Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Елена Майская

вечерняя "исповедь"

Начинаю отчет...
з: кофе с молоком, овсянка на молоке, 2 киви, 2 мармеладки
п: фреш (апельсин, морковь, яблоко), 1 яблоко
о: 2 растишки (2х45 грамм), слива, сыр кашкавал, слива, 1 хлебец круазетт
У: будет творог обезжиренный с фруктами, чай травяной
У меня сегодня молочно-фруктовый день, поэтому меню такое. Хотя так мяса-рыбы хочется.
08.04.2010 18:08:32,

62 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Донна Роза
з: каша гречневая
о: винегрет, гуляш с макаронами в горшочке
п: плюшка с чаем в 16-30
у: литр кефира
09.04.2010 12:41:00, Донна Роза
Кот DaVinchi
У меня полный беспредел:
з: кофе с/м, хлопья с/м, 3и криспа с плавлен. сыром и с/к колбасой, 1 творож. печенька
п: стакан яблочного сока
о: коричневые макароны с пармезаном и кетчупом
У: чуть-чуть жареной картошки, лечо, вино, 3 кусочка с/к колбасы, немножко пармезана и тильзитера, груша
на ночь зеленый чай с молоком
стыдно очень...Лен, пни меня, а то так и останусь толстой(((
09.04.2010 01:11:13, Кот DaVinchi
Елена Майская
Ну ты даешь!!! Столько "мусора" в себя забросила. Решила вернуться к 78 кг?:)Бери себя в руки скорее. 09.04.2010 09:07:20, Елена Майская
попкорн
з. овсянка на воде с изюмом и корицей,вода
2з.пол-банана
о. рисовая каша с изюмом и корицей,печеночная колбаса
п. пол-яблока,вода
п. немного кефира с отрубями,пол-банана
у. 3криспа с салатом из тунца,2 хлебца с сыром кофе с м.
08.04.2010 23:51:35, попкорн
З драники с айсбергом и огурцом
П шоколад, курага и чернослив чай
О семга с айсбергом, огурцом и хлебцем
П шоколад, курага и чернослив чай
У яблоко и творог
Вода 1,25
08.04.2010 23:22:15, Кря
о: сыр зернистый 300 гр. + 2 огурца, политые соевым соусом
у: огурец+яблоко
08.04.2010 22:51:05, Soonnn
Фисун
з:цв.капуста залита 1 яйцо с молоко(1.5%)
о:грудка индейки пару ст.л,салат(капуста молод,морковка,редис­,салатн.соев,ябл.укс),яблоко
через часа 1.5 крисп с кр.икрой
п:кофе б/с,активия с отруб(маленьк)
у:приехала в 9,несколько полосочек маленьких
грудки индейки(без соли)
08.04.2010 22:19:44, Фисун
FioreJu
стакан воды.
з. картофельное пюре, тушёные овощи, кофе мол.
о. суп гороховый без карт.
чай зелёный (раза 3)
у. мандарин.

около литра воды за день
08.04.2010 20:59:44, FioreJu
ЕКА76
как хочется картофельного пюре. 08.04.2010 21:08:54, ЕКА76
FioreJu
по -60 допустимо. Вечером совершенно спокойно накормила семейство, а утром с удовольствием поела сама. чуть-чуть, правда.
но я не дразню.
08.04.2010 21:35:37, FioreJu
З: творог с медом, чай.
П за весь день: 3 чашки кофе см, тарталетка с клубникой.
О: манная каша (так вышло... )
У: кусок куриной грудки, пюре из пастернака, чай.
Пол-яблока.
08.04.2010 20:57:27, Musik + 3 богатыря
ЕКА76
стакан воды,долька шоколада
з каша геркулесовая с орехами,яблоком,изюм­ом,вода
бризоль,3 дольки шоколада
о китайская смесь с яйцом,бризоль,вода
п кефир с вареньем,2 горсти печенья
у кефир с черносливом и отрубями
Не считая завтрака,меня в сегодняшнем меню не устраивает варенье,шоколад и печенье,но увы я их съела.
08.04.2010 20:51:30, ЕКА76
попкорн
Катя,а что такое бризоль? 08.04.2010 23:53:59, попкорн
З - 2 яйца, бутер с сыром
О - изюм,
у - мама жарила омлет... так что кусок омлета с кусочком мяса.
а вот недавно мама положила конфету шоколадную... даже обертку сняла.. и прямо под мой нос...

вот так и разрушаются мечты - заботливыми мамиными руками, как обертка с конфетки снимается :)
08.04.2010 20:32:38, Йогурт
ээээх
з. кур. грудка с цветной капустой, маленький бутерброд с докт. колбасой
п. чай с пастилой (увлеклась, съела штуки 4...)
о. кур. грудка с морковью сырой
усе, есть не хочется
08.04.2010 20:20:05, ЛизАнька
HomaUfa
8.30 - 2 маленьких бутера с докторской, кофе
11.00-12.00 - тренировка степ
13.15. - белковый коктейль
14.00 - фрукты в желе, кофе
17.00 - 2 мидии, 2 креветки, 1 суши с угрем, банан, 2 бокала брюта, 2 ст. ложки вар. сгущенки.
08.04.2010 20:17:44, HomaUfa
ЕКА76
Поздравляю с победой Салавата. 08.04.2010 20:46:41, ЕКА76
HomaUfa
Спасибо! Ура! Я вчера охрипла фактически на матче. И в казань мы с мужем в пон-вт ездили именно на матчи, и не зря ТТТ, счет в серии уже 3:2, а был 3:0 09.04.2010 06:12:07, HomaUfa
Strawberry
з. кофе
2з. бутер с икрой
о. рыба г/к и кусочек бурже
у. гуляш, гречка, конфета, кефир
08.04.2010 20:04:50, Strawberry
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной,1бут с рыбой
о:селёдка под шубой+кофе/мол+пол Сникерса
у:мааленький медальончик свинины(попробывать хотела).
позже чай.
08.04.2010 20:00:17, Кирьян
'Миледи
з(6.30): кофе, 1/2 зефирки

2з(10.ч): салат, пирожок с курицей и сыром, сок шиповника.

п: отвар шиповника 0.5л

о(13.30): 2 горячих бутера с колбасой и кетчупом. Отвар шиповника.

п(16.30): активиа вишнёвая.

у(19ч): 2 яйца с красным луком и чутком майонеза.
08.04.2010 19:33:08, 'Миледи
Merry Christmas
ужин какой вкуснючий :) 08.04.2010 21:21:23, Merry Christmas
Тропический Лайм
З: гречка с молоком, чай, вода
О: не было, чай
У: щи и 3 куска пиццы тонких, чай
Попозже творога поем.
08.04.2010 19:20:17, Тропический Лайм
Merry Christmas
з. 2 камбалы жареные, кофе
о. - прогуляла.
п. 2 клубники, брокколи с куриной печенкой, блинчик с мясом, чай
у. 4 сливы, 2 сливочные помадки, чай
ЕСТЬ ХОЧУ!!! :))))
Кто умеет считать ккал? Скажите что много у меня, я наелась! Пожалуйста!!! :)
08.04.2010 19:10:55, Merry Christmas
Merry Christmas
морской коктейль с уксусом и каплей майонеза 08.04.2010 21:19:17, Merry Christmas
Merry Christmas
гадость получилась если честно 08.04.2010 21:48:59, Merry Christmas
Елена Майская
соблазнительница...прям хоть отчеты твои не читай:) 08.04.2010 21:21:13, Елена Майская
Merry Christmas
я слабовольный человек :( 08.04.2010 21:24:19, Merry Christmas
Merry Christmas
я испекла пиццу и фруктовый пирог с яблоками, сливами и клубникой и не ем, я такое не хочу есть, я хочу рыбуууууууууу 08.04.2010 20:39:14, Merry Christmas
tanyak
ты ж рыбу ела?
а я теперь после рыбы хочу перепела :) и вот достала из морозилки на завтра, буду косточки грызть :)
08.04.2010 20:56:28, tanyak
Merry Christmas
ну вот что-то на рыбу меня прет последнее время :) 08.04.2010 21:10:45, Merry Christmas
tanyak
меня на нее прет через день :) 08.04.2010 21:59:45, tanyak
Елена Майская
И меня прет на рыбу... хочу очень очень...но пока низзя 08.04.2010 21:20:02, Елена Майская
tanyak
а завтра тоже низзя? 08.04.2010 21:59:59, tanyak
Елена Майская
Решила поменять завтрашний овощной день с послезавтрашним и завтра наестся мяса и рыбки:) 08.04.2010 22:07:16, Елена Майская
tanyak
молодец! они ж полезны, главное я считаю это контроль над слопанным количеством :) 08.04.2010 22:15:34, tanyak
Елена Майская
ну в-общем-то да:)согласна. 08.04.2010 22:17:37, Елена Майская
Merry Christmas
ну низзя так низзя, мне мона :) 08.04.2010 21:23:58, Merry Christmas
Елена Майская
Завидую:) 08.04.2010 21:44:45, Елена Майская
'Миледи
Соврать?))))))) 08.04.2010 19:39:08, 'Миледи
Merry Christmas
нет, скажи что этим можно наесться :) 08.04.2010 19:42:11, Merry Christmas
'Миледи
В принципе, можно... 08.04.2010 21:10:13, 'Миледи
tanyak
а вот вопрос: ты рыбу как считаешь тушками или кусками?
я просто вчера 4-мью капрушами твоими впечатлилась.
Насколько уж я люблю карпа, но 4-х бы не съела :)
08.04.2010 19:35:38, tanyak
Merry Christmas
тушками 08.04.2010 21:25:27, Merry Christmas
Merry Christmas
они махонькие были, карпятки прям. Как карасики, меня Sega угостила, это ее папа наловил и привез.
Ну ты чего? Прям веришь что я 4х КАРПИЩ сожрать в состоянии и кило отвесить? :))))
08.04.2010 19:41:47, Merry Christmas
tanyak
ну хто ж знает в каком ты состоянии была :) вруг так сильно оголодала? :) 08.04.2010 20:53:10, tanyak
'Миледи
))))))) Прям успокоила)))) 08.04.2010 21:13:29, 'Миледи
Merry Christmas
с утра :))))))))))) нееее, в меня столько не влезет :)))) иногда жаль конечно 08.04.2010 21:10:24, Merry Christmas
'Миледи
4 карпа? 08.04.2010 19:39:58, 'Миледи
tanyak
представляешь? я прям впечатлилась :) 08.04.2010 20:55:06, tanyak
Тропический Лайм
Вареной курицы поешь или рыбки 08.04.2010 19:19:16, Тропический Лайм
Merry Christmas
спасибо, о добрый человек! :) 08.04.2010 19:27:25, Merry Christmas
Елена Майская
много очень!!!!:) 08.04.2010 19:12:23, Елена Майская
Merry Christmas
точно? не шутишь? 08.04.2010 19:13:25, Merry Christmas
Елена Майская
"стопудово"(С) 08.04.2010 19:14:54, Елена Майская
З. кофе с/м, творог, бутер с икрой, конфетка
О. салат овощной, 2 куриные котлетки, сок томатный
У. салат овощной, апельсин, киви, шармелька
1 литр воды
08.04.2010 18:47:26, shu-shu
Поцелуй радуги
З: пшеничка с медом, бурже с кабачковой икрой, чай с молоком.
З2: яблоко чай.
О: салат из овощей гриль, кусочек языка, зеленый чай.
П: чай, сухофрукты, грецкий орешек.
У: творог, кусочек тушеной свинины.
08.04.2010 18:19:24, Поцелуй радуги
tanyak
7.00: чай зел. с молоком + пол финкриспа со с/с семгой + пол финкриспа с каким-то рулетом сырно-творожным;
9.00: кофе с м/с, помидорка;
11.30: карась запеченный в фольге + салат из капусты, зелени, огурца, редиски, лука;
15.30: помидорка, салат овощной доела, финкрисп + с/с семга + зел. чай с молокм;
18.00: вода с лимоном.
Такие вкусные помидоры вчера купила! Сладкие, сочные, упругие и красные-красные. Прям лопала б и лопала б :)
08.04.2010 18:19:00, tanyak
Kalina
З: сырники, кофе с молоком
З2 : с Лисонькой купили по 1 кг клубники вкусной ..так значит немного клубники и творог
О: салат из фриссе, руколлы помидорок и огурцов , индейка запеч.
П: кофе с молоком , маленький кусочек кулича
У: пока не хочется ..будут или фрукты или кефир
08.04.2010 18:13:25, Kalina
Merry Christmas
у меня не вся клубника хорошая, часть срезать пришлось, а так ребенок доволен, я ж в ней не понимаю, т.к. не люблю, мне б мяска :))))
Ребенок сказал: "Твоя подружка Света Девица-красавица!"
При этом встал на цыпочки и согнув лапки в локтях с изяществом продефелировал :)))
08.04.2010 19:24:42, Merry Christmas
Kalina
он просто прелесть :))).

У меня тоже не вся , я только что сыну порезала с творогом - говорит очень вкуснооо:)
08.04.2010 21:16:51, Kalina
Merry Christmas
и моим понравилась, а из неформата пирог сделала :) 08.04.2010 21:26:11, Merry Christmas

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!