у меня обжорство ))
З: (поздно ессно) салат "Мимоза" много, батон и черный кофе
О: тушеная капуста с мясом и сметаной, тот же салат и чай
У:опять "Мимоза", 1 кольцо с творогом, сырок со сметаной....
блин еще и на яблоко мылюсь )))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: много печ.и свежих овощей , много шашлыка , 2 бокала вина
У: дыня
перед сном 1 ч. ложка меда + травяной чай с мятой и душицей - отличное средство для засыпания 21.09.2009 14:44:28, Kalina
О: хашлама-150г, чуть баклажанчиков, чай с низкокалорийным кусочком торта.
У: блин с мясом, салат из овощей. 21.09.2009 09:45:52, СимОна
кофе с молоком
О. шашлык.много зеленый чай
У. Яблоко зеленое. 2 шт. 21.09.2009 00:22:01, Алигоша
З: рис с грибами, 130 гр., салат огурцы-помидоры, чай и 1 кус. Бурже.
Обед плавно переходящий в ужин. Полстакана голубики, полстакана малины, пиво, рыбец вяленый, вкуснючий, жирком обливался... пиво, водка, осетр живой, купленный по пути на дачу. Сварили, похлебала юшки с зеленью, осетрины съела много. Чай с молоком и кусочек бисквита. Опять ягоды. Кефир. Сушняк давит. 20.09.2009 21:27:52, Поцелуй радуги
З: омлет спомидоркой
О: семга сол 2 маленьких кус
У: котлетка кур надкусанная сыной)))) доела) 20.09.2009 20:44:42, LeeLya
О: семга сол 2 маленьких кус
У: котлетка кур надкусанная сыной)))) доела) 20.09.2009 20:44:42, LeeLya
З: фасоль с сыром, луком и чесноком
О: котлета и кабачковое рагу
1 яблоко
У: кефир, 2 криспа 20.09.2009 20:05:02, оххх
О: котлета и кабачковое рагу
1 яблоко
У: кефир, 2 криспа 20.09.2009 20:05:02, оххх
Фасоль отварить, в конце варки спассировать лук и в конце - чуть чеснока. Все смешать и на мелкой терочке потереть сыра, можно добавить зелени. Можно и как горячее и как холодное кушать. Можно и моркови добавить при жарке лука - разнообразнее будет.
21.09.2009 15:16:29, оххх
мой отчет:
З: каша пшеная с/м, кофе, маленький кусочек сыра
О: была экскурсия по достопримечательностям, много ходили, обед в забегаловке: суп гороховый, сарделька, салат овощной, пиво 0.4, облизывала мороженое у ребенка, т.к. оно предательски текло, папа тоже помогал, но как-то слабо
У: нектарин, зерненый творог
Посмотрим завтра, какой результат дают вместе пиво, мороженое и активное хождение по достопримечательностям. 20.09.2009 20:03:50, Ззз
з: чай в плюшкой с джемом - это просто жуть...
о: тушеные кабачки
п: суп-лапша с курицей, кусок хлеба (белого:( захотелось, просто нет сил...
у: гречка, чай зеленый безничего...
м.б. еще творого зерненого поем сейчас. что-то голодно мне сегодня как-то...
успокаиваю себя тем, что завтра на работу и неделю будеьт проще держать себя в руках:) 20.09.2009 19:59:22, Фламинго
только мы сегодня ели как-то странно... Лениво мне весь день было.. В том числе и готовить...
З: блины со сгущенкой. много. чай с лимоном и сахаром
П: сливы (грамм 300)
типа Обед: 2 кусочка хлеба, 3 кусочка колбаски, 2 кусочка грудинки, яблоко.
У: творожок Агушка.. 20.09.2009 19:45:40, ВоображаЛа
з: омлет с зел.луком и помидором, чай
2з: груша
о: суп чечевичный, сок
п: салат овощной и кофе (в кафе)
у: рис с фасолью, немного курицы, кофе, мандарин.
А у меня новые весы, уже электронные...новая игрушка :-) 20.09.2009 19:38:55, Шаффи
2з: груша
о: суп чечевичный, сок
п: салат овощной и кофе (в кафе)
у: рис с фасолью, немного курицы, кофе, мандарин.
А у меня новые весы, уже электронные...новая игрушка :-) 20.09.2009 19:38:55, Шаффи
рис, вода, чай, пришлось добавить капусту сырую и 6 черносливин - сами понимаете, зачем :))
20.09.2009 19:28:38, Ohrom
ничего удивительного... не представляю просто 3 дня на рисе.. именно из этих соображений...
20.09.2009 20:00:13, Фламинго
мне капуста и чернослив помогают :), правда, диета уже не строгая получается :)
20.09.2009 20:34:02, Ohrom
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
