мой отчет после обжорных выходных:
З: омлет почти из 3 х яиц, бутер с маслом и красной икрой и черный кофе
О: курица с бульоном и вермишелью с майонезом
П: чай с пастилой шармель и яблоко
У: котлета с гречкой (добавила немного майонеза и кетчупа)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Чай с мёдом.
Далее чередовался кефир со свежевыжатыми соками яблоко + кабачок,свекла,клюква.
Чай. 29.09.2009 12:28:06, КИМА
2з: чай с куском торта
о: куриная котлета, гречка, салат из огурцов и помидоров с майонезом, сок-водка, торт.
п: чай, торт
у: немного арбуза, йогурт питьевой, чай безничего. 29.09.2009 08:43:43, Фламинго
23.-кофе м 2 миндальных пирожных
п.- груша
о.-творожный сырок 0%, 3 сырника, чай
п.-йогурт 0%, яблоко
у.-2 кусочка языка, винегрет, квашеная капуста, бокал рома с колой-лайт 29.09.2009 07:24:49, Вока
Как-то у меня сегодня незаметно 2000 ккал набралось.А ведь хотела(честно) только 1200.
З.рисовый пудинг(2 стаканчика)+кофе с мол.без сахара
О.2 перца фаршированных,3 сливы(больших)
У.200 гр.творожной запеканки(из 0%творога),2 сливы.
Вечером еще 2 тонюсеньких кусочка хлеба с мягким сыром
Еще в течение дня 3 кофе с мол. ,но без сахара,1,5 литра воды и 1 ч 40 мин.в тренажерке в полную силу(выползла,аж ноги подкашивались). 29.09.2009 00:02:15, blondinka
З.рисовый пудинг(2 стаканчика)+кофе с мол.без сахара
О.2 перца фаршированных,3 сливы(больших)
У.200 гр.творожной запеканки(из 0%творога),2 сливы.
Вечером еще 2 тонюсеньких кусочка хлеба с мягким сыром
Еще в течение дня 3 кофе с мол. ,но без сахара,1,5 литра воды и 1 ч 40 мин.в тренажерке в полную силу(выползла,аж ноги подкашивались). 29.09.2009 00:02:15, blondinka
з2 блин греческий, каппучино, минд.печенье
О суп рыбный
у яблоко, и уже в восьмом часу вместе с детьми понадкусывала пюре и рыбку. Вот что за фигня? Когда не на кухне, легко не ем, а когда всех кормлю, ну прям не могу удержаться... прям хоть рот заклеивай:(( может попробовать?:) 28.09.2009 22:37:54, Iriska
З:чай с ромашкой, два масеньких кусочка сыра
2З: кофе, 2 масеньких печенья
О: пельмени с майонезом (в качестве поощрения за прошедшие отвесы)
У: чай зеленый, 1 пирожное картошка
еще сейчас яблоко пожую, поскольку полночи предстоит работать 28.09.2009 22:28:32, Елена Майская
З: каша продел на молоке, груша, чай с лимоном и сахаром
О: 2 банана
У: пришла голодная и напоролась.. щи, 200 г. курицы в кляре, салат овощной, яблоко..
потом подумала и схомячила мороженое Лакомку.. )) Зато как мне было вкусно.. )))) 28.09.2009 20:21:45, ВоображаЛа
З: жареная картошка, соленый огурец, кофе, тост с вареньем.
П: яблоко.
О: 2 антрекота, помидорка, кофе.
У: цветная капуста отварная, яблоко. 28.09.2009 19:44:55, Ёlka
П: яблоко.
О: 2 антрекота, помидорка, кофе.
У: цветная капуста отварная, яблоко. 28.09.2009 19:44:55, Ёlka
П: слива, яблоко
О: сухарик с творожным сыром, фасолевый суп, 3 куска сыра, еще яблоко
П: чай с квадратиком черного шоколада
У: 3 куриные лапки жареные, овощной салат, нат. йогурт
Жор у меня перед КД, скорей бы уж 28.09.2009 19:33:45, Ззз
з: овсянка, кофе c/м
2з: яблоко
о: спагетти, помидоры, сок
п: творог с кусочками банана
у: курин.котлета с зел.горошком, чай, хлебцы 28.09.2009 19:30:25, Шаффи
2з: яблоко
о: спагетти, помидоры, сок
п: творог с кусочками банана
у: курин.котлета с зел.горошком, чай, хлебцы 28.09.2009 19:30:25, Шаффи
2 сырка глазированных, йогурт питьевой, 5 конфет альпен гольд, 1 литр томатного сока, куриная грудка, салатик огурцы-помидоры. Надеюсь, всё! 28.09.2009 19:26:45, Авантюристка
о: фрикадельки с помидорами + рис
у: зеленый чай с молоком+ чернослив
"-60" и танцы 28.09.2009 19:19:57, Maxima
з - яблочко
о - голубец, салата 2 ложки, чай
у - 2 яблочка, кусочек арбуза, чай 28.09.2009 19:03:22, Семицвет
З: омлет с сыром, чай
О: сыр, 2 яблока
У: гречка, курица, капуста, чай
Попозже чай или кефир. 28.09.2009 18:35:03, оххх
О: сыр, 2 яблока
У: гречка, курица, капуста, чай
Попозже чай или кефир. 28.09.2009 18:35:03, оххх
З бутер с сыром, кофе
П чай с конфетиной
З 2 бутера с курицей(эх.. опять хлеб)
О овощ. запеканка, щи,кофе
П чай, чай, чай- на работе холодно
П три ложки каши на воде(пять злаков), три сливы
Много получилось..
вечером была еще рыба гор. копчения, сыр и чай- не правильно совсем 28.09.2009 18:21:33, Nutr
П чай с конфетиной
З 2 бутера с курицей(эх.. опять хлеб)
О овощ. запеканка, щи,кофе
П чай, чай, чай- на работе холодно
П три ложки каши на воде(пять злаков), три сливы
Много получилось..
вечером была еще рыба гор. копчения, сыр и чай- не правильно совсем 28.09.2009 18:21:33, Nutr
О: грудка куриная отварная, чай травяной.
П: пришлось съесть ложку пюре картофельного и кусок колбасы, дабы показать дочке что это вкусно)
У: чай 28.09.2009 18:03:09, dobraya_t
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
