у меня, я вам девочки скажу, сегодня самый дибильный день в этом месяце :) И связано это все с едой :)
6.50: кофе с м/с + вода;
8.30: кофе с м/с + 3 кусочка колбаски;
11.00: чай зеленый с молоком + 5 гр. варенья;
14.00: каппучино + сок свежевыжатый 100 мл;
Взвесилась просто так - 68600!
16.00: чистила селедку атлантическую жирную пряную (банку из 6-ти штук), наелась (вернее напробовалась до икоты и соленность такая, что аж дурно :)
еще было хе-мясное и фунчёза по-китайски грамм по 150 + 2 бокала красного вина.
Прям вся обсолнилась, бррр. Наверняка завтра в плюс, но надеюсь, что это всё ж таки соль да вода. Кстати, сколько в сельди каллорий?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

З. жареная картошка с луком (немного, т.к. была высокая т-ра, насильно заставила себя съесть, чтобы хоть молоко было)
О. гречка с помидорами и 2 бутера с виолой
У. полпачки творога + биобаланс 1% 30.10.2009 10:50:02, Шимко Ирина
О. гречка с помидорами и 2 бутера с виолой
У. полпачки творога + биобаланс 1% 30.10.2009 10:50:02, Шимко Ирина
у меня сегодня целая поэма:)
з: кофе и 3 криспа 3 ломтика сыра и один с альметте
о: салат из листьев китайского салата с помидором и огурцами политого арахисовым маслм и приправленым лимоном солью и смесью 4 перцев.
п: недоделаный винигрет
у: доделаный винигрет с майонезом- много , жареная картошка с курицей в майнонезе и приправах- много, компот подслаженый кружка большая половинка печения овсяного
короче завтра будет на весах +1500кг :( - но зато я сегодня столько дел переделала и я все равно довольна :) 29.10.2009 22:55:39, баниласка
ну даже если завтра будет столько, сколько ты написала, ты не сильно потеряешь и все равно останешься лидером нашего конкурса:)))
29.10.2009 22:58:48, Filasha
з: кофе и 3 криспа 3 ломтика сыра и один с альметте
о: салат из листьев китайского салата с помидором и огурцами политого арахисовым маслм и приправленым лимоном солью и смесью 4 перцев.
п: недоделаный винигрет
у: доделаный винигрет с майонезом- много , жареная картошка с курицей в майнонезе и приправах- много, компот подслаженый кружка большая половинка печения овсяного
короче завтра будет на весах +1500кг :( - но зато я сегодня столько дел переделала и я все равно довольна :) 29.10.2009 22:55:39, баниласка
нет просто ела как всегда до похудения , много готовила .. все надо было пробывать... дети бесят.. нагрузка в один день на кучу разных дел ... холодно не хвататет каллорий представь я даже есть не хотела.. я просто ела машинально у меня от насыщения тошнила но я все равно перхватывала по 2 ложки .. и если я это делала значит тогда так и было нужно .. сегодня разгрузочный день.
30.10.2009 09:49:30, баниласка

правда? ура .. завтра будет продолжение банкета .. жрать.. так жрать:)
29.10.2009 23:17:41, баниласка

до 12 - чай с печеньками на работе
О: винегрет, тушеная говядина с овощами
У: котлета и кусочек форельки соленой. 29.10.2009 22:46:31, созвездие Таракана
У меня была бессонная ночь, поэтому сорвалась на поесть. Подчистила все запасы диетических продуктов:) Но вечером держалась. Завтра посмотрим на весы..эх.
29.10.2009 20:41:51, Забавная

О. пол булочки 8 злаков с куском семге,мидии 150 гр
У,груша,апельсин,чай в 16.00
У,Стакан кефира 29.10.2009 20:33:05, баба Капа





П: кофе, сухофрукты
О: 2 куска курицы, овощной салат с маслом, фрукты
У: 2 сухарика с творожным сыром, творог зерненый с джемом на фруктозе, какао, 2 квадратика шоколада 29.10.2009 20:32:23, Ззз

чай пуэр с молоком :)
29.10.2009 20:27:15, Ахинея (Ронья)
ооо, это очень полезный чай (хоть и гадкий на вкус, на мой взгляд, но я например, научилась его заваривать вкусным)
29.10.2009 23:00:11, Елена Майская
блин, столько писала и нифига не опубликовалось:(
у меня и россыпью Королевский пуэр и прессованный туо-ча (см. ссылку)
Завариваю вместе с мятой и зверобоем, так пользы больше, а вкус становится не земляной, а приятный травяной:) 30.10.2009 11:31:27, Елена Майская

А ты его россыпью берешь? А то у меня в пакетиках. Я ко вкусу привыкла, а с молоком вообще вкусно. И как завариваешь то?
30.10.2009 08:58:16, Ахинея (Ронья)

у меня и россыпью Королевский пуэр и прессованный туо-ча (см. ссылку)
Завариваю вместе с мятой и зверобоем, так пользы больше, а вкус становится не земляной, а приятный травяной:) 30.10.2009 11:31:27, Елена Майская
Ну чашек 6, по 200 грамм, а молоко для цвета, да и вкус оно меняет
29.10.2009 20:33:25, Ахинея (Ронья)
Давай разбирайся со своими зубками и пошли в Донские бани :) Ты не представляешь какой релакс:) Девчонки какой только пар не делают: и с эвкалиптом, и смятой, и с ромашкой и полынью,и с пивом и даже с чесноком) А потом кофе поскрабимся, глинкой обмажемся, на голову масочку из желтков и коньячка с капелькой масла нанесем , и будем чай с медем и имбирем пить :)
29.10.2009 20:36:30, Ахинея (Ронья)
гы:) а у меня - продолжение вчерашнего дебильного дня:)) еще более...
вчера лука нажралась, а сегодня - чеснока!!!!!! к печени присоединился желудок:) бунтуют вместе:)
з: кофе, 1 тост зерновой с сыром и малокал.маслом.
п: кусок морковки и пол-яблока.
о: ложка карт.пюре и кур.котлетка на пару (40 грамм, привет Ольге:))
у: 2 рыбные котлеты из морского окуня и рулетики баклажанные (жареные, но обсушеные от масла на бумажном полотенце), а рулетики с самодельным "наполнителем": творог обезж., остатки Филадельфии, вяленные томаты, оливки, травки и.....много ЧЕСНОКА!!
ужас:( но так вкусно:(
Муж, кста, сегодня молчит по поводу запахов - сам это ел:)) 29.10.2009 20:21:05, Rotkäppchen
ну а как рулетики да без чеснока? :) положено :) чеснок очень полезен, не сомневайся, главное жор после него удержать :)
29.10.2009 20:32:23, tanyak
нас пока смешарики спасают:) даже если Тушкан часа в 3-4 утра просыпается, я просто включаю ему мультики (благо их на флешку дофига влезает:)) и сама спаааать:)))
29.10.2009 20:29:00, Filasha
вчера лука нажралась, а сегодня - чеснока!!!!!! к печени присоединился желудок:) бунтуют вместе:)
з: кофе, 1 тост зерновой с сыром и малокал.маслом.
п: кусок морковки и пол-яблока.
о: ложка карт.пюре и кур.котлетка на пару (40 грамм, привет Ольге:))
у: 2 рыбные котлеты из морского окуня и рулетики баклажанные (жареные, но обсушеные от масла на бумажном полотенце), а рулетики с самодельным "наполнителем": творог обезж., остатки Филадельфии, вяленные томаты, оливки, травки и.....много ЧЕСНОКА!!
ужас:( но так вкусно:(
Муж, кста, сегодня молчит по поводу запахов - сам это ел:)) 29.10.2009 20:21:05, Rotkäppchen

апд. забыло про чай и 25 гр.шоколада:(((( как я могла такое забыть?
29.10.2009 20:27:08, Rotkäppchen
давай, снись!:) по-любому - лучше спать и тебя смотреть, чем в "детские игры" всю ночь!:))))
29.10.2009 20:26:30, Rotkäppchen


О: тарелка борща, вареная куриная спинка
У: в 17.30 в ростиксе салат "Цезарь 29.10.2009 20:09:12, ВоображаЛа

з: кофе эспрессо б/н
о: канцерогены - салат мимоза
п: консерванты - пельмени
у: ЧИСТЫЙ ХОЛЕСТЕРИН - королевские креветки. Лимон целиком - ооочень хотелось.
сладкого хочу - до скрежета зубовного. Слизнула печенье сливочное - полегчало.
На весы не полезу ни за что!!! 29.10.2009 19:57:24, 'Миледи
День сегодня и вправду неудачный, у меня он начался с того, что вдребезги разбилась кружка о кафельный пол. Дальше я лучше воздержусь от описания дня, только о еде:
з: омлет, чай с лимоном, шокол.печенье
2з: мандарины
о: суп гороховый, кофе с/м
п: простокваша
у: овощной салат, рис, кофе и... опять шокол.печенье.:-( 29.10.2009 19:40:51, Шаффи
Я ваяла в ПН))) А горох сделал разваренным в пюре. Такая штука классная вышла!!! И красиво очень) И вкуснотища... с рулькой бежево-розовенькой)))))
29.10.2009 20:04:52, 'Миледи
ну всё...меня все вы девочки добили нафиг вусмерть...еще больше захотелось, придется готовить в выхи.
29.10.2009 20:38:11, tanyak
з: омлет, чай с лимоном, шокол.печенье
2з: мандарины
о: суп гороховый, кофе с/м
п: простокваша
у: овощной салат, рис, кофе и... опять шокол.печенье.:-( 29.10.2009 19:40:51, Шаффи

как раз такой и был :-(. Все неправильно пошло, я ж говорю. Вместо прогулки быстрым шагом, я долетела до ближайших магазинов, накупила dvd-фильмов и продуктов. Сидела смотрела мелодрамы, одновременно поедая из большой тарелки гороховый супчег и потом еще добавка была. Вот это похудение называецца...
29.10.2009 19:58:31, Шаффи

если бы к этому супчику добавить горячий черный хлебушек, натертый чесночком, такая вкуснота была бы, но и хорошая прибавка веса ;-)
Как же тяжело худеть в холодное время года, не то что летом... 29.10.2009 20:53:28, Шаффи
Как же тяжело худеть в холодное время года, не то что летом... 29.10.2009 20:53:28, Шаффи



З активиа творожная (злаки и еще что-то), велле, 3 ложки манной каши,
З2 бурже с маслом и сыром, кофе с м.
О суп с фрикадельками, компот
П яблоко
П фитнес-хлеб полтора куска, салат зеленый, сыворотка с соком "актуаль"
П(ближе к У) актуаль, кусочек фитнес-хлеба
У Кефир 29.10.2009 18:45:15, Смеяна
З2 бурже с маслом и сыром, кофе с м.
О суп с фрикадельками, компот
П яблоко
П фитнес-хлеб полтора куска, салат зеленый, сыворотка с соком "актуаль"
П(ближе к У) актуаль, кусочек фитнес-хлеба
У Кефир 29.10.2009 18:45:15, Смеяна
Напиток на сыворотке с фруктовым соком. Приятненький такой, я детю покупаю.
29.10.2009 20:37:50, Забавная

часов в 12 - пелеьмени, кофе
вот только вернулась, ну и конечно кофе, бутерборд, яблоко.
Уффф, мой первый отчет. Сложно как - то. 29.10.2009 18:38:22, Тося2










О: очень поздний в 15.30 тарелка рыбного супа, 2 котлетки, салат из редьки, травяной чай.
У: в 17.30. 120 грамм зерненого творога, стакан кефира, четвертинка яблока, еще выпью травяной чай. 29.10.2009 18:28:15, Поцелуй радуги

Но я ее совсем не умею варить, да и крупы нет дома. Мой сын по-моему даже и не пробовал ее ни разу (если только в саду). Как-то читала, что она не полезна совсем как и манка. Но зато я помню как она вкусна, особенно поджаренная на масле :) мням. 29.10.2009 18:35:50, tanyak



Сижу на работе голодная и злая :( Дома окажусь не раньше половины восьмого. Ужас....
З: плов, овощной салат, чай
О: 2 мандарина, яблоко, чай
Ужин добавлю "по факту". 29.10.2009 18:27:10, Tatun
ну что ты злишься? это ж наоборот: Дар Б-жий!!! Умей радоваться мелочам. Не съешь ужин - не поправишься. Может это тебе наоборот в помощь "знак" к похудению? Я вот например обожаю такие моменты. Вечером приедешь, попей чаю с молоком или кефира и всё :)
29.10.2009 18:38:12, tanyak
Гадкого чуть-чуть не получается, только положишь в рот, почувствуешь вкус и понеслось...
29.10.2009 18:51:08, Поцелуй радуги
З: плов, овощной салат, чай
О: 2 мандарина, яблоко, чай
Ужин добавлю "по факту". 29.10.2009 18:27:10, Tatun

Ты права, конечно!! Но так гооолодно и совсем не входило в планы. Приду и съем чё-нить гадкое. Чуть-чуть :)
29.10.2009 18:48:33, Tatun

ага, это точно) Не стала я гадостей есть, выпила стакан кефира, тем более домой пришла около девяти. Какой уж тут ужин...
Зато зашла в магаз и купила...кабачковой икры)) Хы:) Неделю мечтала, тебя начитавшись) 29.10.2009 21:40:05, Tatun
Зато зашла в магаз и купила...кабачковой икры)) Хы:) Неделю мечтала, тебя начитавшись) 29.10.2009 21:40:05, Tatun

О (до 12-00): паста с курицей в сливочном соусе, кусок хлеба
У: арбуз 29.10.2009 18:12:59, А*лён*А

О: паровая рыба, салат из помидоров с луком с маслом.
У: Не успела до 18.00 :((.Будет чай и сведение 9 месячного баланса
:(( 29.10.2009 18:10:22, Хомозайка


О опять пропустила.
У свекла и чернослив. ложка сметаны. яблоко.
воды в доме нет вообще.. так что без чая. купить забыла. а на улице такое льет, что выходить нет никакого желания. 29.10.2009 18:03:15, Хрустальный Фреш


перекус перед тренировкой - банан - 1 час ходьбы
О - плов, 4 печенья, 2 мармеладинки
у - баклажаны жареные (но я их, по чесному, прослоила бумажными полотенцами, чтобы убрать жир, а вместо обычной майонезной заправки сделала такую: кефир + 1 ложка творога обезжиренного + чеснок + много укропа, чуть соли - получилось вкусно - ужин был в 18.30, больше ничего не буду, разве что актимель с ложкой клетчатки, если голод начнет наступать:) 29.10.2009 18:00:33, HomaUfa

и еще мне кажется, что много мармелада. Этож сахар сплошной? Сократить надо имхо. 29.10.2009 18:46:22, tanyak

да, мармелад мой всех смущает - завтра он кончится - новый покупать не буду:) 29.10.2009 18:56:07, HomaUfa


Если честно, я тоже как пришла в эту конфу - так не понимаю, как я могла держаться в весе 68-75 (рост 170) при таком кол-ве еды. Я сейчас ем намного больше, чем все, по ощущениям... И худею...
Для меня яичница из 2-х яиц с помидорами + пару фин-криспов с виолой - это как раз завтрак или обед для диеты ;-))) А в нормальной жизни было бы еще мороженое, кусочек кекса, бутеры не на фин-криспах, а на белом хлебе... 30.10.2009 10:55:55, Шимко Ирина
Для меня яичница из 2-х яиц с помидорами + пару фин-криспов с виолой - это как раз завтрак или обед для диеты ;-))) А в нормальной жизни было бы еще мороженое, кусочек кекса, бутеры не на фин-криспах, а на белом хлебе... 30.10.2009 10:55:55, Шимко Ирина








А каком 44 размере речь идет? У тебя рост правильно на линейке указан? 29.10.2009 20:01:21, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

АФИГЕТЬ!!! у меня рост 170 и при весе 83 кг у меня и сверху и с низу был 52 размер .. сейчас у меня 69кг и я начала влезать в 48, но имхо 48 на мне еще не идеально сидит тость размер между 48-50. Такч то меня удивляет ваш расклад веса и роста несовпадение какоето...
29.10.2009 23:15:12, баниласка





З:сыр, 3 биточка из цветной капусты маленьких, черный кофе
2 З: пирожное картошка + кофе свежесваренный черный
О: немного супа на языке, бутер с докторской колбасой
П: мандарин
У: пельмени варю:) 29.10.2009 17:55:44, Елена Майская






о: кофе с/м, масса творожная грушевая, попытка съесть бутер с вареной колбаской (относительно успешная:)
у: чуть попозже выпью активии (не буду пока свои несчастные десны нервировать:)) 29.10.2009 17:48:08, Filasha

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание