Здравствуйте! Я пытаюсь похудеть с помощью ограничения кол-ва съеденой пищи, пока не очень получается. Параллельно занимаюсь на гимнастическом мяче. И, померяла себя - объем бедер, ног, уменьшился, я радостно встала на весы - а вес прибавился(( Цель у меня глобальная - за год похудеть на 10-15 кг.
Дайте советкуда бежать? Садиться на строгую диету? Увеличить спорт.занятия? Раньше не худела и не знаю с чего начать((
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Радоваться нужно, что объем ушел.Вес на лбу большими буквами не написан.Продолжайте, как сейчас.Потом и вес сдвинется.Если вес уходит, а объем нет-вот это страшно. Это значит ,что атрофируется костная ткань,мышечная ткань,в том числе внутренние органы.
12.02.2010 11:20:39, blondinka
Я тоже хочу в группу Строиняшки (мои любимыв вес большую часть взрослои жизни - в конце линеики). Только для меня ето минус 24 кг - почти вдвое больше.
13.02.2010 00:32:24, secret dreamer
Читайте также
Санаторий по путёвке: как не переплатить за лечение, которого не будет
В путёвке пятнадцать процедур, а пройти вы успеете шесть. Разбираем, что в санатории реально лечит, что держится на вере и как не переплатить.
Родовые травмы у детей: как сохранить потенциал мозга
Иногда проблемы с обучением или поведением могут иметь неочевидные причины. Расскажем, что влияет на детское здоровье и успеваемость и какие тревожные сигналы важно не пропустить родителям.
