Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
09.09.2009 17:52:37
48 комментариев
З2: арбуз
О: окунь тушеный с луком +огурец
У: дыня.
Каюсь дыню ела уже часов в 8 вечера:(( 10.09.2009 09:13:16, Хомозайка
З2: кофе с квадратиком черного шоколада
О: запеканка (кабачки, баклажаны, помидоры, фарш)
У: творог зерненый, большое яблоко
У2: велосипедная прогулка, 2 виноградины 09.09.2009 22:29:47, Ззз
З: овсянка, чай с лимоном, банан.
2З: виноград, яблоко
О: гречка, зел.горошек, часть курин.грудки, сок томатный
П: творог, чай.
У: фасоль и кусочек семги, кофе с/м 09.09.2009 21:16:36, Шаффи
2З: виноград, яблоко
О: гречка, зел.горошек, часть курин.грудки, сок томатный
П: творог, чай.
У: фасоль и кусочек семги, кофе с/м 09.09.2009 21:16:36, Шаффи
о: пропустила (не голодная была)
у: чернослив, мандаринка, зеленый чай
"-60" 09.09.2009 21:00:10, Maxima
О: борщ
У: пиво. :(
Так устала сегодня, весь день носилась, ноги гудят.. Пойду убьюсь веником, совсем с катушек сорвалась. Ну, и нервишки пошаливают, да.. 09.09.2009 20:57:42, Juls_P
Мне Ирина наша Викторовна (что-то я в шоке от неё!) сказала, что в нем должны быть кружочки, квадратики, знаки + - > < = и цифры. 09.09.2009 23:27:13, Juls_P
У: 2 лепешки с зеленью (по 60 гр), похлебка на курином бульоне без картошки. 09.09.2009 20:48:12, А*лён*А
П: яблоко
П: 3 куска грудинки с горчицей
О-У: арбуз 09.09.2009 19:44:28, ВоображаЛа
з -творожок биомакс 2.5%, крисп с сыром 17%
П 2 плоских персика
о - вермишелька, курица на пару под сыром с помидорами. Салат. Огурец яйцо сметана.
у - вермишель курица (повтор короче)
2У Арбуз.
Врач прописала лечение. В т.ч. и ксеникал... теперь долго и дружно дружу с белым другом....Пью его 1 день сеня. Видимо очитска идет залежей.... Надеюсь толк будет. Диету мне установили 1200-1400 ккал. 40 гр. жира в день. 09.09.2009 19:19:51, ТаняРомашка
С ксеникалом поосторожней, моя знакомая после приема, свою пятую точку могла отмыть только с фери... постоянно ходила с "крылашками", тк выброс жира (из одного места, пордон) происходит непроизвольно, и не особо помогло ей.
09.09.2009 19:24:50, СимОна
П 2 плоских персика
о - вермишелька, курица на пару под сыром с помидорами. Салат. Огурец яйцо сметана.
у - вермишель курица (повтор короче)
2У Арбуз.
Врач прописала лечение. В т.ч. и ксеникал... теперь долго и дружно дружу с белым другом....Пью его 1 день сеня. Видимо очитска идет залежей.... Надеюсь толк будет. Диету мне установили 1200-1400 ккал. 40 гр. жира в день. 09.09.2009 19:19:51, ТаняРомашка
Да я в курсе как это бывает. При его приеме очень важно не есть жира. Или есть его не более 30-40 г в день... Но лучше меньше. ТОгда таких проблем не будет. Я помимо него принимаю еще много чего... Так что посмотрим. Так как ожирение у меня не от обжорства а от проблем со здоровьем(в т.ч с гармонами.) ПО другому похудеть практически невозможно.. А если не похудеть то я на грани к диабету. Сказали еще плюс 3-4 кг и вот здрасти диабет...
09.09.2009 20:30:40, ТаняРомашка
Ну там разные причины. Во первых он выводит без всасывания весь ненужный жир. Во вторых снижает аппетит. И как бы стимулирует наверное. Не хочешь проблем с горшком. Не ешь жирного.. Ну а вообще проще инструкцию прочитать. Там написано все и про питание тоже.
10.09.2009 20:08:38, ТаняРомашка
2З: яблоко.
О: кургрудь-60г, рис-50г, туш.кабачки с помидор.и луком -50г, чай.
П: 2 маленьких яблока, кофе.
У: твор.запеканка-150г, салат из капусты с кукурузой-50г, чай с/м, 2 печенюшки (понимаю что они были лишние, но увы - сожрано)
Через часок покручу велик и обруч.
Одним словом все шло хорошо, пока ненаступил ужин "и тут Остапа понесло..."
Я пошла чистить зубы, мне (иногда) помогает. 09.09.2009 19:14:03, СимОна
2У: 5 штук куриных сердечек, маленьких таких..., 2 ложки салат "Крисби", яблочный сок (горячий, прям из соковарки). 09.09.2009 22:09:27, СимОна
каша пшенная молочная,
1 пастила,
свиная поджарка с гречкой,
яблоко,
1 бутылка питьевого йогурта.
Ближе ко сну, наверное, кефира выпью... 09.09.2009 19:02:40, Мурзя
З2. Чай и шоколад, до обеда съела полплитки((((( Пора завязывать и не покупать его.
О: 2 куска тушеной кефали и много салата из печеных овощей. Очень много(((
У: 200 грамм зерненого творога и выловила из супчика 2 фрикадельки, так предательски вкусно пахнет супчик на кухне((( Еще думаю попозже выпить кефир с сельдереем. 09.09.2009 18:33:45, Поцелуй радуги
П: банан, 3 сливы.
П: кофе с/с, крекер 20г.
О: суп грибной 120г, отварной зел.горошек 100г, котлета паровая 55г, чай с медом.
П: чай с медом.
П: кислородный коктейль 500мл.
У: спагетти 150г, помидор с раст.маслом, сыр 20г, вино красное бокал.
П: чай зеленый. 09.09.2009 18:31:22, Свет-лана
Выглядит как обычный коктейль, в пластиковом стаканчике с крышкой и трубочкой. 09.09.2009 21:24:15, Свет-лана
Подскажите пожалуйста, ваш примерный рацион посоветовали девочки в регистрации вашей посмотреть - а я что-то не нашла :)
09.09.2009 18:37:51, охххх
В начале худения придерживалась строго, сейчас - примерно. 09.09.2009 18:45:20, Свет-лана
Спасибо!!!
09.09.2009 18:50:13, охххх
Дайте тапком!!! АААА, готовлю своим кролика в сметане и пюре....а время то уже...как бы не нажраться :(
09.09.2009 18:27:26, Ронья
люблю кроликов... и сметану люблю... а еще знаю, что живешь ты недалеко где-то... будешь жрать - кааааак завалюсь к тебе со всем семейством!!! А то что это такое? Одним все, а другим ничего!!!:)))
09.09.2009 18:30:48, Filasha
З: маленький бутер с сыром и колбасой и черный кофе
П: банан, чай и немного горького шоколада
О: щи с мясом, немного гречки с овощами, красная рыбка соленая с хлебом
П: яблоко
У: яблоко, может еще что то... пока не хочу, на работе дурдом на колесах (( 09.09.2009 18:27:13, Panochka
П: банан, чай и немного горького шоколада
О: щи с мясом, немного гречки с овощами, красная рыбка соленая с хлебом
П: яблоко
У: яблоко, может еще что то... пока не хочу, на работе дурдом на колесах (( 09.09.2009 18:27:13, Panochka
З: хлебцы с альмете, черный чай с лимоном без сахара, немного ветчины из индейки
2З: сыр охотничий, чай, чудо-творожок клубничный
О: перец фаршированный со сметаной-1 штука
П: стакан грейпфрутового сока Ботаник 09.09.2009 18:23:47, Елена Майская
кефир и зеленый чай :))) разгрузка
09.09.2009 18:06:09, охххх
О. на закуску рыба с овощами. Первое- рассольник(70 г., не больше) второе - курица с картошкой, горячий чай. Перекус - еще 3 вкусняшки.
Сейчас купила активию, выпила бутылку, причем добавила сахар - очень есть хотелось, просто невыносимо. Вечером пойду в бассейн. Потом, наверное, еще что-нибудь съем:( 09.09.2009 18:05:44, хухра-мухра
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
