Отчитаемся!!!
9.00 - 2 пирожка с сыром, кофе с мол.
12.00 - борщ с мясом, докторской, сметаной и хлебом.
13.30. - чай с молоком, печеной яблоко с медом, изюмом и кедровыми орешками
17.00 - кофе с мол, пол. пирожка с сыром
18.30 - борщ с мясом, докторской, сметаной и хлебом
Оказывается, что суп - это так сытно, вкусно и достаточно небольшой порции!!! Перехожу на супы!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. кофе с сахаром.
о. пирожки с рисом и рибами, чай без сахара
о2. салатик из свеклы, бутерброд, чай.
у. окрошка в немереных оличествах 25.03.2010 13:31:35, Даздраперма
З: кофе с молоком, бутер с сыром
О: суп рисовый,кусочек ржаного хлеба,чай
У: чай, чай, чай, с шоколадом и печенькой.
мандарин, снова чай,чай. 25.03.2010 08:37:56, *Lanita*
О: суп рисовый,кусочек ржаного хлеба,чай
У: чай, чай, чай, с шоколадом и печенькой.
мандарин, снова чай,чай. 25.03.2010 08:37:56, *Lanita*
через 15 минут завтрак: кофе с молоком 2 чашки, 2 вар. яйца, 4 твороженных печенья, 2 криспа с сыром
обед: 2 голубца, 2 соленых помидора, селедка (не помню сколько...)
ужин: 2 часа фитнеса=)
2ой ужин: 5 или 6 соленых помидорок, чай похудательный 25.03.2010 00:44:14, Кот DaVinchi
з кофе с конфетками
о рассльник 250, салат грибы с картохой 100
у пельмени жареные 170, кофе, 2конфеты
для себя отмечаю стояк веса и пофигизм в питании 24.03.2010 23:47:42, Бар Вредных Привычек
о рассльник 250, салат грибы с картохой 100
у пельмени жареные 170, кофе, 2конфеты
для себя отмечаю стояк веса и пофигизм в питании 24.03.2010 23:47:42, Бар Вредных Привычек
ага, ток после супа скоро есть хочется :)))
з - сыр, чай
о - пельмени домашние со сметаной - 10 штук, киндер сюрприз - сыну только серединка интересна, остальное - маме :)
п - кофе
у - ленивые голубцы, много :( 24.03.2010 23:12:07, Ohrom
з - сыр, чай
о - пельмени домашние со сметаной - 10 штук, киндер сюрприз - сыну только серединка интересна, остальное - маме :)
п - кофе
у - ленивые голубцы, много :( 24.03.2010 23:12:07, Ohrom
2з. чай, ломтик горького шоколада
о. бульон куриный, сосиска, огурец
п. мандарин, зелёный чай
у. сырники (5% творог), зелёный чай
+ 1.5 литра воды за день 24.03.2010 22:53:21, FioreJu
2З.два яйца, апельсин
О. два кусочка филе куриных
У. Салат овощной,яйцо 1 шт. апельсин
Второй день на диете - полет нормальный... 24.03.2010 22:42:41, Алигоша
З: кофе черный и бутер со свежим огурцом
З2: чай и восточные сладости
О: печеный картофель, салат из свежих помидор огурцов и китайской капусты
П: кофе и восточные сладости
У: яблоко
большая кружк чая с лимоном и сахаром 24.03.2010 21:57:05, Panochka
З2: чай и восточные сладости
О: печеный картофель, салат из свежих помидор огурцов и китайской капусты
П: кофе и восточные сладости
У: яблоко
большая кружк чая с лимоном и сахаром 24.03.2010 21:57:05, Panochka
З: суп рыбный 200 гр и салат морковь с редькой
О: морской коктейль жареный, яичница из 2 яиц и апельсин, абрикосы из компота 100гр.
П: салат капуста 100 гр
У: салат капуста с изюмом 120 гр и капуста жареная
2У: стакан абрикосового компота, печенье шоколадное 1.
пойду чернослив на ночь 4 штуки съем. 24.03.2010 21:43:49, plushka-ulia
О: морской коктейль жареный, яичница из 2 яиц и апельсин, абрикосы из компота 100гр.
П: салат капуста 100 гр
У: салат капуста с изюмом 120 гр и капуста жареная
2У: стакан абрикосового компота, печенье шоколадное 1.
пойду чернослив на ночь 4 штуки съем. 24.03.2010 21:43:49, plushka-ulia
З:кофе черн б/с
2з:цв.капуста
о и п:2яблока,апельсин,кофе черн,чай зел,все как-то так с переодичностью
у:гречка,фасоль, 200гр. томат.сока 24.03.2010 21:40:37, Фисун
з каша геркулесовая с апельсином,орехами и изюмом,чай
о салат овощной с сыром и отрубями,чай
п кефир с отрубями
у лобио и овощной салат
будут отруби и вода или зел.чай 24.03.2010 20:10:57, ЕКА76
З2: Кофе с молоком и сахаром
О: Полстейка семги на пару, салати из печеного болгарского перца с зеленым луком, базиликом и укропом. Чай с молоком и 20 гр Олтерманни.
У: Полтора отварных куриных бедрышка, салат из редиски и огурца со сметаной, несколько ч.ложек кабачковой икры, чай с урюком и грецкими орешками. И чё-то я голодная, жор какой-то, уже с кухни ушла что бы не потянуть в рот чего-нибудь. 24.03.2010 19:15:52, Поцелуй радуги
о: Салат из редиска-огручик-зелень-яйцо-кефир. Бутер со свиньёй и соусом, немного борща из кислой капусты.
у: тока проснулась - жрать хочу((( сильно((( Ещё не ела... как бы сдержаться и не слопать много вредного и вкусного... 24.03.2010 18:48:40, 'Миледи
Попила свой коктейль. Ем рис с парой кусочков говядины, томатом и сыром))) 24.03.2010 19:30:30, 'Миледи
а я сегодня ужинала петушком сахарным на палочке на улице. Вы бы видели лица людей (вернее тетенек), как будто я не знаю чего сосала :) гыыыыыыы
А дети и даже наш бука тренер по карате улыбался мне, иех. Как мало надо для того, чтоб растопить лёд между людьми.
Завтрак 10.30: бокал шампанского и теплый морской салат;
Обед 14.00: 2 бокала вина + 3 кусочка супер пиццы;
И шоппинг 6 часов! Какая я сегодня счастливица - столько стильных и клёвых вещей купила :)!!! 24.03.2010 18:48:16, tanyak
Я почитала почему, но всё равно прифигела)
Ужин просто прелесть))) Возьму на заметку)))
Хвастаться-то будешь или так... заныкаешь? 24.03.2010 20:21:22, 'Миледи
З. кофе с/м, творог с медом, конфетка
О. салат чука, тушеная рыбка, чай
П. кефир
У. салат чука, тост, чай, конфетка
1 литр воды 24.03.2010 18:20:35, shu-shu
О. салат чука, тушеная рыбка, чай
П. кефир
У. салат чука, тост, чай, конфетка
1 литр воды 24.03.2010 18:20:35, shu-shu
Я сегодня чё то оборзела!
з:кофе/мол/1кор сахар+1Бурже с Альметой+1зефир в шоколада и конфета
о:БигМаг+картошка фри(маленькая)+горч соус+кока-кола
п:кофе+1бут с бужениной+1зефир в шок
у:азу(блюдечко)с Бурже+кофе с зефиринкой в шоколаде. 24.03.2010 18:17:24, Кирьян
з:кофе/мол/1кор сахар+1Бурже с Альметой+1зефир в шоколада и конфета
о:БигМаг+картошка фри(маленькая)+горч соус+кока-кола
п:кофе+1бут с бужениной+1зефир в шок
у:азу(блюдечко)с Бурже+кофе с зефиринкой в шоколаде. 24.03.2010 18:17:24, Кирьян
з. 2 бурже с плавленным сыром, кофе
о. голубец
п. активия и бурже
у. кролик с рисом у семьи, возможно заменю рис на салатик овощной 24.03.2010 18:17:21, Strawberry
о:суши-ланч, зеленый чай
у: бульон из говядины с рисом
все
спать иду 24.03.2010 18:15:26, Фламинго
З2: козинак 30гр, чай
О: курица, овощи, 2 ложки риса, чай
У: печенка, овощи, чай 24.03.2010 18:11:23, Тропический Лайм
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
