З: омлет с укропом
О: свекла с чесноком, стакан кефира
У: щей водички и кефир попозже
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: иогурт, кофе.
О: суп леовит, чай брусничный.
П: чай, 3 печенья
У: 2 сырника, кисель леовит, чай. 2 мандарина, яблоко. 06.02.2010 14:53:29, Musik + 3 богатыря
О: суп леовит, чай брусничный.
П: чай, 3 печенья
У: 2 сырника, кисель леовит, чай. 2 мандарина, яблоко. 06.02.2010 14:53:29, Musik + 3 богатыря
Рано не получилось. Ну и отвеса нет по такому случаю. Но мне кажется, что дело в воде.
З. Сырники с обезжиренным кефиром, черника; черныи кофе без сахара.
О. Баранина (кусок запеченои бараньеи ноги) с ткемали. Еще один сырник с обезжиренным кефиром, еще черныи кофе без сахара.
П. Минералка с газом.
У. Кусок тои же запеченои бараньеи ноги, рагу из овощеи (кабачки, помидоры, лук, зажарены на ложке оливкового масла на 3 порции). Пара бокалов красного вина. Бутылка Боржоми. 05.02.2010 23:49:43, secret dreamer
З. Сырники с обезжиренным кефиром, черника; черныи кофе без сахара.
О. Баранина (кусок запеченои бараньеи ноги) с ткемали. Еще один сырник с обезжиренным кефиром, еще черныи кофе без сахара.
П. Минералка с газом.
У. Кусок тои же запеченои бараньеи ноги, рагу из овощеи (кабачки, помидоры, лук, зажарены на ложке оливкового масла на 3 порции). Пара бокалов красного вина. Бутылка Боржоми. 05.02.2010 23:49:43, secret dreamer
З: кофе с молоком (без сахара - и мне уже нравится такой кофе!)
О: сёмга на пару, стручковая фасоль, чай
П: йогурт 150 гр. (без добавок), киви.
У: Сёмга солёная (завтра отёки, да?), 5 оливок, 100 гр мааздама, 200 гр брюта
Был и фитнес: аква-аэробика 45 мин, 300 м плаванье (15 мин примерно) 05.02.2010 23:05:00, нинайоту
много всего с похмелья и ща вино сухое, смело надеюсь, что выгонит водичку :)
05.02.2010 23:01:30, Ohrom
з. овсянка на половинном молоке, кофе с молоком
о. отварная грудка, рис
п. яблоко
у. ужас-ужас. кофе глясе и пирожок из макдональдса 05.02.2010 22:37:12, snake_O
о. отварная грудка, рис
п. яблоко
у. ужас-ужас. кофе глясе и пирожок из макдональдса 05.02.2010 22:37:12, snake_O
Завтрак в 10-00: Зачем-то стала есть мясо тушеное, его мало осталось, решила доесть, я еще и за сыном доедаю, прям свинью заводить не надо.....так,ДОЛОЙ ДОЕДАНИЕ, это я себе сказала:)
а теперь собственно завтрак:
каша овсяная на молоке
бутерброд с колбасой и белым хлебом
кофе со сгущеным молоком (худею называется)
Обед в 14-00
щи со сметаной и 1 кус черного хлеба
картоф пюре и 2 сосиски, половина помидора и чуть-чуть брынзы фетакса
и напоследок
2 "сэндвича" из юбил.печенья и сливочного масла
чай сладкий
Ужин нет и не надо 05.02.2010 22:20:43, ol^gin
2з: чай с конфеткой
о: винегрет, котлета из говядины, чай
п: 2 пломбира, чай, конфетка, печенье
у: шампанское 1\2 бут, конфета Визит, жареные сердца куриные - немного, поместится на ладошке, Турбослим пью. 05.02.2010 21:10:26, Фламинго
З: Салат из помидора, зеленого лука, базилика, укропа, заправлен активией. Съела с кусочком Бурже, вымакала юшку хлебушком, мммм.... смачно так было. Чай и горячий бутер с сыром.
З2: Кофе с молоком и сахаром, 2 конферти Ферейро Роше, вкуснючие с орешками, хорошо что больше не было.
О: 100 грамм горохвого супчика с окороком. И перчик фаршированный, большой со сметаной, мечтала о нем несколько дней. Чай зеленый.
У: Карп жареный, жирненький, вкуснючий, смачный, много((( Бокал Бастардо, ну грех не выпить было под такой ужин. 2 таблетки аллахола сверху и чай с мятой.
И еще две чашки чая выхлестала.
И вроде жора то нет, а еда такая, что мало съесть не получалась. Ну буду считать что снимала стресс от похудения))) 05.02.2010 20:55:07, Поцелуй радуги
2з-чай с бальзамом, 2 вафли в шоколаде, 1/2 зефирки
кофе с вафелькой
о-салат(кит.салат, креветки, перец сладкий, ложка оливкового масла)
п,у-мандарин, хурма, 2мандарина, груша 05.02.2010 20:02:12, SweeT
з каша кукурузная,чай
п груша
о суп рыбный,ложка винегрета,кусок печёнки,чай
у 2 куска пиццы,сок томатный
Боюсь завтра взвешиваться,т.к переела и питание из за пиццы неправильное.Сейчас тяжесть и ни какого удовольствия. 05.02.2010 19:27:24, ЕКА76
о: запеченая свинина с зеленым салатом
у: кальмары в маринаде, зеленый перец
кажется на сегодня я есть закончила)) 05.02.2010 19:19:35, СолнцеЯсное
з. омлет с луком пореем и беконом, кофе
о. поздний и оттого неумеренный: овощи тушеные (перец болгарский, помидоры, фасоль зеленая, баклажаны) гр 300 и лапша завароеная 0,5 л.... уф.....
у. в гостях, но не влезет :))) хи 05.02.2010 18:56:58, e-lisa
еще кофе с/м + полузасохшая зефирка :),
каша пшенная молочная,
азу из говядины + овощной салат+ кусочек бородинского,
питьевой овсяный йогурт,
зел.чай + хлебец с кабачковой икрой.
Позже съем мандарин или 2. 05.02.2010 18:24:00, Мурзя
О: суп сытный с перловкой, бородинский, кашкавал
У: будет творог с клубникой и яблоко
Апдейт...налопалась постных блинов с активией вместо творога с клубникой 05.02.2010 18:19:39, Елена Майская
стакан воды.
З- омлет из 2 яис с молоком,кусочек бородинского с попкой сырокопченой колбасы,, кофе с мол и 30-40 гр шоколада тублерон(?)
п-Чай с 2-3 ч.л. плавл. сыра.
О-рис с капустой тушеной,кусок трески, 7 шт суши, чай,кетчуп.
У- кофе с мол,3 кусочка голл. сыра,гр 30 печенья засушенного( откапала в запасниках), половина мини пряника, 3 мандарина.
Вечером наверное чай зел с молоком. 05.02.2010 18:00:34, ПятасЁк:)
подтверждаю:) это местный житель) только заходит редко:) надо пинка...
05.02.2010 19:11:17, Rotkäppchen
:) халатик-то твой знаменитый голубой еще застегивается?:))) (ой, щас получу:)))))))))
05.02.2010 19:39:47, Rotkäppchen
Хвасталась так- до сих пор помнят) 05.02.2010 20:07:50, ПятасЁк:)
З. кофе с молоком, сыр. О. жареная рыбка + салат овощной, чай с шоколадкой. У. салат овощной, чай. 1 литр воды в теч.дня
05.02.2010 17:57:01, shu-shu
з чай зеленый, бутер черный хлеб сырокопченая колбаса, шоколад 30гр
о куринная грудка с зеленью жареная 120, кефир 1% стакан
п кофе3в1, шоколад 30гр
у творог активия курага, стакан кефира, 20фисташек 05.02.2010 17:48:16, Бар Вредных Привычек
о куринная грудка с зеленью жареная 120, кефир 1% стакан
п кофе3в1, шоколад 30гр
у творог активия курага, стакан кефира, 20фисташек 05.02.2010 17:48:16, Бар Вредных Привычек
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
