Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Хватит есть :))))) Отчет!

З. овсянка
О. творог
У. творог и рыба (немного форельки радужной, грамм 50 наверное)
Буду надеяться на минус завтрашний, эххххх

22.04.2010 19:35:09, ЛизАнька

100 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Эх...у меня опять до вечера все ровно, а посте 22ух нульнуль понеслось...:(
з: стакан воды, кофе с/м, яблоко
2з: кофе с/м
о: греча, салат (помидор, огурец, редиска, зелень, сметана 10%)
Потом вода, вода...
Тока недавно притащилась от клиента...ииииииии нажралась:
во-первых тыквенные семечки, ну, грамм 50, потом кефир с малиной и сахаром+четвертинка московкой плющки+кусок колбасы и сыра!!!!!!!!!! Офигенно день прошел!!! 22.04.2010 22:58:10, Кот DaVinchi

Ну чего же ты так нажираешься то по вечерам, а? С меня пример берешь? так ты в хорошем бери, а не в плохом!:) 23.04.2010 13:48:59, Елена Майская

так уж получается у меня:) точнее, НЕ получается... 23.04.2010 14:36:12, Кот DaVinchi

пусть сегодня получится правильно:) 23.04.2010 18:08:54, Елена Майская

Авось проскочит) Желаю тебе этого))) 23.04.2010 00:18:06, 'Миледи

ой, Танюш, чую не проскочит мне эта неделька вечерне-ночных обжираловок)) Спасибо! 23.04.2010 00:26:25, Кот DaVinchi

Не переживай, может пронесёт(это я не о том)!!! Всё таки семечки и кефир, оооооо, они своё дело сделают( а это о том)!!! 22.04.2010 23:28:24, gorby

)))))))) только на это вся надежда
Спасибо! 23.04.2010 00:22:32, Кот DaVinchi

З: Бурже с кабачковой икрой и горячий бутер с сыром, чай с молоком.
З2: Кофе с молоком и сахаром, шоколад с орехами, треть плитки.
О: Зеленый борщ, отварная курятина, греческий салат. Зеленый чай с черносливом и опять шоколад.
Намотала пешком более 10 км.
У: поздно. Жареный кабачок и половинка болгарского перца, немного сметанки. Штук десять клубничек. 22.04.2010 22:43:50, Поцелуй радуги

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой и в/к шейкой+"орешек"
о:тост в "крошке картошке" с сол оугцом,помидором и какой то соевой котлетой
п:кофе/мол/1кор сах+бут с Альметой и в/к шейкой+вафелька
у:салат(огурец,помидор,перец,листья салата,лук с итальянской заливкой)
позже чай. 22.04.2010 21:53:34, Кирьян

Лиза - ты очень хорошо скинула!!!Просто супер!!!!;))))
1.завтрак - блин с ветчиной-сыром кофе
О. Мясо тушенное с салатом крабовым
у.Яблоко,груша 22.04.2010 21:50:38, Алигоша

о: сыр зернистый со сливками, чай б/с
у: сыр зернистый и кабачковая икра 22.04.2010 21:30:13, Soonnn

Нет, ну ты подумай, сыр зернистый и всё, какая молодец, я бы так не смогла))) 22.04.2010 21:43:29, gorby

я кстати ниже выложила фото с шортиками, ты хотела посмотреть ) 22.04.2010 21:49:00, Soonnn

Посмотрела на худыша))) Фигура очень хорошая, а вот щтанцы не видно совсем, но идея понятна, тебе идёт, но только не с этими носками))) Извини((( 22.04.2010 22:10:14, gorby

не носки не в комплекте ))) спасибо за худыша 22.04.2010 22:21:18, Soonnn

так он идет с солью и со сливками, вкусный. При этом меньше 100 ккал. на 100 грамм 22.04.2010 21:47:40, Soonnn

А ты сама сливками разводишь или он сам по себе такой? 22.04.2010 22:10:56, gorby

вот он по ссылке, я в Пяторочке покупаю. Состав: обезжиренное творожное зерно, сливки, соль

[ссылка]

22.04.2010 22:27:57, Soonnn

Всё поняла, нужно будет взять попробовать, спасибо,вот только на кабачковую икру у меня изжога, гори она ярким пламенем, я ж старая уже, в 25 лет изжоги не было, ела всё подряд и стройная была))) 22.04.2010 22:53:14, gorby

Заедала стресс весь день всем недиетичным...так что я пас с отчетом:( Пошла спать. Нижний пост стерла, не хочу светить. 22.04.2010 21:02:52, Елена Майская

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 22.04.2010 22:42:36, Кот DaVinchi

Ленок, что бы ни было пройдет@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:28:58, shu-shu

[пусто] 22.04.2010 21:21:17

@@@@@@@@@@ 23.04.2010 07:50:27, tanyak

разбей ненужную тарелку -помогает @@@@@@@@@@ 22.04.2010 23:45:00, Kalina

Все пройдет и это тоже...в этой жизни - ты же знаешь - полоса черная обязательно сменится полосой белой...удачи!! 22.04.2010 21:51:32, Алигоша

Ж :(((((((((( Держитесь, где потеряешь, там найдешь, все вернется сторицей @@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:35:30, ЛизАнька

+10000000000000000 22.04.2010 21:38:19, ЕКА76

Много-много@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:29:13, gorby

((((((((( @@@@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:28:42, Merry Christmas

Блин. @@@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:27:12, 'Миледи

Ой, Лен, что случилось? Не огорчайся - хрен с ним с отчётом. Может чем поможем? 22.04.2010 21:16:17, 'Миледи

+мульон 22.04.2010 21:17:13, gorby

Лен,что случилось??? @@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:13:44, ЕКА76

ты там того, береги себя 22.04.2010 21:09:07, Merry Christmas

Бедняга, приходи в себя, сон лучшее лекарство@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:05:00, gorby

Отвес завтра тебе гарантирую!!! :)
А у меня привес послеКДшный, я 64.600 (отчет сразу и за утро в общем)
з. кофе + карпа кусок жареного
о. тушеные баклажаны с помидорами и луком, рюмка настойки ( в гости к бабуле бывшего мужа заезжала)
у. кус трески и вилка пюре картофельного, чернослив.
Есть хочу, но не могу, тошнит меня чевой-то. Намоталась небось за целый день, ноги от ушей гудят :)
Муж хочет вина купить, в холодильнике моя любимая мойва и пиво, а я .... тошню тут, кошмар! Когда такое было шоб в меня мойва не лезла??? Пропадаю!!! :) 22.04.2010 20:59:07, Merry Christmas

у меня вон тоже ПМС , не буду я взвешиваться , не буду и все:) 22.04.2010 23:46:18, Kalina

ну можно пропусть ведь, правда? :) Ты вообще заслуживаешь отгул :) 23.04.2010 08:20:40, Merry Christmas

Женя....о может на фиг..эти кг..я вот не вижу у тебя ничего лишнего...ты очень вся складненькая;)))) 22.04.2010 21:52:50, Алигоша

у меня спасательный круг :(((( я в одежде складненькая, а без холодец :((( 22.04.2010 22:02:50, Merry Christmas

Ну может твой муж любит холодец:)))не ты в одежде сгодишься..ТОЛЬКО КОГДА МЫ УВИДИМСЯ?????????Я вот в понедельник и вторник без Софи - вот возьму и приеду к тебе сама в гости.. 22.04.2010 22:16:46, Алигоша

ну возьми и приедь! :) Пугает она меня :))))) 22.04.2010 22:35:29, Merry Christmas

Какая такая мойва на ночь? Тошнить, конечно, лучше не надо, но и и мойву не трогала б ты)))) 22.04.2010 21:20:55, 'Миледи

да я не трогаю, воротит жеть.... 22.04.2010 21:29:29, Merry Christmas

держись@@@@@@@@@@ 22.04.2010 21:16:39, ЕКА76

спасибо большое, держусь! Не знаю за что первей за унитаз иль холодильник, но держусь крепко :) 22.04.2010 21:31:10, Merry Christmas

Ну ничего, кдшные привесы быстро в отвесы перерастают. А мой отвес - прости прощай, 2 бублика с чаем только что :((((( 22.04.2010 21:14:52, ЛизАнька

ну епсель-мопсель, тут все в завидки кинулись какая она силавольная, а она нахвасталась и бублики пошла трескать. Ну есть справедливость ваще? :)))) 22.04.2010 21:30:28, Merry Christmas

Да после такого диетического дня-2 бублика просто фигня!!! 22.04.2010 21:16:09, gorby

ну да, ведь и не заполночь! Я вчера не ела целый день, а в 23.00 куры (2 бедра) с картохой, салат и коньяку и +100 гр привеса только утром, а тут какие-то бублики :))) 22.04.2010 21:33:12, Merry Christmas

Коньяку, уважаю!!! Я сегодня на дне рождения была, так там специально для меня коньячок принесли, а мне низя, все в шоке были)))) 22.04.2010 21:40:44, gorby

а мне вчера с "другой стороны" плохо было и я с толчка не слезала целый день и не ела соответсвенно, а к ночи меня расколабродило - др у соседского дитеныша было - 15 лет, вот мы и отметили :) 22.04.2010 21:43:38, Merry Christmas

Хорошо, хоть к вечеру "расколабродило", а если целый день не есть и с белым другом обниматься, то картоха с куриными окорочками, а уж ТЕМ БОЛЕЕ КОНЬК- не помеха отвесу!!! 22.04.2010 21:47:23, gorby

точно! :))) 22.04.2010 22:03:17, Merry Christmas

За весь день: 1,5 пачки творога 0%, половина груши, 1 киви, 1 мандаринка, кусочек манго, банан(было д.р. у девочки, отмечали в парке, были только бананы(из моего рациона на сегодня),а так хотелось колбасы с/к и сыра),6 черносливин, 1 яблоко, и зелёный чай. всё до 18-00, сейчас только зелёный чай. Лиза, а отвес тебе гарантирован!!! 22.04.2010 20:57:28, gorby

емко, но приятненько :) 22.04.2010 21:15:24, ЛизАнька

)))) Старалась))) 22.04.2010 21:16:51, gorby

стакан воды
з каша гречневая,курага,орехи,вода
о суп куриный с гречкой,салат овощной,вода
п 3дольки шоколада горького ,кефир,печенька одна
у рыба в фольге запеченная в духовке,салат овощной,зел.чай 22.04.2010 20:54:14, ЕКА76

з: 2 бутера. чай. творожок чудо
о: 2 рулетика из баклажана с сырн.салатом, 1 сосиска, 2 редиски, 2 кружки чая.сон
прогулка на велике с ребенком - час катались
заехали в мак: 1 деревенкая и 2 глотка колы.
у: 3 рулетика из баклажана с сырн.салатом. 2 редиски. 2 стакана сока.

на ночь фитнесс ночной :) 22.04.2010 20:30:15, MacJluHka

ты моя похудалочка :) 22.04.2010 21:33:35, Merry Christmas

а фигня..не отвесилось ничего :( эти -100 меня раздражают...
я не могу больше.... 2 месяца в 87...
пни меня!!!

продолжу фитнесс ночной сегодня :) 23.04.2010 09:30:05, MacJluHka

скромненько :) но со вкусом
З: творог 0%, йогурт, 1 ложка малинового варенья , стащила у сына хрустящих кукурузных палочек
П: яблоко
О: печень куриная на гриле + салат из свежих овощей с горчичной заправкой .
П: пол-стакана йогурта
У: 10 грамм горького шоколада , кефир 22.04.2010 20:29:26, Kalina

Калинка, я так и не добралась до тебя :((( Ты к нам не собираешься в ближайшем обозримом? (стыдно уже даж) 22.04.2010 21:34:12, Merry Christmas

Женька , ууу собралась я на рынок .. но у ребенка конкурсный концерт намечается в след. среду ..гоняют меня в муз. школууууу .. Пока не выберусь , если только в выходные , но в выходные ты редиска на дачу укатишь наверное 22.04.2010 23:48:12, Kalina

не знаю, не знаю.... ребенок хочет ехать, муж нет, а мне сегодня все-равно :)
Ты если соберешься в выходные в нашу сторону звякни мне, пожалуйста, может с Сегой встретишься? Она оооочень эти ленточки ждет, но тож замотаная сейчас :) 23.04.2010 08:22:06, Merry Christmas

ок :) 23.04.2010 09:39:25, Kalina

Да, это тянет на отвес!

з: кофе, яйцо, 4 овсяных печенья
п: кофе
о: грамм 100 йогурта
у: мидии с лимоном (гр 50), скумбрия из СВЧ, филе куриного бедрышка в специях (СВЧ), бокал кр/сух вина

Есть хочу( Не столько желудком, сколько языком хочу кислого! 22.04.2010 20:29:11, 'Миледи

о, а как я хочу есть... причем чисто головой и глазами - желудок полный.... 22.04.2010 21:16:18, ЛизАнька

Я вот чаю заварила. Молоком хотела залить и выпить. Не дождалась. Стрескала кусок курицы и теперь переживаю( Нафига?( 22.04.2010 21:22:05, 'Миледи

Ой, Танюш, не переживай, красоту то ничем не испортишь!!! 22.04.2010 22:30:13, gorby

))) "У меня прекрасная фигура, но это ЖИР её скрывает!!!" 22.04.2010 22:47:09, 'Миледи

курочка по-любому лучше моих 2 бубликов.... :)))) 22.04.2010 21:38:52, ЛизАнька

курочки было много запеченой с майонезом и шкурой+картошка+салат и ыт мне скажешь что бублики хуже???? 22.04.2010 22:04:33, Merry Christmas

Это твои курочки) А мои маленькие филешки были без кожи, гарнира. В собственном соку - в СВЧ) Просто кусочки мяски)
А тебя всё равно щас вытошнит и какая разница какая была твоя курочка?))) 22.04.2010 22:27:06, 'Миледи

так курочка уже упорхнула через мой задний проход, прости :))))))))) Я на баклажанах сижу! 22.04.2010 22:36:16, Merry Christmas

Тоже на выходе уже?))) 22.04.2010 22:45:56, 'Миледи

ну да, как из дневника желудка: прощаемся с баклажанами :))))))) 23.04.2010 08:27:51, Merry Christmas

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))РЖУууууууу))) 22.04.2010 22:56:23, gorby

курочка по-любому лучше моих 2 бубликов.... как хорошо, что у меня нет курочки :)))) 22.04.2010 21:38:41, ЛизАнька

ну съешь лимончик и успокойся :) 22.04.2010 21:09:35, Merry Christmas

Слопала ещё кусочек филе курочки и успокоилась)

Как я по тебе соскучилась) Где ты была так долго?! 22.04.2010 21:17:51, 'Миледи

да тут я, с этими кд вес как скаканул на 2200, потом через день опустился на 1200, а этот кг ну никакне отваливается, прям бесит все и руки опускаются. Только голодовкой я могу похудеть :(((( А сегодня не поела толком и вона чё, крутит меня и пузяка болит, а ничего не лезет. Перегуляла, млин :((((( 22.04.2010 21:40:14, Merry Christmas

Девочка ты наша))) Выздоравливай))) Вес пойдётвниз - ты тока не отчаивайся. Мы када грустим - трескать начинаем, а это не полезно) 22.04.2010 22:28:55, 'Миледи

да некогда мне грустить и знаешь... не хочу! Вот не хочу грустить и все!!! Все грустят, у всех плохо, у меня тоже не айс конечно, но блин! С детства не хочу как все! А все грустят :) А я не буду! :) 22.04.2010 22:37:26, Merry Christmas

У меня сегодня был удивительный день) Но я молчу уже, чтоб не отсвечивать) так что давай со мной что ли?))) 22.04.2010 22:48:10, 'Миледи

я просто уверена, что отвес у тебя будет, молодец!
7.00: кофе с м/с;
8.30: чай + финкрисп + с/с семга;
10:00: терафлю с медом + сушка;
14.00: креветки в карри + 2 яблока + чай;
17.30: кофе с м/с;
19.30: с/с семга гр.20 + сушка + терафлю с медом. 22.04.2010 20:11:43, tanyak

как красиво у тебя все написано :) 22.04.2010 21:34:39, Merry Christmas

з. 2 бутера с икрой и кофе
о. оливье с бурже, 4 кусочка брауншвейгской (свекровь явно не хочет, чтоб я худела)
п. творожок, ложка варенья, чай
у. гуляш и салат из свеклы 22.04.2010 19:56:04, Strawberry

оливьееееееее.... ням 22.04.2010 19:59:02, ЛизАнька

Тоже хочу))) 22.04.2010 21:01:31, gorby

О, как ты скромно сегодня.
У меня
З.кофе с/м, творог с медом, печенка
О.овощи тушеные с пармезаном, салат чука, чай, конфетка
У.гречка, кус.рыбки, чай
1 литр воды 22.04.2010 19:49:05, shu-shu

:) я вчера до 10 вечера хомячила :) хватит :) 22.04.2010 19:59:26, ЛизАнька

Завтрак: кофе с молоком, стакан молока, кусочек ржаного хлеба
Ланч: кофе со сливками, пара ломтиков сыра маасдам, кусочек шоколадки с фундуком
Обед: огуречно-помидорный салат с оливковым маслом, домашнее сало, немного холодца, баклажаные рулетики с сыром и чесноком (2шт.), чай с лимоном б/с, кусочек яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном б/с, кусочек штруделя
Ужин: немного холодца, огурцы 22.04.2010 19:45:23, Makulu

рулетики - это мысль на завтра :) 22.04.2010 19:59:50, ЛизАнька

З: кофе с/м, булочка с яблоком
О получился совмещенным с ужином (из-за срочной работы пообедать удалось только в 5 часов): куриная котлета, тушеная капуста, немного рагу из баклажанов, кофе с/м, конфетка (даже не помню, какая, но шоколадная)...
Вот, собственно, и все на сегодня... Еще может, водички попью:) 22.04.2010 19:44:22, Filasha

конфетку хочууу :) 22.04.2010 21:40:54, Merry Christmas

з чай, 2 яйца,
о чай, компот,
у яйцо, бутер с твердым сыром и маслом, 2 шок конфеты.. 22.04.2010 19:43:21, Йогурт

офигеть просто, прости, так мало 22.04.2010 21:41:15, Merry Christmas

Вернуться в конференцию

Хватит есть :))))) Отчет!

Загруженные изображения