З1: шоколадная булка, ряженка
З2: кусок хлеба, грудинка с горчицей
О: кусок хлеба, суп овощной на курином бульоне, овощное рагу
У: в 17.00 арбуз
вечером чай-чай-чай..
без всего, но в больших количествах. Заболеваю.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: тунец и суп утренний
У: яблоко (но в 22-30 - с родительского собрания вернулась) 10.09.2009 23:50:25, А*лён*А
З2: виноград
О: запеканка: кабачки, баклажаны, помидоры, фарш + кусок сыра
П: орехи и сухофрукты
У: 40г сыра, йогурт
У2: велосипедная прогулка 10.09.2009 23:15:36, Ззз
З: черный кофе, 1 вар яйцо и маленький бутер с сыром
П: кусок сала с хлебом ((
О: салат из помидор со сметаной, вареное куриное бедро, 1 банан
П: чай и шоколадка
У: творожок с джемом и персик
что то калорийно как то сегодня ( 10.09.2009 22:54:43, Panochka
П: кусок сала с хлебом ((
О: салат из помидор со сметаной, вареное куриное бедро, 1 банан
П: чай и шоколадка
У: творожок с джемом и персик
что то калорийно как то сегодня ( 10.09.2009 22:54:43, Panochka
з: макароны по-флотски
о: успела до 12ч - рыбный суп с семгой
у: зеленый чай с молоком
"-60" 10.09.2009 21:34:26, Maxima
2З. блин с ветчиной,сыром,чай зеленый
О.Гречневая каша с котлеткой,помидорка,
Уж. Арбуз 10.09.2009 21:33:12, Алигоша
О: рис-50г, кургрудь-50, чай с конфеткой.
П: кофе, яблоко.
У: Свекла с сельдью, чай с малиновым вареньем.
Я седня молодец!!! 10.09.2009 21:22:19, СимОна
П: кислородный коктейль.
О: рис с рыбой 150г, ванильный капуччино.
П: сыр Омичка 100г, хлеб, чай с молоком.
У: рыбные палочки из трески 100г, овощной салат с раст.маслом 150г, чай, жевательный мармелад 20г.
П: нектарин. 10.09.2009 21:16:33, Свет-лана
З2: арбуз
О: кусок тушеного окуня с луком, черный хлеб
У: как такового не получилось с дитем ходили на физиотерапию.Часов 20 съела кусочек дыни, ну и тож чай-чай-чай 10.09.2009 20:57:35, Хомозайка
З2. 200 грамм дыни.
О: 100 гр тушеной куриной грудки и 150 грамм салата из овощей на гриле. Чай с молоком и 2 кружка олтерманни.
П. Треть плитки шоколада с фундуком(((
У. 140 грамм вареной говядины и пару ложек печеных овощей. 2 часа пешей прогулки, пошла купила витаминчики с хромом и магнием от шоколада))) И сейчас выпью кефирчика с сельдереем. Привес к утреннему весу сейчас составляет 100 грамм, несмотря на все сожратое за день))) 10.09.2009 20:46:16, Поцелуй радуги
О: перец фаршированный, 2 хлебца (450 ккал)
П: несколько глотков липтона холодного, 1 леденец
У: пусто,может буду пить кефир, только пришли, нагулялись...благо погоды стоят чудесные
Нагрузки: зарядка, степпер 100 шагов, прогулка активная 4 часовая (прошли вдоль и поперек ВДНХ и парк Останкино), ноги гудят ужасно... 10.09.2009 20:27:43, Елена Майская
З: яйцо, чай с лимоном.
О: индейка с овощным рагу, сок.
П: большое красное яблоко
У: кур.печень с рисом, фасоль, кофе с/м, печенье - 2 шт.
Немного разошлась, но сегодня была очень длинная прогулка, аппетит после этого увеличился. 10.09.2009 19:52:57, Шаффи
О: индейка с овощным рагу, сок.
П: большое красное яблоко
У: кур.печень с рисом, фасоль, кофе с/м, печенье - 2 шт.
Немного разошлась, но сегодня была очень длинная прогулка, аппетит после этого увеличился. 10.09.2009 19:52:57, Шаффи
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
