Начинаю отчет...
з: кофе с молоком, овсянка на молоке, 2 киви, 2 мармеладки
п: фреш (апельсин, морковь, яблоко), 1 яблоко
о: 2 растишки (2х45 грамм), слива, сыр кашкавал, слива, 1 хлебец круазетт
У: будет творог обезжиренный с фруктами, чай травяной
У меня сегодня молочно-фруктовый день, поэтому меню такое. Хотя так мяса-рыбы хочется.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о: винегрет, гуляш с макаронами в горшочке
п: плюшка с чаем в 16-30
у: литр кефира 09.04.2010 12:41:00, Донна Роза
з: кофе с/м, хлопья с/м, 3и криспа с плавлен. сыром и с/к колбасой, 1 творож. печенька
п: стакан яблочного сока
о: коричневые макароны с пармезаном и кетчупом
У: чуть-чуть жареной картошки, лечо, вино, 3 кусочка с/к колбасы, немножко пармезана и тильзитера, груша
на ночь зеленый чай с молоком
стыдно очень...Лен, пни меня, а то так и останусь толстой((( 09.04.2010 01:11:13, Кот DaVinchi
2з.пол-банана
о. рисовая каша с изюмом и корицей,печеночная колбаса
п. пол-яблока,вода
п. немного кефира с отрубями,пол-банана
у. 3криспа с салатом из тунца,2 хлебца с сыром кофе с м. 08.04.2010 23:51:35, попкорн
З драники с айсбергом и огурцом
П шоколад, курага и чернослив чай
О семга с айсбергом, огурцом и хлебцем
П шоколад, курага и чернослив чай
У яблоко и творог
Вода 1,25 08.04.2010 23:22:15, Кря
П шоколад, курага и чернослив чай
О семга с айсбергом, огурцом и хлебцем
П шоколад, курага и чернослив чай
У яблоко и творог
Вода 1,25 08.04.2010 23:22:15, Кря
о: сыр зернистый 300 гр. + 2 огурца, политые соевым соусом
у: огурец+яблоко 08.04.2010 22:51:05, Soonnn
у: огурец+яблоко 08.04.2010 22:51:05, Soonnn
о:грудка индейки пару ст.л,салат(капуста молод,морковка,редис,салатн.соев,ябл.укс),яблоко
через часа 1.5 крисп с кр.икрой
п:кофе б/с,активия с отруб(маленьк)
у:приехала в 9,несколько полосочек маленьких
грудки индейки(без соли) 08.04.2010 22:19:44, Фисун
з. картофельное пюре, тушёные овощи, кофе мол.
о. суп гороховый без карт.
чай зелёный (раза 3)
у. мандарин.
около литра воды за день 08.04.2010 20:59:44, FioreJu
но я не дразню. 08.04.2010 21:35:37, FioreJu
З: творог с медом, чай.
П за весь день: 3 чашки кофе см, тарталетка с клубникой.
О: манная каша (так вышло... )
У: кусок куриной грудки, пюре из пастернака, чай.
Пол-яблока. 08.04.2010 20:57:27, Musik + 3 богатыря
П за весь день: 3 чашки кофе см, тарталетка с клубникой.
О: манная каша (так вышло... )
У: кусок куриной грудки, пюре из пастернака, чай.
Пол-яблока. 08.04.2010 20:57:27, Musik + 3 богатыря
з каша геркулесовая с орехами,яблоком,изюмом,вода
бризоль,3 дольки шоколада
о китайская смесь с яйцом,бризоль,вода
п кефир с вареньем,2 горсти печенья
у кефир с черносливом и отрубями
Не считая завтрака,меня в сегодняшнем меню не устраивает варенье,шоколад и печенье,но увы я их съела. 08.04.2010 20:51:30, ЕКА76
З - 2 яйца, бутер с сыром
О - изюм,
у - мама жарила омлет... так что кусок омлета с кусочком мяса.
а вот недавно мама положила конфету шоколадную... даже обертку сняла.. и прямо под мой нос...
вот так и разрушаются мечты - заботливыми мамиными руками, как обертка с конфетки снимается :) 08.04.2010 20:32:38, Йогурт
О - изюм,
у - мама жарила омлет... так что кусок омлета с кусочком мяса.
а вот недавно мама положила конфету шоколадную... даже обертку сняла.. и прямо под мой нос...
вот так и разрушаются мечты - заботливыми мамиными руками, как обертка с конфетки снимается :) 08.04.2010 20:32:38, Йогурт
ээээх
з. кур. грудка с цветной капустой, маленький бутерброд с докт. колбасой
п. чай с пастилой (увлеклась, съела штуки 4...)
о. кур. грудка с морковью сырой
усе, есть не хочется 08.04.2010 20:20:05, ЛизАнька
з. кур. грудка с цветной капустой, маленький бутерброд с докт. колбасой
п. чай с пастилой (увлеклась, съела штуки 4...)
о. кур. грудка с морковью сырой
усе, есть не хочется 08.04.2010 20:20:05, ЛизАнька
11.00-12.00 - тренировка степ
13.15. - белковый коктейль
14.00 - фрукты в желе, кофе
17.00 - 2 мидии, 2 креветки, 1 суши с угрем, банан, 2 бокала брюта, 2 ст. ложки вар. сгущенки. 08.04.2010 20:17:44, HomaUfa
2з. бутер с икрой
о. рыба г/к и кусочек бурже
у. гуляш, гречка, конфета, кефир 08.04.2010 20:04:50, Strawberry
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной,1бут с рыбой
о:селёдка под шубой+кофе/мол+пол Сникерса
у:мааленький медальончик свинины(попробывать хотела).
позже чай. 08.04.2010 20:00:17, Кирьян
о:селёдка под шубой+кофе/мол+пол Сникерса
у:мааленький медальончик свинины(попробывать хотела).
позже чай. 08.04.2010 20:00:17, Кирьян
2з(10.ч): салат, пирожок с курицей и сыром, сок шиповника.
п: отвар шиповника 0.5л
о(13.30): 2 горячих бутера с колбасой и кетчупом. Отвар шиповника.
п(16.30): активиа вишнёвая.
у(19ч): 2 яйца с красным луком и чутком майонеза. 08.04.2010 19:33:08, 'Миледи
О: не было, чай
У: щи и 3 куска пиццы тонких, чай
Попозже творога поем. 08.04.2010 19:20:17, Тропический Лайм
о. - прогуляла.
п. 2 клубники, брокколи с куриной печенкой, блинчик с мясом, чай
у. 4 сливы, 2 сливочные помадки, чай
ЕСТЬ ХОЧУ!!! :))))
Кто умеет считать ккал? Скажите что много у меня, я наелась! Пожалуйста!!! :) 08.04.2010 19:10:55, Merry Christmas
а я теперь после рыбы хочу перепела :) и вот достала из морозилки на завтра, буду косточки грызть :) 08.04.2010 20:56:28, tanyak
я просто вчера 4-мью капрушами твоими впечатлилась.
Насколько уж я люблю карпа, но 4-х бы не съела :) 08.04.2010 19:35:38, tanyak
Ну ты чего? Прям веришь что я 4х КАРПИЩ сожрать в состоянии и кило отвесить? :)))) 08.04.2010 19:41:47, Merry Christmas
З. кофе с/м, творог, бутер с икрой, конфетка
О. салат овощной, 2 куриные котлетки, сок томатный
У. салат овощной, апельсин, киви, шармелька
1 литр воды 08.04.2010 18:47:26, shu-shu
О. салат овощной, 2 куриные котлетки, сок томатный
У. салат овощной, апельсин, киви, шармелька
1 литр воды 08.04.2010 18:47:26, shu-shu
З2: яблоко чай.
О: салат из овощей гриль, кусочек языка, зеленый чай.
П: чай, сухофрукты, грецкий орешек.
У: творог, кусочек тушеной свинины. 08.04.2010 18:19:24, Поцелуй радуги
9.00: кофе с м/с, помидорка;
11.30: карась запеченный в фольге + салат из капусты, зелени, огурца, редиски, лука;
15.30: помидорка, салат овощной доела, финкрисп + с/с семга + зел. чай с молокм;
18.00: вода с лимоном.
Такие вкусные помидоры вчера купила! Сладкие, сочные, упругие и красные-красные. Прям лопала б и лопала б :) 08.04.2010 18:19:00, tanyak
З2 : с Лисонькой купили по 1 кг клубники вкусной ..так значит немного клубники и творог
О: салат из фриссе, руколлы помидорок и огурцов , индейка запеч.
П: кофе с молоком , маленький кусочек кулича
У: пока не хочется ..будут или фрукты или кефир 08.04.2010 18:13:25, Kalina
Ребенок сказал: "Твоя подружка Света Девица-красавица!"
При этом встал на цыпочки и согнув лапки в локтях с изяществом продефелировал :))) 08.04.2010 19:24:42, Merry Christmas
У меня тоже не вся , я только что сыну порезала с творогом - говорит очень вкуснооо:) 08.04.2010 21:16:51, Kalina
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
