З: кофе черный и бутер из зернового хлеба с мяском (шейка вар-копченая)
П: чай с рафаэлками (штук 5)
О: курица с бульоном, баклажан фарш овощами и грибами, запеченый с майонезом и сыром
У: яичница из 1 яйца с сосиской, чай с медом
вечером чай с медом и пряник блииииннн
а вы как?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
П: нектарин.
О: борщ со сметаной 150г, хлеб 20г, тушеная куриная грудка 75г, рис 80г, отвар шиповника+РОМАШКА.
П: булка с маком 50г, сыр Омичка 50г, чай.
У: отварной картофель 100г, семга тушеная 50г, маринованные грибы 70г, чай с медом.
П: кофе, мед. 15.09.2009 08:54:31, Свет-лана
каша пшенная молочная,
нектарин,
творог зерненый, в котором чуток варенья,
свинина с лапшой,
3 конфеты.
Ну и мы очень удачно завершили часть семейной финансовой операции, поэтому вечером был кусок тортика :))) 15.09.2009 07:23:27, Мурзя
О: сухарик с творожным сыром, суп овощной с курицей
П: (с подружкой) черный шоколад, орешки, фрукты и чай, но как-то всего много
У: яблоко, зерненый творог, орешков еще пощипала 14.09.2009 23:26:11, Ззз
Ну не 1200 конечно,как планировалось,и на спорт как-то задвинула(дождь):
З.пудинг рисовый с корицей аж 2 банки по 200 гр,2 кофе с мол. и сах.
2З(почти через час после 1-го)-хачапури гр.50 и еще кофе
Дальше уже лучше.
О:Щи куриные,тарелка
У(в 5 вечера)-рис с печенкой и грибами(гр.по 100 )
Пила потом только воду 14.09.2009 23:12:54, blondinka
З.пудинг рисовый с корицей аж 2 банки по 200 гр,2 кофе с мол. и сах.
2З(почти через час после 1-го)-хачапури гр.50 и еще кофе
Дальше уже лучше.
О:Щи куриные,тарелка
У(в 5 вечера)-рис с печенкой и грибами(гр.по 100 )
Пила потом только воду 14.09.2009 23:12:54, blondinka
Наконец-то....я зашла!!!!
Отчет: на весах не была....проспала... пожарник ё моё!!
За день:
З: лапша с печеной помидоркой
О: 2 перца фаршированных, салат огур+помид+р.масло+зелень
П: курник
У: салат что и в обед!! 14.09.2009 21:52:55, LeeLya
Отчет: на весах не была....проспала... пожарник ё моё!!
За день:
З: лапша с печеной помидоркой
О: 2 перца фаршированных, салат огур+помид+р.масло+зелень
П: курник
У: салат что и в обед!! 14.09.2009 21:52:55, LeeLya
З: творог со сливовым вареньем
О: 2-ой чизбургер, филе-о-фиш, кофе-гляссе
П-У: бейлис, вермут, сок, лед, мороженое, варенье, шарлотка..
закончили в 18.15. подружка приезжала из далекого города)))) 14.09.2009 21:32:23, ВоображаЛа
о: сыр запеченный + зеленый чай с молоком
у: пропускаю, тк был поздний обед
"-60" 14.09.2009 20:33:55, Maxima
2З: кефир
О: доела за ребенком немного супа с фрикаделькой
П: 2 бутера из зернового хлеба, творожного сыра и домашней ветчины
У: не было еще-заработалась я что-то...просто чая попью 14.09.2009 20:20:13, Елена Майская
Завтрак: чечевица :)))) сварилось много:))) с овощным рагу
Обед: Чечевица с капустой, 2 стакана кефира
Ужин: Курица, бульон, 2 криспа
Ужин 2: чай 14.09.2009 20:16:12, охххх
Обед: Чечевица с капустой, 2 стакана кефира
Ужин: Курица, бульон, 2 криспа
Ужин 2: чай 14.09.2009 20:16:12, охххх
З.: кофе с/м, творог рассыпчатый 2%, 2 ломт сыра, холодец 50 гр
3.2: яблоко, кофе с/м
О: холодец говяжий 100 гр, кабачки жаренные ломтиками примерно 200 гр., хлеб зерновой,чай
П: откушенная конфета с черносливом (правда, успела выплюнуть! ;))) Ура!)
У: сыр 17%, хлеб зерновой, кофе с/м, и опять холодец (остатки!)
Догоняюсь обезжиренным кефиром! Еле держусь за пределами кухни! А еще мужа кормить! 14.09.2009 19:47:36, Secret agent
3.2: яблоко, кофе с/м
О: холодец говяжий 100 гр, кабачки жаренные ломтиками примерно 200 гр., хлеб зерновой,чай
П: откушенная конфета с черносливом (правда, успела выплюнуть! ;))) Ура!)
У: сыр 17%, хлеб зерновой, кофе с/м, и опять холодец (остатки!)
Догоняюсь обезжиренным кефиром! Еле держусь за пределами кухни! А еще мужа кормить! 14.09.2009 19:47:36, Secret agent
з: хлопья с/м, кофе с/м, печенюх
о: помидор, огурец, сосиска, кофе с/м
у: кофе, пироженка, сыр 14.09.2009 18:48:50, Filasha
З: 2 мааааленьких пряника
З.2: творог + зелень
О: чай + шоколадка (100 г)
У: хлеб с фруктами (2 кусочка) + чай
Обещаю завтра исправиться;)
Зато каааааааак вкусно мне было целый день! 14.09.2009 18:43:34, Авантюристка
Ага, значит не одна я способна рафаэлки горстями хрумкать )))
З - полчашки мюсли с морсом
О - два куска хека жареного, салат из капусты, 2 тоста с чесноком
У - нектарин, 2 маленьких яблочка, активия питьевая
Из спорта: ждет меня горища белья неглаженного. 14.09.2009 18:17:59, Фейхоа (не узнаЮт )))
З - полчашки мюсли с морсом
О - два куска хека жареного, салат из капусты, 2 тоста с чесноком
У - нектарин, 2 маленьких яблочка, активия питьевая
Из спорта: ждет меня горища белья неглаженного. 14.09.2009 18:17:59, Фейхоа (не узнаЮт )))
З:йогурт активия,чай б\с,яблоко
2З:яблоко,бифилайф
О:щи из щавеля с каплей сметаны,с\колбаска 2 кус.,сыр 15гр,баранина отв.50гр.,
П: яблоко,2 сливы
У:плов 2 ложки,2 яблока,чай б\с
Вечером будет кефирчик.
Шарлотку пекла для детей,сама не притронулась:)))) 14.09.2009 18:12:02, КИМА
З2. Яблоко.
О: 220 гр. борща со сметаной, 2 кусочка Бурже, 2 чайных ложки печеночного паштета. Чай с молоком.
П. Яблоко, кефир с сельдереем.
У: 100 гр. тушеной куриной грудки и 200 гр. салата из помидора, зел.лука и пряных трав.
Возможно на ночь хлебну кефирчика. 14.09.2009 18:03:00, Поцелуй радуги
Девочки, а вы его трете в кефир? На самой мелкой терочке? Я так понимаю вы про зеленые черешки, а не про корень. Правильно?
14.09.2009 20:17:58, оххх
О! запишу себе! Я тут на тыкву с кабачками и капустой налегаю.
А по такому рецепту я лет 7 назад смешивала себе огурец с кефиром и специями (у болгар по-моему есть такой традиционный салат). Надо тоже будет вспомнить. 14.09.2009 20:41:43, охххх
А по такому рецепту я лет 7 назад смешивала себе огурец с кефиром и специями (у болгар по-моему есть такой традиционный салат). Надо тоже будет вспомнить. 14.09.2009 20:41:43, охххх
П: кофе латте с мюсли
О: немного кабачка туш.
У в 17 часов : рыба форель речная , кабачок
сейчас в духовке стоит шарлотка -может быть еще и на нее соблазнюсь :) 14.09.2009 17:40:48, Kalina
З: овсянка на воде, творожный сыр с лавашом, кофе.
П: кофе, яблоко.
О: рис-50г, куриные сердечки-70г, 3 дольки помидора, укропчик с петрушкой, 1/4 болгарского перчика, чай с двумя мармАладками.
П: яблоко, кофе.
У: 1/2 сардельки, салат из помид с луком, чай. 14.09.2009 17:37:21, СимОна
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
