Почти семь вечера и .. никого..
Откладываем ложки, вилки, японы-палочки.. и иже с ними столовые приборы...
З: омлет из 1 яйца, зеленый горошек, кофе с 0,5 молоком
О: салат (огурцы, помидоры, зелень, рас.масло) плов на индЮшке, чай
У: Хлопья Гармония, залитые наполовину Активией, наполовину кефиром, кисель очищающий, маленькое яблоко
вечером (после 10-ти дневного перерыва) тренировка и много воды, обруч тоже планирую покрутить под серию Хауса
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. овощи тушеные, кофе
у. овощи тушеные, кофе
ёксель-моксель! Но овощи все разные были и по разному приготовленные :)))) Честно, только сейчас заметила что почти одно и тоже ела :))))) 02.04.2010 00:03:27, Merry Christmas
П: кофе латте , яблоко
О: свинина с баклажанами и перцем
П: кофе латте , лаваш, сыр
У: кефир 01.04.2010 22:12:44, Kalina
Денек не задался, все кувырком, отсюда и питание такое...
з: вода с лимоном, кофе с молоком, вар.яйцо
п: стакан кефира
Обед был в ТЦ, в сбарро: брокколи, салат (помидоры, огурцы, красный лук, масло), салат( капуста, салатн. листья, морковь, майонез), чай с шиповником
у: кефир мал. чашка, салат (салатная смесь, черри, огурец, пара капель уксуса и оливк. масла)
Еще буду чай пить... 01.04.2010 22:03:15, Кот DaVinchi
утром сделала салат из авокадо с яйцом, попробовала и поняла, что есть это не могу (авокадо какое-то было паршивое), пришлось съесть второе сваренное яйцо и фсе...а потом в ТЦ ели уже после пяти вечера...я ж говорю, для меня день на жидкостях самое то, какойнить кефир или йогурт всегда есть и с собой взять можно!
накупила вечером овощей и салатов в Ашане, а завтра мясно-рыбный день:) 02.04.2010 00:29:37, Кот DaVinchi
З Омлет с паприкашем
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
О Желтая стручковая фасоль и тефтели
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
П-У 3конфеты,
Знаю не правильно, но в холодильнике,пусто
Завтра пойдем в магазин Воды 1.5 литра. 01.04.2010 21:48:41, Кря
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
О Желтая стручковая фасоль и тефтели
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
П-У 3конфеты,
Знаю не правильно, но в холодильнике,пусто
Завтра пойдем в магазин Воды 1.5 литра. 01.04.2010 21:48:41, Кря
Фу, только вышла с кухни:куличи, яйца, ужин...
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой+пироженое орешек
о:забежала к подружке, а там... СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ, в итоге третий день с ней ненаглядной,кофе
п:3мандарина, 1груша, 2клубнички
у:небыло, съела крабовою палочку,пойду попью чайку. 01.04.2010 21:38:44, Кирьян
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой+пироженое орешек
о:забежала к подружке, а там... СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ, в итоге третий день с ней ненаглядной,кофе
п:3мандарина, 1груша, 2клубнички
у:небыло, съела крабовою палочку,пойду попью чайку. 01.04.2010 21:38:44, Кирьян
яблоко,пол банана
о:гречка б/м соев.салатный
п:кофе черн б/с,яблоко
у:цв.капуста соевый салатный
зел чай 01.04.2010 21:26:30, Фисун
П: активия, чай зеленый.
О: рататуй, спаржа на пару - 4 шт, запеканка с изюмом и сметаной.
У: зеленый чай.
Я прям отличница сегодня... сама себя не узнаю.
01.04.2010 21:15:36, СимОна
П: моккачино, 4 печенья Юбилейных с шоколадом
О: салат из овощей, суп, стол.ложка риса, и децел курочки, груша
П: груша
П: яблоко
У: творожок Агуша, чай 01.04.2010 21:03:50, ВоображаЛа
Вообщем поехали, приехали, у мелкого заболело ухо. У меня с собой только парацетамол в таблетках, отказался наотрез. Так и ходили - то плакал, то засыпал :( Дома капнули - все прошло...
з. бурже с паштетом, кофе
о. суп рисовый с фрикаделькой
у. картошка с грибами и пиво (нервы ни к черту уже)
Очень хочу маленькую булочку черного хлеба, наверное съем. 01.04.2010 20:45:14, Strawberry
А наш Марьинский Ашан сегодня "заминировали", кто то позвонил и пошутил!
01.04.2010 21:43:50, Кирьян
бассейн 45 минут
з каша геркулесовая с орехами,курагой,черносливом,вода
о салат овощной,отруби,чай
п яблоко,чай зелёный с отрубями
у бризоль,салат овощной
будет или кефир или чай зелёный. 01.04.2010 20:21:29, ЕКА76
з. кофе с сахаром.
16.30 салат из морской капусты с болгарским перцем и кукурузой
19.30 бифилайф и 3 конфетки.
а еще чай без сахара и пару карамелек.
все!!! 01.04.2010 20:04:13, Даздраперма
11.00-12.00 - степ
15.00 - 2 котлеты из кур. грудки и кабачка + 2 ст. ложки риса, белковый коктейль - 250 гр
16.30 - 3 сырника, кофе с мол.
18.30 - 2 куска домашней пиццы, чай, несколько орешков кешью и миндаля 01.04.2010 20:01:44, HomaUfa
2 сахарных вафли (2*25г),
2 конфеты,
каша овсяная молочная (200-250г),
яичница из 2 яиц,
молочно-йогуртовый десерт (150г),
1 киви.
Много чая :)) 01.04.2010 19:50:47, Мурзя
С поникшей головой сообщаю, что сегодня ничего нормального не ела - одни вредности. И много. Одно оправдание - очень большой стресс и плохие новости. Хотя, конечно, оправдание слабое. Перечислять все съеденное не буду, дабы не шокировать общественность.:((((
01.04.2010 19:46:29, FairyTale
з: кофе. 4 рыбные котлетки. Полтостика с джемом.
Больница, беготня.
о: Кофе. Яблоко. 3 сливы. 1 банан. Тоненький пучок петрушки.
у: Макароны с сыром и кетчупом. Селёдочка! Целая, хоть маленькая и худенькая, но целая! С луком и уксусом! 01.04.2010 19:42:29, 'Миледи
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: 2 маленкьие котлетки, кусок курицы отварной, салат из огурца-помидора, чай с финиками и инжиром.
П: яблоко.
У: судак паровой и салат из печеного болгарского перца со свежей зеленью. Травяной чай. 01.04.2010 19:26:46, Поцелуй радуги
з: салатик овощной (огурцы, помидоры, редиска, зелень с растительным маслом), яблоко зеленое
о: гречка, овощная котлетка, салатик из морковки, цветной капусты, лука и еще черти чего туда намешано овощного вроде, яблоко
у: орехи, курага
в течение дня вода с лимоном...
Сейчас пойду яйцы "красить", вернее, расфасовывать их по термонаклейкам:) а куличик заказала сестренке, она с комбината питания Бауманки привезет:))) 01.04.2010 19:23:12, Filasha
З: 2 яйца, сыр, чай
О: печенье миндальное, 3 куска пиццы маленькие, чай
У: творог будет с ягодами и чай 01.04.2010 19:15:44, Тропический Лайм
а меня только на плов хватило...
специально туда лук добавила, чтоб не соблазниться - не помогло:)))) 01.04.2010 19:18:27, Цунами
А у тебя вегетарианский плов был? 01.04.2010 19:20:08, Тропический Лайм
о: немного сыра, маленький кусок отварной говядины, 3 редиски, ромашковый чай
п: чуть-чуть горького шоколада
у: 100 гр.стейк из лосося на пару, салат зеленый, чай зеленый
Однозначно уложилась в 1500 намеченных на сегодня калорий, т.к. завтрак около 200 ккал, обед ну ок. 300 ккал, и ужин на 300 ккал потянет+шоколад совсем немного. 01.04.2010 19:11:37, Елена Майская
не расклеивайся, а то совсем исхудаешь..;) 01.04.2010 19:19:59, Цунами
Я не расклеюсь, я сегодня даже чтобы не раскисать трудотерапией занялась и вымыла два окна!!!! 01.04.2010 19:21:58, Елена Майская
ой.. и правда, линейка без ползунка.
сейчас исправлю:)) 01.04.2010 19:36:48, Цунами
З. кофе с/м, омлет, конфетка
О. салат с тунцом, чай
У. салат овощной, лавашик, чай
1 литр воды 01.04.2010 19:08:15, shu-shu
О. салат с тунцом, чай
У. салат овощной, лавашик, чай
1 литр воды 01.04.2010 19:08:15, shu-shu
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
