З: неправильный получился (опаздывала) диет.колбаска с черным хлебом, кофе
О: щи на курице, эмэндэмс с чайком, одна печенька
У: два сырника на "нулевом" твороге и фруктозе, кофе с молоком.
еще будет тренировка (конфетки сгонять буду) и много воды...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
7.00. кофе с сахаром.
10.30 зеленый чай без сахара, кусок торта
17.00-19.00 2 БОЛЬШИХ бутерброда с белым хлебом и домашним печеночным паштетом "прощай поджелудочная". банан, семечки, 1 блинчик с творогом, 2 блина "без никто", чай без сахара и после всего таблетка для улучшения пищеварения и сода от изжоги. 11.03.2010 08:31:12, Даздраперма
О.1,5 печеночной клтлеты с соусом и морковью
П.4 хлебца с салатом с тунцом
У. баранина запеч. с салатом из св.овощей
2 конфетки 11.03.2010 02:49:59, попкорн
О: гречка с кефиром
П: 3 куска пиццы тонких диетических
У: суп легкий, селедка 5 кусков, 1 крисп, 1 кусок пиццы тонкая диетическая 10.03.2010 23:00:47, Тропический Лайм
О: Индейка с айвой, запеченная в рукаве, кофе с молоком и сахаром, горький шоколад с миндалем.
У: Цезарь с семгой, глинтвейн, клубника со сливками (полпорции), карамельный латте и кусочек яблочного штруделя (треть порции). Много, но все до 18 часов, а потом пошли с мужем в киношку) 10.03.2010 21:59:01, Поцелуй радуги
О: 2 кусочка курицы, яичница из одного яйца
П: 50 гр. миндаля, горсть семечек, кусочек памело, чай
У: кусочек рыбки варёной
йогурт, яблоко будет на ночь 10.03.2010 21:39:00, нинайоту
ужин-был борщ-давненько не ела....
пастила- съела , заметила только по пусто оберточке..((( 10.03.2010 22:02:38, волна22
пастила- съела , заметила только по пусто оберточке..((( 10.03.2010 22:02:38, волна22
з:2 сосиски постные(вегетар), крисп
0:салат(айзберг,помидор,огурец,редис+ябл.укс),гречка
п:кисель ,яблоко
У:гречка,туш.овощи 10.03.2010 21:37:56, Фисун
з каша геркулесовая с орехами,яблоком и изюмом,чай
о суп солянка,салат мимоза,кусочек рыбы,чай
п яблоко,кефир с отрубями
у салат овощной и овощи с яйцом и сыром тушёные.В оба эти блюда добавила сельдерей.Вода с отрубями.
Был запланирован каток,но погода резко сменилась,начался снегопад с сильным ветром. 10.03.2010 21:07:35, ЕКА76
2З: кофе, твор запеканка;
Поздний О: курица, овощн салат;
У: кефир, 2 оладушка с яблоками. 10.03.2010 21:06:19, medvejonok
Всем добрый вечер!!
Появляюсь счас редко простите..пожалуйста!! Мои мальчики все так и болеют...все свободное время на них...
И сегодня 1 день была на новой работе!!!!)))))
И так отчет:
З: пшеничная каша,
О: ни какой...столовой на работе нету.... 150 гр ветчины, 4 конфетки мармеладной
У: питьевой йогурт, потом на семечки потянуло...с горсть слопала....
Вот так и прошел день... и похоже что по новой младший заболевает.......((( 10.03.2010 20:20:16, LeeLya
Появляюсь счас редко простите..пожалуйста!! Мои мальчики все так и болеют...все свободное время на них...
И сегодня 1 день была на новой работе!!!!)))))
И так отчет:
З: пшеничная каша,
О: ни какой...столовой на работе нету.... 150 гр ветчины, 4 конфетки мармеладной
У: питьевой йогурт, потом на семечки потянуло...с горсть слопала....
Вот так и прошел день... и похоже что по новой младший заболевает.......((( 10.03.2010 20:20:16, LeeLya
З. кофе с/м, 2 вареных яйца, кус.шокол.
О. рис с овощами и жареная рыбка, чай
У. жареная рыбка, салат чука, чай
1 литр воды 10.03.2010 19:58:01, shu-shu
О. рис с овощами и жареная рыбка, чай
У. жареная рыбка, салат чука, чай
1 литр воды 10.03.2010 19:58:01, shu-shu
з. пшенные хлопья на 1/2 молока, кофе с молоком
з2. кофе с молоком, конфета рафаэлло, 1шт.пастилы
о. грудка куриная, салат (салат, помидор, сыр, ол.масло)
п. яблоко
у. творог с яблоком и изюмом 10.03.2010 19:41:37, snake_O
з2. кофе с молоком, конфета рафаэлло, 1шт.пастилы
о. грудка куриная, салат (салат, помидор, сыр, ол.масло)
п. яблоко
у. творог с яблоком и изюмом 10.03.2010 19:41:37, snake_O
З Куриная котлета, паприкаш кусочек хлеба
П.долька шоколада чернослив, курага зеленый чай
О стейк семги и айсберг с оливковым маслом кусочек хлеба
П долька шоколада, вафля зеленый чая
П яблоко
У яблоко и творог
Вода чистой 1.5 литра. 10.03.2010 19:32:28, Кря
П.долька шоколада чернослив, курага зеленый чай
О стейк семги и айсберг с оливковым маслом кусочек хлеба
П долька шоколада, вафля зеленый чая
П яблоко
У яблоко и творог
Вода чистой 1.5 литра. 10.03.2010 19:32:28, Кря
З2 : творожная запеканка ,чай
О: индейка с айвой , кабачки тушеные , чай , 1 ч.л. меда
П: горсть кешью
У: сыр, помидор, кофе латте
позже чая попью или кефира 10.03.2010 19:03:03, Kalina
З2. яблоко
О. рукола с кальмарами, чай, апельсин 2шт
П. снова кальмары жареные и яблоко
У. будет салат из огурца и редиски. чай 10.03.2010 19:02:43, Vallentina
з. омлет из 2х яиц с брокколи и грибами. не доела.
апельсин, яблоко, чай зеленый с небольшим куском коврижки
о. кур грудка с остатками омлета
п. чай с 4-мя финиками
ужина пока не было. либо воздержусь, либо салат поем. 10.03.2010 18:50:00, ОООльга
з:кофе/мол/1сах+1бут с икрой+1крипс с расплавленным сыром
п:питьевая Активия
о:отбивная+еврейский салат+кофе/мол/1сах+1чоко пай спёртый у ребёнка
у:купила замороженную Паэлью(гадасть редкосная)+чай и 2кубика шоколадки
позже сьем грушу и ещё попью чайку 10.03.2010 18:46:49, Кирьян
п:питьевая Активия
о:отбивная+еврейский салат+кофе/мол/1сах+1чоко пай спёртый у ребёнка
у:купила замороженную Паэлью(гадасть редкосная)+чай и 2кубика шоколадки
позже сьем грушу и ещё попью чайку 10.03.2010 18:46:49, Кирьян
о: тарелка шпинатного супа, котлетка на пару, винегрет зч
п: огурчик свеженький
п:3ч
у: винегрет
зчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчззчзчзчзчзч 10.03.2010 18:45:37, Неправильные пчОлы!
з: кофе и пироженка "картошка" (вообще её не люблю - зачем ела не знаю. Мучалась сильно)
п: коктейль.
о: немного макарон (твёрдых), 2 ёжичка маааааленьких. И куриное бёдрышко. Два. Тоже очень маленьких.
у: коктейли, наверное, будут. Ничего не хочется, растроилась. Деть болеет, одёжки не налезли, убираться/стирать/гладить не успеваю... только бегаю за маленьким засранцем по квартире - собираю кегли, наступаю на машинки, матерюсь и разговариваю по телефону.
Из дома не выходила, гимнастики ноль...Дурдом...((( 10.03.2010 18:35:25, 'Миледи
А, значит, и привесы тоже светят... блин-блин-блин... 10.03.2010 21:58:53, 'Миледи
Доктор Слим. В составе просто белки-жиры()минимум) и угдеводы. Организм получает необходимое и жрать много не требует. Удобно очень. КОгда пила активно - сбрасывалось. А теперь что-то реже стала... и тащу в рот что попало(((
А весна - полным ходом) И в настроении - вона вся кухня в цветах - муж расстарался) Это что-то день такой... Значит, к вечеру ждёт большая радость) 10.03.2010 18:50:09, 'Миледи
о+п. ложка риса с половинкой кусочка рыбы (остатки вчерашнего детского ужина), 5 хлебцев с баклажанной икрой, чай
Переела, да... но я такая голодная пришла :(
у. будет курица еще не знаю с чем. Но если с салатом - купила йогурт активию, попробую заправить. 10.03.2010 18:33:07, Strawberry
10.00 - 11.00 аква-аэробика, плавание
12.30 - яблоко, карт. пюре, котлета, откусила у ребенка медовой торт
14.00 - 15.00 - катание на сноуборде
16.30 - яблоко, чудо-творожок
17.30 - оливье (муж - бяка-закаляка просто), 1 кус. хлеба, неск. ст. ложек йогурта с вишневым вареньем.
18.00 - 19.00 - пешая прогулка с коляской
все, я надеюсь.
не очень диетично, но расход энергии с 2-мя тренировками и детскими прогулками я думаю это должен компенсировать - завтра проверим. 10.03.2010 18:27:29, HomaUfa
Ты ж это - надо осторожнее! Это не полезно... скорее наоборот... 10.03.2010 19:09:17, 'Миледи
Мой что-то готовил сначала - ничё особенного - яичницу с сыром. А теперь всёёёё... кончилась малина( 10.03.2010 19:10:19, 'Миледи
Будем довольствоваться тем, что в нём воспиталось помимо кулинарии) 10.03.2010 19:38:15, 'Миледи
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
