Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про диету Королёвой
Девочки, расскажите пож. кто-нибудь худел по системе Маргариты Королевой?
02.01.2010 22:39:42, Кэти
11 комментариев
Я худела. За 2 месяца на 14 кг. Так втянулась, что стала постоянно питаться по этой системе. Вес потихоньку продолжает уменьшатся.
03.01.2010 00:11:35, Ольга*
Было 104 стало 90. Хотелось бы еще 20 скинуть. Но это вряд ли получится. Если получится еще 5 кг скинуть, то это будет большое дело.
03.01.2010 00:37:50, Ольга*
Я купила книжку Маргариты Королевой. Ее внимательно прочитала. И установила режим питания такой, как там написано. Это не диета, а именно режим питания. Думаю, что и вам лучше к книге обратиться.
03.01.2010 18:01:18, Ольга*
Дробное питание, вода, не есть после 18-19, физ.нагрузки.,разгрузочные дни и очищающие клизмы.
03.01.2010 16:09:06, Ахинея
А что такое "дробное питание"?
И еще вопорос про моно диету.
В ней первые три дня надо есть рис, туда
соевый соус можно добавлять? 03.01.2010 21:15:01, Кэти
И еще вопорос про моно диету.
В ней первые три дня надо есть рис, туда
соевый соус можно добавлять? 03.01.2010 21:15:01, Кэти
Дробное питание - это 5-6 раз в день и очень небольшими порциями. Некоторые ориентируются на граммы, Королева советует отмерять стаканами, один прием пищи - один стакан еды. Это помогает желудку не растягиваться и насыщаться быстрее. Еще есть медленнее и мааааленькой ложечкой...или палочками.
04.01.2010 14:39:24, Ахинея
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
