Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Похудeние после родов

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Примите к себе

Девочки, а можно в двух словах как Вы худеете. Я 4мес назад родила 2-го сына, пора уже и о себе подумать.

12.12.2009 23:38:36, Elena83

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Возможно, у Вас гормональный фон еще не наладился, поэтому медленнее пойдет худение. Но уже сейчас можно сократить нежелательные продукты (мучное, сладкое, жирное), а также понемногу сокращать порции.
По ссылке мое меню, с которым я начинала, и сейчас стараюсь его придерживаться.

[ссылка]

13.12.2009 09:37:21, Свет-лана

Света, твое меню супер. Кушаешь не мало и все полезное. Как раз то что надо 13.12.2009 11:17:57, Elena83

Удачи. Следи за своей насыщаемостью, со временем порции можно сократить. 13.12.2009 11:30:44, Свет-лана

Совета всего два: "Безграничная любовь к себе" и "Разнообразие в рационе":) Присоединяйтесь:) 12.12.2009 23:46:11, Filasha

Буду стараться девченки. Любовб к себе есть, ни в чем себя любимую ограничитть не могу. 12.12.2009 23:59:49, Elena83

Любовь к себе не во вседозволенности заключается:))) Надо такой рацион подобрать, чтобы себе любимой было комфортно и до, и во время, и после еды:))) 13.12.2009 00:29:26, Filasha

это сложно на данном этапе для меня. Но я буду стараться 13.12.2009 11:20:19, Elena83

это сложно, надеюсь поможете 13.12.2009 11:18:20, Elena83

присоединяйтесь!!! утром контрольное взвешивание, вечером отчет о съеденом, нужно завести линеечку и указать там начальный вес и желаемый))) 12.12.2009 23:42:58, fantik 86

сделала. Буду терь с Вами 12.12.2009 23:59:04, Elena83

Вернуться в конференцию

Примите к себе

Загруженные изображения