как у вас прошел день,у меня очень активно.
стакан воды,3 кураги
бассейн 45 минут
з кефир с отрубями и орехами,вода
о борщ,салат с морковкой,3дольки селёдки,мяско варёное
возвращаясь с работы,вышла за 4 остановки до дома-пробежалась.
Придя в садик,дочь встретила меня насморком и т37.2.В общем ночь впереди...
п запоздавший -пол.грейпфрута
у семга запеченная в фольге,салат овощной
будет зелёный чай или вода с отрубями
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: вареное яйцо, кусок кулича, кофе см.
О: не было.
П: 2 кусочка настоящего яблочного мармелада, 2 чашки кофе.
У: кусок запеченой свиной вырезки, картошка, 1/2 куска кулича, чай. 06.04.2010 10:15:03, Musik + 3 богатыря
О: не было.
П: 2 кусочка настоящего яблочного мармелада, 2 чашки кофе.
У: кусок запеченой свиной вырезки, картошка, 1/2 куска кулича, чай. 06.04.2010 10:15:03, Musik + 3 богатыря
12.30 кусочек пасхи, 0.5 кефира
14.30 пасха, творог, чай с сахаром, несколько конфет
19.00 кабачковая икра, несколько кусочков сырокопченой колбасы, 3 бутерброда с маслом и красной рыбой. 06.04.2010 08:52:27, Даздраперма
в обед был куриный бульон и салат (салатная смесь, черри, огурец, 2 капли уксуса и оливкового масла), короче, ничего интересного:) 06.04.2010 01:11:30, Кот DaVinchi
8:00 - тренировка 1час
9:10 - отдраила ванную 45 минут примернь (тож каллорий потратила о-го-го!)
З 11:00: омлет, зел. горошек, кофе
О: борщ, 1 кусочек хлеба черного
перекус - творожок Данон с черникой
У: винегрет, кусочек трески, кофе
дальше - разврат..
привезли кулич - 2 куска с кофе уже после восьми вечера!!! 05.04.2010 22:37:37, Цунами
п: прорещенные зёрна пшеницы
о: чёрный хлеб с с/к колбасой, рыбная котлета, пирожок с капустой, огурецкусочек куриной грудки (куча какая-то)
у: пророщенные зёрна пшеницы, сухое красное вино 05.04.2010 22:26:09, 'Миледи
О: салат латук, немного сырой морковки, кусок отварной говядины, чай
П: кисель вишневый
У: творог обезжиренный, 1 слива, чай зеленый
+1 яблоко 05.04.2010 21:50:14, Елена Майская
2 з. карп + овощи тушеные
о. колбасятина вареная, салат айсберг, чай
у. брокколи, чай с лимоном
Дитеночек пусть выздоравливает! @@@@@
Мой тоже все никак не оклемается :(
З: геркулесовая каша, чай, грецкие орехи 5 половинок, 2 кураги
О: суп гороховый, 1 кусочек хлеба 50гр, чай, козинак укусила 3 раза
О2: макароны 150гр с томатом, суп 200гр овощной, 1 кусочек пиццы, чай
У: чай, кефир
Чего-то углеводов много.... вроде?? :)))
о:2 бедра курин,пол помидора,пол огурца
п:куска четыре селедки пол криспа
у:жаренный карась,огурец,помидор
пью воду в таком колличестве!!!
похмелье такой жор кошмар просто 05.04.2010 20:16:47, Фисун
П: банан, отвар шиповника.
О: овощной суп, хлеб, куриная грудка, гавайская смесь, яблоко.
У: семга на пару, картофель отварной, листовой салат с лим.соком и раст.маслом, отвар шиповника. 05.04.2010 19:59:52, Свет-лана
о. лапша куриная с курицей, студень, копченая колбаса, бурже
п. чипсы, банан, еще бутер с семгой
Буду творог жевать, все равно много не съем... 05.04.2010 19:56:03, Strawberry
Не могу остановиться после выходных, даже перечислять не хочется. Ела все, что осталось после праздника салаты, куличи, колбаска и т.д. Вообщем стыдобища!!! Завтра у весов буду плакать.
05.04.2010 19:45:10, shu-shu
З2: Кофе с молоком и сахаром, финики, инжир.
О: Яблоко, 2 фаршированных перца, чай, клюква с медом.
П: яблоко.
У: два вареных яйца, салат из редиски, зеленого лука, сметаны. Травяной чай. И таскаю финики понемногу. 05.04.2010 19:34:19, Поцелуй радуги
З: Лобио с проросшей пшеницей и индейкой, хлебец
П: Чай две конфеты
О: Куриная котлета и лечо
Полдник апельсин
Ужин не был ещё, где-то через час будет творог и яблоко будет
Вода 1,5 литра. 05.04.2010 19:31:04, Кря
П: Чай две конфеты
О: Куриная котлета и лечо
Полдник апельсин
Ужин не был ещё, где-то через час будет творог и яблоко будет
Вода 1,5 литра. 05.04.2010 19:31:04, Кря
Екатерина, а какой у Вас рост? У Вас такая активность, что мне всегда кажется, что что-то в линеечке не верно с весом.
05.04.2010 19:33:27, Кря
Ну у меня вес меньше, но такой активности в плане движений я не проявляю и смогу так двигаться в лучшем случае когда дойду до конца своей линейки. Я просто завидую :-)
05.04.2010 19:59:58, Кря
2з. вода с лемоном,отруби,хлебец с салатом из креветок
о. 2 бурже с лососем слабой соли,яблоко
у. стейк перцовый,салат из свеж.овощей,бокал красн.вина 05.04.2010 19:29:35, попкорн
Позориться, так позориться :(
З. кулич, яйцо
2З. кулич
О. 3 куска шашлыка
П. 2 стакана кефира
У. чай 05.04.2010 19:13:32, ЛизАнька
З. кулич, яйцо
2З. кулич
О. 3 куска шашлыка
П. 2 стакана кефира
У. чай 05.04.2010 19:13:32, ЛизАнька
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
