З: яйцо, маленький бутер с сыром и черный кофе
З2: на работе 2 кольца с творогом, кусочек сыра и колбаски...во дорвалась ((
О: суп щи с мясом и сметаной целая пиала + кусок хлеба с майонезом
П: 3 конфеты и чай
У: активия злаки... надеюсь только чай
а вы как? я слышала в морозы низззя голодать )))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: иогурт, колбаса докторская, кофе с молоком.
О: салат зеленый с лимоном, чай.
П: чай травяной, печенька.
У: чай зеленый, шукеты, рыба... Вот именно в таком порядке все случилось)).
На ночь - яблоко. 17.12.2009 09:51:57, Musik + 3 богатыря
О: салат зеленый с лимоном, чай.
П: чай травяной, печенька.
У: чай зеленый, шукеты, рыба... Вот именно в таком порядке все случилось)).
На ночь - яблоко. 17.12.2009 09:51:57, Musik + 3 богатыря
З2 - творог с ряженкой, медом и рекиценом
П - чуть-чуть отрубей и творога с медом
у меня начинается пмс, все время хочу хомячить :(
О - салат: сельдерей, огурцы, рекицен, горч.масло, хлебцы, ряженка
У - 0.5 живого бархатного пива:) 17.12.2009 08:18:41, konfetina
З: кофе с/м и с сахаром
О: кофе с/м и с сахаром
У: отварная говядина со свежим огурцом, кофе с/м, пироженное в Икее 17.12.2009 02:16:14, Жужица
О: кофе с/м и с сахаром
У: отварная говядина со свежим огурцом, кофе с/м, пироженное в Икее 17.12.2009 02:16:14, Жужица
зажор.
16.12.2009 23:37:13, Snowy owl (ex Ohrom )
не, так не бывает :)
1. все не побегут
2. не у всех есть что есть
3. не факт что ее рацион сподвигнет "оставшихся в живых" куда-то бежать среди ночи :))))))) 17.12.2009 01:32:45, e-lisa
ну что же, тогда писать
ужин:сало, хлеб, водка, макароны, сосиски и т.п. лист салатный, долька морковки и два глотка простой кипяченой воды?
Нет уж, надо быть честными прежде всего с самими собой! И с коллективом:) 17.12.2009 01:38:48, Елена Майская
девочки :))), вчера спать ушла, чтобы не жрать больше. Не, говорить не буду, чего и сколько, потому что приличные девочки себя так не ведут :(((. Надеюсь, сегодня-завтря кд начнутся и мне полегчает...
17.12.2009 10:36:58, Snowy owl (ex Ohrom )
хочешь чтобы она тебе написала про все вкусности которые она съела?:)
17.12.2009 00:39:21, баниласка
А она ведь напишет , а ты тут и все оставшиеся в живых дружненько прочитав, побежим к холодильникам , ну чтоб проверить не завлялось ли у нас там что-нибудь подобное- вкусное:)
17.12.2009 01:18:02, баниласка
ну что вы так:( может человеку стыдно и неприятно за свою слабость:( у меня так иногда, например.
17.12.2009 01:52:01, Rotkäppchen
1. все не побегут
2. не у всех есть что есть
3. не факт что ее рацион сподвигнет "оставшихся в живых" куда-то бежать среди ночи :))))))) 17.12.2009 01:32:45, e-lisa
ужин:
Нет уж, надо быть честными прежде всего с самими собой! И с коллективом:) 17.12.2009 01:38:48, Елена Майская
З: котлета,омлет,кофе,овсяное печение
о: салат из морск капусты с фасолью и луком
п: лимонный отвар
у: рыба,мандар и хурма, лимонный отвар 16.12.2009 22:10:55, баниласка
о: салат из морск капусты с фасолью и луком
п: лимонный отвар
у: рыба,мандар и хурма, лимонный отвар 16.12.2009 22:10:55, баниласка
П: мандарин, немного черного шоколада, кофе
О: цветная капуста, курица-гриль, помидорки, кусок торта
У: доела куриную лапку, фрукты 16.12.2009 22:00:01, Ззз
Завтрак - омлет, небольшой кусочек черного хлеба, какао
Перекус - яблоко, рисовокрабовокукурузный салат на масле
Обед - борщ, макароны с мясной подливой, кусок черного хлеба
Перекус - чай с мармеладкой, котлета, мандарин
Ужин - рисовокрабовокукурузный салат, сосиска, кабачкова икра.
А кушать все равно хоччса. Терплююююююю 16.12.2009 21:49:40, Elena83
Как я тебя понимаю! Ложись спать или займись чем-нибудь типа глажки белья! Но лучше спать!
16.12.2009 23:07:12, Secret agent
З:кофе с/м, сыр (забыла как называется с абрикосом и миндалем)-немного;
2З: груша, зел чай, 1 мармеладина;
О: туш капуста с мяском;
п: рж хлеб с маслом-сыром-вроде немного, но настроение уже испортилось; потом, чтобы не слопать еще чего вредного опять капуста;
а потом еще кофе с/м и остатки сыра-уже много-решила, чтобы глаза не мозолил, а с завтра опять новая жизнь. А недавно опять чай и 2 помадки:( Сижу толстая и себя ругаю и в минусе только настроение:( 16.12.2009 21:43:14, medvejonok
О - 13.00 - салат из рукколы и помидоров с бальз. уксусом, 3 ст. ложки гречки + котлета
Тренировка - 1,5 часа - сила + кардио
У - вишня размороженная + творог
а потом у нас были гости - муж готовил суши, роллы, мидии щапекал + кревтки-кальмары и кабачки в темпуре, бутылка сухого вина с подругой на двоих, и торт шоколадно-ягодный:( завтра я, наверное, не взвешиваюсь:( 16.12.2009 20:42:38, HomaUfa
даже у нас мороз и снег! а голодать вообще никогда нельзя, говорят.
з: кофе с сах., булочка зерновая, 2 кусочка ветчины, кусочек огурца, сыр типа бри, который в духовке запекают. Вкусно!
з2: кофе с мол.
о: плов вчерашний. чай.
п: яблоко зеленое, половинка киви, чай зел.
у: салат (айчберг, огурец, морковка, раст.масло) и 200 гр. запеченной на решетке индюшатины.
из физнагрузки - ген.уборка. С утра до вечера, еле двигаюсь уже:))) 16.12.2009 20:28:23, Rotkäppchen
З: кусок черного хлеба с маслом и селедкой. чай
П: чудо-пудинг, чай
О: суп, салат (фасоль, яйца, крабъе мясо, зелень, майонез)
У: 2 мандарина 16.12.2009 20:42:53, ВоображаЛа
з: кофе с сах., булочка зерновая, 2 кусочка ветчины, кусочек огурца, сыр типа бри, который в духовке запекают. Вкусно!
з2: кофе с мол.
о: плов вчерашний. чай.
п: яблоко зеленое, половинка киви, чай зел.
у: салат (айчберг, огурец, морковка, раст.масло) и 200 гр. запеченной на решетке индюшатины.
из физнагрузки - ген.уборка. С утра до вечера, еле двигаюсь уже:))) 16.12.2009 20:28:23, Rotkäppchen
П: чудо-пудинг, чай
О: суп, салат (фасоль, яйца, крабъе мясо, зелень, майонез)
У: 2 мандарина 16.12.2009 20:42:53, ВоображаЛа
З: натур кофе без сахара
2З: перловая каша
О: квашеная капуста с зел луком , ёжики 2 маленьких
У: 1 ёжик,йогурт питьевой ч\з часа 1,5 16.12.2009 20:00:58, LeeLya
2З: перловая каша
О: квашеная капуста с зел луком , ёжики 2 маленьких
У: 1 ёжик,йогурт питьевой ч\з часа 1,5 16.12.2009 20:00:58, LeeLya
о:гречка+кв.капуста б/м,чай б/c
п:яблоко,чай
у в 19ч:2 куска трески,чай б/с 16.12.2009 19:53:41, Фисун
О.не получилось
П. 1 хурма
У.Был поздний.т.к. у мужа ДР,но я за столом была скромницей(смущенно)
Получилось:стейк из семги,овщной салат,1/3 авокадо и 1 мандарин и еще несколько бокалов сухого красного. 16.12.2009 19:29:30, SUNflower
З: кофе с/м, хлеб "Тонус" 1кус, сыр 1 ломт, 2 ч л красной икры, йогурт 0% без наполнит
О: супчик с кур грудкой, чай
У: 2 бутера с красной икрой с хлебом Тонус (дорвалась!), кофе. 2 раза кусанула тортик! Чуть-чуть! 16.12.2009 19:05:56, Secret agent
О: супчик с кур грудкой, чай
У: 2 бутера с красной икрой с хлебом Тонус (дорвалась!), кофе. 2 раза кусанула тортик! Чуть-чуть! 16.12.2009 19:05:56, Secret agent
о. индейка + тушеная капуста
п. мандарины
у. индейка + тушеная капуста и ела б и ела, и ела б и ела... кошмар 16.12.2009 19:02:59, e-lisa
с кедровым бальзамом и мандаринами в качестве закуски 16.12.2009 22:07:04, e-lisa
ешь-ешь:) говорят что капуста тоже воду задерживает. Вот завтра на тебе и проверим;) :)
16.12.2009 20:21:04, Rotkäppchen
п.-чай
о.-2 больших яблока
п.-кофе с молоком
у.-будет через час где-то: курочка, запченная в духовке, салат из огурцов, помидоров, перца, руколлы, дагестанского сыра с оливковым маслом 16.12.2009 18:56:20, Вока
З: булочка 8 злаков (40 г.) с сыром и ветчиной, в микроволновке, 3мандарина, кофе
2З: кофе с сахаром
О: суп грибной, беляш
Сейчас будет ужин обильный с водкой (поминки). 16.12.2009 18:51:15, Елена Майская
З: семга с/с, болгарский перец, хлеб, чай с/с.
П: йогурт, чай, шоколад 85% 10г.
О: голубец со сметаной, хлеб, чай с/с.
У: макароны с сыром, салат из помидоров и листового салата с раст.маслом, чай, шок.конфета. 16.12.2009 18:39:46, Свет-лана
з 2 блинчика с ветчиной и сыром, маленько зеленого чая, тренировка 15мин
о макароны в сливочном соусе, немного зеленого чая
п ржаной хлебец с паштетом, тренировка 15мин
у творог с 1чл меда 100гр, куринный нагетс, чай зеленый.
вина с минералкой еще попью 16.12.2009 18:24:23, БарВредныхПривычек
о макароны в сливочном соусе, немного зеленого чая
п ржаной хлебец с паштетом, тренировка 15мин
у творог с 1чл меда 100гр, куринный нагетс, чай зеленый.
вина с минералкой еще попью 16.12.2009 18:24:23, БарВредныхПривычек
о: куриная грудка отварная, огурец, кофе с/м, пряник
у: бутер с Альметтой, сыр, кофе с/м, пряник 16.12.2009 17:52:56, Filasha
мне б такие КД:( я в КД как холодильник:) полна едой под завязку:)))))
16.12.2009 18:29:03, Rotkäppchen
ха! у меня и ДО и ПОСЛЕ, и во время:((( сначала хочется сладкого и плюшек, потом мяса, колбасы и прочего, ну и в остальное время - хочется все подряд:( Как менять вкусовые пристрастия? :)
16.12.2009 20:23:22, Rotkäppchen
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
