Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Цунами

Отчет.. кто уже поел??

З: неправильный получился (опаздывала) диет.колбаска с черным хлебом, кофе
О: щи на курице, эмэндэмс с чайком, одна печенька
У: два сырника на "нулевом" твороге и фруктозе, кофе с молоком.

еще будет тренировка (конфетки сгонять буду) и много воды...
10.03.2010 18:18:19,

40 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Даздраперма
я что-то за праздники расслабилась:(((
7.00. кофе с сахаром.
10.30 зеленый чай без сахара, кусок торта
17.00-19.00 2 БОЛЬШИХ бутерброда с белым хлебом и домашним печеночным паштетом "прощай поджелудочная". банан, семечки, 1 блинчик с творогом, 2 блина "без никто", чай без сахара и после всего таблетка для улучшения пищеварения и сода от изжоги.
11.03.2010 08:31:12, Даздраперма
попкорн
З.геркулес на воде с изюмом,кофе с м.
О.1,5 печеночной клтлеты с соусом и морковью
П.4 хлебца с салатом с тунцом
У. баранина запеч. с салатом из св.овощей
2 конфетки
11.03.2010 02:49:59, попкорн
Тропический Лайм
З: гречка с кефиром
О: гречка с кефиром
П: 3 куска пиццы тонких диетических
У: суп легкий, селедка 5 кусков, 1 крисп, 1 кусок пиццы тонкая диетическая
10.03.2010 23:00:47, Тропический Лайм
Поцелуй радуги
З: пшеничная каша, салат огурец-помидор, чай с медом.
О: Индейка с айвой, запеченная в рукаве, кофе с молоком и сахаром, горький шоколад с миндалем.
У: Цезарь с семгой, глинтвейн, клубника со сливками (полпорции), карамельный латте и кусочек яблочного штруделя (треть порции). Много, но все до 18 часов, а потом пошли с мужем в киношку)
10.03.2010 21:59:01, Поцелуй радуги
нинайоту
З: кофе
О: 2 кусочка курицы, яичница из одного яйца
П: 50 гр. миндаля, горсть семечек, кусочек памело, чай
У: кусочек рыбки варёной
йогурт, яблоко будет на ночь
10.03.2010 21:39:00, нинайоту
ужин-был борщ-давненько не ела....
пастила- съела , заметила только по пусто оберточке..(((
10.03.2010 22:02:38, волна22
вобщем ничего хорошего....0 диеты( 10.03.2010 22:03:23, волна22
Фисун
кофе
з:2 сосиски постные(вегетар), крисп
0:салат(айзберг,поми­дор,огурец,редис+ябл.укс),гречка
п:кисель ,яблоко
У:гречка,туш.овощи
10.03.2010 21:37:56, Фисун
ЕКА76
стакан воды
з каша геркулесовая с орехами,яблоком и изюмом,чай
о суп солянка,салат мимоза,кусочек рыбы,чай
п яблоко,кефир с отрубями
у салат овощной и овощи с яйцом и сыром тушёные.В оба эти блюда добавила сельдерей.Вода с отрубями.
Был запланирован каток,но погода резко сменилась,начался снегопад с сильным ветром.
10.03.2010 21:07:35, ЕКА76
medvejonok
З: кофе с/м, твор запеанка;
2З: кофе, твор запеканка;
Поздний О: курица, овощн салат;
У: кефир, 2 оладушка с яблоками.
10.03.2010 21:06:19, medvejonok
Всем добрый вечер!!
Появляюсь счас редко простите..пожалуйста!! Мои мальчики все так и болеют...все свободное время на них...
И сегодня 1 день была на новой работе!!!!)))))
И так отчет:
З: пшеничная каша,
О: ни какой...столовой на работе нету.... 150 гр ветчины, 4 конфетки мармеладной
У: питьевой йогурт, потом на семечки потянуло...с горсть слопала....
Вот так и прошел день... и похоже что по новой младший заболевает.......(((
10.03.2010 20:20:16, LeeLya
ЕКА76
Поправляйтесь.@@@@@­@@@@@­@@@@@ 10.03.2010 21:08:48, ЕКА76
спасиб.. будем стараться!! 10.03.2010 21:46:08, LeeLya
З. кофе с/м, 2 вареных яйца, кус.шокол.
О. рис с овощами и жареная рыбка, чай
У. жареная рыбка, салат чука, чай
1 литр воды
10.03.2010 19:58:01, shu-shu
з. пшенные хлопья на 1/2 молока, кофе с молоком
з2. кофе с молоком, конфета рафаэлло, 1шт.пастилы
о. грудка куриная, салат (салат, помидор, сыр, ол.масло)
п. яблоко
у. творог с яблоком и изюмом
10.03.2010 19:41:37, snake_O
З Куриная котлета, паприкаш кусочек хлеба
П.долька шоколада чернослив, курага зеленый чай
О стейк семги и айсберг с оливковым маслом кусочек хлеба
П долька шоколада, вафля зеленый чая
П яблоко
У яблоко и творог
Вода чистой 1.5 литра.
10.03.2010 19:32:28, Кря
Забыла, была ещё мятная конфетка 10.03.2010 19:33:40, Кря
Kalina
З: творожная запеканка, кофе латте
З2 : творожная запеканка ,чай
О: индейка с айвой , кабачки тушеные , чай , 1 ч.л. меда
П: горсть кешью
У: сыр, помидор, кофе латте
позже чая попью или кефира
10.03.2010 19:03:03, Kalina
Vallentina
З. кофе черный с вафлей
З2. яблоко
О. рукола с кальмарами, чай, апельсин 2шт
П. снова кальмары жареные и яблоко
У. будет салат из огурца и редиски. чай
10.03.2010 19:02:43, Vallentina
ОООльга
стакан горячей воды
з. омлет из 2х яиц с брокколи и грибами. не доела.
апельсин, яблоко, чай зеленый с небольшим куском коврижки
о. кур грудка с остатками омлета
п. чай с 4-мя финиками

ужина пока не было. либо воздержусь, либо салат поем.
10.03.2010 18:50:00, ОООльга
з:кофе/мол/1сах+1бут с икрой+1крипс с расплавленным сыром
п:питьевая Активия
о:отбивная+еврейский салат+кофе/мол/1сах+­1чоко пай спёртый у ребёнка
у:купила замороженную Паэлью(гадасть редкосная)+чай и 2кубика шоколадки
позже сьем грушу и ещё попью чайку
10.03.2010 18:46:49, Кирьян
Неправильные пчОлы!
з и дообеденные п: много и со вкусом))))
о: тарелка шпинатного супа, котлетка на пару, винегрет зч
п: огурчик свеженький
п:3ч
у: винегрет
зчзчзчзчзчзчзчзчзчзч­зчзчзчзчзчззчзчзчзчз­ч
10.03.2010 18:45:37, Неправильные пчОлы!
'Миледи
Второй идиотский день:
з: кофе и пироженка "картошка" (вообще её не люблю - зачем ела не знаю. Мучалась сильно)

п: коктейль.

о: немного макарон (твёрдых), 2 ёжичка маааааленьких. И куриное бёдрышко. Два. Тоже очень маленьких.

у: коктейли, наверное, будут. Ничего не хочется, растроилась. Деть болеет, одёжки не налезли, убираться/стирать/гл­адить не успеваю... только бегаю за маленьким засранцем по квартире - собираю кегли, наступаю на машинки, матерюсь и разговариваю по телефону.

Из дома не выходила, гимнастики ноль...Дурдом...(((
10.03.2010 18:35:25, 'Миледи
'Миледи
+ рыба хе. Вино сухое.
А, значит, и привесы тоже светят... блин-блин-блин...
10.03.2010 21:58:53, 'Миледи
HomaUfa
ой... всем выздоравливать и срочно менять настроение на весеннее!!! Что за коктейли пьешь? 10.03.2010 18:45:09, HomaUfa
'Миледи
Спасибо за пожелания!!!

Доктор Слим. В составе просто белки-жиры()минимум) и угдеводы. Организм получает необходимое и жрать много не требует. Удобно очень. КОгда пила активно - сбрасывалось. А теперь что-то реже стала... и тащу в рот что попало(((

А весна - полным ходом) И в настроении - вона вся кухня в цветах - муж расстарался) Это что-то день такой... Значит, к вечеру ждёт большая радость)
10.03.2010 18:50:09, 'Миледи
Strawberry
з. бурже и кусочек засохшего французского батона (че-то резко весь хлеб кончился) с сервелатом, кофе
о+п. ложка риса с половинкой кусочка рыбы (остатки вчерашнего детского ужина), 5 хлебцев с баклажанной икрой, чай
Переела, да... но я такая голодная пришла :(
у. будет курица еще не знаю с чем. Но если с салатом - купила йогурт активию, попробую заправить.
10.03.2010 18:33:07, Strawberry
Strawberry
+ шоколадка 10.03.2010 20:32:05, Strawberry
HomaUfa
8.00 - чудо творожное, 2 бутера с маслом и колбасой, кофе с молоком
10.00 - 11.00 аква-аэробика, плавание
12.30 - яблоко, карт. пюре, котлета, откусила у ребенка медовой торт
14.00 - 15.00 - катание на сноуборде
16.30 - яблоко, чудо-творожок
17.30 - оливье (муж - бяка-закаляка просто), 1 кус. хлеба, неск. ст. ложек йогурта с вишневым вареньем.
18.00 - 19.00 - пешая прогулка с коляской
все, я надеюсь.
не очень диетично, но расход энергии с 2-мя тренировками и детскими прогулками я думаю это должен компенсировать - завтра проверим.
10.03.2010 18:27:29, HomaUfa
'Миледи
Муж готовил оливье? Вот бывает же такое!!! 10.03.2010 18:51:52, 'Миледи
Kalina
дааа :) мой максимум яичницу может пожарить эх 10.03.2010 19:05:56, Kalina
'Миледи
Мой и это уже перестал делать. Кофе вот все, почти 18 лет, с утра стряпает... приятно, я и не жалуюсь. Но вот иногда почитаешь о мужьях кулинарах и что-то начинает там такое думаться - а чего это мой не готовит... А! Шашлык ещё жарит, во!))) 10.03.2010 19:12:54, 'Миледи
Kalina
да и мой шашлыки тоже жарит :))) вот они таланты :) Так я кулинарничать люблю , то особо не жалуюсь . 10.03.2010 19:24:33, Kalina
HomaUfa
мужжжж... вредитель - все салаты-малаты, суши-роллы, гамбургеры и ты.пы. он делает САМ, а так как магазинные такие вещи (а порой и ресторанные) меня не волнуют, но дома устоять сложно.... я так устала от катания на доске, не смогла последний раз на бугеле подняться и шла в крутейшую гору больше 15 минут пешком на грани остановки сердца, аж плакала.... а он дома раз мне и оливье с колбасой и курицей и майонезом.... 10.03.2010 18:58:24, HomaUfa
'Миледи
О, даааа... Сильно!

Ты ж это - надо осторожнее! Это не полезно... скорее наоборот...
10.03.2010 19:09:17, 'Миледи
Цунами
вот и я о том же... где беруть таких мужей..? 10.03.2010 18:56:41, Цунами
HomaUfa
их выращивают на протяжении 13 лет такие ехидны как я:) 10.03.2010 18:59:00, HomaUfa
'Миледи
Это как? Не кормют что ли?))))

Мой что-то готовил сначала - ничё особенного - яичницу с сыром. А теперь всёёёё... кончилась малина(
10.03.2010 19:10:19, 'Миледи
HomaUfa
я готовила очень редко, после 10-летнего юбилея начала готовить НАМНОГО больше, но он все равно уже к тому времени научился много и хорошо готовить. а токсикозы беременных раз инавсегда приучили заниматься его сырым мясом - от покупки до разделки на части (котлеты, гуляши, отбивные) с последующй фасовкой и подписью вид мяса, для чего, ск. гр кусок и дату:) но я тоже очень хорошо готовлю:) правда, правда:) 10.03.2010 19:26:51, HomaUfa
'Миледи
дааа... первые 10 лет обратно не отмотаешь)))

Будем довольствоваться тем, что в нём воспиталось помимо кулинарии)
10.03.2010 19:38:15, 'Миледи

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!