З: активия, кофе.
О: гречка-70г, салат из капусты-70г, мясо-20г, бокал красного вина, хлеб 1 кусочек, чай с мармеладкой.
У: семга или форель (не помню что покупала)-150г, кефир.
А что у вас, милые леди?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: гречневая каша, молоко, чай
О: не было
У: 5 картошин :( капуста, маленький кусочек курицы, запеканка из творога, чай. Вечерний срыв констатирован. Но у меня и в том месяце 1 раз так было. Думаю, что не страшно. Думаю это из-за того что не обедала. 06.10.2009 22:58:33, oxxx
О: не было
У: 5 картошин :( капуста, маленький кусочек курицы, запеканка из творога, чай. Вечерний срыв констатирован. Но у меня и в том месяце 1 раз так было. Думаю, что не страшно. Думаю это из-за того что не обедала. 06.10.2009 22:58:33, oxxx
2з: кофе, пара зефирин, кусок пирога( отмечали первый день на работе после декрета;))
о: борщ вегетарианский, котлета по Киевский
у: гречка, филе курицы, чай 06.10.2009 21:25:40, Iriska
2з: чай с шоколадным печеньем
о: борщ с говядиной, салат из капусты
п: чай с печеньем
у: йогурт Биобаланс с зеленым чаем, зеленый чай медом\лимоном 06.10.2009 21:17:53, Фламинго
О: 2 фаршированных перца
П: 2 нектарина
У: цукиньчик запеченый, грибы жареные в сметане, чай с квадратиком черного шоколада
Ну если завтра опять + будет... Придется от ужина отказаться что ли. 06.10.2009 20:31:56, Ззз
З: чудо-творожок с черносливом, стакан молока, печенюшки, 2 сдив. помадки.
П: виноград
П: большое яблоко
О: рис и 2 куриных ножки в томате
П: большое яблоко
а потом пришел любимый и принес торт, типа шарлотки, с лесными ягодами.
Ну в общем в 16.30 2 куска торта и чай с лимоном и сахаром.
Ужина не было.. 06.10.2009 20:10:41, ВоображаЛа
З: Овсянка на молоке, черный хлеб с сл.маслом, яблоко запеченное с вареньем из ч.смородины, зеленый чай
2-й З яблоко запеченное с вареньем
О: Куриный вермишелевый суп, спагетти с соусом
П: Кабачок запеченный смазанный майонезом с чесноком, половина печеного яблока
У: Тот же кабачок, стакан кефира 1% 06.10.2009 20:09:46, Смеяна
2-й З яблоко запеченное с вареньем
О: Куриный вермишелевый суп, спагетти с соусом
П: Кабачок запеченный смазанный майонезом с чесноком, половина печеного яблока
У: Тот же кабачок, стакан кефира 1% 06.10.2009 20:09:46, Смеяна
з - 2 блина фаршированных, чай
о - курочка под соусом, конфетка
п - яблочко, виноград
у - рыба тушеная с луком, чай 06.10.2009 20:00:36, Семицвет
з: овсянка, чай с лимоном
2з: яблоко
о: котлета курин. с рисом и фасолью, сок
у: гречка, зел.горошек, помидор, кофе. 06.10.2009 19:24:48, Шаффи
В одной из бульварных книг была чудесная фраза о наследственности: "Моя бабушка, побывавшая в концлагере говорила:"В нашем бараке толстых не было!" так что можно, конечно)))
07.10.2009 16:41:41, 'Миледи
2з: яблоко
о: котлета курин. с рисом и фасолью, сок
у: гречка, зел.горошек, помидор, кофе. 06.10.2009 19:24:48, Шаффи
это чуть нарушенная диета Орниша, маложировая, потому что под конец я уже решила внедрять курицу и рыбу, которые запрещенные продукты. И даже недавно шарлотку ела. Вобщем это еще не так строго, как было пару месяцев назад. Расслабилась, уже совсем близко к концу.:-)
06.10.2009 19:37:46, Шаффи
будет установка на удержание, плюс-минус кг. Трудно сказать, у меня этот вес (55 кг) был очень давно, последние 20 лет я весила от 59 кг до 62кг (не считая беременности +10 кг, но это в течение полугода ушло), последний год - 64 кг. А вот 55 кг было в школе и не в последних даже классах, я такая упитанная всегда была...предрасположенность к полноте имеется по наследству. Но вот оказывается можно с помощью умеренного питания преодолеть и это.:-)
06.10.2009 19:49:35, Шаффи
:-) и ведь верно. Культ еды не надо устраивать и все. Я вчера дочитала "Дети Арбата" про сталинские времена и тюрьмы-ссылки, а сегодня начала"Джейн Эйр", как она в приюте питалась скудно...вот ни там и ни там не растолстеешь, а скорее наоборот.
07.10.2009 16:56:15, Шаффи
з - бутер с белым хлебом, маслом и сыром, большоооой :), чай
о - баранина, рис
п - кофе, арбуз
у - креветки, чай, ща еще че-нить съем :( 06.10.2009 19:15:31, Ohrom
Заяц, ты что? Самая красивыя женина не может так скучать и мучаться!Отставить грустить! Включить музыку и джага-джага! помогает всегда и стопудово!
Видишь ли, эндорфины можно получить от жрачки и... от спорта. Я не люблю свой тренажёр, а вот подрыгаться воображая себя самой красивой где-нить на курорте и чтоб все падали - обожаю!! Выглядит таак умильно со стороны, особенно если это всё на кухне во время приготовления обеда, с поварёшкой в одной руке и с ребёнком в другой по "кекс" зажигаю))) Зато и отвес потом ого-го и аппетит уходит, ага и настроение...))) 06.10.2009 19:28:10, 'Миледи
Да не вопрос)) Встретимся...
А про проблемы есть такой рецепт: (я говорила, но напомню) если в жизни много негатива, надо создать много позитива. Негатива меньше не станет, но пропорции изменятся и хорошего в жизни станет больше.
Погнали!!! Я так щас отключусь и пойду кино про отдых монтировать)) Придумай и ты что-нить приятное))) 06.10.2009 19:40:42, 'Миледи
о - баранина, рис
п - кофе, арбуз
у - креветки, чай, ща еще че-нить съем :( 06.10.2009 19:15:31, Ohrom
Видишь ли, эндорфины можно получить от жрачки и... от спорта. Я не люблю свой тренажёр, а вот подрыгаться воображая себя самой красивой где-нить на курорте и чтоб все падали - обожаю!! Выглядит таак умильно со стороны, особенно если это всё на кухне во время приготовления обеда, с поварёшкой в одной руке и с ребёнком в другой по "кекс" зажигаю))) Зато и отвес потом ого-го и аппетит уходит, ага и настроение...))) 06.10.2009 19:28:10, 'Миледи
:)), смешная ты :)), я уж сегодня "ждагу" зажгла - в ванной стены отмыла :), грусть - семейная, с родителями связана, переживем :).
Увидеться хочу с тобой :) 06.10.2009 19:35:33, Ohrom
Увидеться хочу с тобой :) 06.10.2009 19:35:33, Ohrom
А про проблемы есть такой рецепт: (я говорила, но напомню) если в жизни много негатива, надо создать много позитива. Негатива меньше не станет, но пропорции изменятся и хорошего в жизни станет больше.
Погнали!!! Я так щас отключусь и пойду кино про отдых монтировать)) Придумай и ты что-нить приятное))) 06.10.2009 19:40:42, 'Миледи
я и сегодня отчитываться не буду:( ничего не помню из того что ела.
06.10.2009 19:05:49, Rotkäppchen
Ну, уж дудки!!! Вспоминай! Давай помогу - начинаем с "А"!
Ананасы, арбузы,
Баклажаны, булки, бекон, бублики
Варенье, вареники, ватрушки... 06.10.2009 19:13:01, 'Миледи
Кофе теперь можно и был и было - как нравится!
А ваще - вишь, вспомнила!!))) потом дописывай что вспомнишь - а иначе пребывание тут мало пользы принесёт))) 06.10.2009 19:19:06, 'Миледи
Ананасы, арбузы,
Баклажаны, булки, бекон, бублики
Варенье, вареники, ватрушки... 06.10.2009 19:13:01, 'Миледи
не, не вспомню:( кофе точно был (было?), бутеров не было точно, хлеба нету в доме. Утром дитенок макароны по флотски ел, значит и я ела. Потом пюре из картохи,брокколи,цветной кап. - я точно не ела (терпеть не могу). ААА, рыба еще была жаренная и виноград, но мало, пару ягод...все вроде
06.10.2009 19:17:05, Rotkäppchen
А ваще - вишь, вспомнила!!))) потом дописывай что вспомнишь - а иначе пребывание тут мало пользы принесёт))) 06.10.2009 19:19:06, 'Миледи
Бутер с икрой
Бутер с мясом. Два.
О: как-то забылся... кофе.
у: плов. Ещё будет форель-гриль. Удержаться бы от пива... попробую сухим вином заменить. 06.10.2009 18:58:01, 'Миледи
З2: 2 кусочка колбаски)))
О: рагу овощное
П: 2 яблока, 3 конфетки
У: чашка горячего шоколада
Может еще на ночь кефира попью, но вряд ли. 06.10.2009 18:34:33, Авантюристка
2з: кофе с/м, бутер с сыром, кусочек тортика
о: макароны с курицей
у: кефир с сельдереем (по совету Поцелуя радуги:)) 06.10.2009 18:24:26, Filasha
ну не очень получилось
З: каша манная , 1 бутер с сыром
З2 : бутер с мясом (ездила с экскурсией замерзла брррр)
О: индейка зап., отварная цв. капуста
П: кофе , 15 гр. шоколада
У: чай 06.10.2009 18:15:14, Kalina
О: грудка куриная отварная
П: грейп, чай с лимоном
У: грейп
Худеем, блин опять)))))))))))))))) 06.10.2009 18:14:18, dobraya_t
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
