З: чудо-творожок клубничный, 2 бутера с колюбаской, стакан ряженки
О: вермишель с овощами
У: в 19.00 творожок Агушка, чай
поужинала поздно, зато сделала новые ноготки, красоты неописуемой, и купила новую сумку! Ура!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мюсли 50 гр+молоко 100 гр
О:2 бутера из черного хлеба с мягким сыром
О2:куриза с картошкой,тушеная(в воде)100/200гр
У:твор запеканка,300 гр(из 0% творога)
Еще в теч. дня 6 кофе с мол/без сах
Итого ок.2000 ккал
Утром 1,5 часа в тренаж. зале
Перед сном 250 гр.шампанского 03.10.2009 19:45:41, blondinka
О:2 бутера из черного хлеба с мягким сыром
О2:куриза с картошкой,тушеная(в воде)100/200гр
У:твор запеканка,300 гр(из 0% творога)
Еще в теч. дня 6 кофе с мол/без сах
Итого ок.2000 ккал
Утром 1,5 часа в тренаж. зале
Перед сном 250 гр.шампанского 03.10.2009 19:45:41, blondinka
О: пицца с чаем
У: поляблока
Кусок в горло не лезет, в 1-45 в такси и на неделю к морю...нервничаю из-за перелета:( 02.10.2009 21:48:35, Елена Майская
Приедет загорелой подтянутой красоткой:) Море очень хорошо на подтяжку влияет, ну и детокс к тому же.
03.10.2009 18:59:31, oxxx
2з. Чай с сырок глазир. со сгущенкой
О. Филе индейки с овощами
У. арбуз,киви,яблоко 02.10.2009 21:39:33, Алигоша
О: фасолевый суп, чай с квадратиком черного шоколада
П: кабачок запеченый
У: зерненый творог, ананас 02.10.2009 21:01:37, Ззз
о: винегрет, щи, зеленый чай
у: 0,7 красного вина, хурма 1 шт, 2 сушки, долько шоколада - чур, не падать....
вот, собссно, и все:) 02.10.2009 19:59:40, Фламинго
з: кофе с/м, сырок глазированный (когда же они кончатся?!), яйцо, бутер со шпротами
о: рыба типа заливная, еще яйцо, кофе, киндер пингви
у: кус сыра Король Артур, чаек травяной:) 02.10.2009 19:30:43, Filasha
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
