З: каша на молоке "7 злаков", бел. булка, масло+мед
П: торт
О: свекольник, мант, черн. хлеб
П: объелась винограда
У: зел. чай+ черн. хлеб
В 22-00 еще посмотрю.....
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

З2: горсть миндаля и штучек 5 изюма.
О: 100 г гаспачо, тефтели паровые из куриной грудки 200 г. Плюхнула их в гаспачо, получилось очень вкусно.
П: 1 рисовый хлебец.
У: томатный суп-пюре, 300 г. 06.11.2009 00:29:57, Пересечение
ой , 15 кг за 8 месяцев, Здорово ...и на новой фотке очень класно выглядишь:) тебе и худеть дальше необязательно и так милашка:)
06.11.2009 00:35:51, баниласка

Дурацкому дню - дурацкое меню.
З: молокочай с зерновой оладушкой
О: кабачки жареные (100г), язык вареный (70г), салат из морской капусты и..пирожок. маленький:)
П: мяска немного (сын не доел отбивную), кофе с молоком, печенька
у: :((((( плюшка. слоеная. с клубникой. да. 05.11.2009 23:58:48, Забавная
З: молокочай с зерновой оладушкой
О: кабачки жареные (100г), язык вареный (70г), салат из морской капусты и..пирожок. маленький:)
П: мяска немного (сын не доел отбивную), кофе с молоком, печенька
у: :((((( плюшка. слоеная. с клубникой. да. 05.11.2009 23:58:48, Забавная
з: творожок активиа, чай
о: 2 хлебца с сыром, сок томатный
п: чернослив, чай
у: карт.пюре - ложка, кабачковая икра, кваш.капуста, чай зеленый. 05.11.2009 23:45:38, Tatun
о: 2 хлебца с сыром, сок томатный
п: чернослив, чай
у: карт.пюре - ложка, кабачковая икра, кваш.капуста, чай зеленый. 05.11.2009 23:45:38, Tatun

Пока держусь, ничего не ем, хотя вчера ночью не выдержала и наелась сыра(( 05.11.2009 23:38:02, Донна Роза

ну взрослая же девушка, а тащишь в рот всякую гадость:))) 05.11.2009 23:42:06, Filasha



С тех пор даже в рот взять глоток не могу:) 06.11.2009 00:26:03, Filasha


а хочешь я тебе расскажу из чего делают колбасу и ты тоже от нее откажишься:)?
06.11.2009 00:37:47, баниласка

не знаю, почему такая реакция у меня на информацию о Спрайте была:) Я вообще не самый впечатлительный в этом плане персонаж:) 06.11.2009 00:40:21, Filasha
это плохо.. вот если бы была впечатлительной тогда бы и стройной была:)и никогда бы не толстела:)
06.11.2009 00:51:21, баниласка

П: яблоко
П2: еще пирожок с яблоком, стакан молока
О: салат из свеж.овощей, щи, картошка, 2 кусочка грудинки
У: чудо-творог с курагой 05.11.2009 23:23:59, ВоображаЛа

О: ниче дома не успела съесть. пока сына на курсах ждала, схомячила сырную лепешку, мням такая вкусная..
У: рыбное заливное, 2 кружки чая, доела четверть пончика за сыном эхх..
В течении дня штук 5 яблок. 05.11.2009 23:22:39, БУСИНкА
З творог нежирный с медом, кофе с м
З2 (зажор №2) сало 3 тоненьких куска, каждый с кусочком бурже и с горчичкой, кофе с м
О (обжорство) пара укусов блина со сметаной, квас, котлета, 2 яйца крепко "запеченные" на парУ под крышкой,
П слива свежая, чуть погодя капучино с сигаретой
П (прожорство) 1 тоненький кусочек сала с бурже и горчичкой, кофе с м, ломтик сыра сверху умяла
У Кефир 05.11.2009 23:19:18, Смеяна
З2 (зажор №2) сало 3 тоненьких куска, каждый с кусочком бурже и с горчичкой, кофе с м
О (обжорство) пара укусов блина со сметаной, квас, котлета, 2 яйца крепко "запеченные" на парУ под крышкой,
П слива свежая, чуть погодя капучино с сигаретой
П (прожорство) 1 тоненький кусочек сала с бурже и горчичкой, кофе с м, ломтик сыра сверху умяла
У Кефир 05.11.2009 23:19:18, Смеяна
Ага, вспомнила, на завтрак еще были вафли шоколадные, 2 штуки!
Короче, зажор полный! 05.11.2009 23:24:27, Смеяна
Короче, зажор полный! 05.11.2009 23:24:27, Смеяна
Много утром, в обед средне, на ужин так бы все ничего, еслиб не круасан с шоколадом и 3 конфеты (((
05.11.2009 22:53:15, Panochka

невыносимо было терпеть( 05.11.2009 22:33:55, 'Миледи

Это я с утра решила не кушать, чтоб 2 раза кофе не пить и убежала в поликлиннику. Зато када пришла съела больше чем могла бы, если б не допустила такого чувства голода...
10.30 кусок шейки.
потом кофе с мороженкой.
3!!! блинчика со сгущёнкой
ещё 2 кусочка шейки.
потом дайкон с лимоном, солью и маслом подсолнечным. Почти целый корешок...
17ч. карп варёный. Вкууусно... нежнейшее мяско тока что живого карпа с нежнейшей дынькой!!!
ещё 2 свити (типа грйпфрута)
и теперь вот солянка. И Черики... 05.11.2009 22:42:30, 'Миледи








А я ещё укусила хлебец... такой, в мЕтро делают, выдувают их как-то. Написано100% натуральный хрустящий хлебец. Оооочень вкусный) 05.11.2009 23:32:35, 'Миледи


Вчера даже не отчитывалась - эх, вот и на весах +100. Попробую сегодня. Завтрак, переходящий в обед (просто помимо мамы, еще и свекровь была проездом) - 2 вареных яйца, грамм 100 куриного рулета, 2 куска Российского сыра, все поедалось вместе с листьями листовых салатов Рукола и Ромэн (без хлеба!), 2 шоколадные конфеты, половина кольца творожного (ужас!), эх - ко всему прочему грамм 300 красного сухого вина. О: треска, тушенная с овощами, салат из свежих овощей с подсолн.маслом. П: по 100 г. обезжиренных творога и кефира. Усе! Ужина нет. Пью воду в больших количествах. Что меня завтра ждет?
05.11.2009 22:07:19, AnnaR
а мне кажется все вполне а-ля "минус 60" и на весах завтра ужаса никакого быть не должно....
05.11.2009 23:55:19, Фламинго

Да согласна, но помогает победить голод:-) А он все-таки немного есть. Пойду спать... завтра посмотрим:-)
05.11.2009 22:17:12, AnnaR

з.-кофе с молоком
2з.-кофе, одно миндальное пирожное 40гр
п.-творожный сырок с сахаром 0% жирности, манюсенькое яблочко
о.-чай, 300гр. творога0% с 2 ст. ложками розового варенья
п.-манюсенькое яблочко
у.-ложка жаркого, кусок кролика, ложка свеклы с чесноком, салат из св. овощей с дагестанский сыром и 3 бокала рома колой-лайт, пирожное картошка 05.11.2009 21:44:41, Вока



но рома не много-грамм 50 на все бокалы:)
просто и есть не очень хотелось, но съела 05.11.2009 22:51:28, Вока

О: тортик
ужин:) чай и чуть-чуть казинаки с арахисом.
только что: бутылка пива
сильно не бейте:) 05.11.2009 21:17:46, созвездие Таракана

Но я стоически держусь и лопаю их только по утрам!:) 05.11.2009 21:44:06, созвездие Таракана







З: сыр, кофе.
О: щи зеленые со сметаной-150г, паровой рулет из индейки-70г, зел.горошек-10г, зел.редька-20г, компот из изюма б/с, кусочек черного хлеба.
И вот я приехала домой: навалила на кусман "1812" свеклы с чесноком и майонезом, схомячила кусман лепешки с сыром (вкусная зараза, горячая)и запила все клюквенным морсом со льдом. И мне АЖ плохо:((((






на первом с таким отрывом, что получаешься вне конкуренции:))) 05.11.2009 21:43:18, Filasha
да я уже так долго не худею что может меня кто-то и перегнал... от куда же мне знать
05.11.2009 22:25:52, баниласка

Понимаешь: ну нельзя меня хвалить, я сразу действую наоборот. На работе все говорят что я схуднула, да я и сама вижу, по вещам чуствую:))) но нельзя мне это ГОВОРИТЬ!!! Сразу даю слабинку себе! Ну что я за зараза такая!!! 05.11.2009 21:12:31, СимОна



З: 2 блинчика с мясом, кофе, 1 киви (360 ккал)
О: миска супа (гуляш по-венгерски-муж готовил:) со сметаной 10%, кофе (калораж подсчитать увы не могу, подсчитаю наобум, что ок. 300 ккал)
У: набор суши и роллов на 328 ккал+бутылка сока цитрусовый микс (240 ккал)
ИТОГО: 1228 ккал, я думала будет больше....жду завтрашнего весового "вердикта":) 05.11.2009 20:58:48, Елена Майская


П: кофе, мандарин
О: курица-гриль, салат из дайкона с зеленью, виноград
У: йогурт, фрукты 05.11.2009 20:22:33, Ззз

О в "Тарасе Бульбе": салатик из всякой зелени, помидорок, креветок, сыра пармезан, судак запеченный, свежие овощи на гарнир, морс клюквенный, кофе капучино и... мороженка шоколадная и фисташковая
У: чай и конфетка:) 05.11.2009 19:41:07, Filasha

в нашем на Академической неплохой борщ с пампушками, сметаной и кусочком сала, а второе помню такое было огромное, что можно было и на двоих заказать. Вино дорогое (но это как везде). Были в начале года с мужем, а второй раз с сыном обедали там, он фанат борща.:-)
05.11.2009 21:37:08, Шаффи

возможно, но от повара зависит тоже немало, имхо.:-) Мы в этом году "наборщились" в Киеве в разных кафе, но вкуснее всего готовит мой свекр, вот где всем борщам борщ.:-)
05.11.2009 21:43:11, Шаффи

но сегодня героически не стала их заказывать:) 05.11.2009 21:45:34, Filasha
так я в кафе других беру либо одно кофе-чай, либо овощной салат последние 3 месяца. Можно один раз взять калорийное блюдо, но потом как вспомню, что придецца сбрасывать лишние граммы...спасибо, лучше уж во время, когда сильный жор приходит такое есть, а просто так лучше не брать всякую неполезную вкусняшку.:-)
05.11.2009 21:50:15, Шаффи





2з. кофе, печенье
о.гороховый суп, картофельное пюре и квашенная капуста
у. Цезарь и белое вино 05.11.2009 19:13:46, Niko

З2: яблоко
О:мисо-суп, помидор , яичница , сыр, 2 финн криспа
П: хурма
У: тушенная капуста с морковкой и помидорами.
чай с ложкой прополисового меда 05.11.2009 19:08:07, Kalina
з: омлет с помидором и сл.перцем, кофе c/м
2з: мандарины
о: кур.медальоны, овощное соте, сок мультифрут
п: чай с печеньем
у: свекольный салат, рис, чай с лимоном 05.11.2009 19:04:50, Шаффи
2з: мандарины
о: кур.медальоны, овощное соте, сок мультифрут
п: чай с печеньем
у: свекольный салат, рис, чай с лимоном 05.11.2009 19:04:50, Шаффи

О: Вожделенная яичница, начиталась))) 2 яйца с любительской колбасой, тоже 2 кружка))) Салат огурцы-помидоры. Чай с молоком, 2 кусочка сыра.
П: Кофе с молоком и сахаром.
У: 200 гр коктеля из творога и сладкой сочной груши. 1 королёк 130 гр, тож сладкий. 05.11.2009 18:43:44, Поцелуй радуги
З: геркулес с курагой, клюквой и яблоком, кусочек торта
апельсин
О: гречка с рыбой под маринадом, долька шоколада
апельсин, морковка
У: творог, биобаланс 05.11.2009 18:34:25, Шимко Ирина
апельсин
О: гречка с рыбой под маринадом, долька шоколада
апельсин, морковка
У: творог, биобаланс 05.11.2009 18:34:25, Шимко Ирина

п: чай с 1 кус. сахара
о: салат из капусты с морковью, свинина тушеная с гречкой, компот из неводомых фруктов (в столовке)
п: чай с печенюшками - мелкие как семечки - полгорсти
у: сибарит, с грушей - самый вкусный из перепробованных... 05.11.2009 18:33:15, Фламинго
Уже почти дозрела до сибарита :), творог прикупила с нужным содержанием белка. Только пока хочу заменять завтрак-ужин
05.11.2009 20:06:06, Ахинея (Ронья)

какие же все скорые на отчет:)
кефир на заврак
2 завтрак компот ябл
о: 2 яйца,морская капуста ,2 л. супа
п: компот
у: огурец соленый и кефир 05.11.2009 18:25:49, баниласка
кефир на заврак
2 завтрак компот ябл
о: 2 яйца,морская капуста ,2 л. супа
п: компот
у: огурец соленый и кефир 05.11.2009 18:25:49, баниласка
нет не урчит , а жаль.. я вот как раз этого и добивалась.. просто хочется легкости какой-то:)
06.11.2009 00:24:00, баниласка

П. Чай.
О. Маленький кусочек красной рыбы жареная (из головы вывалилось название), овощи из духовки, 2 яйца, баранка (понесло)
П. Кофе с/м.
У. Запеканка, груша в процессе (не успеваю до 6)
Сегодня считала калории, получилось не больше 1500, пожалуйста, кто сможет, проверьте мой подсчет. 05.11.2009 18:20:01, Индейка
Пуэр с молоком, леовитовский компот и капучино, еще чай буду. Но видимо меня это не спасет :( вчера таааакой зажор напал. У малой 39 держится и не падает, старший кашляет страшно.Злюсь на свекровь, что младшую не забрала, может её бы хоть пронесло. вот такие блин каникулы...... еще весы сломались,обломилась металлическая штучка, которая батарейку держит, так что как завтра не знаю
05.11.2009 18:15:46, Ахинея (Ронья)

З2. Йогурт+сырок
О. Салат Цезарь+блины с картошкой и грибами 2 шт
П. ФруХты
У. обожралась сегодня, наверное ужинать не буду... 05.11.2009 18:12:21, COSMOSi

Хорошо ещё не всё было, чего хотелось, а в магазин за пироженками не побежишь... тссс... я этого вслух не говорила!!!!
Единственное что скажу - точно поняла - терпеть голод нельзя, потом хуже будет! 05.11.2009 18:11:11, 'Миледи


А сегодня я трескала дома и своё. Но почему-то опять безумно голодная. Я так хочу есть, что хочу плакать... 05.11.2009 21:37:57, 'Миледи




Поскольку оно было всё копчёное, то очень похоже на всё копчёное. Фазан, в принципе... ну курица и курица. А заяц... почти говядина. 05.11.2009 19:24:41, 'Миледи

О.грулка куриная жапеная с стручковой фасолью.
П.2 ст воды,
У.творог с грушей и молоком взбитый ням-ням,ем сейчас.
Потом еще чай из ромашки будет. 05.11.2009 18:08:25, SUNflower



2З: 2 столовые ложки овс каши;
О: туш капуста с колбаской;
п: зел чай с/м с курагой-3шт;
У: 3 ложки картошки+котлета+салат(огурцы,салат,зелень)
И зел чай с/м+3 кураги. 05.11.2009 18:07:19, medvejonok

12.00: чай зел. с молоком + сельдь 3 кусочка, 5гр черного шоколада;
15.00: чай черный с айвой, творог зерненный 130 гр + 4 ложки малинового варенья;
17.30: кофе с м/с + сосика с черным хлебом + 2 ложки варенья + 2 кусочка селедки.
Мдя.... 05.11.2009 17:56:59, tanyak


П: 2 печенья
О и у: не было еще. Будет капуста и курица. 05.11.2009 17:47:21, Тропический Лайм

О: 3 печенюшки с кедровыми орехами, 1/2 стакана молока, крабовые палочки
У: арбуз 05.11.2009 17:46:25, А*лён*А
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание