Девочки, помогайте! Не худела никогда. Но вот приспичило. История длинная, но я должна похудеть за 39 дней минимум на 5 кг. Это ооочень важно для меня. Вопросы:
1.Это возможно?
2.Подскажите диету, безопасную желательно.
3.Подскажите домашний фитнес(маленький ребенок, никаких залов,увы, не светит)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Введите в курс дела, пожалуйста.
21.04.2010 11:03:42, New16 комментариев
А я вот про запаренную гречку хотела спросить (по 10-дневке). Для меня это просто не съедобно. А на просто сваренную без соли и сахара ее заменить можно???
21.04.2010 16:18:46, FairyTale
Можно, конечно... запаренная полезнее для организма, но в целях похудательных - без разницы... )))
21.04.2010 17:11:56, Terra (incognito)
отлично работает в качестве первого "толчка". для закрепления результата надо аккуратно из нее выйти и придерживаться в последствии рационального питания - как после любой диеты, впрочем... )))
21.04.2010 14:47:09, Terra (incognito)
Очень впечатляет, но что-то у меня сомнения, что я вот так с места в карьер смогу...
21.04.2010 14:56:53, New
Зато орг-м привыкает к меньшему кол-ву пищи, психика перестраивается, и она в отличае от многих других - не надолго. ИМХО очень продуманная и мой желудок на нее очень положительно реагировал:) 21.04.2010 15:36:05, Антонинка:)
Сейчас 55,5. Это осталось после родов, кормления. Ребенку год, так что гормоны должны уже возвращаться в норму.Для меня 50 был бы просто идеал на настоящее время.
21.04.2010 14:53:49, New
160
21.04.2010 14:57:38, New
Опять я со своей Лисси Муссой - но только с ней у меня получилось сбросить вес быстро, неголодно и со стойким эффектом.
21.04.2010 11:52:18, Terra (incognito)
ДЛя домашнего фитнеса ооочень порекомендую любой журнал Шейп упражнения. Там замечательно расписаны разные варианты тренингов. Вот разве что придется купить кое-что для занятий (коврик, гантели, фитбол, бодибар, в зависимости от того, что из тренингов Вы себе подберете).
21.04.2010 11:26:18, Ольга.Екатеринбург
1. возможно
2. здесь все на разных диетах, кому какя нравится и подходит
3. см. ссылку ниже 21.04.2010 11:15:11, Soonnn
2. здесь все на разных диетах, кому какя нравится и подходит
3. см. ссылку ниже 21.04.2010 11:15:11, Soonnn
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
