я, как и все наслаждаюсь фантастическими видами Китая:)
но, глядя на супер-шикарные фото, так и хочется что-нить зажевать:))
посему, отчитываюсь..
З: хлопья Гармония, кофе, яичница (однозначно лишняя)!!!
О, он же У: винегрет много, 1,5 сосиски, кофе, горсть эмэнддемса..
будет еще зеленый или незеленый чай и кисель очищающий.
Фсё.
Тренировку за еду не считаю:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
каша овсяная молочная,
пирожное медовое 100г,
вареная говядина с овощами,
овсяный йогурт,
яблоко,
кефир 1%. 13.03.2010 07:25:00, Мурзя
О: стручковая фасоль 100гр + кусок курицы
П: стакан молока
У: ролы и суши - 10 штук в сумме, 3 бокала шампанского (перед носом лежали рафаэлло - люблю до судорог - но оставила до завтрашнего кофе) 13.03.2010 00:08:00, нинайоту
вода
кофе черн,б/с
вода
мандарин
вода
1/2 гранат
вода
зел.чай
вода
кофе черн.,б/с
яблоко
вода
зел.чай усЁ 12.03.2010 23:18:01, Фисун
Молодец какая! Выдержала-таки)
А на выходные кушать как обычно? 12.03.2010 23:23:11, 'Миледи
З: кофе б/сахара. Коктейль
А вот потооом... потом поехала по разным делам и решила совершить подвиг - поехала не на машине, а на транспорте с учётом того, что до мест назначения полно промежутков, где пешком топать надо много. Решила, что похудею. Кааак я об этом пожалела!
Ноги разболелись так, что мою походку держала тока привычка быть женщиной всегда и при любых обстоятельствах. Спина, ноги, каблук - всё смотрелось как обычно, а вот внутри был полный аут - как русалочка по ножам. Боль неимоверная! Зато посетила секс-щоп - там такая женщина сидела лет 55, с внешним видом музейного работника. Но она тааак меня просветила! Тонко и подробно... сколько всего не познанного в привычном!!!)))
Потом ещё куча беготни - на шагомере 12км. Это без учёта стояния и подпрыгивания в транспорте.
о: луковый суп. Тушёная капуста, рыбная котлета. Какой-то салат - не знаю (бизнесс-ланч с мужем в каком-то ресторане). Чай каркаде.
п: Коктейль, слегка обвареные соцветия цветной капусты. Гадость - не люблю всё-таки я это...
у: так жалко было потраченных калорий, что ограничилась коктейлем, 2 чашками кофе б/ сахара. И одним укусом торта в гостях с родственниками.
Муж сегодня ночью не придёт - контролирует переезд на работе. Только завтра утром((( Тока дети скачут как резиновые мячики по квартире... 12.03.2010 23:03:38, 'Миледи
А я в секс -шопе ни разу не была :) 12.03.2010 23:33:57, Kalina
И у меня потребности не было в секс шопах - и так всё ТТТ ТТТ ТТТ.
Это я интимки начиталась))) Потом, для кругозора, по сайтам полазила посмотреть - не пропустила ли я чего в этой жизни? Не, не пропустила - то, что там есть не сильно привлекло) А почапала туда за шариками для мышц (ага, сидят как влитые и не нужны они мне были), зато узнала... ооо! Мне аж не по себе стало)
Пожалуй тока костюмы и колготки особенные надо будет прикупить))) 12.03.2010 23:42:25, 'Миледи
Рекомендуют выпивать его перед уходом с работы. Что бы по приезду домой, не набрасываться на еду.
зы: можно на "ты" 13.03.2010 00:07:03, 'Миледи
а можешь подробнее рассказать, где ты его покупаешь и тебе его врач назначил или как? сейчас посмотрю в инете, что за система Гинзбурга, просто раньше не слышала про нее
а я вот чай похудительный у Светы-Сентябрь прикупила, китайский зеленый...вот сижу пью сейчас, вроде ничего 13.03.2010 00:13:33, Кот DaVinchi
В принципе, можно и самим наваять нечто подобное. Но мне лень. И пока нравится, я не заморачиваюсь.
Заказывала у них почтой, но, говорят, есть и в аптеках у нас.
Чай зелёный завсегда хорошо. особенно мне помогал сбить аппетит - тёплый.
Там иной смысл воздействия, но тоже полезный несомненно. Я что-то уже обпилась чаями, чуток поменяла тактику. Надоедят коктейли, может, опять к чаям вернусь. Стоят вон - целая полка... набрала когда-то. 13.03.2010 00:18:30, 'Миледи
Правда было дело, я сидела на питании в пакетах (забыла как называется, в перекрестках продают), там на всю неделю рацион на завтрак, обед и ужин + кисели и кампоты похудительные. Но сейчас что-то не тянет меня на это дело и потом все, что в этих пакетах можно самой приготовить, все химии будет меньше.
Спасибо, смотрю ссылку... 13.03.2010 00:28:35, Кот DaVinchi
Добавки тоже никогда не пила вообще никаких, а эти коктейли добавкой не считаю. Возможно, ошибаюсь. 13.03.2010 00:46:44, 'Миледи
О, он же У: несколько кусочков сыра и колбаски, пока готовила, чтоб с голоду не умереть:)
два яблока, два мандарина, 1,5 фужера вина, рыба (карп) из духовки, овощной салат с отрубями.
Сейчас еще чай выпью, какой-то специальный для похудения, китайский оолонг (сегодня первый раз попробую)и яблочка погрызу. 12.03.2010 22:57:47, Кот DaVinchi
Спасибо! 12.03.2010 23:03:38, Кот DaVinchi
Спасибо! 12.03.2010 23:55:13, Кот DaVinchi
Там, кажется любое число можно поставить и отсчёт будет от него. 12.03.2010 23:58:06, 'Миледи
Я конечно не один день, но пока не с вами была, то худею, то нет, а тут, когда отчет о съеденном пишешь каждый день, уже стыдно жрать-то аки слон))) Так что ВСЕ будет со вчерашнего дня)) 13.03.2010 00:09:01, Кот DaVinchi
3: вермишель..., яйцо в микроволновке....(плохое начало)
2З: 250 йогурт 1,5%
О: пшеничная каша(3 ложки) , 2 рыбные котлеты(по 100г);
П: НИ какой..и УЖЖЖасный.... 2 печеньки овсяных в шоколаде....((((
У: пол яблока......семечки...зараза...еще та.....
День...ужас!! по другому не сказать.... 12.03.2010 22:21:01, LeeLya
Семечки не просто зараза, но ещё калорийная зараза! осторожнее с ними))
12.03.2010 23:04:30, 'Миледи
2З: 250 йогурт 1,5%
О: пшеничная каша(3 ложки) , 2 рыбные котлеты(по 100г);
П: НИ какой..и УЖЖЖасный.... 2 печеньки овсяных в шоколаде....((((
У: пол яблока......семечки...зараза...еще та.....
День...ужас!! по другому не сказать.... 12.03.2010 22:21:01, LeeLya
да..да...поэтому больше своей горсти не ем.....потом...все замок на кухню!!!!!! для всех едоков!!!!)))))))))))))))))))))))))
12.03.2010 23:47:02, LeeLya
О.жареный фарш в соусе для спагетти
п.маленький кусочек сладкой булочки,кофе с м.,полгруши
у.жареный лосось с отварным шпинатом,2 шок.конфетки 12.03.2010 22:02:20, попкорн
А лосось очень жирный? 13.03.2010 12:15:13, попкорн
По ссылке калории лосося.
А жареный лосось больше 200 калорий на 100гр. 13.03.2010 12:48:22, 'Миледи
З: Бурже с кабачковй икрой, чай и пшеничка медом.
З2: Кофе с молоком и сахаром.
О: 210 грразогретого холодца, немного салата из редиски и огурца со сметаной, три кусочка мяса за дочей съела из картофельного соуса.
У: Остапа понесло, то есть ДР у тетушки. Всё экспромтом. Семга, большой стейк с угольков, салат с крабовыми палочками, жареные шампиньоны, салат из огурцов-помидоров, семга с лимоном и солью, типа хё))) Бутылка коньяка на троих. Кусок киевского торта. Потом я часа два продрыхла с кошкой в обнимку, так сладко было... Проснулась, зачем-то сьела еще кусочек киевского торта, и, тупо икая и ругая себя на чем свет стоит, поехала в Москву. Выпила желчегонный чаек. Надеюсь праздники закончились. 12.03.2010 21:55:18, Поцелуй радуги
Некоторые опусы можно читать как произведение прозы))) 12.03.2010 23:06:04, 'Миледи
О: овощной салат, краб палочки, чаи 2 конфеты;
У: помело, зел чай.
Сегодня у младшего день варенья-съела 1 чайн л торта. Горжусь собой:) 12.03.2010 21:28:02, medvejonok
завтрак: стакан кефира
обед: большой кусок сыра
ужин: зеленое яблоко и много творога
+ вода, чая черного и чашка худетельно-слабительного - за еду не считаю.
+ тренировка))))
Минус - забываю есть овощи((( 12.03.2010 21:00:48, mamastasi
обед: большой кусок сыра
ужин: зеленое яблоко и много творога
+ вода, чая черного и чашка худетельно-слабительного - за еду не считаю.
+ тренировка))))
Минус - забываю есть овощи((( 12.03.2010 21:00:48, mamastasi
о: чай... не помню с чем
у: тарелка свежесваренного борщика + салатик овощной
чай с лимоном и рафаэлкой...
вот сижу придумываю себе тренировку на ночь: сон или муж :) 12.03.2010 20:58:05, MacJluHka
Девочки я снова с Вами.
Утро: каша на воде из пакетика.
Обед: два капустных салата, кофе без сахара
2Обед: вареные морковка с капустой, йогурт
Ужин: вареные морковка с капустой, сок 200 гр. 12.03.2010 20:50:17, plushka-ulia
Утро: каша на воде из пакетика.
Обед: два капустных салата, кофе без сахара
2Обед: вареные морковка с капустой, йогурт
Ужин: вареные морковка с капустой, сок 200 гр. 12.03.2010 20:50:17, plushka-ulia
о. икея - грибной суп-пюре, 3/4 булочки, пепси, кофе, конфетка
п. 2 хлебца с сервелатной попкой
у. сарделька говяжья и салат овощной, заправленный йогуртом, минералка. 12.03.2010 20:35:28, Strawberry
меня переодически журишь(продолжай в том же духе), а сама каждый день колбасу с хлебом хомячишь!
12.03.2010 20:39:57, Кирьян
Для меня колбаса как для тебя сладкое, совсем бросить не могу. 12.03.2010 20:49:26, Strawberry
приятного аппетита. а со мной чудеса творяться, мы по пятницам с мужем за ужином пивком балуемся, Я ОТКАЗАЛАСЬ!!!!
12.03.2010 21:28:29, Кирьян
з каша геркулесовая с орехами,изюмом и яблоком
о суп из шампиньонов,рыбная котлета,селёдка под шубой и морковка по корейски(порции очень маленькии)
вода много
у кусок домашнего пирога,пол.пирожного,сейчас будет вино и себас.Караул,но ничего не поделаешь у мужа ДР. 12.03.2010 20:09:38, ЕКА76
С рождением любимого мужчины!!!)))
Любви вам - во всех смыслах)))) 12.03.2010 23:10:08, 'Миледи
З: Омлет с грибами и стручковой фасолью
П: шоколад, курага, чернослив
О: куриное филе тушеное с овощами в горшочке
П: шоколад, курага, чернослив
П: Яблоко
У: Творог и яблоко
1.5 литра чистой воды 12.03.2010 19:57:42, Кря
П: шоколад, курага, чернослив
О: куриное филе тушеное с овощами в горшочке
П: шоколад, курага, чернослив
П: Яблоко
У: Творог и яблоко
1.5 литра чистой воды 12.03.2010 19:57:42, Кря
З.кофе с/м, творог с медом, кус.шокол.
О.рис овощами, рыба тушеная с морковью, чай
У. рыбка, салат овощной, чай
1 литр воды 12.03.2010 19:45:41, shu-shu
О.рис овощами, рыба тушеная с морковью, чай
У. рыбка, салат овощной, чай
1 литр воды 12.03.2010 19:45:41, shu-shu
з:кофе/мол/1сах+1бут с икрой
о:блюдечко тушеных помидор, перец, грибов, зелени и чуть-чуть сосисек+кофе/мол/1сах+1бут Бурже с окороком и пол зефиринки, а забыла, две палочки черемши
у:котлета с Бурже, 2 стакана минералки.
позже чай попью. 12.03.2010 19:42:22, Кирьян
о:блюдечко тушеных помидор, перец, грибов, зелени и чуть-чуть сосисек+кофе/мол/1сах+1бут Бурже с окороком и пол зефиринки, а забыла, две палочки черемши
у:котлета с Бурже, 2 стакана минералки.
позже чай попью. 12.03.2010 19:42:22, Кирьян
о: котлетка из индухи, картошка отварная с грибами, блинчик с мяском
у: круассан с сыром и ветчиной, круассан с шоколадом, кофе с/м 12.03.2010 19:39:21, Filasha
Пошто животинку мучаешь? (это я про сисадмина) 12.03.2010 23:16:59, 'Миледи
а животинка была не готова к тому, что я не просто обычный новый сотрудник отдела торгов, но и по совместительству жена программиста:))) зато теперь у него только один выход - настроить все так, чтоб оно работало:))) 12.03.2010 23:20:29, Filasha
Именно это послужило стимулом к действию?
А я б, на месте мужчины, согласилась... вот чтобы ты делала тогда?))) Муж, мне кажется, возражал бы))) 12.03.2010 23:30:38, 'Миледи
Вот если стать напротив и молча начать выполнять замысловатые действия веточками да при этом страстно шепча непонятные слова - должно подействовать! И на всех окружающих тоже))) 12.03.2010 23:45:49, 'Миледи
Зато потом, как тока возмёшь веточки в руки - все несведущие работать будут не поднимая головы)))
Надо нанаться к мужу на работу внегласным и внештатным сотрудником по манипуляциям с веточками) 13.03.2010 00:02:27, 'Миледи
Назовём - М.етоды У.правления Д.ибильными А.дминистраторами К.омпаний! 13.03.2010 00:23:20, 'Миледи
я вот никак не могу поменять линеечку на такую, как твоя:))) 12.03.2010 20:58:11, Filasha
Натусь!!! ты ж у нас умничка!"" Главное чтоб ненаглядный ценил все ...а остальное.......пусти...рукой.....
12.03.2010 23:58:58, LeeLya
З2 : булочка , кофе
яблоко
О-У: курица , листья салатные от Белой дачи , кусок постного штруделя с чаем.
П.С. мама в реанимации ..ничего не знаю . 12.03.2010 18:44:32, Kalina
@@@@@
Свет, держитесь, все будет хорошо.....
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
