Добрый день!
Вторую неделю следую системе -60... Самые значительные потери получаются, если ужинать просто отварным мясом... Мясо я люблю... но как же мне плохо по вечерам после ужина ОДНИМ мясом..... А по системе его, вроде бы, ни с чем смешивать нельзя... Может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой и как-нибудь её решил? Может вином его запивать, но я как-то не любитель... или может таблеткой какой-нибудь заедать?
Заранее спасибо!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-60 и мясо
10.09.2009 11:08:21, вопрос по -6012 комментариев
я вечером либо запеченную курицу ем, либо чернослив+мандарин/апельсин/ананас свежий + зеленый чай
не голодаю, точно! 10.09.2009 21:27:33, Maxima тоже на -60
не голодаю, точно! 10.09.2009 21:27:33, Maxima тоже на -60
Сама удивлялась, как с таким легким ужином голодно не будет. Привыкла же на ночь наедаться. А смотри ж ты.. Прекрасно себя чувствую ))) 10.09.2009 19:38:59, ВоображаЛа
а может мясо на обед, а на ужин что-то другое белковое? творог? и отвесы сохранятся...Да, белковые отвесы штука отличная, но я вот тоже не выдерживаю, печень-поджелудочная:(((
10.09.2009 12:21:37, Rotkäppchen
так вот и пришлось вчера творог с яблоком вместо мяса есть.... а утром - разочарование:) вес остался на месте....
10.09.2009 13:22:57, вопрос -60
а зачем яблоко? один творог, хотите мяса - может хоть кур.грудь отварную? все ж полегче... А вообще, чисто теоретически - может не каждый день отвес должен быть?
10.09.2009 13:46:28, Rotkäppchen
может, это у вас такие индивидуальные особенности и вам данная диета не подходит?
Я например, одно мясо, безо всего, ем спокойно, причём с удовольствием.
Мне кажется, если диета приносит сильные неудобства, то ну её нафиг, такую диету. Лучше выбрать другую. Организм-то лучше знает, что ему необходимо для нормального функционирования. 10.09.2009 11:19:41, Вечная Весна
так и я ем с удовольствием:), но потом подташнивает... противно так...
раньше такого не было... хотя, может я просто мясо всегда с гарниром ела или с овощами... да и сейчас на обед ем с овощами и нормально...
На счет неудобства - наоборот, как-то так легко у меня идет... даже странно... просто придется на ужин чт-нибудь дрое есть.... 10.09.2009 11:23:41, вопрос по -60
раньше такого не было... хотя, может я просто мясо всегда с гарниром ела или с овощами... да и сейчас на обед ем с овощами и нормально...
На счет неудобства - наоборот, как-то так легко у меня идет... даже странно... просто придется на ужин чт-нибудь дрое есть.... 10.09.2009 11:23:41, вопрос по -60
не знаю... просто отварная говядина... вроде бы нежирная.... а порция последний раз было около 4 ст ложек (я его режу на кусочки мелкие)....
10.09.2009 11:50:48, вопрос -60
я так на глаз прикинула - мне было бы много. Особенно для ужина. 10.09.2009 11:55:47, Вечная Весна
Спасибо!
10.09.2009 11:58:08, вопрос -60
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
