Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся?

Доедаю и отчитываюсь, хотя у меня сегодня все просто-разгрузка на твороге и фруктах. Съела 2 натуральных йогурта по 125 грамм, пачку (180г) обезжиренного творога, грушу, 3 киви, яблоко, горстку сушеной вишни, горстку изюма, 2 чайные ложки диетического джема к творогу; пила кофе с молоком, чай

21.04.2010 18:17:25, Елена Майская

110 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вот молодец ты, нЕчего больше сказать! МОЛОДЕЦ!!!
А у меня все вроде с яично-овощного разгруза началось, а топом...короче, рассказываю...
з: вода, кофе с/м, 2 помидора и 2 яйца (муж смотрел с подозрением, как я кофе с молоком пью и закусываю помидорками:))))
Потом была поездка по делам на машине длинною в целый день и поесть конечно же не удалось, только вода. Конечно же вечером, попав в так называемые гости, пришлось наспех есть, что придется, тут уже не до овощей было:(
о+у:корейская морковь, спаржа, пара кусочков рульки в/к, 2 сосиски, свекла с черносливом и майонезом, потом... Лен, тока не бей, 2 конфеты(батончик и мармеладка в шоколаде) И!!! половинка московской плюшки с чаем:( Ну вот и кто я после этого?! Просто враг человечества и все тут.
Конечно сегодня больше ничего, тока чай зеленый. 21.04.2010 22:22:19, Кот DaVinchi

Может сравняется из-за того, что это было в обед, а больше ничего и не было) 21.04.2010 22:40:12, 'Миледи

Да конечно, главное, что вечером салат из морской капусты, с него не разжиреешь, а в обед пловик очень даже гуд! 21.04.2010 22:46:06, Кот DaVinchi

Спасбо)))
Но я тут про твой обед писала тебе))) Надеюсь, что он у тебя не отложится) 21.04.2010 22:52:00, 'Миледи

ах вот оно что)))))))) да, мой обед в восемь вечера был седня явно примером НЕ для подражания)))))))))))
я не особо-то парюсь по этому поводу, если чесн...наверное по случаю твоего утреннего звонка день в целом-то задался, у меня вообще в последнее время частенько таааааакое счастье нахлыневает(не знаю как это по русски=) пишется, но ты меня поняла...) вот что это со мной происходит, а? и ведь радоваться особо не с чего... 21.04.2010 23:00:45, Кот DaVinchi

))) Значит есть с чего. Нутро не обманешь))) Это я те как краевед говорю) 21.04.2010 23:06:43, 'Миледи

вот не знаю...может это мой организм устал от состояния постоянного стресса и выработал защитную реакцию?:) 22.04.2010 00:09:20, Кот DaVinchi

Ну... столько в мире непознанного - почему бы не быть и этому?))) 22.04.2010 00:32:06, 'Миледи

:) 22.04.2010 01:44:08, Кот DaVinchi

Я целый день держусь...При том, что ужина два мужу и сыну делала такие, что сорваться соблазнов было море. Но апофеозом стал просмотр филььма "О чем говорят мужчины", там столько еды и в таких красках ...я чуть не сорвалась окончательно. НО! внутренний стопор и тут сработал. сейчас вот чай решила попить с яблоком и сразу спать. Отчеты читать сил нет-везде ТАКАЯ еда!!! Мазохистка я. А тебе желаю набраться силы воли:) Готова выступать примером для подражания, хотя вот Таня gorby тоже выдержала разгрузку на жидкостях. Так что мы теперь вдвоем тебя упрекаем в слабости:) Но есть шанс исправиться завтра:) 21.04.2010 22:39:17, Елена Майская

Да точно, точно))) Таня gorby сейчас ещё на вело запрыгнет с разбегу и можете считать мне коммунистом!!! 21.04.2010 22:56:44, gorby

ничего себе!!!! А я спать пошла...сил нет 21.04.2010 23:09:20, Елена Майская

Спокойной ночи!!! Завтра, надеюсь, удивлю))) 21.04.2010 23:11:01, gorby

ДО завтра:) 21.04.2010 23:13:28, Елена Майская

Буду стараться! сегодня что-то день не задался:( я когда не дома ем, у меня как-то плохо получается соблюдать диету, особенно, когда все наспех и вообще через одно место образно говоря:) 21.04.2010 22:43:53, Кот DaVinchi

Сложно нормально питаться на бегу, согласна. 21.04.2010 22:48:35, Елена Майская

весь день носились голодные, а потом прибежали, да еще не домой, так что в магазе на скорую руку что купили, то и поели, сама понимаешь... 21.04.2010 22:53:30, Кот DaVinchi

понимаю:( 21.04.2010 22:55:05, Елена Майская

Ленусь, а что про это думаешь?
http://www.dieta.ru/fastdiets/10daysdiet/
это я в топе ниже нашла... 21.04.2010 23:02:17, Кот DaVinchi

я пробовала 10 ти дневку, на четвертый день стало хреново, упало давление очень низко и меня отпаивали потом неделю лекарствами и витаминами. Больше не рискую . Не пошла она у меня в таком виде. Теперь вот с врачом (по возможности) советуюсь, прежде чем экспериментировать. 21.04.2010 23:11:06, Елена Майская

А я все еще болею...
з. чай с медом
2з. сон
о. сон
п. сон
у. чуть-чуть макарон с котлеткой
сейчас: молоко с медом... и спать пошла... 21.04.2010 22:06:03, Zajka с Мальчишками :)

Сон - это хорошо. А ты выздоравливай! @@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 22:41:56, 'Миледи

@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 22:08:59, ЕКА76

з. овсянка на воде с изюмом и корицей,кофе с м. с 1 конфеткой
о. 2 большие печеночные котлеты со сливочным соусом
п. кофе с м. 1 ломтик кекса
п. кефир,отруби,банан
у. грудка курочки,шпинат 21.04.2010 21:49:34, попкорн

Ой, вроде голодно быть не должно)))

А я сегодня дура какая-то(((

з: горячий бутер (с чёрным хлебом, колбасой, сыром, кетчупом). Кофе.

п: кофе.

о: решила я поменять обед с ужином - т.е. плов свой слопала в обед.

п: чай с лимоном и сахаром

у: видимо плова было столько, что ужинать не хотелось( Сейчас только морской капусты слопала немного.

Фервекс. Заболеваю, а осталось всего два денёчка продержаться( 21.04.2010 21:41:22, 'Миледи

Тань, почему дура-то сразу?! Все нормально у тебя по рациону. А что касается заболевания, то на начальных этапах, я уже Лене Майской писала, есть очень чудное лекарство АМИКСИН, для моей семьи просто спасение, на начальных этапах ему просто нет равных и по химсоставу он достаточно безопасный. По деньгам тока 10 таблеток где-то 800р, но их на долго хватит!
Лечись давай! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 22:27:12, Кот DaVinchi

Да я что-то столько этого плова схомякала, что... не надо было столько)

А амексин - имуностимулятор? 21.04.2010 22:36:58, 'Миледи

ну и чего?! если плов вкусный был, что ж его не поесть-то в радость сколько хочется?!;)

да, это противовирусное и иммуномоделирующее средство
мой мужа, как чувствует, что заболевает, сразу за него хватается, а в сезон болячек вирусных для профиллактики пьет 1 раз в две недели и ТТТ 21.04.2010 22:40:42, Кот DaVinchi

Оль, Мне нельзя иммуные препараты(

Я чай с лимоном только могу, да леденцы от горла. Вот порошок пришлось пить сегодня... 21.04.2010 22:48:26, 'Миледи

да? лан, тогда народными средствами лечись! 21.04.2010 22:51:39, Кот DaVinchi

Танюша, кулачков тебе на выздоровление@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 22:18:01, gorby

Растрогалась даже. Спасибо.) 21.04.2010 22:22:52, 'Миледи

Да ладно тебе, а то я щас тоже раплачусь!!! 21.04.2010 22:40:26, gorby

И будет в конфе потоп))) 21.04.2010 22:48:46, 'Миледи

Таня, амиксин и цитовир-3 попробуй - вещь!
@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 22:08:43, tanyak

Они имунные, Тань? Если да, то мне нельзя их. Совсем никогда( 21.04.2010 22:24:20, 'Миледи

Держись!!!
Болеть противнооооо :(((( 21.04.2010 22:07:36, Zajka с Мальчишками :)

Да уж! И фик с ним даже с этим. Я курс лечения прохожу, в ПТ закончится. Я если сейчас заболею, то мне из-за него воспаление лёгких обеспечено почти на 100% Вот и трясусь. 21.04.2010 22:27:34, 'Миледи

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Танюшка, держись!!!! 21.04.2010 22:04:24, Елена Майская

"Нам бы день простоять, да ночь продержаться")))
Спасибо, Лен) 21.04.2010 22:28:14, 'Миледи

@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 21:58:10, ЕКА76

Я штараюшь. 21.04.2010 22:05:42, 'Миледи

+ доела баночку морской капусты. Она неполная была, значит это около 120ккал.

Кушать очень хотелось. 21.04.2010 21:56:33, 'Миледи

@@@@@@@@@@@держаться!!! и не 2 денечка, а вообще НЕ ЗАБОЛЕВАТЬ!!! Что это за "Майское" поветрие??? 21.04.2010 21:49:34, Filasha

Спасибо, дорогая... 21.04.2010 21:53:56, 'Миледи

з: чай б/с
о: сыр домашний зернистый, чай б/с
у: чипсы ) 21.04.2010 21:26:03, Soonnn

ну,а где еда??? 21.04.2010 21:37:45, ЕКА76

+1 21.04.2010 22:28:30, 'Миледи

а сыр? ) эх, по-любому завтра будет плюс от чипсов 21.04.2010 22:27:25, Soonnn

З: гречневая каша, кабачковая икра, бурже с дор-блю, чай с молоком.
З2: кофес молоком и сахаром, шоколадная конфета, горстка соленого арахиса.
О: 2 вареных яйца, помидор, горсть арахиса.
У: жареное куриное бедро, салат из редиски и помидора со сметаной. Пошла с дочей прогуляться, купила горький шоколад с миндалем и слопала всю плитку((( У меня сегодня мозговой шторм, мне сладкое очень нужно, это я так оправдываюсь))) Ну очень сложную задачу нужно решить в ближайший месяц. 21.04.2010 21:22:47, Поцелуй радуги

Пусть шоколад поможет!

А мы можем помочь? 21.04.2010 22:29:17, 'Миледи

Не можете, мне срочно нужно много наличности, очень много))) Для личных целей) 21.04.2010 22:48:58, Поцелуй радуги

И мне! 21.04.2010 22:52:27, 'Миледи

Офф: Свет, ты мне звонила? Я только щас увидела, что телефон "сдох". Чего-то важное? 21.04.2010 22:05:28, Елена Майская

Я закачала Аваст, но он не запускается, чего-то прлсит, а я не пойму. 21.04.2010 22:47:23, Поцелуй радуги

написала на подник. 21.04.2010 23:08:46, Елена Майская

Для решения задач @@@@@@@@@@ 21.04.2010 21:37:05, ЕКА76

З: геркулесовая каша с молоком
О: стакан молока с кусочком черного хлеба
У: гороховый суп, огурец, 3 редиски, творог, 2 печеньки, чай

Много беготни было сегодня. 21.04.2010 20:51:48, Тропический Лайм

З-кофе с/м, 3 кусочка сыра бри
П-зеленый чай, 3 дольки вдохновения
О-был в японском ресторане
У-груша, 2 кусочка докторской 21.04.2010 20:46:46, SweeT

попытаться тоже отчитаться? чувствую что сама себя я контролировать не могу:( а после того что на весах утром было - хочется рыдать:((
о: 2 яйца всмятку, кофе бескофеиновый с ложкой кор.сахара, 2 мал. кус.хлеба многозернового с сыром.
п: яблоко,зел.чай
о: плов, пол-помидора, морс клюквен.
п: кофе с мол, морковка, сухарик 2 шт., укус сыра.
у: форель запеч., карт. запеч. пару штук.
у2: мож кефир 1.5%, под вопросом 21.04.2010 20:27:52, Rotkäppchen

хде вкусно-пасхальные фотки??? 21.04.2010 20:45:56, Filasha

уже у меня в почте. надо выставить. Наташ, поверишь, капец полный:( муж из семьи ушел практически:) на работе сутками. Саня его уже 2 дня не видит. приходит после 10. я скоро ноги тут вытяну:(( Вот немного попустит нас - выставлю. 21.04.2010 21:05:38, Rotkäppchen

жду!!! не забудь:))) 21.04.2010 21:07:48, Filasha

из всего съеденного за сегодня помню только завтрак: кофе с/м, крисп с отварным мяском
а дальше - какая-то карусель из людей, криков, работы и неработы... еде в этой круговерти было уделено крайне мало внимания:((( 21.04.2010 20:25:38, Filasha

Вот ничего себе! 21.04.2010 22:29:45, 'Миледи

Завтрак: кофе с сахаром, актимель, пара кусочков овсяного хлеба
Ланч: чай с лимоном и сахаром, немного холодца
Обед: салат огуречно-помидорный с соевым соусом, немного холодца, чай с лимоном и сахаром
Полдник: чай с лимоном и сахаром
Ужин: холодец, огуречно-помидорный салат 21.04.2010 19:56:59, Makulu

видно вкусный холодец? Весь день употребляли. 21.04.2010 19:58:22, ЕКА76

мы понемножку употребляли. Мы больше на чай с лимоном и сахаром употребляли после вчерашнего непотребства с алкоголем 21.04.2010 20:01:45, Makulu

травяной чай
2 яйца, 2 ч ложки майонеза, кусочек хлеба, халва, не очень много, и чай
молоко с цикорием, большая чашка
2 яйца, колбаса, сыр, хлеб (всего понемногу совсем) опять халва
чай, вода, чай, вода...
какой-то яичный день у меня получился...это хорошо или плохо? 21.04.2010 19:47:41, Йогурт

стакан воды
з каша 5 злакав с яблоком,вода
о суп с курицей,салат из овощей,вода
п вода с лож.черничного варенья\
у бризоль с салатом из овощей
прогулка с дочкой 1 час
будет зел.чай с долькой шоколада 21.04.2010 19:47:01, ЕКА76

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой+пирожок с мясом+пироженое орешек
о:суши+чай
у:блюдечко индейки тушёной в сметане+кофе с сырковой массой с вишней. 21.04.2010 19:37:32, Кирьян

З: Кофе с/м, б/с, бутерброд с колбаской и сыром
О: 2 блинчика, кофе с/м, б/с
У: рыба, картошка, овощи - все из духовки
Еще были чай зеленый, 1 литр воды, зефирка - все это как-то было растянуто во времени. 21.04.2010 19:20:38, Тося2

истекла слюной просто на твое меню. Решила до утра больше отчеты не читать, чтобы не сорваться:) 21.04.2010 19:33:32, Елена Майская

А я как в анегдоте - "Ежики плакали, кололись, но продолжали есть кактус". Вот и я плачу, жалуюсь, хочу похудеть и продолжаю жрать. Не читай, Лен, побереги себя. 21.04.2010 19:59:58, Тося2

З. кофе, мишка, батончик, 1/2 сендвича, ананас 150 гр
О.рис с овощами 200 гр, куриное бедро 60 гр
У. салат (аисберг, помидор, огурец, бальзамик)

И еще было сьедено в качестве перекусов - лимонные дольки штук 6, батончик, мишка, груша, ананас поклевала, пару ложек филадельфии (чайныx:))

и всё равно я xочу есть, опять уxожу на учебу, позже сьем яблоко наверняка. 21.04.2010 19:13:09, Spunya

мишка-это "косолапый" в шоколаде?:) 21.04.2010 19:32:52, Елена Майская

он :) но они скоро закончатся :))) осталась еще пачка зефира и пастилы "Постной" , аа, еще красная шапка осталась немного :)) 21.04.2010 19:39:30, Spunya

Всё моё любимое осталось)))) 21.04.2010 22:39:43, gorby

молодец какая :)
7.00: чай;
9.00: перепелка + терафлю с сушками;
15.00: пельмешки шт.8, чай + киндер пингвинс;
сейчас буду пиццу есть, думаю два кусочка, т.к. надо таблетки пить, а они все после еды :) 21.04.2010 19:12:50, tanyak

Выздоравливай @@@@@@@@@@ 21.04.2010 21:46:24, 'Миледи

так, пицца отменилась - худее буду :)
+ финкрисп с сыром + терафлю 21.04.2010 20:09:18, tanyak

выздоравливай, Танюш! @@@@@@@@@@ 21.04.2010 19:32:13, Елена Майская

Спасибо! мне уже гораздо лучше :) 21.04.2010 20:09:35, tanyak

з: 2 бутера с фк . чай
о: пюре, 1 курица,салат овощной с маслом
стакан пепси :(
у: суп гороховый...не удержалась..
стакан пепси :( и 4 хрустящих кузи....

нагрузка: пробег с утра из магазина с тележкой продуктов+пробег до мамы и обратно уже с рассадой для дачи(4 пакета+коробка на тележке)+пробег до садика, потом в поликлинику+прогулка у школы+пробег до гаража(муж приехал, велик забрать свой надо:))+20 минут катания с сыном на велосипедах. 21.04.2010 18:56:16, MacJluHka

день прошёл плодотворно,вся в бегах. 21.04.2010 19:50:23, ЕКА76

з. два тоста с икрой и маслом, кофе
о. 2 бутера с икрой
у. гуляш с гречкой
И не капельки не стыдно.... 21.04.2010 18:49:50, Strawberry

мне кажется, что все в порядке, за что стыдиться? если б мне уметь обойтись таким количеством еды... тем более, такой... 21.04.2010 19:49:49, Йогурт

з. активия, миндаль, кофе черный.
о. (12-00) куриное филе на пару (по 100 гр) с овощным салатом.
у. (17-00) тоже самое, что на обед.
в течение дня - 2 яблока, вода, кофе.
на ночь съем 2 яичных белка. 21.04.2010 18:46:21, Polett

Я тебе внизу,по поводу ника написала,почему то не ответила.Расскажи почему Polett 21.04.2010 20:00:23, ЕКА76

Да не помню я, хоть тресни :-) Наверно, производное от Полины на "хранцузский манер" :-) 22.04.2010 09:09:33, Polett

З.кофе с/м, тост с сыром
О. кефир, кус.вареной колбаски
у.сок томатный, сухарик
Много-много воды. Голова болит целый день, все эти противные КД. 21.04.2010 18:35:38, shu-shu

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 20:04:14, Цунами

Предлогаю свои @@@@@@@@@@ 21.04.2010 19:32:46, Кирьян

ну и от меня конечно @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 19:22:35, Тося2

для головки :)@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 19:16:13, tanyak

И от меня тоже кулачков@@@@@@@@@@@@@@@ 21.04.2010 18:39:52, gorby

@@@@@@@@@ Пусть голова перестанет болеть! 21.04.2010 18:38:36, Елена Майская

Девчонки, спасибо. Прям как-то сразу полегчало :)))) 21.04.2010 18:42:06, shu-shu

А у меня завтра эта вкуснотень))) 21.04.2010 18:29:17, gorby

мечтаешь уже?:) интересно-на сколько ты завтра в минусе будешь:) 21.04.2010 18:32:32, Елена Майская

Мне тоже, ой мечтаю, ой мечтаю)))Сейчас пойду себе любимой фруктов куплю. 21.04.2010 18:40:55, gorby

А я сегодня только на жидкостях, сейчас собираюсь с детём гулять, боюсь ветром унесёт))) Так в принципе нормально, но к вечеру голова что то кружится. 21.04.2010 18:24:50, gorby

Аккуратней!!! 21.04.2010 18:26:37, Елена Майская

Хорошо))) 21.04.2010 18:27:16, gorby

Ну и мой позор
З. салат из огурца, зеленого лука и мааааленького кусочка сайры
о. -
У. спагетти с томатным соусом и мясом :((( сейчас еще бублик с чаем съем :(((((
Поругалась очень-очень с мужем, жор сразу же появился. Завтра к весам даже не подойду :((((((((((((( 21.04.2010 18:20:36, ЛизАнька

Не переживай!!! Пусть с мужем все наладится:)@@@@@@@@@@ 21.04.2010 18:27:29, Елена Майская

спасибо :) пока думать даже о нем не желаю 21.04.2010 18:34:13, ЛизАнька

Да, мужья умеют это делать, сейчас тоже со своим поругалась, наверное, что то в воздухе летает, то, что на них так действует. Не переживайте, держитесь!!! 21.04.2010 18:23:25, gorby

у них весеннее обострение наверное :) 21.04.2010 18:33:57, ЛизАнька

А ещё я это называю очередными КД, наверное у них они тоже бывают, но только где то в голове)))) 21.04.2010 18:38:47, gorby

Вернуться в конференцию

Отчитаемся?

Загруженные изображения