Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчитаемся?

З: рис.
П: рис.
О: рис.
П: рис.
У: рис.

Между рисом вода, чай, ч/кофе. Разгружаааааюсь...

12.10.2009 17:02:35, СимОна

51 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: кофе с молоком + кусоче вафельного тортика + зефир( это я еще не знала, что конкурс начался)
О: курица + огурец+ салат+ чай зеленый
У: 2 пироженки (перенервничала) 13.10.2009 10:12:33, Катюша19

З: кофе с\м кусочек от оставшейся после выходных пиццы
О: кусочек запеченой курочки 2 свежих огурчика
У: свежие овощи(огурец, помидор, зеленый лук) кусочек черного хлеба. 13.10.2009 09:04:45, Хомозайка

З: сухарик с паштетом, кусочек сыра, кофе
З2: тот же + мандарин
О: рис, запеченая рыба с сыром
У: салат из огурца, яйца и зелени, заправленный йогуртом, яблоко 12.10.2009 23:30:05, Ззз

Ничесе рациончик...У меня все разнообразнее:
З:2 банки молочного риса с корицей,кофе
О:3 блина(без начинки),яблоко,кофе
У:маульташи(большие пельмени с мясом/шпинатом) 250 гр,чай
Итого 1600 ккал,на спорт забила из-за КД 12.10.2009 22:59:39, blondinka

мама дорогая ты скоро китайской девушкой будешь:)
У меня З: запеканка творожная , кофе с м.
З2 : чай , нектарин
О: толком не было , была на диспансеризации
У: курица туш., огурец св., перец зап. с баклажаном
чай 12.10.2009 22:53:42, Kalina

З. кофе с молоком,глаз.сырок
2З. два блинчика с ветчиной,сыром
О. Перчик фаршированный,одна картошина варенная
У.Арбуз 12.10.2009 22:45:46, Алигоша

з: овсянка, чай с лимоном
2з: яблоко
о: суп чечевичный, кофе и чуть-чуть маршмеллоу
п: творог с дольками мандарина, банан
у: гречка, салат овощной, кофе с/м
2у: грейпфрут, чай зеленый 12.10.2009 22:33:11, Шаффи

З Пирог с курицей, кофе с м
З2 Кусок шарлотки
О Сырая морковка, бульон куриный с вермишелью, салат из овощей со сметаной
П 2 крекера соленых
У Пучок салата, приправленный лимоном, оливковым маслом, солью, пирог куриный, кефир 12.10.2009 22:09:36, Смеяна

З Кусочек рулета домашнего с курагой и изюмом, зеленый чай
О Суп и чай зеленый
У Чай зел, котлетка куриная, несколько виноградин, 3 ложки брынзы слабосоленой

После ВС тяжко(( 12.10.2009 21:42:37, Хрустальный Фреш....

З: 1 ломт правильного хлеба, сыр, кофе
О№1: холодец,1 ломт правильного хлеба, сыр, кофе, 1 шок десерт (типа йогурта- жирный прежирный!)
О№2: кофе, киндер пингви!
У: 2 блина со сметаной, виноград!!!!! Кофе!!!

Старт- просто офигительный!
Первый кандидат на слет с дистанции уже, можно сказать, определен! :((((( 12.10.2009 20:49:16, Secret agent

Ужас какой? А запоры чем планируешь лечить?)))

У меня:
з: кофе эспрессо, каша пшёнка с тыквой.
о: немного картофеля тушёного и снова каша пшёнка+тыква
у: торт.

Собсна ничего не планировала, просто гости, просто суета и нервотрёпка, просто дочке сегодня 16 лет. 12.10.2009 20:46:14, 'Миледи

Как чем? Чай прос...рись!!!
Дочку поздравь, пусть растет красивой, здоровой, счастливой и стройной! 13.10.2009 16:50:13, СимОна

Поздравления огромные!!!!! 12.10.2009 22:54:38, Kalina

Красотка ))) счастья ей и большой удачи во взрослой жизни! 12.10.2009 22:28:21, Φeǔχοa

Я передам ей. Спасибо от нас))) 12.10.2009 22:46:54, 'Миледи

У такой молодой девушки - такая взрослая дочь! ПОЗДРАВЛЯЮ! 12.10.2009 22:21:47, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

))) Приятно))) Спасибо огромное))) 12.10.2009 22:27:35, 'Миледи

Поздравляю!!!! Пусть все и у нее и у мамы будет замечательно!!!!:) 12.10.2009 21:29:26, Елена Майская

Благодарствую))))) Спасибище))))) 12.10.2009 21:39:39, 'Миледи

Вот это дата! Прям такая сентиментальная . Примите поздравления! 12.10.2009 21:14:24, Ахинея (Ронья)

Спасибо... Это всегда приятно) 12.10.2009 21:17:09, 'Миледи

Да-да:))) Покажи именинницу:) 12.10.2009 20:53:35, Filasha

Показываю)
У Татьяны в ответе фотка кликабельная. Или в альбоме у меня "Мой Ангелочек - дочь Алина" 12.10.2009 21:16:29, 'Миледи

ну взрослячая девица:))) супер:))) с праздничком маму и дочку:))) 12.10.2009 21:46:08, Filasha

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Какая взрослая дочка у такой молодой мамы :) Фотки давай! 12.10.2009 20:51:48, tanyak

Закачала. Там папка цельная, первые две - сентябрьские. Спасибо за поздравления, Танюш))

12.10.2009 21:11:12, 'Миледи

Как на тебя-то похожа! Поразительно просто :) Такая чудесная, красавица! 13.10.2009 07:44:28, tanyak

Правда что ль? Немного удивлена))) Спасиб)) 13.10.2009 08:59:15, 'Миледи

Афигеть, я бы не смогла...
З: 100 грамм гречки с грибами, томленой в духовке. Салат огурцы-помидоры. Кусочек Бурже, чай с молоком.
З2. Поллитра кефира с сельдереем.
О: Куриное бедрышко на пару, большое. Салат из свежей капусты. Обьелась.
П. Мандаринка и таскала грецкие орешки.
У. 3 куска домашней буженины, салат огурцы-помидоры. Кофе с молоком и 1 кус.коричневого сахара. И вот сижу грызу сладкое вкусное яблоко. 12.10.2009 20:01:25, Поцелуй радуги

Сколько в итоге получилось риса?
1-й день леовитовского меню + 2 чашки кофе с м/с. 12.10.2009 19:47:57, tanyak

250г в сыром виде, но за день весь не съела!! 13.10.2009 16:50:55, СимОна

Тань, а кофе обычный ? Я на завтра дополнительно хочу кисель и компот заказать. 12.10.2009 20:15:06, Ахинея (Ронья)

да, кофе обычный, голова болела сильно :) Но я и в прошлые разы им злоупотребляла. 12.10.2009 20:50:48, tanyak

З: большой кусок творожной запеканки, 2 куска докторской колбаски, молоко, кусочек вафельного торта
О: в Ростиксе- суп-солянка, кусок курицы, средняя фри
П: яблочный сок
У: не было, весь день в бегах, домой попала в начале 8 12.10.2009 19:40:02, ВоображаЛа

З: каша пшенная, чай, вафля
п:кофе, кус.грького шоколада
о: цв.капуста, мясо
у: салат из свежих овощей, чай
даже не знаю, сегодня у нас 13 годовщина свадьбы я и пирог испекла и ужин даже приготовила;), но все еще надеюсь больше не есть;)
а завтра вечером мохито-вечеринка планируется, блин.. 12.10.2009 19:14:03, Iriska

З - творог 200г + кефир 100г + яблоко
П - отруби
О - салат из кольраби и морск.капусты + оливк.масло (грамм 300-400), 2 бол.куска сыра
У - 3 куска сыра 12.10.2009 19:12:20, konfetina

Первый леовитовский день, не буду переписывать содержимое. Плюс к леовиту 1/2 фрутоняневской овсянки, 2 ложки меда (голова кружилась без углеводов), помидорка, и еще кефир будет.В принципе сносно и главное вкусно, так что я не страдала по вкусностям. 12.10.2009 19:11:24, Ахинея (Ронья)

З. бутерброд (2 шт.) с икрой и кофе, шоколадка
З2. стакан кефира
О. разноцветная паста
У. кур. грудка, апельсин, ну, и шоколадка 12.10.2009 19:08:33, Авантюристка

з: кофе с/с с/м
о: говядина туш с картошкой (все вместе 100гр)
п: кофе с/с с/м
у: будет после 19, опять мясо с картошкой (100-150гр) 12.10.2009 18:18:57, Бусьен

з: кашка гречневая с/м, кофе с/м, печенюх
о в гостях: пюре с курочкой, салатики, чай с тортом
у: творог с курагой, кофе с/м 12.10.2009 18:14:22, Filasha

З. хурма, кофе, сыр 50г
2З. кефир
О. рис с ов., рыба 200г
з. чай с медом
П.яблоко
У.салат, рыба 150г
вечером выпью какао 12.10.2009 18:10:13, Ronika205

З - зерненный творог
О-ряженка
П-хлопья с активией
У-мясо с баклажанами 12.10.2009 18:09:31, Φeǔχοa

стыдно отчитываться после твоего рациона...я после олл инклюзива никак в себя прийти не могу.
З: самодельное желе с яблоком и бананом, кофе черный
2З: самодельный сэндвич с ветчиной, зеленью и сыром
О: борщ с бородинским хлебом и сметаной
П (сейчас): два бутера с колбасой и сыром из бородинского
по поводу ужина планов нет, вероятно - это будет салат или фрукты 12.10.2009 17:55:18, Елена Майская

З: омлет с помидором
О: кабачек запеченый с офощами,1 фаршированная помидорка тунцом
У: кабачек тот же, зраза с грибами. 12.10.2009 17:39:22, LeeLya

з - салат, чай, сыр
о - супчик
п - кофе, творог и кусочек репки
у - рыба под сыром, чай 12.10.2009 17:21:47, Семицвет

Вау, ну ты геракл! Я больше двух рисов не выдерживаю. 12.10.2009 17:19:16, Семицвет

Вот именно геракл, а хочу быть афродитой! 13.10.2009 16:51:27, СимОна

З: кофе с молоком
О: курочка отварная, два блина со сметаной(сломалась блин)))
П: кусочек колбаски, огурчик соленый половинка, чай
У: чай. 12.10.2009 17:14:38, dobraya_t

Ну я не знаю, где же суп? Или хотя бы правильно-здоровое питание на ужин? И завтрак слабоват :)))) 12.10.2009 17:19:36, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Да суп завтра будет, лень было варить сегодня) Критические дни) А вот на счет слабоватости так по мне пережрала я даже((( 12.10.2009 17:21:33, dobraya_t

з- чай, хлебец, кусочек сыра
перекус-яблоко
о- тушеные овощи(кабачек, перец, лук, помидор), морская капуста, зерновой хлеб
у- суп-пюре из тыквы 12.10.2009 18:00:33, кешуня

Вернуться в конференцию

Отчитаемся?

Загруженные изображения