Почти кратко: спортклуб в 6 утра - это чудо :-)

Я таки это сделала:
1. встала в 5-50 утра
2. умылась/оделась, выпила стаканчик воды с витаминами
3. почистила машинку и поехала в спортклуб.

В результате в 6-30 была на беговой дорожке. Красота, в зале, кроме меня, 2 мужичка-качка (судя по фигурам, занимаются круглосуточно и глотают стероиды). Почти 50 минут на беговой дорожке, интервальная быстрая ходьба с контролем пульса, как требует Ковальков. Бегать не могу, проблемы со спиной и пульс после 30 секунд бега зашкаливает за 150 уд/мин, тренажер сходит с ума и большими буквами пишет что-то типа "опасно для здоровья, помедленнее, девушка".

Из прочих прелестей - пустая парковка, пустая раздевалка и никто не разглядывает форму твоих ног и количество на них растительности.

Потом душ, и на метро на работу. Как раз чуть больше часа прошло после окончания тренировки до того, как я съела йогурт.

Несмотря на ранний подъем, состояние очень боевое, усталости нет, самое главное - жрать НЕ хочется, как у меня обычно после вечерней тренировки.

Так что очень понравилось и энтузиазма поприбавилось. А если завтра на весах минус будет, то совсем воспряну духом.