ну, пожалуй, сегодня я начну.
8.30 кофе с сахаром
12.00 тушеная катошка с баклажанами чай без сахара
13.30 апельсин и яблоко
15.30 салат из морковки с майонезом и рыба
16.00 3 пирожных маааааленьких по 50 г. очень захотелось
18.00 салат из морковки с майонезом, 2 вареных яйца, бифидок.
в течении дня чай без сахара 2 чашки 100 гр. семечек
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я ем и ем и ем.
Перечислять не буду - много всего. Гости. И завтра гости. 21.02.2010 23:16:07, Ohrom
И мы) из гостей пришли как пуфики. А теперь так кушать захотелось... готовила куриную грудку сейчас... Не люблю её, но хоть не жирное... ((( блин...(((
21.02.2010 23:57:00, 'Миледи
не знаю..но я сегодня такого "пешкодрала" дала...ок. 5часов пешей прогулки, после нее то как раз жор и напал
22.02.2010 01:26:55, Елена Майская
Перечислять не буду - много всего. Гости. И завтра гости. 21.02.2010 23:16:07, Ohrom
утром: 3 котлеты и кофе с молоком
вечером: 2 кусочка корейки под сыром + 20 гр. икры мойвы + 2 бокала брюта
Возможно, будет ещё 100 гр. творога на ночь.
завтра буду фотки с "Танцев со звёздами" в твиттер выкладывать, мужчины в танцевыальных костюмах прекрасны, кому интересно, могу тут у нас ссылочку дать. 21.02.2010 23:02:00, нинайоту
23: карп
а потооом гости. С 14 ч сидели и ели(( И вроде не стока кушала, скока почувствовала как раздуваюсь.
Вот иной раз кушаешь и ничего. А иной прям как насосом накачали((( Сегодня второй вариант((( 21.02.2010 22:01:24, 'Миледи
а я салата крабового с майонезом на ночь натрескалась :(((, тоже плохо :)
22.02.2010 01:02:24, Ohrom
З-О были в клубе на 59 этаже башни Федерация Москва -сити
роллы , чай , пол-булочки с маслом
померзли на Красной площади, погрелись в музее Москвы
П: в Маке : салат овощной , 3 нагетса , кофе
У: под пристальным взором свекрови 1 ватрушка , чай (если бы я не ела мне бы кирдык был:)))
пришла домой гоооолодная съела яблоко а есть как хотелось так и хочется жор ПМСный 21.02.2010 21:51:48, Kalina
Наверху страшно .. интересно:).. 22.02.2010 00:39:31, Kalina
з: 3 фк с карбонатиком и сверху сыром :)+ чай
о: рис... мясо был 1 кусочек, я его того.. овощной салатик тоже смела :)
у: ничего вроде не было
хожу только пью...
и дите лечу... кучка колесиков, редька, ингаляции.... устало... 21.02.2010 21:48:52, MacJluHka
желудку тяжело :( а я привыкла немного к пустоте в нем.
ему бедному до сих пор тяжело... плачет:) 22.02.2010 11:21:46, MacJluHka
з: творожок Даниссимо
2з: чай с вафелькой
о: суп из вешенок, картошки, зелени
п: хлебец и сок апельсиновый
у: отварная говядина с бульоном. чай с ч.л. акциевого меда
практически классический вариант -60 получился. На весах - утренний вес сейчас. 21.02.2010 20:58:08, Фламинго
о: водила ребенка в награду в крошку картошку, сама ела стеклянную лапшу с овощами. мало, полпорции еле осилила.
п: рис с луком
у: не выдержала сделала рис с луком и грибами.
сижу, есть хочу... 21.02.2010 20:44:00, ОООльга
утром - беговая дорожка
завтрак в 11-30 - йогурт с отрубями
перекус - яблоки
обед - брокколи, цв.капуста, куриное филе из пароварки с соевым соусом
перекус - яблоки
ужин в 18-30 - салатная смесь с огурцами. обезжиренным творогом и заправкой из оливкового масла и уксуса, полбокала вина.
на ночь съем 2 белка яиц. 21.02.2010 20:03:58, Polett
завтрак в 11-30 - йогурт с отрубями
перекус - яблоки
обед - брокколи, цв.капуста, куриное филе из пароварки с соевым соусом
перекус - яблоки
ужин в 18-30 - салатная смесь с огурцами. обезжиренным творогом и заправкой из оливкового масла и уксуса, полбокала вина.
на ночь съем 2 белка яиц. 21.02.2010 20:03:58, Polett
Вареных, конечно. Или чуть разбавляю водой, взбиваю в блендере и без масла на тефалевской сковородке делаю омлет.
22.02.2010 19:28:01, Polett
з: каша овсяная, чай и кекс с изюмом
2з: апельсин, орешки разные
о: суп чечевичный, чай, яблоко
п: чай и 1 пряник
у: овощи (цв.капуста, брокколи), залитые яйцом, чай 21.02.2010 19:26:13, Шаффи
стакан воды
з каша манная с орехами и изюмом,конфетка,чай зелёный
о суп гороховый,2 вилки салата,чай
отруби,вода,пол.яблока,пол.чашки кефира
у мясо тушеное,салат с морковкой.
будет кефир или чай 21.02.2010 19:37:13, ЕКА76
2з: апельсин, орешки разные
о: суп чечевичный, чай, яблоко
п: чай и 1 пряник
у: овощи (цв.капуста, брокколи), залитые яйцом, чай 21.02.2010 19:26:13, Шаффи
з каша манная с орехами и изюмом,конфетка,чай зелёный
о суп гороховый,2 вилки салата,чай
отруби,вода,пол.яблока,пол.чашки кефира
у мясо тушеное,салат с морковкой.
будет кефир или чай 21.02.2010 19:37:13, ЕКА76
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
