Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

расскажем о... отчет одним словом:)

з: чай пару раз куснула бутер с сыром
весь день ела салат-щетку
сейчас скушала 2 вафли и все больше не буду кушать:)
ну вот сама ругалась что вы сластены а сама не выдержала и скушала :( незнаю почему просто ну очень захотесь .. слишком сильно... ну ничего пусть организм нерасслабляется...

08.11.2009 18:34:24, баниласка

106 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. - горячая вода с молоком.
2й з.(в ИКЕЕ) - красная рыба, салат, булочка, 2 чашки кофе со сливками, пирожное "Принцесса"
обед - салат типа "греческий" - помидоры, салат, огурцы, сыр, подс. масло, соевый соус. С черным хлебом (хлеб с курагой и орешками). Неск. штук кешью в йогурте с чаем.
полдник - горячая вода с молоком.
перекус (18-00)- тот же салат, грамм 100, с мааленьким кусочком хлеба.
потом сауна(21-30). В сауну надо идти на пустой желудок, тогда похудеешь.
После сауны в 23-00 ужин (надо было что-то съесть после приема лекарства, так как его положено "перед едой"). Ужин состоял из стакана горячей воды с молоком и кешью в йогурте (4 штучки). 09.11.2009 09:56:44, хухра-мухра

З1: яблоко, фруктовый чай с лимоном.
З2: горсть миндаля и сушеной клюквы.
О: запеканка из ласося, яиц и зел. лука, 300 г.
П: прогуляла в лесу.
У: суп-пюре из цукини и зеленого горошка, 300г. 09.11.2009 03:03:43, Пересечение

З: кофе, 2 блинчика с сыром и зернёным творогом

В ресторанчике с конфянками (с 13 до 20ч):
шашлычок из бараньих потрошков
2 цезаря с креветками
много пива 08.11.2009 22:31:19, 'Миледи

З: пшенно-рисовая каша с тыквой, 3 кусочка грудинки, яблоко
П: яблоко
О: салат из свеклы, курица запеченая с жидким дымом, гавайская смесь, чай
У: чудо-йогурт, кефир 08.11.2009 21:59:43, ВоображаЛа

как самочувствие-то? 08.11.2009 23:26:01, Елена Майская

Про курицу с жидким дымом можно поподробнее??? Первый раз такое читаю))) Интересно))) 08.11.2009 22:06:32, Поцелуй радуги

ага, химия.. но для меня это из детства.. Бабушка так готовила. Я иногда балуюсь..
продается в отделах бакалеи-специй. 08.11.2009 23:17:36, ВоображаЛа

жидкий дым -это химия:) 08.11.2009 22:28:32, баниласка

Сегодня что-то многих на пшенную кашу прорвало. Надо, кстати, с тыквой сделать... У нас с вами примерно одинаковые параметры на сегодня:-) 08.11.2009 22:06:18, AnnaR

с тыквой очень вкусно. к тому же у меня готовит мультиварка.. минимум затрат и масса удовольствия))) 08.11.2009 23:16:42, ВоображаЛа

з: пшенная каша с изюмом и корицей (побаловала - люблю очень!), 2 тоста батона Фитнес с медом.
2з: по 100 г. обезжиренных творога и кефира.
о: 2 паровые куриные котлеты, квашеная капуста
п: стакан обезжиренного кефира.
у: кусок трески, тушенной с морковкой и луком, 100 г обезжиренного творога.
Вроде ничего, НО! из-за прогулки с ребенком пришлось поужинать после 18, но до 19.-) 08.11.2009 21:37:30, AnnaR

Ой, тоже рыбки с овощами из духовки хочу))) 08.11.2009 22:15:33, Поцелуй радуги

как я рыбу люблю с луком и морковкой ... МММ А ТЫ СЕГОДНЯ ПРИМЕРНО ПИТАЛАСЬ:) 08.11.2009 21:43:11, баниласка

Исправляюсь - мама уехала... Вот хочу на след.неделе походить в фитнес-клуб еще. 08.11.2009 21:46:05, AnnaR

и я отчитаюсь - может хоть вспомню, что я ела:
З - бутры с колбасой и маслом 2 шт. + какао (когда я уже начну человечески завтракать???), печенье любимое из икеи апельсиновое (не смогла не купить, но пердусмотрительно с мамой поделилась)
О - после тренировки в 16 часов - немного вареной индейки и жар. кабачки-баклажаны (маленькая порция) + кофе и много чак-чака
У - морковь с майонезом и чесноком - небольшая порция
хорошо, что написала, а то сижу есть хочу, вся на нервах, чуть на кухню не ушла, а сейчас смотрю - печенье, чак-чак - нет, дорогая, сиди и не жужи!
выпила 2 актимеля.
зы: а ещё со среды все никак не могу заставить себя взвеситься - страшно что-то, так как в поездке питание было фиговое:( это уже клиника да? 08.11.2009 21:13:10, HomaUfa

Себя вспомнила!!) Тож было страшно взвеситься..месяца 3-4. И так не хотелось расстраиваться, что прям ела и ела от страха:)))) 3 кг прилипло в итоге. Ты эта..не бойся, взвесся завтра:)) 08.11.2009 21:27:43, Tatun

спасибо! попытаюсь! потому чтоо, если от цифр бегать, то точно ничего хорошего не будет. 08.11.2009 21:32:02, HomaUfa

а что такое салат-щетка? 08.11.2009 20:48:44, Донна Роза

Вчера про него писала.

[ссылка]

08.11.2009 20:49:58, Авантюристка

спасибо! 08.11.2009 21:16:58, Донна Роза

з: гречка с овощами, кусок пирога, шоколад. о: молочная пшенная каша с тыквой, виноград. п: сыр. у: миниосьминоги тушеные в молоке, сыр, кефир, и...опять шоколад((( 08.11.2009 20:48:13, Донна Роза

Я приперлась с гулек))) Навеселе)))
Завтрак был вполне пристойным))) В холодильнике опять завелась кабачковая икра и мазать хлеб жирным фаршмаком я перестала))) 50 гр многозернового хлеба с бАААльшим слоем кабачковой икры, козий сыр, чай с молоком.
Обед, вернее перекус: 2 крабовых палочки)))) Потом мы поехали в Мегу, там я слопала бАААльшой блин аля штрудель, с начинкой из яблок, орехов, корицы, политый чем-то сладким и вкусным. Каппучино с сахаром.
Ужин весьма запоздалый и каллорийный, но повод жеж есть))) Шубку купила))) Вернее курточку из меха, шубкой язык не поворачивается назвать))) В общем на ужин было 3 рюмки горилки, много тушеных жирных свиных ребрышек, мням, салат из редьки с морковкой, половинка груши и четвертинка яблока))) Запиваю травяным желчегонным чаем)))08.11.2009 20:45:34, Поцелуй радуги 
да-да! присоединяюсь к поздравлениям и жду фото шубки! тем более белой! вах!08.11.2009 21:22:58, HomaUfa 
Новая шкурка по ссылке, легко вписалась в 48 размерчик, приятно до невозможности)))
Фотограф тоже навеселе, батарейки почти сели и фотографировать мы не могём, в общем что получилось, значит то и хотели)))[ссылка]
08.11.2009 21:29:03, Поцелуй радуги 
ааа я тоже шкурку хочу , но мне не купят:( говорит я неправильно мужа выбрала:(
08.11.2009 21:39:53, баниласка 

это тебе муж так говорит? что неправильно выбрала?
08.11.2009 21:54:46, Tatun 

ага , это когда я начинаю намекать на кольца , шубы. он мне еще ничего из этого не покупал за 9 летбрака:( думаю и не купит
08.11.2009 22:30:17, баниласка 

Бегом на работу))) Хотя я вот к кольцам совершенно равнодушна, они мне мешают. А по-большому счету, не в кольцах и шубах счастье)))08.11.2009 22:34:14, Поцелуй радуги 
Сама купи))) Причём тут муж)))08.11.2009 21:41:08, Поцелуй радуги 
я не зарабатываю деньги:(
08.11.2009 21:43:45, баниласка 

Ой, пардон((( Я то со своей колокольни рассуждаю... Ну я зато в Египте ни разу не была)))08.11.2009 21:45:06, Поцелуй радуги 
а где была?
08.11.2009 22:30:44, баниласка 

За границей нигде, у меня допуск был. А потом как-то не до этого было по семейным обстоятельствам. Но уже делаю загранпаспорт, хочу в Париже побывать, мечта юности, когда романами Дюма зачитывалась)))08.11.2009 22:35:59, Поцелуй радуги 
ХорошА, однако, шубка!!! и р-р радует!!!08.11.2009 21:35:21, HomaUfa 
Разрчик радует беспредельно, после 62-го особенно...08.11.2009 21:36:56, Поцелуй радуги 
Ты перестала "мазать хлеб жирным фаршмаком", а я начала))) Очччнь вкусно оказалось!)) (я еще морковь вареную добавила).
С шубкой поздравляю, действительно - повод!!!!!
08.11.2009 21:19:35, Tatun 

Вот пока сама за ней в магаз не сходила, хрен допросишься )))08.11.2009 21:30:27, Поцелуй радуги 
поздравляю с шубкой!08.11.2009 21:19:30, Вока 
Спасибки)))08.11.2009 21:31:24, Поцелуй радуги 
шубку покажешь? из кого? хвались давай... :) пока читала описание блина истекла слюной:))))08.11.2009 20:57:14, Елена Майская 
Щас попрошусь меня счёлкнуть, не знаю что получицца, все косые))) Шубка из норки, белая, все остальное не к лицу оказалось.08.11.2009 20:59:57, Поцелуй радуги 
вах...предвкушаю.08.11.2009 21:00:34, Елена Майская 
Чуть выше ссылку дала)))08.11.2009 21:36:03, Поцелуй радуги 
обалденно! Очень тебе идет!!!! честно-честно! Поздравляю!!!!08.11.2009 21:42:50, Елена Майская 
Спасибки, перемеряла до фига, мне еще светло-серенькая (типа голубая) очень к лицу, но фасончика короткого не нашлось. В машине в короткой удобнее. Но длинную я себе тоже в ближайшие планы поставила, бобрика стриженого еще хочу, легенький такой прелесть.08.11.2009 21:48:05, Поцелуй радуги 
Где выбирала то?08.11.2009 21:49:36, Елена Майская 
В Снежной королеве.08.11.2009 21:51:42, Поцелуй радуги 
ты там случайно хорей не видела? а то кроме Екатерины (мне там фасон не нрвится) нигде хоря нормального найти не могу08.11.2009 22:11:47, Елена Майская 
Я, честно говоря, на них не смотрела. Кенгуру зато померяла ради интереса.08.11.2009 22:14:19, Поцелуй радуги 
ну и как тебе кенгуру?:)))08.11.2009 22:14:41, Елена Майская 
я вот типа такого хоря, как по ссылке ищу, только малость длиннее. Та, которая по ссылке, мне коротковата. Если вдруг где увидишь-свистни плиз:)[ссылка]
08.11.2009 22:17:13, Елена Майская 
Да никак... Тонкая, звонкая, рукава по колено, вшиты непонятно как.08.11.2009 22:17:13, Поцелуй радуги 
я если честно их вживую никогда не видела:)08.11.2009 22:17:44, Елена Майская 
Она (шкурка) мне наощупь напомнила коровью шкуру из Икеи))) Только ту под ноги кидают, а из этой тулупчик сшили)))08.11.2009 22:23:04, Поцелуй радуги 

З: кусок торта, печенюшка, кофе
О: рис с говядиной и овощами в китайской забегаловке
У: ананас, яблоко, чай
Выходные не задались! Что-то как-то не объелась совсем, как обычно. 08.11.2009 20:41:42, Ззз

Кофе, салат-щетка и какая-то сладкая штука. Уже не помню что, но было вкууусно)))

Как ощущения от салата? Понравился или через силу пошел?;) 08.11.2009 20:29:22, Авантюристка

слушай салат очень понравился , но вот за все время похудения на меня вечером жор напал:( и сильно слакого захотела .. короче случилось все что для меня не свойственно:) 08.11.2009 21:00:34, баниласка

Организм не понял, что к чему, и решил хоть как-то ушедшие шлаки восстановить :D 08.11.2009 21:02:59, Авантюристка

ну на самом деле сегодня был пробный день .. завтра постараюсь просидеть только на салате , сегодня не вышло почему то :( 08.11.2009 21:08:20, баниласка

а нужно на салате-щетке целый день провести? или один прием заменить? или как гарнир? 08.11.2009 21:25:59, HomaUfa

целый день 08.11.2009 21:40:20, баниласка

з: булочка 8 злаков (40г), два ломтика с/с семги, базилик, черный кофе, 2 фейхоа
о: суп грибной из белых грибов-вкуснотища!!! со сметаной 10%
п: пекли с сыном слойки с яблоками-как же клево, что такой помощник вырос, вот моей невестке повезет:), съели с чаем по 4-5 штучек небольших
у: 1,5 куска филе трески, салат (мангольд, фриссе, романо)+немного соуса тартар, чай ройбуш, маороженое. 08.11.2009 20:08:53, Елена Майская

ЛЕЕЕЕН!!! Прийдется переделывать:((( тут еще несколько девочек отчитались 08.11.2009 21:57:10, Filasha

пересылай:) переделаю 08.11.2009 22:11:05, Елена Майская

сейчас еще полчасика подожду, может, еще кто разродится:) 08.11.2009 22:18:11, Filasha

уже перекинула тебе 08.11.2009 22:44:06, Елена Майская

отправила 08.11.2009 22:41:46, Filasha

какая ты молодец! 08.11.2009 21:20:38, Вока

:)есть на кого равняться:) 08.11.2009 21:43:41, Елена Майская

З: 2 ролла, салатик (овощи,кукуруза, яйцо, майонез);
Нечто: 3 лепешки мною пожаренные (небольшие совсем:);
еще одно нечто: бутылка пива;
Ужин: немного жареной картошки, еще два ролла. 08.11.2009 20:08:19, созвездие Таракана

з. тост с вареньем и кофе
2з. кофе с молоком, хурма, 2 сырника
о.бутерброт с паштетом, бокал белого вина
у. куринная грудь, картошка из духовки, квашенная капуста, вино 08.11.2009 19:49:21, Niko

А я сегодня что-то так жалела себя...
В общем, собралась я вся такая больная в магазин с мужем, подумала -лучше я сама схожу, чем объяснять что надо купить, половину не найдет или забудет..Сходили, накупили продуктов и хлебушка - мне зернового, мужу с дочкой - круглого беленького, мягкого-мягкого с хрустящей корочкой. И начала я готовить есть. Борщ сварила, фаршмак сделала (спасибо Свете - Поцелуй радуги:)) Лизка тем временем отрывала от хлеба кусочки. "мам, такой вкусный" - говорит. Я ворчу, мол - куски не хватай, сейчас обед будет. Ну думаю, щас накормлю всех:) Хлебушек достаю, порезать хочу, он у меня как выпрыгнет)) и в кастрюлю с водой.......Достала)) а чё делать? в микроволновку сунула зачем-то, размяк такой..как кисель. Говорю мужу - Я хлеб испортила. А он мне - "Зачем?" И так мне обидно стало, что аж всплакнула:((( Хотела выкинуть, но хлеб ведь..только мокрый. Пустила его в котлеты. Много котлет, как и хлеба. Штук 12 на сковородке и около 20 в морозилке. Вот так вот...
А съела я сегодня:
З: Активиа творожная с курагой, чай
О: Щи из квашеной капусты, 2 хлебца с фаршмаком, чай
У: Котлета, свекла с чесноком, грец.орехами и майонезом, чай с пастилой (2 шт.) + пью сегодня очень много чая, горло болит. 08.11.2009 19:11:48, Tatun

ну пользы от хлеба в котлетах больше, так что не переживай:))) Котлет надолго хватит, и потом дочка же успела вкусного хлебушка попробовать:)?
От больного горла очень хорош хлорофиллипт в полосканиях!!! 08.11.2009 20:58:47, Елена Майская

Дочка успела :) А хлорофиллипт - записала, спасибо) Сегодня весь день полоскала попеременно с содой и мирамистином, толку - ноль. 08.11.2009 21:14:20, Tatun

а еще неплохо биопарокс неплохо пшикать 08.11.2009 21:24:12, Вока

о, точно! надо прикупить завтра.. 08.11.2009 21:58:29, Tatun

Ну и история с хлебом! Зато котлет сколько ) 08.11.2009 20:01:34, Индейка

ага:) сейчас-то мне смешно, а тогда было не очень)) 08.11.2009 21:11:45, Tatun

з.-кофе с молоком 2 чашки
2з.-латте с 5 сушками челночок
о.-суп на домашней курочке вермишелевый, кусочек черного хлеба, 3 кусочка брауншвейгской колбасе
п.-бокал вина
п.-чай с лимоном, 1 сырник
у.-будет паровая котлета и оливье, вино 08.11.2009 18:59:17, Вока

молодца! у меня выходной:)
з: бутерброд с сыром и маслом, сладкий чай
2з: салат из капусты, горбуша запеченая с сыром, чай зеленый с 1 кус.сахара
о: винегретс с раст.маслом, персиковый сок, горсть арахиса.
у: яичница, винегрет, сок
салат-щетку сделаю себе на завтра, и попробую не нарушать 08.11.2009 18:44:47, Фламинго

З: бутер с кабачковой икрой, масса творожная "Картошка", кофе с/м
О: не было, была с детем в бассейне
У: свинство тушеное с овощами, компот из кураги и черносливин, потом еще через полчасика кофе с/м и сыр Дор-блю (целый кус):) 08.11.2009 18:44:38, Filasha

Ой,девочки,я спьяну даже не туда написала.Спасибо за поздравления! 08.11.2009 19:32:20, SUNflower

Алкоголь пробивает на поесть. С праздничком! 08.11.2009 20:02:50, Индейка

лишь бы все это на пользу:))) поздравляю:) 08.11.2009 19:36:33, Filasha

Хи:)) Свинство - это шо? Свинина чтоль? 08.11.2009 19:15:32, Tatun

ага:) она самая 08.11.2009 19:16:09, Filasha

З: 1,5 СТАКАНА КЕФИРА 1% С САХАРОМ. (чуть -чуть), сухарик
О: рис, белое мясо курицы, листья салата с заправкой из олив. масла и лимона, сок яблочный.
У: творог 1% со сливками (чуть-чуть), яблоко, чай без сахара.
 кушать больше не буду. муж толстой называет.... плак плак((((08.11.2009 18:42:46, fantik 86 
Муж не прав, у тебя объективные причины на лишний вес и потом ты е борешься с ним, а не лопаешь у холодца ночами :( Вы на гв?08.11.2009 18:46:44, Индейка 
да еще кормимся, но уже докармливаю.
08.11.2009 19:02:45, fantik 86 

У меня таракан появился, не пропадет ли молоко от диеты, но пока все хорошо ттт. И говорят похудеть гв мешает, жирок с пуза не уходит. Тоже пока не знаю правда или нет.08.11.2009 19:53:31, Индейка 
кому мешает, кому нет. ну вы же кушаете, а то что сладкое не едите, так от этого молоко точно не пропадет. а пузо это конечно проблемка, вот у меня ноги и попа похудели а пузо и бока ни в какую...
08.11.2009 20:43:09, fantik 86 

Кушать то кушаю, но значительно меньше, чем хотелось бы гыыыыыы08.11.2009 20:46:42, Индейка 
что правда то правда, всегда присутствует легкое ощущение голода)))
08.11.2009 21:33:13, fantik 86 

а рост какой?
08.11.2009 18:46:30, баниласка 

рост 177. да, кто не знал какой я была до родов может и не скажет что я толстая, но я то знаю какая я настоящая.... да и муж тоже.(((
08.11.2009 19:03:58, fantik 86 

Тебе не так много сбросить, не переживай!08.11.2009 19:54:43, Индейка 
спасибо))) только его замечания уверенности в себе не добавляют(((
08.11.2009 20:34:59, fantik 86 

Мужики не имеют в основном тонкости и деликатности, не думаю что он хотел обидеть. Мой тоже ляпает иногда такое, что очень обидно становится, а он реально не понимает что такого сказал.08.11.2009 20:47:44, Индейка 
+1 Мой тут сказал, что я "усохла")))) это типа комплимент был. Пипец:))
08.11.2009 21:44:01, Tatun 

ахахаха :)))08.11.2009 22:42:34, Индейка 

Ох, мне стыдно.
з. кофе мед/молоко, хлопья с молоком.
у. овощи из духовки, кабачок малюсенький каноэ :), запеканки с полладони, баранка и...мороженое 80 гр :((( 08.11.2009 18:38:02, Индейка

а где обед то?
и за что стыдно? еды то очень мало! 08.11.2009 19:00:34, Вока

Ну как, в течение дня практически ничего, а в 6 вечера нажраться всякого после ужина, особенно мороженое, особено с больным горлом. 08.11.2009 19:56:47, Индейка

ну с больным горлом не стоило. а так никакого зажора. даже маловато. организм может перейти в режим сохранения 08.11.2009 21:26:54, Вока

как тебе каноэ , есть можно? 08.11.2009 18:39:45, баниласка

Спасибо еще раз, обалденно. Муж майонеза набухал на свою порцию, я конечно воздержалась. Очень красиво выглядит и вкусно :) Но, видишь, так долго ждала-готовила пока все, так жрать хотелось, что остановиться не смогла во время :( 08.11.2009 18:42:05, Индейка

Вернуться в конференцию

расскажем о... отчет одним словом:)

Загруженные изображения