Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет 20.01.2010

Всем добрый вечер! Кто что ел сегодня? :)
з. бекон и грибы залила 2-мя яичными белками, сок томатный, чай
о. зел стручковая фасоль с помидорчиками черри и треска
у. кусок мяса с айсбергом

20.01.2010 18:48:52, e-lisa

123 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З. Творожок, актимель.
О. Картошка с грибами, салат из свеклы, огурца и яблока. Чай.
Перекус -по ходу сожрала целую шоколадку Киндер.
У. - была на встрече соседней конфы, пришла почему-то жутко голодная, съела равиоли с лососем (220 г.), потом десерт -паннакотта, и еще потом зачем-то заказала профитроли с кремом! Упс:( 21.01.2010 10:16:08, хухра-мухра

упс у нее :)) в боулинг пойдешь? 21.01.2010 14:19:04, e-lisa

У тебя все время такие веселые картинки, класс!
З: активия, кофе см.
О: салат айсберг с отварной говядиной, пиво. Оч.захотелось, пошла на поводу у желания.
П: иогурт питьевой, кофе.
У: кусочек свиноай вырезки запеченой, 2 палочки сельдерея, мандарин, чай зел.
На ночь апельсин и пол-яблока. 20.01.2010 23:55:59, Musik + 3 богатыря

з:кофе б/с
о:2 котлеты из индейки+овощи
п:кофе б/c
у:картошка+селедка 20.01.2010 22:55:10, Фисун

Наташ, ты куда запропала??? 20.01.2010 22:58:12, Filasha

З: творожная запеканка , чай
З2 : творожная зап. , кофе латте
О: овощи туш с 2 яйцами, сыр, 1 рафаэлло , чай
П: сыр зерненый Карат, яблоко , чай
У: Кусок курицы вареной , чай с м. 20.01.2010 22:49:26, Kalina

Ои, а как Вам удалось так охудеть? Откроите секрет. 21.01.2010 01:28:44, secret dreamer

Света уже ушла спать, но я скажу за нее:) Рациональное питание+физнагрузки (она много ходила пешком, делала упражнения разные). 21.01.2010 01:35:16, Елена Майская

з - курага, творог
о - гречка, селедка, лечо, салат овощной, хлеб черный
п - кофе, шоколад
у - омлет со шпинатом, сушка, чай

1700 ккал 20.01.2010 22:39:47, Snowy owl (ex Ohrom )

з.-кофе с молоком
2з.-кофе, 50гр. шоколадно-вафельный тортика
п.-2 ириски
о.-2 сырника, 100гр. творожного сырка, чай, 1 конфетка
п.-чай, яблоко
у.-немного спагетти с соусом болоньез, мой стандартный салат с сыром

сейчас буду чай пить и инжировым вареньем 20.01.2010 21:21:59, Вока

пошла смотреть про салат с сыром. 21.01.2010 00:01:06, СимОна

Хнык.. не нашла... 21.01.2010 00:12:02, СимОна

огурцы, помидоры, перец, дагестанский сыр, руккола+оливковое масло 21.01.2010 06:46:24, Вока

Спасибо дорогая!!!! 21.01.2010 09:00:11, СимОна

З: гречневый продел на молоке, колбаска, стакан кефира
П: мандарин
О: суп грибной, 3 ежика, квашеная капуста, яблоко
У: 2 мандарина 20.01.2010 21:17:16, ВоображаЛа

з 2 яйца,сыр кусочек,чай
о суп с гречкой и мясом,морковка,чай,
п пол стакана кефира,2мандаринки
у курица,салат из моркови,яблоко,мандаринка,чай. 20.01.2010 21:16:24, ЕКА76

З: чай, творог 2%, помидорка, хлеб зерн, кусочек докторской, яблоко
О: яичница из 2 яиц с луком и болгарским перцем, кофе с мол, хлеб зерн,
У:хлеб зерн, кусочек докторской, кофе с мол, йогурт активия 20.01.2010 21:09:58, Secret agent

9.00 - йогурт 90 гр, 2 крохотных бутера с икрой, без масла, кофе
катание на борде - 1 час, шарко - 15 мин
13.00 - шампиньоны жаренные с луком в сливках, сендвич - запечен. свинина, пекинская капуста, горчица.
14.00 - чай травяной с медом
15.00 - силовая тренировка - 1 час
17.00 - винегрет - 200 гр, свинина запечен. - 80 гр, чай с медом, сыр ольтермани 60 гр
20.00 - откусила свежеиспеченный кекс:) 20.01.2010 21:08:03, HomaUfa

Читаю твои отчеты и офигеваю....

Когда ты все успеваешь? Отчеты зачитаешься, да и слюной всю клаву зальешь, плюс спорт и столько мужиков.... упала под стол. 20.01.2010 22:30:47, СимОна

:) ну что, что, а выкроить время для себя я умею:) плюс у меня очень четко спланированное мое и детское расписание, все подобрано так, чтобы ехать не больше 5-10 минут, потому и успеваю. Зато я не успеваю убираться (это делает няня), а уроки со старшим делает моя мама, которой я закидываю ребенка сразу после школы, у нас дома слишком шумно, чтобы сосредоточиться на уроках:) но на след. год у меня будет 2 школьника и будет сложнее, но с другой стороны я надеюсь весить к тмоу времени меньше и может не буду тренироваться 5-6 раз в неделю. 21.01.2010 06:55:29, HomaUfa

Молодец. Это хорошо когда есть помощь, и по времени можно все успеть, в Москве это не прокатит, можно и в спальном районе простоять в пробках. 21.01.2010 09:08:51, СимОна

Отчитаюсь и я...
З: кофе.

2З: зел. чай с мармеладкой.

О: винегрет, рис, чай.

У: украинская колбаска с аджикой, чай с венгерской ватрушкой.

Что то я оборзела, жрать стала как слон. Мороз чтоль так действует на меня.

20.01.2010 20:54:57, СимОна

а я вроде ем, но не то что в том году... там сало какое-нить я хомячила в холод или Прагу :)
что-то даже и не хочется сейчас :) 20.01.2010 20:56:46, e-lisa

Везет тебе, а постоянно хочется. 20.01.2010 21:51:29, СимОна

хочется все время, даже не столько есть сколько "поточить", семечки, печенюшки, конфетки, булочку б я даже с маком и сливочным маслом съела, но рука не поднимается на все это деньги тратить :))))
Жаба меня спасет! )) 20.01.2010 22:03:02, e-lisa

З: овсяные хлопья на воде, чернослив, кофе
П: мандарин, личи
О: кусок вареной колбасы, фаршированный перец, овощной салат
У: фрукты, йогурт нат. 20.01.2010 20:51:54, Ззз

З: семга с/с, болг.перец, хлеб, чай сс.
П: банан, кофе, мини-батончик.
О: тефтели с тушеной капустой, чай, 2 карамельки.
У: макароны, салат из помидоров-сыра-зелени, вино.
П: ромашковый чай. 20.01.2010 20:36:25, Свет-лана

з. квас, кофе
о. яблоко
а на полдник я "разгулялась": чай, 3 йогурта, 4 печеньки, 2 шок. конфеты, 1 пирожное... ууу... все и не вспомнить
у. цветная капуста и грудка (все отварное)
кефир и опять что-то сладкое

Ужас-ужасный!! У меня зажор конкретный уже 3-ий день((( И весы прибавку (конечно!!) показывают. А я все есть хочу, хотя понимаю, что сыта!! Вправьте мне мозг что-ли... 20.01.2010 20:30:04, Авантюристка

Давайте,девушка соберитесь,а то какой пример нам начинающим подаете.Удачи и уберите сладости,переходите на фрукты. 20.01.2010 21:24:26, ЕКА76

пинать сильно не будем, холодно сейчас. Не все могут диетиться в такую погоду :(
Держись, мы рядом и все видим! :) 20.01.2010 20:58:10, e-lisa

пинать надо, да посильней!! А то ишь! холод какой-то)) 20.01.2010 21:02:22, Авантюристка

ну вот вам на двоих переходящее от Филаши :)
Сами там уж думайте кто из вас Петух Корявый и кому БЫДЫЩЩЩ, а кому фитнес?

[ссылка]

20.01.2010 21:09:13, e-lisa

Я Я Я выбираю фитнес!!!! И не обсуждается!!!! 20.01.2010 22:41:08, СимОна

Как я тебя понимаю, у меня все в точь-точь. Пора и меня пинать... тапками, тапками, тапками... 20.01.2010 20:56:55, СимОна

Значит будем пинать друг друга))) 20.01.2010 21:00:42, Авантюристка

Агааааа... тебя вон до 56 пинать надо, а меня ...ого-го... ноги отобьешь. 20.01.2010 21:53:11, СимОна

:)))))) мы уж как-нибудь допинаем 20.01.2010 22:03:25, e-lisa

Ну да... я ж забыла что нас.рать), т.е. нас РАТЬ!!!! 20.01.2010 22:32:30, СимОна

:)))) 20.01.2010 22:52:58, e-lisa

з: каша овсяная, чай с лимоном, печенье
2з: банан
о: жаркое по-домашнему, сок
п: апельсин
у: спагетти, курица, зел.горошек, кофе, печенье 20.01.2010 20:21:19, Шаффи

ой, а у меня ну так всё правильно, что прям отчитаться захотелось:))
утро:
спаржа 190 гр
мороженное 400 гр
чай
итого700 ккал

обед: капуста цветная,упаковка, 140 ккал
куриное бёдрышко(недовареное, блин) ск ккал н знаю
чай и пол тульского пряника

Сижу ГАЛООДНАЯАААААААА!!!!!!!! 20.01.2010 20:20:59, Медея

съешь яблочко или кефирчику попей :) исхудаешь, одни глаза останутся и будет тебя твой песик таскать по всем воробъевым горам взад и вперед :)) 20.01.2010 20:27:05, e-lisa

мне себе нельзя разрешать, инача за яблочком пряничек пойдёт, я проверяла уже:))
Надо себе боты с железяками купить, для равновесия на прогулках

20.01.2010 20:29:36, Медея

про боты верно! :)))) 20.01.2010 20:35:35, e-lisa

А я сегодня на щетке. Очень жду завтра. Интересно. 20.01.2010 20:20:25, shu-shu

молодец какая, как я вами восхищаюсь всеми, поедателями щетки, сама ну никак не могу сподобится :) 20.01.2010 20:25:19, e-lisa

Вы впервые на щетке? 20.01.2010 20:24:39, Тропический Лайм

Женя, а почему желтки не едите? 20.01.2010 20:06:44, SweeT

я вот чуть ниже написала уже ответ на этот вопрос :)

[ссылка]

20.01.2010 20:15:51, e-lisa

з-кофе с молоком+ творог
2з-кофе, кусочек зернового хлеба+докторская колбаска, потом еще кофе с пастилой(ой...сколько штук не помню(((
о-отварная рыба(2 кусочка), салат(огурец+помидор+немного оливкового масла)
П-мандарин, яблоко
у-кусочек адыгейского сыра, яйцо
Ессено зеленый чай... 20.01.2010 20:05:45, SweeT

у меня кошмарики сегодня:)
з: кофе, плов, опять кофе и тирамису, 100 гр.
-прогулка на свежем воздухе, с играми - догони мальчика на улице:)
о: плов
-крепкий и здоровый сон, из серии - кто кого быстрее приспит:))
п: яблоко,чай, 2 тоста с ветчиной из индюшки, огурцом и кусочком сыра.
-просмотр "ну, погоди" 2 часа и постройка домов из лего..
вот думаю - чем ужинать? и надо ли...:)))))))20.01.2010 19:39:59, Rotkäppchen 
+последнее тирамису, 100 грамм, 264 кал:(((((((((((( зажор
20.01.2010 20:34:08, Rotkäppchen 

какой насыщенный денек:)))20.01.2010 19:45:00, Filasha 
и не говори... и есть постоянно хочется, причем фиХни всякой:(
20.01.2010 19:50:25, Rotkäppchen 

А меня исключительно на соленые грибы и огурцы,причем в 10 вечера после тренировок.Я тут 2 сайклинга подряд отпахала, пот течет, аж трусы насквозь мокрые,а я в это время думаю-блин, быстрей бы домой, у меня там пол-банки грибов соленых...
20.01.2010 20:10:03, blondinka 

Наташ, да мне вечером всю жизнь жрать постоянно хочется:)
20.01.2010 20:19:08, Rotkäppchen 

Мне тоже,но не грибы...
20.01.2010 20:20:23, blondinka 

да ладно!!! раз ты в беременную засобиралась - там все можно:))) как говорила моя акушерка, "главное, чтобы нервы были в порядке":)))20.01.2010 19:54:50, Filasha 
да это МПС обжорный может быть.
20.01.2010 20:03:33, Rotkäppchen 

мы подождем, не торопимся :))20.01.2010 20:20:03, e-lisa 
а Вам, деушка, не пора? давненько ты не была мамой малышонка:))) небось весь "кайф" перезабыла?;)))20.01.2010 20:21:28, Filasha 
я до 2012 года в завязке :)))) дышу ровно и спокойно!
У меня Мирена.
И потом я как-то себе в голове записала что примерно в 35 лет должна девочку родить, а у меня с этим строго :)
Муж вообще категорически против детей, ему этих троих хватает (у него дочь от первого брака 15 лет).20.01.2010 20:39:26, e-lisa 
Мой тоже был против детей. У него дочке 17 и сыну 12,живут с бывшими женами. Мой сын-с нами. Он тож говорил, что нам на двоих 3 детей достаточно.Целый год вел себя прилично и никаких случайностей не допускал.Я теоретически хотела еще кого-нибудь,но не настаивала. Потом вообще расхотела.Сейчас вот думаю, если не беременная-ставлю Мирену.Но тогда я до 2015 в завязке, а там мне уже 42 будет,какие нафиг дети.Внуков пора будет ждать.
20.01.2010 21:02:39, blondinka 

ну не знаю, вон моя подруга в Москве в 40 первенца родила и все тип-топ (ТТТ), так чего б тебе ТАМ в 42 не родить при случае? ))
Но лучше конечно сейчас :) Может погодить с миреной-то? :)20.01.2010 21:05:57, e-lisa 
Да я просто не знаю, что я хочу.
20.01.2010 21:07:27, blondinka 

дочу ты наверное хочешь, бантики там, платьица, куколки и пупсики всякие...эх... мечта моя! И мужики небось помягче станут :)20.01.2010 21:12:55, e-lisa 
Ой,не трави душу:-).У меня сестра (родная) 2 года назад дочу 2-ю родила(первой 17 лет,сестре-39).Такая кукла!
20.01.2010 23:41:37, blondinka 

какие у тебя планы наполеоновские:)))20.01.2010 21:01:53, Filasha 
а что ж делать-то? :)))
ну у меня еще есть время покумекать и прикинуть что к чему :))) или кто к кому? ))20.01.2010 21:03:29, e-lisa 
Наташ! мы так сейчас пол-конфы лишимся!:))))))))))
20.01.2010 20:24:43, Rotkäppchen 

тогда оставшиеся переместятся туда в качестве группы поддержки:)))20.01.2010 20:25:50, Filasha 
кхм...ты думаешь - беременный моСк нас выдержит? или мы его??
20.01.2010 20:30:25, Rotkäppchen 

а то!!!:))) беремчатые - они странные, но забавныееее:)))20.01.2010 20:32:20, Filasha 
:))))))))) ржу уже:)))
20.01.2010 20:33:06, Rotkäppchen 

Оксана????? да ты что?!?!?!класс какой :))поддерживаю тебя, морально!:)20.01.2010 20:07:50, Spunya 
Штирлиц! Вы как тут?:)))))))) еще раз говорю - шучу! ПМС!
20.01.2010 20:11:13, Rotkäppchen 

да нажралась сеичас и думаю, надо посмотреть, скока калорий в котлете :))) а тут Оксана с пмсом:))20.01.2010 20:14:45, Spunya 
вы меня сейчас девочки до позднего ужина доведете:)))))))))))
 Кста, я опять была в ваших краях, вечером попытаюсь намылить.
20.01.2010 20:17:44, Rotkäppchen 

ты в нашиx-нашиx или по краю, как всегда?
ты мне свой адрес намыль плс, новый.НЕ ЗАБУДЬ!
я вот xочу примкнуть, но боюсь. во-первыx, вы тут все рожать xотите, а я вот ваще нет и еще боюсь говорить вслуx, что я xудею :))) иначе жорик ко мне приxодит и живет у меня денно и нощно..20.01.2010 20:24:06, Spunya 
давай примыкай, мы уже соскучились :)20.01.2010 20:40:43, e-lisa 
ага, как раз к 13 февраля:) опять:))))))
20.01.2010 20:42:25, Rotkäppchen 

:))))))) и не летать кому-то в этом году с шарами :))))20.01.2010 21:00:26, e-lisa 
А я пока думала, ставить ли мне гормональную спираль или нет(проводила опрос,толстеют ли от нее)-кажись,залетела....Вот теперь точно потолстею и без спирали.
20.01.2010 20:35:06, blondinka 

а я поставила и все равно трясусь иногда :)20.01.2010 20:41:31, Spunya 
вот-вот... я только вчера писала - больше знаешь, больше голова болит:)) вот к чему приводит тяга к знаниям:)
20.01.2010 20:36:41, Rotkäppchen 

по краю:) но должна тебе сказать что в ваших "по краях" целый магазин Ла-Крузета с ценами -50%. Мну увели в наручниках:) Но я успела закупиться в Тефали и еже с ними:))
давай, присоединяйся! надо посмотреть этому жорику в лицо, он труслив, не выдержит:)) тем более уже весна-лето скоро.
20.01.2010 20:29:20, Rotkäppchen 

ты мне не говори про крузет лучше ничего. денег нет и сегодня руxнула последняя надежда :) так что , знать ничего не xочу :))20.01.2010 20:42:58, Spunya 
ага, целый магазинище крузет:))) шас ссылку дам[ссылка]

20.01.2010 20:46:01, Rotkäppchen 

Поподробнее плиз, что есть Ла Крузета?
20.01.2010 20:36:06, blondinka 

Наташ, это от вас далеко, у вас Мецинген под боком. Там - рай! точно!:)))))
20.01.2010 20:38:13, Rotkäppchen 

Знаю.У моего мужа после этого рая инфаркт почти.Зато он понял, что не только его жена на тряпках сдвинутая, а все русские женщины.В пятницу там были,с мамой и подругой.Обе улетели с перевесом.Причем я заметила, что как раз после 11 января,когда заканчиваются у всех отпуска-каникулы, цены там падают до минимума.
20.01.2010 20:43:31, blondinka 

так вот у них по краям, в Голландии, типа такого:) Мы когда к родственникам ездим - иногда заезжаем. Но я больше Мецинген люблю, конечно... но буду еще терпеть, пока до 80 кг похудею:))))))
20.01.2010 20:48:16, Rotkäppchen 

в каждой шутке есть доля шутки:)))20.01.2010 20:12:47, Filasha 
фу, ПМС, ну ты меня поняла правильно:)
20.01.2010 20:06:48, Rotkäppchen 

ну-ну:)))20.01.2010 20:06:04, Filasha 

2 чашки кофе со сливками + сухарики,
3 конфеты,
по 2 кусочка: бездрожжевой хлеб с добавками + сыр 17%,
сосиска с лапшой,
яблоко,
питьевой овсяный йогурт.
В течение дня, понятное дело, чаи б/с белый, черный и зеленый :))) 20.01.2010 19:22:00, Мурзя

А почему желтки исключила?..
На сегодня я тоже уже все, могу отчитаться.
З. Два помидора, йогурт 0%, 100 гр курицы, кофе
О. Брокколи, куриная грудка.
У. Груша
Вечером еще кефирчика попью.. 20.01.2010 19:21:12, Piccolo

ну млин... писала-писала и все потерялось :(((
я вот чего начиталась (по ссылке внизу) и решила попробовать.
Только не очень поняла: месяц - период? Есть одно и тоже надо целый мес или как?

[ссылка]

20.01.2010 19:38:11, e-lisa

Да, что-то нигде не написано, сколько длится период.
Может, зависит от того, сколько нужно сбросить?..
Там вообще как-то странно все написано. Третий этап может видеале продолжаться всю жизнь, пишет он, при этом расписывает меню третьего этапа. Как-то жутко читать, что ты должен теперь есть до конца жизни-:) 20.01.2010 20:05:19, Piccolo

во-во, я тоже в шоке :)))))) 20.01.2010 20:14:59, e-lisa

Потому что в них все калории и жир,а белков можно хоть сколько есть 20.01.2010 19:32:56, blondinka

Наташ, привет! ты куда исчезала? 20.01.2010 19:34:46, Rotkäppchen

Оксан,я через пару дней или сюда, или в беременную.Я не то что бы изчезла-иногда читаю.Вес как на линейке,не растет,хотя 2 месяца назад курить бросила. Мы переезжали,потом у меня экзамен был (Дойч Б-2),потом мама в гостях, потом подружка из Москвы....вобщем,как-то все времени не было.А у тебя, я смотрю, уже прогресс неплохой:-) 20.01.2010 19:43:32, blondinka

не иначе нас тут зомбируют:)) я тоже через пару дней либо в беременную, либо...продолжать:))))
Я уже забыла, B-2- это сертификат Дойч? молодец, поздравляю!.
Насыщенная у тебя жизнь:) Переехали не ближе к нам? 20.01.2010 19:49:52, Rotkäppchen

Б-1 это интеграционный курс,кот. все проходят.Потом Б-2,потом С-1 и тест ДАФ(для учебы в ВУЗе).Учиться в Универ я пока не собираюсь,но на С-1 иду в марте,хочу уже добить этот дойч.Переехали на 2 км от того места, где раныше жили-так что если и ближе, то ненамного:-).Я вообще-то больше рожать не планировала,сыну уже 11 лет, мне 37.У мужа тоже 2 детей.Общих нет,но как-то и не ставили такую цель.Но тут появились подозрения,чему муж несказанно обрадовался(я даже удивилась).Все признаки на лицо,но задержки еще нет. 20.01.2010 20:06:10, blondinka

тут этот возраст - вполне себе для детей. Некоторые только первого рожают. 20.01.2010 20:10:08, Rotkäppchen

Девушки, вы хотите сказать что вчерашние разговоры про детей были небезпочвенны?:))))))))))))))))))))))))))) 20.01.2010 19:53:27, Тропический Лайм

Откроем подконфу в конфе "как не сильно потолстеть":-)) 20.01.2010 20:07:14, blondinka

не, вычеркнем слово похудение... диеты - можно оставить:) 20.01.2010 20:11:52, Rotkäppchen

пардон муа:))))))) не мы вчера эти разговоры завели:))) 20.01.2010 20:03:09, Rotkäppchen

завели-то разговор - это одно, а вот кто-то и делом занялся взаправду. Или что-то воздухе витало, что я подхватила тему? 20.01.2010 20:26:31, Тропический Лайм

так хорошим-то делом почему не заняться?:)) все ж физнагрузка:) какая никакая:))) 20.01.2010 20:32:17, Rotkäppchen

З: 100 гр пшеничной каши с кабачковой икрой, 2 кус Бурже с козьим сыром. Чай.
З2: Кофе с молоком и сахаром, 2 конфетки.
О: три черносливины пока готовила, запеканка из семги, брокколи, яйца и брынзы, получилось 280 грамм, объелась, но остановиться не могла. Чай.
П: Чай. Свежий ананас.
У: Активия кефирная и кусочек Бурже. 20.01.2010 19:17:34, Поцелуй радуги

офф: если еще чего вспомнишь из дедушкиных афоризмов - поговорок - присказок пиши, пожалуйста (не обязательно про еду) :)
Уж очень от них настроение поднимается! :)) 20.01.2010 19:24:12, e-lisa

Хорошо, но на разу так сразу и не вспомнишь))) Вот матушка напомнила... Наше дело не рожать, сунул-вынул и бежать))) Потаскун дед тоже был знатный. 20.01.2010 19:29:57, Поцелуй радуги

:))) это я уже слышала, но все равно спасибо )) 20.01.2010 19:41:22, e-lisa

З: геркулесовая каша, 2 кусочка сыра
О: 2 яйца
У: суп с рыбой, горох с кетчупом 150гр и перцем. От блинов удержалась. Хвалю себя. Молодец!

Шагание 40 минут. 20.01.2010 19:06:02, Тропический Лайм

Ай, молодца!!! Так до китайской границы подберешься:-)))

21.01.2010 00:57:04, СимОна

ой, с утра я просто оторвалась:) завтракала в Му-му:)
з: печеночный пирог, салат из морепродуктов с помидорами и перцем, омлет, кофе, пироженка со взбитыми сливками
о: чай с бутером, кусок Чародейки
у: чашка кофе с/м 20.01.2010 19:00:43, Filasha

Привет:) коллега по айсбергопоеданию:)))
Завтрак: каша манная, ягодное лукошко, кофе с молоком
Обед: Борщ с чесноком, хлеб бурже-2кус.
Ужин: Тушеная говядина с овощами, айсберг, аджика острая.
Еще витаминная смесь была.
Думаю еще чайковского попить:) 20.01.2010 18:59:47, Елена Майская

Приезжала сестра в гости, потому еще чай с тирольским пирогом был и вино белое. 20.01.2010 23:45:16, Елена Майская

привет :)
я тоже еще буду чаевничать )) 20.01.2010 19:01:43, e-lisa

з
чай зеленый
киндер буэно

о
17 креветок
стакан кефира

п
стакан кефира
1зефир

у
чай зеленый с 1чл меда
1шок конфета
колбаса вареная 40-50гр
стакан кефира 20.01.2010 18:51:59, БарВредныхПривычек

Вернуться в конференцию

Отчет 20.01.2010

Загруженные изображения