Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Похудеть за месяц

Девочки, через месяц выхожу замуж. Очень хочется скинуть до свадьбы пяток кило, а то и все 8:) Какую диету для этого выбрать, что посоветуете?

21.10.2009 10:31:57, Забавная

25 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Платье купили? Будьте готовы, что придется ушивать. Но это приятные хлопоты, соглашусь:)
Если без вреда для психики - я бы села на отварное мясо, курицу и рыбу. Убрать все жирное, подливки. Из соусов - соевый и оливковое или растительное масло оставить. Овощей побольше. У вас будут очень хорошие результаты. И голодом себя не морите, но и не переедайте. 21.10.2009 16:01:53, oxxxx

Вот тут обещают 8 кг. Вкусно и красиво.

http://belonika.livejournal.com/tag/Диетыши!

21.10.2009 12:19:59, Niko

Проверено, работает! Я сейчас закончила 3 неделю этой диеты - минус 6 кг. Но только я все! делала как там написано, не сбилась ни разу. Удачи. 21.10.2009 19:10:07, Пересечение

А я ничего не поняла посмотрев ссылку :( красивые картинки и не всегда блюд...это что? 21.10.2009 20:50:32, Индейка

Там надо идти в ее журнал в тег "диетыши" - все по дням недели расписано на 3 недели с рекомендациями и обьяснениями в начале первой недели. 21.10.2009 21:09:31, Пересечение

Я хорошо знаю Нику, она чудесно готовит и очень продуманно относится ко всему. Но эта диета мне не подходит, у меня просто физически нет столько времени на готовку. На работе у нас есть нельзя. 21.10.2009 17:36:41, Забавная

будете злой перед свадьбой с голодухи то, оно вам надо ))). Тут за приятными приготовлениями и так сбросится все лишнее )) 21.10.2009 11:23:13, Panochka

Да нет:))не буду:)Все будет чинно, только для нас двоих, поэтому приготовлений не планирую. 21.10.2009 11:38:34, Забавная

Когда надо резко сбросить я так делаю:
1. разгрузочный день (кефир, яблоки, любой вообщем)
2. потом на недельку на диетку (например боннский суп)
за это время организм привыкает есть меньше и дальше легче
3. Потом на "-60", сладкое-мучное-жирное исключаю вообще, после 18 ч- ни-ни кушать
4. зарядка по утрам обязательно. Если есть возможность -спорт зал, танцы или хотя бы по парку побегать, чтобы шкурка от похудения не провисла
5. ну и самомассаж (если нет возможности в салон походить) +крем подтягивающий/антицеллюлитный/похудательный.

Жестко, но эффективно;)))

Удачи! 21.10.2009 11:02:58, COSMOSi

Спасибо! Вот как-то не могу придерживаться одной конкретной диеты весь месяц, разгрузочные дни для меня - тяжкий крест, так как очень интенсивная работа, да и вообще - жись:)хочется есть:) 21.10.2009 11:18:04, Забавная

Кефир обезжиреный, свежие, отварные или печеные овощи, белковая пища и не есть после 18. Исключить хлеб, жирное, сладкое, мучное, копченое, жареное и постараться не сорваться))) Я перед свадьбой за неделю 5 кг сбросила на нервенной почве))) Но у меня особая ситуация была, я с мужем вообще 3 дня знакома была, так что было от чего похудеть))) Эмоции зашкаливали) 21.10.2009 10:53:31, Поцелуй радуги

ого! где вы так сильно и бесповоротно влюбились? 21.10.2009 16:03:24, oxxxx

Я чуть ниже написала))) 21.10.2009 16:11:42, Поцелуй радуги

у меня от нервов повышается аппетит сильно. Раньше у меня весов не было, не знаю, перед свадьбой поправилась или нет, но тоже эмоций много было разнообразных, а знакомы были 2,5 месяца до свадьбы... 21.10.2009 11:48:57, Шаффи

У Вас такой отличный результат! А Вы как худеете? 21.10.2009 17:37:20, Забавная

на диете Орниша сначала худела, сейчас уже нарушаю, когда осталось совсем чуть-чуть. 21.10.2009 19:19:29, Шаффи

+100 только вот кефир не обезжиреный; уже давно извесно что обезжиреные молочные продукты это фигня для организма 21.10.2009 11:38:45, баниласка

3 дня??? Я со своим знакома 4 месяца и то думала, что мало:) А почему, как такое получилось у вас? 21.10.2009 11:00:08, Забавная

Я была молоденькая и очень хорошенькая))) Кудрявенькая, стройненькая))) Мне все молодые люди предлагали замуж в первую неделю знакомства))) Муж по счету был тринадцатый, кто предложил))) Ну так получилось))) Понравился, решила что это ОН))) Ну а поскольку он был офицер, лейтенант, окончивший училище, у него было всего 30 суток отпуска и он уезжал на Урал, то решение мне нужно было принимать быстро))) Я согласилась))) В воскресенье сказали моим и его родителям, в понедельник родители встретились, все обсудили, во вторник мы подали заявление и в пятницу уже женились))) Вот уже 21 год живем))) И я уже жена полковника))) Правда в отставке))) 21.10.2009 12:07:58, Поцелуй радуги

Вот это история! Так позитивно! Спасибо за интересный рассказ! 21.10.2009 13:28:25, Ronika205

Какая история!!! А я вот наоборот, с БМ развелась, когда он уже был в чине подполковника..и такое бывает:) 21.10.2009 17:38:19, Забавная

Всякое бывает, у них чем крупнее звезды - тем больше закидонов))) Звездная болезнь начинается))) Мой уже 5 лет в отставке - а потребность покомандовать осталась ну очень высокая))) 21.10.2009 18:13:32, Поцелуй радуги

Да не за что))) Чёто вспомнила - разволновалась))) Может схудну опять грамм на 100))) 21.10.2009 15:10:42, Поцелуй радуги

СУПЕР история!!!!!Искренне рада за Вас!!!3 дня знакомства- и 21год счастливой семейной жизни!!!! 21.10.2009 12:12:13, КИМА

Спасибо) 21.10.2009 12:14:56, Поцелуй радуги

Вернуться в конференцию

Похудеть за месяц

Загруженные изображения