Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Еда 26.09

Тишина чевой-то :)...
з - творожок, палки кукурузные
О - телятина отварная, помидор
П - арбуз, кофе
У - креветки, вино, овощи сырые

26.09.2009 20:03:31, Ohrom

49 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Доброе денек)
З- арбуз
О- чай, бутер
П- арбуз, персик
У- банан кефир или творожек..не определилась есче))) 27.09.2009 12:33:45, metroffanna

з - чай с сыром
о - яблоки с беконом (не знаю как это сочетается, но мне понравилось :)
у - мясо с кабачками в горшочках приготовленные
Потом ещё конфетку съела... 27.09.2009 10:17:45, Семицвет

попробую отчитаться, хотя все равно толку нету:(((
з: 2 пластинки бекона, 2 яйца в смятку, кофе с мол.
о: суп полевой с курятиной, грамм 100
о2: салат (айсберг+огурец+подс.масло+винный уксус+полбанки тунца в собств.соку)
п: кусочек арбуза
у: курица гриль, грамм 200, чай с лимоном. 27.09.2009 00:33:18, Rotkäppchen

У тебя 5 разовое питание или это все-таки перекусы? Может попытаться исключить их и вес сдвинется? 27.09.2009 02:31:24, А*лён*А

перекусы такие вчера случились:) то обед не успею доесть, то уже ужинать пора, а я в суматохе какой-то...никакой размеренности и постоянства:((( устала 27.09.2009 10:39:42, Rotkäppchen

Да я прекрасно это понимаю, я тоже с пятницы в полете: консультации, оформление документов, дети приболели, у сестры проблемы капитальные и серьезные, как назло вся обувь и одежда стала невероятно большой, а бегать в свитере и босоножках уже холодновато!

Но я стараюсь все же не перекусывать. Не хочу вместо отдыха сгонять "набеганное" 27.09.2009 11:13:07, А*лён*А

в принципе такие перекусы (маленькие и некаллорийные) наоборот, мне кажеся, хорошо... 27.09.2009 11:41:29, Антонинка:)

Тогда лучше 5-разовое питание, чем периодические перекусы! Организм к этом режиму привыкнет и снова начтен отдавать нажитое. А то 3, то 5 - это никуда не годится. 28.09.2009 01:30:10, А*лён*А

Ой я сегодня не отчитываюсь
жор напал неожиданно прямо с утра из-за угла. Отбивалась как могла , но до 6 часов ох как еллллаа :)
не поняла что со мной наверное ПМС , хотя все в организме перевернулось .. 26.09.2009 23:28:28, Kalina

не только у меня значит... Сейчас уже прошло, но днем и вечером взыгрался аппетит. 26.09.2009 23:41:13, Шаффи

З омлет с курицей и помидором, кофе с м/c
З мини сочник, кофе с м/с
О доела омлет, чай
У кус. кур.грдки, сл. перец,кус.бекона,кофе
П сл. перец,кус. сыра, зел. чай с мол. 26.09.2009 22:47:13, Nutr

з: омлет с помидором и зеленым луком, кофе c/м
2з: банан
о: суп вермишелевый куриный, арбуз - 3 куска.
п: хлеб зерновой с сыром, чай с лимоном
у: гречка с курицей, икра кабачковая, кофе, хлебцы.
2у: бутер с сыром и чай зеленый,грейпфрут
Сегодня у меня разыгрался аппетит, бывают у меня дни, когда и не хочется совсем есть, а вокруг торты и другие вкусности, а я не реагирую, а есть дни, когда все хочется съесть в холодильнике, как у волка из "Десятого королевства". Вот сегодня еле сдерживаюсь...:-) 26.09.2009 21:55:24, Шаффи

может ПМС?:) у меня всегда перед КД аппетит буйный, а потом снижается 26.09.2009 22:04:21, Елена Майская

не, у меня уже процесс пошел КД. Просто расслабон какой-то, ладно " с понедельника возьмусь".:-) 26.09.2009 22:08:04, Шаффи

да уж :)), меню плотное :) 26.09.2009 21:58:14, Ohrom

и похоже не окончательное :-( 26.09.2009 22:01:23, Шаффи

пмс? 26.09.2009 22:02:48, Ohrom

как раз в ПМС есть совсем не хотелось, а вот в эти дни наоборот зажор... 26.09.2009 22:09:28, Шаффи

ну, значит, эти, как их....овуляция :)))), у нас, женщин, все сложно :) 26.09.2009 22:16:27, Ohrom

:-) ну вот, раз найдена причина, можно пойти поесть со спокойной душой. Я пока решила перебить чашкой зел.чая с лимоном аппетит, а потом посмотрим. 26.09.2009 22:19:40, Шаффи

З: курица, помидор, сыр, чай
О: гречка, чай
У: арбуз, яблоки, творог

Попозже чайку попью. 26.09.2009 21:41:49, оххх

З: запеканка творожная, груша
П: яблоко
О: 2 небольших соленых огурчика, 2 куска хлеба, щи, 1/2 запеченого баклажана
У: в Ростиксе- мороженое-рожок, детская кола 26.09.2009 21:33:29, ВоображаЛа

Ростикс - моя любовь :(((, особено крылья острые, собственно, только и они :). Однажды зашла на их сайт и увидела ккал этих крылышек, упала со стула от неожиданности... 26.09.2009 22:01:49, Ohrom

Я вся в работе, за выходные надо столько всего сделать....сайт-визитку одной компании и структуру навигации одного банка, потому и ем как-то спонтанно:
З: 1 зраза куриная с сыром (практикую ужин съедать на завтрак), кофе с лимоном
О: половина чудо-творожка, чай с лимоном
П: две маленькие булочки 8 злаков с кашкавалом, каркадэ
У: зеленое яблоко
Еще чай на ночь травяной буду пить...
Кстати, никто не знает, как найти то, что потерял?:)))) Куда-то зафигачила пляжную сумку после стирки, всю квартиру уже перерыла-как корова языком ее слизала:(26.09.2009 21:16:05, Елена Майская 
есть хорошая бело-голубая пляжная сумка :)26.09.2009 23:29:17, Kalina 
спасибо, но я уже нашла свою любимую.27.09.2009 09:30:06, Елена Майская 
бывает такое, а когда не надо найдешь в самом открытом месте26.09.2009 22:16:12, Вока 
нашла уже:))))26.09.2009 22:19:27, Елена Майская 
ну вот :)26.09.2009 23:29:36, Kalina 
в чемоданах не смотрели сумку пляжную?
26.09.2009 22:00:47, Шаффи 

В чемоданах точно не было ее:) Со мной кстати лучше на "ты":)26.09.2009 22:01:54, Елена Майская 
ок.:-) На полку постельного белья не могла случайно попасть сумка?
26.09.2009 22:05:44, Шаффи 

нашла уже:))) за спинкой дивана:)26.09.2009 22:19:42, Елена Майская 
я бы не догадалась ни в жисть, правда у нас все диваны вплотную к стене стоят, у меня обычно в вещах может что-то затеряться.
26.09.2009 22:22:31, Шаффи 

я бы тоже не догадалась, если бы ребенок не подсказал:)26.09.2009 22:28:42, Елена Майская 
какой молодчинка, дети порой сообразительнее, чем мы, родители :-)
26.09.2009 22:31:37, Шаффи 

а приятно-то как, правда? когда работы много :). Про сумку не скажу, для самой вопрос актуальный :). Например, недавно, перебирая "беременные" вещи, обнаружила там джинсовые шортики 42 размера :))), а искала, помню, их - везде... но не нашла.
26.09.2009 21:31:13, Ohrom 

да даже не знаю, приятно или нет, с утра голова гудит и в принципе день обещался быть очень неплодотворным, а сейчас вот переделала логотип заказчику за 15 минут, так получилось (заказчик пищит от восторга) очень удачно:) Вот и пойми воздействие состояния здоровья на работу...никакой логики! Мне сумка то сейчас уже нужна, мы в след. субботу улетаем. Я до след. лета ждать никак не могу:)))26.09.2009 21:40:14, Елена Майская 
ааааааааа... отдыхать летите? Я уже начинаю завидовать, при всей моей несклонности к этой черте характера :)), я уже четвертый год в нашей полосе :(((, причем этот год отменили отпуск на Крите буквально за месяц :(, я учиться решила..., :)), а денег - либо туда, либо туда.
26.09.2009 21:55:27, Ohrom 

Ага, летим:) На последние деньги буквально...приурочили к годовщине свадьбы (10.10) вместо обоюдного подарка и ребенкины каникулы оказались очень кстати.
Апдейт: Сумка нашлась совсем в неожиданном месте, за спинкой дивана-завалилась каким-то макаром.26.09.2009 22:03:36, Елена Майская 
ну вот и классно :), ты к отъезду вообще супермодель будешь, судя по твоим темпам :)!!!
26.09.2009 22:19:44, Ohrom 

а по приезду обратно?:))))26.09.2009 22:20:48, Елена Майская 
ты ж знаешь... все зависит от тебя :)! Думаю, что ты там, на морях, прибалдеешь от себя такой красивой и стройной, и обратно точно не захочешь! :)
26.09.2009 22:25:31, Ohrom 

<и обратно точно не захочешь! > за обратный билет уже уплачено:))))
Но на самом деле, я по размерам независимо от веса что-то не убавила...ладно, хоть не прибавила. 44 размер тоже неплох и выбора всегда больше, нежели 40-4226.09.2009 22:28:14, Елена Майская 
здорово, что сумкаашлась.
куда летите? ээээх, я бы тоже съездила26.09.2009 22:17:08, Вока 
в Турцию, куда еще втроем можно слетать в 5* на все включено в пределах 50 тыщ?:)26.09.2009 22:20:14, Елена Майская 
я б тоже слетала:) но у меня и у мужа с выездом заграницу много проблем27.09.2009 00:09:46, Вока 

ну и я отчитаюсь:
3.-2 чашки кофе с молоком
п.-2 большие сливы
о.-суп рисовые, 2 куссочка запеченный буженины, полкуска черного хлеба
п.-чай
у.-только сейчас будет (но я всегда поздно ужинаю) кролик, салат со сметаной и вино 26.09.2009 20:27:07, Вока

Странно, у меня на два часа меньше, чем в Москве, а я отчитываюсь в первых рядах.
З: крупеник, кофе, чернослив
О: что-то типа шаурмы, чай с 2мя квадратиками черного шоколада
У: зерненый творог, 2 киви, яблоко, слива 26.09.2009 20:15:57, Ззз

Вернуться в конференцию

Еда 26.09

Загруженные изображения