З: Каша на молоке 7 злаков, батон 10г, помидор 10г, сыр 5г, зел. чай
О: вермишелевый суп 100г, плов 60г, Оливье 1 ст.л, черн. хлеб 10г
У: тушеная капуста 70г, мясо по-французски 100г, пирог с капустой домашний, зел. чай
В 21-30 посмотрим, что аппетит подскажет........
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В течении длня:Запеченная форель, тушеные овощи: сельдерей и тыква, чай, кофе.
Ночью много чая и кус. сыра-легла поздно т.к. работала.. 18.11.2009 14:35:02, Nutr
Ночью много чая и кус. сыра-легла поздно т.к. работала.. 18.11.2009 14:35:02, Nutr
о. -ст. ложка салата с крабовыми палочками, две ст. л.свеклы с майонезом и черносливом, 100 гр. супа, кусок запеченого мяса и еще полтора блинчика с мясом!
полдник - еще печеньки, штук 5 :( Кусок халвы.
ужин - полтора стакана яблочного сока. 18.11.2009 09:12:17, хухра-мухра
з: осянка на воде, но с кусочком легкого масла:( не лезла, сухая получилась:( кофе.
п: хурма
о: 2 рулетика из отбитой говядины (величиной с указ.палец) и брокколи Auflauf (не знаю как перевести, запеканка типа)
п: кусочки мандарина и помело (таскала у сына) чай зел.с лимоном.
у: 1 филе морского окуня, салат с раст. маслом.
у2: чай, кусочек ржаного хлеба с сыром (нафига он мне бл нужОн??)
все, сижу, медитирую, спать идти не хочу, все равно в 3 ночи вставать:(((((( уже лунатик:( 18.11.2009 00:24:26, Rotkäppchen
п: хурма
о: 2 рулетика из отбитой говядины (величиной с указ.палец) и брокколи Auflauf (не знаю как перевести, запеканка типа)
п: кусочки мандарина и помело (таскала у сына) чай зел.с лимоном.
у: 1 филе морского окуня, салат с раст. маслом.
у2: чай, кусочек ржаного хлеба с сыром (нафига он мне бл нужОн??)
все, сижу, медитирую, спать идти не хочу, все равно в 3 ночи вставать:(((((( уже лунатик:( 18.11.2009 00:24:26, Rotkäppchen
о. кислые щи, черный хлеб с сыром
п. кофе, пряник
у. 2 котлеты, ложка карт.пюре, квашенная капуста, бокал вина сухого, 3 мандаринки, 2 конфетки..... 17.11.2009 23:51:28, Niko
О: салат "метелка"-100г, котлеты рубленные из кургруди-100г, чай.
У: квашкапуста-150г, хлебушек "бурже" - 2кусочка, кофе.
В течении дня съела 3кусочка по 5г горького шоколада 99%. 17.11.2009 23:15:57, СимОна
з. рис смешанный + кофе с молоком
о. 3 мандарина
у. кефир 0,5 л, через 40 мин остатки зеленого салата огурка с помидоркой, мелкий лично мне готовил отказаться не смогла :)
Сижу есть хочу, но сил нет даже вилку держать :) 17.11.2009 21:09:42, Лисьён (ex. e-lisa)
Так, сейчас я все напишу и сгорю со стыда. Это кто там говорил про зажоры? это просто вы мой отчет не читали!
З.Оладьи(много)+чай с молоком
З2Кнфеты шоколадные 5штук + чай с молоком
О.Хачапури+суп ( суп калорийный, с вермишелью)
У.Сосиска с хлебом
Наташа Филаша, приезжай с ниткой и иголкой, зашей мне рот :((( а то я преврашусь в Робин Бобина 17.11.2009 20:53:56, Ахинея (Ронья)
мы, между прочим, с кем-то в Тануку собирались... я мимо нее уже несколько раз проезжала:)
так пойдем? там более полезненько:))) 17.11.2009 21:58:10, Filasha
Она крестиком вышивать умеет))) Попроси художественную строчку сделать)))
17.11.2009 20:56:34, Поцелуй радуги
З.Оладьи(много)+чай с молоком
З2Кнфеты шоколадные 5штук + чай с молоком
О.Хачапури+суп ( суп калорийный, с вермишелью)
У.Сосиска с хлебом
Наташа Филаша, приезжай с ниткой и иголкой, зашей мне рот :((( а то я преврашусь в Робин Бобина 17.11.2009 20:53:56, Ахинея (Ронья)
хочешь я приеду?? с вязальным крючком и нитками особой прочности? :)))
18.11.2009 00:18:45, Rotkäppchen
так пойдем? там более полезненько:))) 17.11.2009 21:58:10, Filasha
Натуль, вот что-то я никак не выгребу из своих заморочек. Как говорила моя мамуля :"У тебя доча вечно, то понос, то золотуха" :) Вот дети вроде оклемались, так я мелкую так натаскалась, что разогнуться не могу...и мужу вчера истерику на ровном месте организовала...пора щитовидку смотреть, может жрать поэтому тянет.
18.11.2009 12:50:52, Ахинея (Ронья)
Ага , в штопка точно нужна, а то в дырочку можно спагетти засосать :)))
18.11.2009 12:46:50, Ахинея (Ронья)
О: филе телапии 1 шт, салат из редиски с огурцом и раст маслом
У: курица жаренная, св.огурец+помидор 17.11.2009 20:41:52, СолнцеЯсное
П: кофе, 2 квадратика черного шоколада
П: мандарин, кофе
О: фрикадельки, овощной салат, бутер с копченым мясом и сыром, квадратик черного шоколада с чаем
У: 2 сосиски, сухарик с творожным сыром, сижу глинтвейн пью, что-то настроение на нуле - ПМС 17.11.2009 19:51:25, Ззз
Без веса пока буду))) отсутствие дома сказалось...
Отчет:
З: пшеничная каша, вар яйцо
О: туш кабачек, рис, мяско чуть чуть..
П-У: 150 гр колбаски.. 17.11.2009 19:47:34, LeeLya
Отчет:
З: пшеничная каша, вар яйцо
О: туш кабачек, рис, мяско чуть чуть..
П-У: 150 гр колбаски.. 17.11.2009 19:47:34, LeeLya
О-лапша куриная (много курицы, мало лапши), кофе с/м, штрудель яблочный очень маленький
П - гречка с овощами, икра из баклажан
У - ничего пока не придумала, грызу кусочек бородинского 17.11.2009 19:35:57, irina58
з. хлопья с молоком, кофе/мед/молоко, пол апельсина.
о. 2 куска запеанки, яблоко.
п. горячий шоколад из автомата
у. чай.
оооочень интересно чем все это закончится 17.11.2009 19:23:30, Индейка
О: винегрет, курица-грудка 150гр, свекла 70гр, чай. вода
У: творог, яблоко, чай 17.11.2009 19:15:36, Тропический Лайм
Я тоже только в 5 утра заснула. Колбасилась по работе:)) Вобщем, развлекаем себя как можем, только чтоб о еде поменьше думать, давай? 17.11.2009 20:18:16, Тропический Лайм
З Омлет
З2 Кофе с молоком
О Фаст-фуд "Теремок": гречка с бужениной, блин со сметаной, квас
У Кефир будет (если куплю) 17.11.2009 19:14:44, Смеяна
З2 Кофе с молоком
О Фаст-фуд "Теремок": гречка с бужениной, блин со сметаной, квас
У Кефир будет (если куплю) 17.11.2009 19:14:44, Смеяна
2з: чай с долькой шоколадки
о: 100 г творога 2%, 100 г кефира 1%
п: 1\2 хурмы
у: 100 г творога, 150 г кефира 1%
чай зеленый с 1\2 мармеладки. 17.11.2009 19:10:32, Фламинго
перекус - морковь по-корейски
О - форель на пару с овощами и тушеная капуста
У- индюшачья нога с айвой (конечно не вся нога, а где-то 1/4), горсть домашних сухариков, клубничное варенье (не вареное, а перетертая свежая ягода с сахаром)
позже выпью чай без ничего :) 17.11.2009 19:08:13, HomaUfa
о: пирожок с мясом, активия фруктовая, бисквит
у: рис, соленая форель, соевый соус, кефир 17.11.2009 19:06:53, Донна Роза
з2. кофе, 2 шоколадки марс
о. салат цезарь, гречка, половинка котлеты
п. чай, 2 эклера
у. 2 стакана кефира, булочка
Слааааааадкий сегодня день))) и калорийный((( 17.11.2009 18:37:54, Авантюристка
Обошлись творогом и ложкой сгущенки + кофе латте.
Пробежались по журнальным киоскам - будьте неладны эти Минералы Сокровища Земли!
З2 : чай с мятой , ложка меда + ореховый рулет собственноручно приготовленный (немного
О: кабачок туш. с кусочком курицы
У: латте , творог зерненый Карат, груша 17.11.2009 18:09:02, Kalina
У меня уже психоз : по утрам вторника куча народу бегает и ищет :)))) 17.11.2009 18:23:50, Kalina
зел чай с/м;
О:тушеная капуста с мяском-200г;
П: чай зел с/м, шарлотка-50г;
зел чай с/м. 17.11.2009 18:06:09, medvejonok
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: 200 гр запеканки из куриного филе с броколли под сыром и яйцом. Травяной чай с козьим сыром 20 гр.
П: яблоко и 300 гр кефира с сельдереем.
У: 2 домашних колбаски в кишке, приготовленные на пару и салат из моркови и пекинской капусты. Травяной чай. 17.11.2009 17:55:28, Поцелуй радуги
Сама я их тоже делать умею, но поскольку муж уже не зампотылу, то свинок забитых домой не таскает, приходится довольствоваться магазинными))) 17.11.2009 20:01:31, Поцелуй радуги
Обед: стакан кефира
Полдник: кефир, два горячих маленьких тоста с сыром из бородинского хлеба
Ужин: чай травяной, кашкавал, 1 ёжик, мандарин
кофе с молоком 17.11.2009 17:00:42, Елена Майская
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
