З: каша на молоке "7 злаков" (60/10), бел. булка 20г, сыр 10г, зел. чай
О: борщ 100г, пюре 50г, рыбная котлета 50г, салат из св. овощей 80г, бел. булка
П: чуть винограда
У: пюре 50г, сарделька 100г, рулет со сливками 60г, зел. чай.
В 21-30 творожок "Активия"+ зел. чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

О: квашенная капуста и ложка макарон, чай
П: 2 вафли с чаем, яблоко
У: получился поздний (20.30) овощное рагу, сосиска, чай. 30.10.2009 22:14:45, БУСИНкА
З: гречка, 2 ложки кабачковой икры, 2 хлебца вафельных с в/к колбаской, чай
О: Активиа творожная, мандарин, чай
У: Кабачковая икра, хлебцы вафел., сосиска,чай
Сейчас - кефир. 30.10.2009 21:19:52, Tatun
А у меня кабачковая икра закончилась))) завтра прикуплю, если не забуду)))
30.10.2009 22:15:06, Поцелуй радуги
я итак на ты, ты же не одна кабачковой икрой питаешься-есть здесь еще почитатели:))))
30.10.2009 23:16:24, Елена Майская
о!!! ее же жевать не надо!!! завтра тоже отправлюсь за ней:))) обожаю магазинную:)))
30.10.2009 23:08:05, Filasha
Верес бери, она самая вкусная))) И еще эта... заморская - баклажанная тоже очень-очень)))
30.10.2009 23:13:27, Поцелуй радуги
Я тебе там внизу написала))) Надо было призы-то раздать обещанные, а ты себе решила оставить, вот теперь и мучаешься(
30.10.2009 23:22:31, Поцелуй радуги
О: Активиа творожная, мандарин, чай
У: Кабачковая икра, хлебцы вафел., сосиска,чай
Сейчас - кефир. 30.10.2009 21:19:52, Tatun

я cейчас список покупок на завтра составляла и икру внесла, чего-то тоже захотелось либо кабачковой либо еще вкуснее - баклажановой с др.овощами.
30.10.2009 23:23:38, Шаффи



ой не дразните девчата , у меня полный холодильник но вот сейчас все брошу и пойду в магаз за икрой .. пожилейте безвольную баниласку не дайте сорваться ... я такая сегодня слабая
30.10.2009 23:18:54, баниласка

да не я не жадная вот только раздать не могу увы .. мы на карантине сидим у меня теперь доча ветрянкой заболела :) они решили с сыном поочереди чтоб мамке не так трудно было:)
А если быть чесной я кушать не хочу просто вспомнила юность и как мы с братом из-за этой икры дрались:) и какая я была стройненькая тогда :) 53 кг. кстати я сейчас походила и поискала по разным местам какой у меня должен быть идеальный вес и он получился ровно такой к которому я стремлюсь :) я наверно прям как в воду глядела . сейчас пойду пороюсь у себя и поищу фотку где меня видно хорошо со всеми моими жирами. и в конце забега выложу сравнительные фото:) 30.10.2009 23:28:54, баниласка
А если быть чесной я кушать не хочу просто вспомнила юность и как мы с братом из-за этой икры дрались:) и какая я была стройненькая тогда :) 53 кг. кстати я сейчас походила и поискала по разным местам какой у меня должен быть идеальный вес и он получился ровно такой к которому я стремлюсь :) я наверно прям как в воду глядела . сейчас пойду пороюсь у себя и поищу фотку где меня видно хорошо со всеми моими жирами. и в конце забега выложу сравнительные фото:) 30.10.2009 23:28:54, баниласка
пойди с горя покушай на ночь, завтра они тебе доставяться вдвойном объеме:)
30.10.2009 23:45:46, баниласка

Обед:хм...вспоминаю, ветчины пару кусочков, чечил, мандарин, несколько виноградин, чай травяной
Полдник: в кафе -кусочек пиццы маленький и чай липтон
Ужин: торт самоприготовленный с фруктами, коньяк, апельсиновый сок без сахара и чай.
Еще буду пить коньяк-немного... 30.10.2009 21:14:59, Елена Майская

П: сухарик с творожным сыром, 4 квадратика шоколада
О: гречка, огурец, печень куриная, виноград
П: яблоко, мандарин
У: 2 сосиски (блин, лучше бы кефир, но Остапа понесло), какао без сахара 30.10.2009 20:29:48, Ззз
з: вермишель со свежими помидорами и перцем. Доела творожок с вареньем и коржик за дочерью, о: суп на говяжьем бульоне с кусочками мяса, п: яблоко, груша + 100 г сухого красного вина (небольшое эстетство на полдник:-)), у: тушеная тыква и судаком, тушеным со сметаной. (очень вкусно). И все - после 18.00 рот на замок :-) Между едой большое количество зеленого чая с лимоном (иногда ложкой меда и щепоткой корицы - читала, что помогает победить голод)
30.10.2009 20:27:45, AnnaR



30.10.2009 21:44:35, Мурзя

З:кофе с\м 2 сосиски с сыром
О: 2 сосиски с сыром
У: бокал белого вина и 2 маленьких бутера с маслом и красной икрой.С подругой слегка отметитили начало первых школьных каникул.
Детям накрыли стол со всякой вкуснятиной, а я вот не удержалась от двух бетеров.Правда все это было в 5 часов вечера, так что может завтра не сильный привес будет ;) 30.10.2009 19:35:18, Хомозайка

о: рассольник. Много лаваша с завёрнутыми туда помидорами, солёными огурчиками, майонезиком и сыром.
у: лимон. Целиком. 30.10.2009 19:23:48, 'Миледи


з. кофе, 3 маааааааленьких бутера с ветчиной (сойдут за 1 нормальный)
з2. чай
о. картошка с зеленью 100 г
п. 4 хлебца
у. шоколадка 100 г молочная, доела ветчину 100. 2 кружки чая) зеленый и черный)
Скоро детку спать положу и пойду под новый альбом rammstein колбаситься, типа без палева :D
Жестокое у меня сегодня питание( Правда, меня извиняет лишь то, что мне целый день коллеги всякие неаппетитности рассказывали, думала, что вообще есть не буду никогда) Вот только на всякую фигню глаза смотрели). 30.10.2009 19:14:33, Авантюристка

О: суп фасолевый, 4 тефтельки, баклажаны в сметане
У: творожок Агуша с ложкой варенья, чай 30.10.2009 19:05:31, ВоображаЛа
З.1 яблоко, 3фейхоа
З.2 3 криспа с низкокалорийным сыром
П. Добрая доча засунула в рот маме кусочек печенья на прогулке
О. Рис со сладким перцем и индейкой
П. хлопья фитнес с йгУртом :0,
У. Фейхоа протертая с ложкой меда 30.10.2009 19:03:04, Ахинея (Ронья)
слушай, а куда у нас та, которую ты протертую на ужин лопаешь?:))) ей до отъезда вроде еще пара дней
30.10.2009 19:04:31, Filasha
З.2 3 криспа с низкокалорийным сыром
П. Добрая доча засунула в рот маме кусочек печенья на прогулке
О. Рис со сладким перцем и индейкой
П. хлопья фитнес с йгУртом :0,
У. Фейхоа протертая с ложкой меда 30.10.2009 19:03:04, Ахинея (Ронья)

з: овсянка, кофе c/м, крекер
2з: мандарины
о: плов с курицей, чай с лимоном
п: виноград
у: спагетти, фасоль, томатный сок, кофе, крекер 30.10.2009 18:58:35, Шаффи
2з: мандарины
о: плов с курицей, чай с лимоном
п: виноград
у: спагетти, фасоль, томатный сок, кофе, крекер 30.10.2009 18:58:35, Шаффи
З. картошка с котлетами
О. в икее лосось с салатом
У. котлеты
Что-то чисто белковый день получился ;-))) 30.10.2009 18:56:47, Шимко Ирина
О. в икее лосось с салатом
У. котлеты
Что-то чисто белковый день получился ;-))) 30.10.2009 18:56:47, Шимко Ирина
офф. Не удержусь, хочу прям свое восхищение выразить. Мама 3-х детей и по походам. Я всегда таким женщинам завидую белой завистью, потому как сама курица полнейшая, для меня выезд на дачу - это стресс
30.10.2009 19:22:36, Ахинея (Ронья)
Уже 4-х :-))) Но мелкий до своего первого похода дорастет только в мае-июне :-)))
30.10.2009 19:35:32, Шимко Ирина

обед - винегрет
ужин - винегрет, сыр 5 кус 17% ольтермани, 200 гр кр сух вина 30.10.2009 18:16:42, HomaUfa






Покупаю филе без кости (типа как грудка у курицы ), жарю на гриле , в сковороде с овощами, на мангале вообще объедение :).
А еще покупаю филе бедра без кости (типа такого http://demo.utkonos.ru/item/560/9862/ )его заворачиваю в фольгу и в духовку например делаю так : в 10 вечера включаю духовку на 200гр, солю перчу индейку , заворачиваю в фольгу и в духовку на 15-20 минут и выключаю и не открывая духовку оставляю до утра. Утром на заврак отличное мясо для бутерброда например.Я колбасу и прочие мясные "деликатесы" давно не покупаю , раньше очень любила а теперь нет. Ребенок просит тут копченной колбасы-купила , не понравилось -ну и замечательно :)
А ногу наверное варить можно и тоже вкусно будет 30.10.2009 18:43:24, Kalina



11-00 зел чай с/м
12-30 тушеная капуста с колбаской-200г
13-30 зел чай с/м
15-30 опять туш капуста с колбаской(обожаю просто:))-200
17-30 зел чай, болгарский яблочный пирог-50г
Получилось у меня сладкое и углеводное вечером:(
Потом еще пол грейпа съем. 30.10.2009 18:08:20, medvejonok

О 2 вареных яйца,салат из капусты,йогурт,чай
П 2 помидора
У стручковая фасоль жареная с яйцом,груша
часов в 8 может кефир выпью или чай из ромашки 30.10.2009 17:55:44, Sunflower (бывшая баба Капа)

З2: Яблоко, травяной чай.
О: 100 гр. кур.грудки на пару, 200 грамм салата огурцы-помидоры, кофе с молоком без сахара))) и 10 гр. горького шоколада.
П: несколько чайных ложек салата из риса, горбуши и яйца.
У: 200 гр обезжиреннного творога и 2 апельсина взбила в блендере, с одним мне показалась как-то грустно, добавила второй. Выпила как кефир, понравилось))) 30.10.2009 17:52:18, Поцелуй радуги



О - каша гречневая, котлетка (крошечная), кофе
17 часов - кофе, сыр.
вечером яблочко. 30.10.2009 17:52:08, Тося2

З2: фруктовый салат с нат. йогуртом
О: сыр, кабачки туш.
П: кофе латте , шоколад 15 гр. Линд
У: еще не знаю , готовится курица 30.10.2009 17:48:11, Kalina
3: творог 5% с бананом..грамм 150, кофе с/м
о: полкотлетки и риса грамм 50, немного свежевыжатого сока
у: 4 (!!!) оладушка из жмыхов от соковыжималки (яблоко, морковь, яйцо, ложка манки..эээ..чутка сахару, а то деть бы не ел:) 30.10.2009 17:44:41, Забавная
о: полкотлетки и риса грамм 50, немного свежевыжатого сока
у: 4 (!!!) оладушка из жмыхов от соковыжималки (яблоко, морковь, яйцо, ложка манки..эээ..чутка сахару, а то деть бы не ел:) 30.10.2009 17:44:41, Забавная

о: гречка, кефир
у: гречка, кефир 30.10.2009 17:20:38, Тропический Лайм
Герой :) Много ты вчера на воде с лимоном скинула? чёт не видела в отчете или ты не каждый день взвешиваешься?
30.10.2009 17:27:43, Tatun

з: чай черный кружка + крисп с паштетом
о: морская капуста 100гр+ куриная грудка 70г
п: лимонный настой
у: будет кефир 30.10.2009 17:16:34, баниласка
о: морская капуста 100гр+ куриная грудка 70г
п: лимонный настой
у: будет кефир 30.10.2009 17:16:34, баниласка

Наташ, а почему тебе временные мосты не поставили? Я пока ждала ходила 3 недели с пластиком. очень удобно, и десна не разбивается.
30.10.2009 19:07:48, Ахинея (Ронья)

Ну и меня не передние. Я тогда еще решила сэкономить и отказаться от временных, а врач сказала что потом постоянные не оденет из-за десен. А вообще пока коронки не стоят полощи корой дуба, а то потом нельзя будет, он их окрашивает.
30.10.2009 19:15:14, Ахинея (Ронья)

Я когда зубы делала, мне обточили 22 зуба, и сверху, и снизу, делали под анестезией, за 1 раз, около часа он точил, вообще ни разу больно не было. 2 недели я так ходила, пока протезы делались. Была несколько раз реакция на холодное, ныли, но мне доктор посоветовал обезболивающие..
В общем, я удивляюсь таким историям как твоя.. И ведь не скажу что у меня болевая чувствительность низкая, скорее наоборот..
Видимо мне ОЧЕНЬ повезло с доктором.. Ношу зубы уже 5 год, без проблем )))
А тебе скорее завершить процесс, и улыбку голливудскую ))) 30.10.2009 19:02:26, ВоображаЛа

А что касается ощущений таких... тут Оксана мне написала, что наверное, многое зависит от моего отношения... я боюсь стоматологов и ненавижу искренне то, чем они занимаются... вот самые мерзкие предположения и материализуются:( 30.10.2009 19:14:01, Filasha
Наташ, вот уже пару дней хочу тебе рассказать, но боюсь обидеть. Слуш, я летом тоже зубы лечила, все было о такой-же рограмме как у тебя:(
Но у меня есть младшенький братик (26 лет) с диким чувством юмора:) так он меня неделю преследовал с фразой:
Каки-и-и-и-е-е зу-у-бы! Ну каки-и-и-е-е зу-у-бы...надо иметь чтоб наесть такую фИгуру-у-у! :)) 30.10.2009 18:24:05, Rotkäppchen
Но у меня есть младшенький братик (26 лет) с диким чувством юмора:) так он меня неделю преследовал с фразой:
Каки-и-и-и-е-е зу-у-бы! Ну каки-и-и-е-е зу-у-бы...надо иметь чтоб наесть такую фИгуру-у-у! :)) 30.10.2009 18:24:05, Rotkäppchen

мой братик (26 лет) сам в последнее время "фигуру" нажрал, так что он так не шутит:))) 30.10.2009 18:29:49, Filasha






Прийдется есть пытаться:) 30.10.2009 17:26:42, Filasha


Читайте также
Популярные садовые растения для начинающих дачников
Мы собрали список самых популярных и неприхотливых растений, которые гарантированно порадуют вас урожаем и цветением, даже если вы держите лопату впервые.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.