Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Быстро просыпайтесь - и на весы!
У меня сегодня нолик, но все равно все пока идет неплохо. Вчера прозанималась в фитнес-клубе 1ч. 45 мин. За неделю ушло полкило.Главное, чтоб обратно не вернулось! А у как вас?
20.11.2009 09:09:16, хухра-мухра
35 комментариев
Сегодня 81,5.Буду взвешиваться раз в →
Сегодня 81,5.Буду взвешиваться раз в неделю. Отчитаюсь в след.пятницу.
20.11.2009 22:37:58, Алигоша
0. 76,900
0. 76,900
20.11.2009 21:31:03, AnnaR
+300 77.700
+300 77.700
20.11.2009 15:08:10, Смеяна
+ 100. 59.600
+ 100. 59.600
20.11.2009 14:20:59, Niko
+200,но я вчера на ночь винегрета →
+200,но я вчера на ночь винегрета наелась,ЭХ!(((
20.11.2009 13:33:15, SUNflower
-200 57.400 →
0. Вес на линейке. После вчерашнего даже →
0. Вес на линейке. После вчерашнего даже удивительно, но приятно:)
20.11.2009 12:01:58, medvejonok
линейка.
0 - 81,1
0 - 81,1
20.11.2009 11:46:54, HomaUfa
81,1 двигаю линейку. И продолжаю худеть →
81,1 двигаю линейку. И продолжаю худеть!
Как же с вами хорошо!!!! ))) Море позитива!
20.11.2009 11:19:25, ВоображаЛа
Эх. Несколько дней было не до компа и не →
Эх. Несколько дней было не до компа и не до весов.
А сегодня взвесилась и растроилась :(.
Хоть и ожидала привес, но все равно надежда теплилась, ан нет чуда не произошло :( АБЫДНО :(
От линейки + 1 кг. Итого 81 кг.
20.11.2009 10:46:24, Хомозайка
ничего, мы это исправим:) морально начинай готовиться к конкурсу:)
20.11.2009 11:08:35, Filasha
Так я всегда готова. Давайте ужо поскорее начинать :).
20.11.2009 11:21:42, Хомозайка
-200
+500 ко вчерашнему, надеюсь, это перед →
+500 ко вчерашнему, надеюсь, это перед КД. Ну и за неделю +1500, точнее за последние 2 дня, в связи с этим же.
20.11.2009 10:04:51, Ззз
- 100 и за 4 дня -1800, прям хоть вообще →
- 100 и за 4 дня -1800, прям хоть вообще не ешь чтоб не вернулись паразиты (в смысле граммы с килограммом) :)
Девочки, что можно путного из брокколи приготовить?
Купила 2 кг свежей и ем как кролик, сама скоро позеленею :(
Вот 100%, купила б с расчетом на себя все б мои накинулись и мелкий и мама с папой, а тут на всех купила, а они .... предатели в общем.
Думаю помыть и заморозить на фиг. Хотя вдруг вы мне сейчас таких рецептов накидаете, что я от плиты не отойду? ;)
20.11.2009 10:03:51, e-lisa
суп-пюре из брокколи, салат (брокколи, сладкий перец, помидорчик, фета), пироги творожные с брокколи и сыром (можно с творогом), куриные рулетики с брокколи и сладким перцем, запеканка из брокколи и тыквы... Да столько еще всего невообразимо вкусного!
21.11.2009 22:56:11, А*лён*А
лучше сразу заморозь половину, а то она свежая быстро желтеет и на вкус потом...не очень вобщем:( Могу тебе рецепт запеканки из брокколи написать, местной. Правда не знаю как она в плане похудания, там и желток и сыр и молоко. Но сынок мой ест:)
20.11.2009 15:06:07, Rotkäppchen
Чет не желтеет. А мне надо именнено "похудательный" рецепт :)
Я ее ни с кем делить уже не буду (все в сад (С))! :)
20.11.2009 16:12:33, e-lisa
я брокколи в тонком лаваше с брынзой люблю, быстро, вкусно и невероятно сытно...
20.11.2009 13:23:24, Елена Майская
спасибо Елен :)
надо будет попробовать
20.11.2009 14:05:13, e-lisa
Быстро, говоришь?:) ну-ка заделись рецептиком:)
20.11.2009 13:27:21, Filasha
Брокколи отварить до готовности, помять вилкой, на лаваш выложить брокколи, брынзу, зелень, можно добавить помидорку, свернуть в рулет и в микроволновку на пару минут. А-ля шаурма получается:)
20.11.2009 13:29:33, Елена Майская
ща деть из школы прийдет, слетаю до магаза и забабахаю, спасиб огромный:)))
20.11.2009 13:31:04, Filasha
запеканка - перемешиваешь отваренные соцветия с яйцом - в зависимости от кол-ва капусты - посыпаешь тертым сыром и запекаешь до готовности яйца- абсолютно диетическое блюдо получается.
20.11.2009 12:53:49, Фламинго
я сегодня так завтракала :) только сыр был вприкуску. Спасибо большое! :)
20.11.2009 14:03:02, e-lisa
Лис, привет! сделай суп овошной или суп-пюре на всех, еще мона ее в яйцах обжарить, а мна и запечь в омлете
20.11.2009 11:12:02, konfetina
Привет Конфетик сладенький! :) Я про суп-пюре уже думала, но у меня блендер на даче, а как без него пюре сделать из брокколи я не знаю :(
20.11.2009 14:00:12, e-lisa
Мне с куриной грудкой в омлете с сыром понравилось. Я киш делала, но начинки много получилось и я остатки запекла без теста, получилось сочнее, и мне понравилось больше. А если еще полить сацибели, то вообще мням)))
Куриная грудка, отварная или на пару, режем на мелкие кусочки. Броколли отварить. Уложить кур.грудку и броколли в форму, Я даже не смазывала ничем форму. Залить яйцом, смешанным с тертым сыром и молоком. Соль, перец по вкусу.
20.11.2009 11:31:22, Поцелуй радуги
а каллораж там какой? :)
20.11.2009 13:59:03, e-lisa
Не знаю))) Но для меня не очень подходит, так как смешиваются белки (мясо) и углеводы (тесто). Просто ради интереса попробовала и поняла, что с тестом это не мое блюдо, а без теста вполне)))
20.11.2009 14:14:23, Поцелуй радуги
я смешения не боюсь, но мне много этого всего будет :)
Ник у тебя красивый, звучит как весенний перелив колокольчиков ранним утром :)
20.11.2009 14:35:45, e-lisa
да в киш брокколи просто супер! но менее диеточно :) но ты права - это жутко вкусно!!!
20.11.2009 11:36:25, konfetina
Киш я делала первый и последний раз))) А вот запеканку буду еще))) Мне броколли вообще очень нравится, в Сбарро есть пирог с броколли и брынзой, пальчики оближешь, я вот хочу попробовать просто броколли с домашним солененьким сыром запечь.
20.11.2009 12:03:49, Поцелуй радуги
+200 г.
