Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет 13.04.2010.

з. рис дикий и золотой б/с, вода
о. куриная грудка с крылышком пареные б/с
п. кусочек Праги + кофе б/с
у. тушеные овощи
А у вас?

13.04.2010 18:20:13, Merry Christmas

56 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: кофе см, кефир с отрубями.
П: кофе см, сочник - коллега угостила.
О: кусок баранины на пару, яблоко, груша.
У: котлета, редис, морковный сок.
На ночь яблоко. 14.04.2010 09:21:33, Musik + 3 богатыря

пельмень с кабачковой икрой где-то 100 гр. 14.04.2010 09:13:50, Soonnn

З: проспала и оставила семью без каши. Съела "Даниссимо" и бегом на работу (вместо спорта)
о: свекла со сметаной, тушеная рыба с сыром и омлетом - какое-то новое чудо-блюдо местного общепита, вполне диетическое
п: чай и шоколад - не работает без него голова.
у: морские гадики с огурцами, айбергом и лимонно-масляной заправкой, чуть посолила - ум отъесть можно...
перед сном - чай и кусочек печенюшки сгрызла...
фсе%) 14.04.2010 09:05:21, Фламинго

Ну ты...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ТТТ ТТТ ТТТ Держись давай!

а у меня сегодня:

з: кофе, 2 печеньки со сгущёнкой.
о: суп овощной. Крыло индейки. Рыбная котлета. Отвар шиповника.
у: Сделала зелёный салат, поделила пополам. В одну часть добавила тан и получилась окрошка. В другой добавила листья салата и получился просто вкусный зелёный... ну, салатик))) Вот окрошки я и напробовалась. Отвар шиповника. 13.04.2010 21:29:07, 'Миледи

давай держаться вместе! :) 14.04.2010 07:27:00, Merry Christmas

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной, 1бут с Альметой
п:Вот и нам понадобились драконы!!! Биг Маг+5соломенок картошки+яблочный сок
о:солянка рыбная(сборная)
п:(на детской площадке)Ред Бул+1,5молосольных огурца+сухарики
у:чай+зефиринка. Всё. 13.04.2010 21:18:13, Кирьян

я даж не буду сегодня отчитываться, стока сожрАла...:( и до сих пор продолжаю...:(
...стресс у меня 13.04.2010 21:14:22, Кот DaVinchi

от стресса @@@@@@@@@@ 13.04.2010 22:06:53, ЕКА76

спасибо!!! все образуется, я знаю, но с аппетитом поделать ниче не могу:(
у меня как-то странно организм реагирует, когда совсем засада - вообще не ем, тока пью воду и курю одну за одной, а сейчас не очень сильно прижало, так жру, как не в себя... 13.04.2010 22:11:16, Кот DaVinchi

Такая же хрень. Если чуток трясёт, то ем всё, ежели как следует, то ничего совсем. 13.04.2010 22:15:01, 'Миледи

и я когда нервничаю на работе, начинаю мести все, что не прибито... 14.04.2010 09:07:35, Фламинго

вот мы и прибавляем...
РS: ты седня молодчинка! а я сижу вино пью...успокаивает... 13.04.2010 22:20:19, Кот DaVinchi

Ой, а я забыла про вино. Ща налью. Усаживаюсь... рассказывай - какая млять те нервы трепет? 13.04.2010 22:24:37, 'Миледи

на почту написала 13.04.2010 22:47:58, Кот DaVinchi

З: омлет с луком, вода
О поздно: рассольник, курица и 2 криспа, 5 половинок грецкого ореха, 5 укусов козинака, чай
П: чай, гр. орехи 3 шт
У: кефир 13.04.2010 20:55:02, Тропический Лайм

з. яблоко кофе б/к с молоком 2 яйца
о. творог 9% 200 гр с молоком
п. яблоко
у. нет
минеральная и простая вода 1,5 л. 13.04.2010 20:49:51, (ex Gosya)

Респект!! 13.04.2010 21:28:02, попкорн

пасиб :) 14.04.2010 07:33:01, (ex Gosya)

з-кофе с/м, 10 гр отрубей, банан
2з-кофе, творог с вареньем, 2 маленьких бутера из цельнозернового хлеба с мясным рулетом
Еще до 12 было около 0,5литра персикового сока(ну очень захотелось)
П-груша
о-салат оливье
п-яблоко, 1 лепешка, 2кусочка шоколада темного
у-1 св. огурец 13.04.2010 20:32:38, SweeT

з. 3 хлебца с сыром и джемом без сах,кофе с м.
фитнес 1 час
о. 3 овощных котлеты, кефир
п. яблочное пюре из банки 150г,кофе
у. салат из свеж. овощей со сметаной 13.04.2010 19:38:46, попкорн

З: чашка кефира, 3 огурца, чашка кофе со сливками
З2: баночка кефира с черносливом.
о: не было
п: зашла в суши-бар - роллы с лососем, луковый суп, курица со стручковой фасолью, зеленый чай
у: огурцы, кефир 13.04.2010 19:36:09, Makulu

очень интересно,как сочетается огурец с кефиром? Может это методика такая? 13.04.2010 19:38:42, ЕКА76

У болгаров есть такой салат, он жидкий. Но я люблю его до безобразия и летом ем.:))) 13.04.2010 21:58:06, Тропический Лайм

на Кавказе тоже есть ) 14.04.2010 07:33:40, (ex Gosya)

просто огурцы люблю очень :) И кефир :) 13.04.2010 19:44:06, Makulu

9.00 - хлопья гармония с кефиром и вишневым сиропом, кофе с имбирным печеньем
прогулка пешая с Ромкой в коляске - 2 часа!
13.00 - карт. пюре + вареная курица, хлебец с филадельфиейкажется, было ещё печенье (а может и нет)
17.00 - батончик мюсли
18.30 - смесь рукколы и рошкио с моцареллой, бальзамиком и ол. маслом.
20.00 - 2 куска пиццы
чай с лимоном и сахаром 13.04.2010 19:25:16, HomaUfa

у меня сегодня день перемешан делами, нервами, беготней и работой..
так что что из этого что - трудно сказать
за день съела:
4 яйца, куска два домашнего белого хлебушка и к каждому яйцу по ч.л. майонеза..
1 большая чашка молока с цикорием и 2 ч. ложками сахара
еще чай травяной и зеленый - не известно сколько...

а сейчас мама ужин готовит... как бы продержаться??? 13.04.2010 19:22:21, Йогурт

у меня все просто: кружка кофе с молоком, литр воды, кружка терафлю, поллитра морса домашнего. Еще на ночь кефир будет наверное 1%. Есть не хочется...глотать больно, вот кусок и не лезет в горло буквально. Из нагрузок: много пешкаруса (4 часа ходили-гуляли) 13.04.2010 19:19:02, Елена Майская

ешкин кот... как же ты еще в таком состоянии 4 часа на ногах провела??? совсем не гуд.... болеть нужно в горизонтальном положении;) 14.04.2010 09:09:09, Фламинго

Всё колбасит, значит... Выздоравливай, Ленок)))))))
@@@@@@@@@@@@@@@ 13.04.2010 22:27:59, 'Миледи

Привет) ну ты как? я смотрю, глотать не можешь, а гуляете по 4 часа, тебе хуже от этого не будет? 13.04.2010 22:12:46, Кот DaVinchi

как видишь, стало хуже. Сглупила я:( с этой прогулкой... 16.04.2010 07:28:26, Елена Майская

Ленусь, я тебе писала, чтоб ты АМИКСИН купила, сама выпила и семейству для профиллактики! Это очень хорошее средство (правда стоит не мало) от вирусной инфекции, проверено на мне и моей семье много раз. Я сама приболела (кашель, насморк), но сразу амиксин и у меня хотя бы температуры нет, это я еще не сразу выпила, а так бы ничего не было. В аннотации к нему все расписано, сколько в каких случаях питьь таблеток, так что рекомендую:) Выздоравливай!!! 16.04.2010 12:25:27, Кот DaVinchi

Оль, у меня сейчас бюджет вообще никаких покупок (даже продуктов) не предусматривает:( Лечусь тем, что имеется. Сына уже на ноги поставили. ТТТ 16.04.2010 15:46:43, Елена Майская

Все поняла! Тогда народные средства...
Выздоравливайте!!! Вот вам, тебе и сынуле @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 16.04.2010 23:13:21, Кот DaVinchi

спасибо, мне уже гораздо лучше:) 16.04.2010 23:14:35, Елена Майская

Это самое главное!
Ты кушай сейчас нормально, чтоб силы были!
Кстати, я в одноклассниках с Танюшей (Миледи) сдружилась:) хошь, заходи ко мне! Olya L)) я там... 16.04.2010 23:21:16, Кот DaVinchi

сейчас иду:) 16.04.2010 23:22:13, Елена Майская

З: семга с айсбергом и криспом
П: чай, курага, чернослив
О: суши и зеленый чай
П: чай, курага, чернослив
П: киви
У: будет творог с яблоком
Вода 1,25, перед ужином будет ещё 0,25л 13.04.2010 19:09:48, Кря

Кофе с/м, б/с - 3 чашки, сыр, ветчина, рис, рыбная котлетка, чай зеленый - 2 чашки, мороженка, 1 литр воды. 13.04.2010 19:00:35, Тося2

стакан воды
з каша гречневая с орехами и черносливом,вода
о суп гороховый,бурже,сметана,вода
п кефир с черносливом,орехами,2 дольки шоколада,2 блина(маленьких)
у китайская смесь залитая яйцом,салат овощной
будет зелёный чай
Ребёнок третий день с 37,5-38,5.Не ужели завтра антибиотики.Караул... Переживаю... 13.04.2010 18:53:41, ЕКА76

Выздоравливайте!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 13.04.2010 23:52:45, Кот DaVinchi

мы обошлись без антибиотиков, 4 дня 39 было, лови @@@@@@@@@@@@@@@ 13.04.2010 21:10:15, Merry Christmas

Кать, так переживаю за малышку, чтоб всё у нее хорошо было. Сейчас черкну тебе. 13.04.2010 21:00:20, Тропический Лайм

Я посмотрела почту и ответила. 13.04.2010 23:23:03, ЕКА76

Катюш, пусть ребетенок скорей выздоравливает! Не надо антибиотиков!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 13.04.2010 19:20:15, Елена Майская

Спасибо большое.Очень не хочу давать,последний раз в августе пили.Правда если Т держится,то как же быть?Всё,что можно делаю,результата ноль.Правда скачет и прыгает ребёнок ,не могу приложить,уже 2 раза ругались. 13.04.2010 19:35:27, ЕКА76

Катя,при Т, хорошо клюквенный морс.Поправляйтесь!
Антибиотиков не надо!!!!!Это уж самое последнее,когда вообще хана. 13.04.2010 19:42:36, попкорн

Клюквы кастрюлю выпили,малины банку в виде раствора,землянику заваривала,чай с лимоном.Ребёнок как бочка,пью и писаю.Нос промываем раствором морской соли,фурацилином,прополисом.Что,ещё этому ребёнку нужно.Дышим мин.водой через нейбулайзер. 13.04.2010 19:50:04, ЕКА76

Всё будет хо-ро-шо.Вы на правильном пути! Если ребятенок хорошо переносит Т,то особо не заморачивайся.У детей Т 38- не тоже самое,что у взрослого.
Лечитесь!
А,вот вспомнила,можно на ночь водкой растереть,укутать и так оставить на ночь. 13.04.2010 20:02:33, попкорн

Спасибо,правда водки дома нет и муж против растираний.Даём на ночь нурофен. 13.04.2010 20:07:37, ЕКА76

Чтобы, начала спадать температура и не пришлось пить антибиотики @@@@@ 13.04.2010 19:12:01, Кря

некогда покушать было мне сегодня, бедной сиротке.
вот прискакала и в 18ч поела тушеных кабачков с рисом. запила чаем зеленым. и больше кушать не буду.
пусть только попробуют весы минус завтра не показать! 13.04.2010 18:40:10, ОООльга

З. гречневую кашку на воде доела за ребенком
О. маааленький бутер с кабачковой икрой, маааленький кусочек кур. грудки
П. половину банана :( половину творожка "Агуша"
У. не будууууу 13.04.2010 18:37:10, ЛизАнька

З: пшеничная каша, салат из огурца-помидора-зелени, зеленый чай с черносливом и грецкими орехами.
З2: Кофе с молоком и сахаром.
О: рассольник (картошку выловила), жареное куриное бедрышко и помидор. Ромашковый чай и две конфетки.
П: Яблоко.
У: Тушеный кабачок с укропом и тертой брынзой, со сметаной. Два финика. 13.04.2010 18:34:54, Поцелуй радуги

З.кофе с/м, два вареных яйца, конфетка
О.салат чука, рис с фасолью, чай, шармелька
У. салат чука, чай
1 литр воды 13.04.2010 18:28:26, shu-shu

Вернуться в конференцию

Отчет 13.04.2010.

Загруженные изображения