Начинаю отчет...
з: кофе с молоком, овсянка на молоке, 2 киви, 2 мармеладки
п: фреш (апельсин, морковь, яблоко), 1 яблоко
о: 2 растишки (2х45 грамм), слива, сыр кашкавал, слива, 1 хлебец круазетт
У: будет творог обезжиренный с фруктами, чай травяной
У меня сегодня молочно-фруктовый день, поэтому меню такое. Хотя так мяса-рыбы хочется.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о: винегрет, гуляш с макаронами в горшочке
п: плюшка с чаем в 16-30
у: литр кефира 09.04.2010 12:41:00, Донна Роза
з: кофе с/м, хлопья с/м, 3и криспа с плавлен. сыром и с/к колбасой, 1 творож. печенька
п: стакан яблочного сока
о: коричневые макароны с пармезаном и кетчупом
У: чуть-чуть жареной картошки, лечо, вино, 3 кусочка с/к колбасы, немножко пармезана и тильзитера, груша
на ночь зеленый чай с молоком
стыдно очень...Лен, пни меня, а то так и останусь толстой((( 09.04.2010 01:11:13, Кот DaVinchi
2з.пол-банана
о. рисовая каша с изюмом и корицей,печеночная колбаса
п. пол-яблока,вода
п. немного кефира с отрубями,пол-банана
у. 3криспа с салатом из тунца,2 хлебца с сыром кофе с м. 08.04.2010 23:51:35, попкорн
З драники с айсбергом и огурцом
П шоколад, курага и чернослив чай
О семга с айсбергом, огурцом и хлебцем
П шоколад, курага и чернослив чай
У яблоко и творог
Вода 1,25 08.04.2010 23:22:15, Кря
П шоколад, курага и чернослив чай
О семга с айсбергом, огурцом и хлебцем
П шоколад, курага и чернослив чай
У яблоко и творог
Вода 1,25 08.04.2010 23:22:15, Кря
о: сыр зернистый 300 гр. + 2 огурца, политые соевым соусом
у: огурец+яблоко 08.04.2010 22:51:05, Soonnn
у: огурец+яблоко 08.04.2010 22:51:05, Soonnn
о:грудка индейки пару ст.л,салат(капуста молод,морковка,редис,салатн.соев,ябл.укс),яблоко
через часа 1.5 крисп с кр.икрой
п:кофе б/с,активия с отруб(маленьк)
у:приехала в 9,несколько полосочек маленьких
грудки индейки(без соли) 08.04.2010 22:19:44, Фисун
з. картофельное пюре, тушёные овощи, кофе мол.
о. суп гороховый без карт.
чай зелёный (раза 3)
у. мандарин.
около литра воды за день 08.04.2010 20:59:44, FioreJu
но я не дразню. 08.04.2010 21:35:37, FioreJu
З: творог с медом, чай.
П за весь день: 3 чашки кофе см, тарталетка с клубникой.
О: манная каша (так вышло... )
У: кусок куриной грудки, пюре из пастернака, чай.
Пол-яблока. 08.04.2010 20:57:27, Musik + 3 богатыря
П за весь день: 3 чашки кофе см, тарталетка с клубникой.
О: манная каша (так вышло... )
У: кусок куриной грудки, пюре из пастернака, чай.
Пол-яблока. 08.04.2010 20:57:27, Musik + 3 богатыря
з каша геркулесовая с орехами,яблоком,изюмом,вода
бризоль,3 дольки шоколада
о китайская смесь с яйцом,бризоль,вода
п кефир с вареньем,2 горсти печенья
у кефир с черносливом и отрубями
Не считая завтрака,меня в сегодняшнем меню не устраивает варенье,шоколад и печенье,но увы я их съела. 08.04.2010 20:51:30, ЕКА76
З - 2 яйца, бутер с сыром
О - изюм,
у - мама жарила омлет... так что кусок омлета с кусочком мяса.
а вот недавно мама положила конфету шоколадную... даже обертку сняла.. и прямо под мой нос...
вот так и разрушаются мечты - заботливыми мамиными руками, как обертка с конфетки снимается :) 08.04.2010 20:32:38, Йогурт
О - изюм,
у - мама жарила омлет... так что кусок омлета с кусочком мяса.
а вот недавно мама положила конфету шоколадную... даже обертку сняла.. и прямо под мой нос...
вот так и разрушаются мечты - заботливыми мамиными руками, как обертка с конфетки снимается :) 08.04.2010 20:32:38, Йогурт
ээээх
з. кур. грудка с цветной капустой, маленький бутерброд с докт. колбасой
п. чай с пастилой (увлеклась, съела штуки 4...)
о. кур. грудка с морковью сырой
усе, есть не хочется 08.04.2010 20:20:05, ЛизАнька
з. кур. грудка с цветной капустой, маленький бутерброд с докт. колбасой
п. чай с пастилой (увлеклась, съела штуки 4...)
о. кур. грудка с морковью сырой
усе, есть не хочется 08.04.2010 20:20:05, ЛизАнька
11.00-12.00 - тренировка степ
13.15. - белковый коктейль
14.00 - фрукты в желе, кофе
17.00 - 2 мидии, 2 креветки, 1 суши с угрем, банан, 2 бокала брюта, 2 ст. ложки вар. сгущенки. 08.04.2010 20:17:44, HomaUfa
2з. бутер с икрой
о. рыба г/к и кусочек бурже
у. гуляш, гречка, конфета, кефир 08.04.2010 20:04:50, Strawberry
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной,1бут с рыбой
о:селёдка под шубой+кофе/мол+пол Сникерса
у:мааленький медальончик свинины(попробывать хотела).
позже чай. 08.04.2010 20:00:17, Кирьян
о:селёдка под шубой+кофе/мол+пол Сникерса
у:мааленький медальончик свинины(попробывать хотела).
позже чай. 08.04.2010 20:00:17, Кирьян
2з(10.ч): салат, пирожок с курицей и сыром, сок шиповника.
п: отвар шиповника 0.5л
о(13.30): 2 горячих бутера с колбасой и кетчупом. Отвар шиповника.
п(16.30): активиа вишнёвая.
у(19ч): 2 яйца с красным луком и чутком майонеза. 08.04.2010 19:33:08, 'Миледи
О: не было, чай
У: щи и 3 куска пиццы тонких, чай
Попозже творога поем. 08.04.2010 19:20:17, Тропический Лайм
о. - прогуляла.
п. 2 клубники, брокколи с куриной печенкой, блинчик с мясом, чай
у. 4 сливы, 2 сливочные помадки, чай
ЕСТЬ ХОЧУ!!! :))))
Кто умеет считать ккал? Скажите что много у меня, я наелась! Пожалуйста!!! :) 08.04.2010 19:10:55, Merry Christmas
а я теперь после рыбы хочу перепела :) и вот достала из морозилки на завтра, буду косточки грызть :) 08.04.2010 20:56:28, tanyak
я просто вчера 4-мью капрушами твоими впечатлилась.
Насколько уж я люблю карпа, но 4-х бы не съела :) 08.04.2010 19:35:38, tanyak
Ну ты чего? Прям веришь что я 4х КАРПИЩ сожрать в состоянии и кило отвесить? :)))) 08.04.2010 19:41:47, Merry Christmas
З. кофе с/м, творог, бутер с икрой, конфетка
О. салат овощной, 2 куриные котлетки, сок томатный
У. салат овощной, апельсин, киви, шармелька
1 литр воды 08.04.2010 18:47:26, shu-shu
О. салат овощной, 2 куриные котлетки, сок томатный
У. салат овощной, апельсин, киви, шармелька
1 литр воды 08.04.2010 18:47:26, shu-shu
З2: яблоко чай.
О: салат из овощей гриль, кусочек языка, зеленый чай.
П: чай, сухофрукты, грецкий орешек.
У: творог, кусочек тушеной свинины. 08.04.2010 18:19:24, Поцелуй радуги
9.00: кофе с м/с, помидорка;
11.30: карась запеченный в фольге + салат из капусты, зелени, огурца, редиски, лука;
15.30: помидорка, салат овощной доела, финкрисп + с/с семга + зел. чай с молокм;
18.00: вода с лимоном.
Такие вкусные помидоры вчера купила! Сладкие, сочные, упругие и красные-красные. Прям лопала б и лопала б :) 08.04.2010 18:19:00, tanyak
З2 : с Лисонькой купили по 1 кг клубники вкусной ..так значит немного клубники и творог
О: салат из фриссе, руколлы помидорок и огурцов , индейка запеч.
П: кофе с молоком , маленький кусочек кулича
У: пока не хочется ..будут или фрукты или кефир 08.04.2010 18:13:25, Kalina
Ребенок сказал: "Твоя подружка Света Девица-красавица!"
При этом встал на цыпочки и согнув лапки в локтях с изяществом продефелировал :))) 08.04.2010 19:24:42, Merry Christmas
У меня тоже не вся , я только что сыну порезала с творогом - говорит очень вкуснооо:) 08.04.2010 21:16:51, Kalina
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
