Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Хватит хрумкать ))) ОТЧЕТ

З-активия
П-активия
О-карп жаренный, кур желудки тушеные, хлеб, сушки с компотом
У-брынза, яблоко, нектарин

07.10.2009 18:27:25, Φeǔχοa

62 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З яйцо, хлеб с маслом, кофе с молоком (много)
П кофе, яблоко,долька шок
О гречка,чай
О гречка, яблоко,чай
П кофе, долька шок.
У мясо гр50 , селедка и чай, чай, чай 08.10.2009 11:47:31, Nutr

З: омлет из 1 яйца, кусок колбасного сыра и черный кофе
З2: макароны с курицей, грибами и сыром
О: (поздно) рис и жареная телапия, арбуз много
П: чай и чак-чак
У: чай зеленой с горсткой сух завтрака 07.10.2009 22:52:34, Panochka

ты где пропадала??? 07.10.2009 22:53:57, Filasha

ты молодец, питание супер и результат налицо!) 07.10.2009 22:58:53, Panochka

да блин инета дома не было, на работе времени не было, да и стыдно было если честно... жрала как с голодного края... сейчас пытаюсь остановиться, поняла без вас не справлюсь )) 07.10.2009 22:57:46, Panochka

система дала сегодня сбой:) мясной пирог у бабушки в 7 часов вечера я проигнорировать НИКАК не смогла:) 07.10.2009 22:25:28, Filasha

Эх, Натали! Я вот тоже картофана вчера наелась на ночь. 07.10.2009 23:24:24, oxxx

з: каша гречневая, чай
2з:банан и яблоко
о: борщ, кофе c/м
у: салат овощной, телятина запеч., зел.чай 07.10.2009 20:58:16, Шаффи

З. овощное рагу
З2. 2 йогурта + 3 конфетки
О. кургруди с овощами + горячий шоколад
П. творожная масса с клубникой
У. кефир с зеленью

Что-то я сегодня объелась прям) 07.10.2009 20:53:06, Авантюристка

З Овсянка на воде, яблоко печеное, зеленый чай
2-й З бутер с маслом-сыром, кофе с молоком
О Вареный бурый рис, говядина тушеная, кабачок запеченый
П 2 крекера соленых, вода
У До 19.00 не успела, стакан кефира 1%, чай "вечерний", ложка меда 07.10.2009 20:38:05, Смеяна

З: овсяные хлопья на воде, чернослив, кофе
О: 2 фаршированных перца, сухарик с творожным сыром, чай с квадратиком черного шоколада
П: яблоко
У: грибы жареные в сметане, кабачок запеченый, куриная ножка жареная 07.10.2009 20:16:54, Ззз

мне нра твое меню :)
7.10: чай зел. с молоком;
8.40: кофе с м/с + стакан воды;
10.00: чай з/м + 2 бутера с с/с семгой и черным хлебом зерновым;
14.00: с/с семга + портабелло + зелень + специи;
18.00: вино белое сухое 2 б. + кальмары жареные с зеленью и специями, чуть винограда, ред булл 2 банки :) 07.10.2009 20:11:39, tanyak

Да и твое ничего )))))))) 07.10.2009 21:06:57, Φeǔχοa

з - дочина овсянка,и чай с сыром
о - макароны под сырным соусом
п - яблочко
у - (он у меня сёдня получился в 17.00) борщ, печенька
А сейчас, девочки, у меня на часах 23.56 и жуть как хочу есть! :)) 07.10.2009 19:59:33, Семицвет

лучшее средство от голода - сон, мне еще помогает зубы почистить. 07.10.2009 20:17:35, Ззз

Зубы не помогают хи-хи - ну сказала:)) А спать некогда- курсовик делаю 07.10.2009 20:29:59, Семицвет

а вы поядреней пасту возьмите. Мне еще тиктак мятный помогает. 07.10.2009 20:41:06, oxxx

+100. Чай с мятой у меня хорошо действует тоже. 07.10.2009 20:26:56, oxxx

З: оладушки со сметаной и джемом, стакан молока
О: суп-рассольник. большое яблоко
У: не было.. 07.10.2009 19:52:54, ВоображаЛа

рассказываю:
з: 2,5 бутера с мясом, кофе эспрессо.
о: 2 бутера с икрой со сладким чаем и лимоном
у: лимон, салат крабовый и щас буду форель вкушать. Наверное с вином. 07.10.2009 19:47:37, 'Миледи

офффф: Рада тебя видеть )))) Буквально недавно перечитывала темку о Дне Влюбленных, про подарок мужу, шарики, мерный стаканчик, каллорийность и все такое ... )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 07.10.2009 21:03:43, Φeǔχοa

))) Гы))) И я рада))))
Слушай, а ты ссылочкой не поделишься - нет времени поискать, а поржать есть охота))) 07.10.2009 21:25:00, 'Миледи

))

[ссылка]

07.10.2009 22:26:14, Φeǔχοa

))))))))))))) Почитала, смеялась как в первый раз)))))) Спасибо тебе, дружочек)))))) 08.10.2009 10:47:46, 'Миледи

карп жареный...одна из самых любимых моих рыб...мням 07.10.2009 19:30:23, tanyak

А ты то где пропадала? 07.10.2009 20:00:29, Ахинея (Ронья)

да я отдыхала на курортах, где и набрала кучу лишних кг.
Как говорил мой муж: "ну уж тут то грех не слопать свежайшей рыбки с кальмаром и не запить это всё винцом". Ну и лопала и пила...мдя... 07.10.2009 20:06:23, tanyak

а отчет где? :)) 07.10.2009 19:31:08, Ohrom

кхе-кхе....мож не надо? 07.10.2009 19:42:37, tanyak

тык-с! линейка есть, настрой, я так понимаю, тоже. Давай отчет! :) Мы все не без греха :) 07.10.2009 20:00:11, Ohrom

+1! Дафай отчёт!!! 07.10.2009 20:46:02, 'Миледи

линейка да...
весь день думала какая я плохая, обжора...хочу быть стройной, очень :(((( чтоб одежка сидела идеально, чтоб в примерочной всё подходило под размер 42-44, чтоб не стесняться себя...эх. 07.10.2009 20:03:54, tanyak

З: кофе
О: грудинка отварная, спаржа по-корейски
П: грейп
У: ничего (блин, в дороге была)
Вот теперь приехала домой голодная )))
Попью чайку с горя) 07.10.2009 19:29:31, dobraya_t

з - бутер - белый хлеб-сыр, чай
О - рис, две курголени, виноград, шиповник
п - кофе, шоколад,арбуз
у - салат овощной, селедка, шиповник

рисовая разгрузка не получилась, т.к. утром пригласили в гости на вечер :), но уже вечером я сама передумала идти... Могла бы и разгрузиться, если б знала, что передумаю :) 07.10.2009 19:07:22, Ohrom

прикольная какая история с разгрузкой! Вот блина происки какие, как тут, скажите, худеть вообще))))))))))))) 07.10.2009 19:54:01, 'Миледи

ойкаккарпахочуууууууу, прям немогу:))) 07.10.2009 18:54:26, Rotkäppchen

а у вас продается? 07.10.2009 21:04:59, Φeǔχοa

ага, продается, завтра пойду куплю. 08.10.2009 00:47:49, Rotkäppchen

и тут отчёта нет... а чё такое происходит? 07.10.2009 19:57:03, 'Миледи

жрем-с! :))))))))) 07.10.2009 20:55:41, Rotkäppchen

Ой, и я эту фразу люблю))))) Но отчёт дафай))) 07.10.2009 21:00:39, 'Миледи

З: каша рисовая ,
З2: нектарин , кофе с молоком , пирог яблочный
О: индейка , отварная цв. капуста
2 ириски альпенлибе
У: немного грудки куриной
позже чай сейчас еще жую нектарин подсела на них 07.10.2009 18:34:18, Kalina

))) ты, как всегда, молодец)))) 07.10.2009 19:55:05, 'Миледи

нектарины и арбузы - пока сезон, надо есть больше! Потом скучать по ним будем :) 07.10.2009 19:34:00, Ohrom

нектарины ем и много, а вот с арбузами не сложилось аллергия у меня на них. 07.10.2009 20:21:19, Kalina

Я по яблокам сейчас специализируюсь. 07.10.2009 19:39:04, oxxx

тож правильно! пока они наиболее натуральные :) 07.10.2009 19:39:47, Ohrom

Тут и польза проявилась сама собой: там же витамина С много. Муж не ест. А я наяриваю. Итог: он заболел, я нет. Обычно от него даже простуда на меня переходит. А сейчас - хоть бы что. Тьфу 3 раза. Так что витамины рулят! 07.10.2009 19:41:34, oxxx

Зеленый чай.
Девчат, вчера так нажралась (сорри, другого слова нет) картошки вечером. Как мне плохо было с утра! Ужас! Болело все: тело, голова. И так я травила себя последние 8 лет (поздние ужины). Позор мне! Держитесь, девчонки, не ешьте вечером ничего калорийного и много! 07.10.2009 18:31:25, oxxx

я вот вчера в 11 ночи хлеб с греческой "намазкой" и оливами ела:(((( признаюсь:(( клеймите позором:( привес был 800 грамм:((( 07.10.2009 19:21:54, Rotkäppchen

ну и я к вам в команду с полбанкой гусиного паштета и виноградом вчера на ночь :) 07.10.2009 19:27:51, Ohrom

и я. С вином и плесенью... 07.10.2009 19:45:42, 'Миледи

че - опять вино и плесень? :))) 07.10.2009 19:58:42, Ohrom

ага))) 07.10.2009 20:43:48, 'Миледи

эх... где наши пластыри для рта вчера были?Я сейчас вспоминаю, реально в отключке была когда ела. 07.10.2009 19:30:15, oxxx

пищеголики мы:), главное - чтобы не постоянно, а иногда... 07.10.2009 19:32:22, Ohrom

да. лучше очень иногда. раз в месяц. 07.10.2009 19:38:27, oxxx

согласна, лучше. Но я себе разрешила раз в неделю :) 07.10.2009 19:40:23, Ohrom

Тоже нормально, думаю. У вас вес небольшой:) 07.10.2009 19:42:18, oxxx

ой, только на ты, если можно? :) 07.10.2009 19:58:17, Ohrom

ок:) 07.10.2009 20:17:13, oxxx

Оксан, я думаю это из-за задержки воды у тебя. Не от жира. Так что такое послабление думаю иногда допустимо. Не то что моя картоха.... 07.10.2009 19:27:34, oxxx

Вернуться в конференцию

Хватит хрумкать ))) ОТЧЕТ

Загруженные изображения