В борьбе с лишним весом мы наверняка многому научились. Да и не может быть иначе, раз этот "горячо обожаемый сто лет как родной" вес наконец начал таять!
Чему вы научились в процессе похудения?
Скажу за себя. Теперь спокойно прохожу мимо прилавков с тортами-плюшками, научилась не переедать и не есть на ночь и не испытывать от этого дискомфорт.
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весной посмотрела на себя в зеркало - 60 кг при моих 156 см " в кепке, на коньках и в прыжке" - бочонок с ручками возраста "немного до 40". Настроилась измениться. Ну еще роль сыграло большое количество физ труда по выходным на строительстве дачи, проблемы на работе - часто поесть просто забывала или неуспевала. Ввела запрет на мучное и сладкое - булки, пирожные, хлеб кроме цельнозернового (кусочек в день как лакомство, не более), конфеты (иногда шоколад 90-95% пару долек), кофе без сахара и заменителя, чай без варенья. Первое время ломка была конкретная, а потом отпустило - спокойно обхожусь без этого, на днях рождения на работе, когда тортики таскают - без фанатизма, вчера съела небольшой ломтик - аж нехорошо стало.
В итоге за май - август минус 4 кг. В начале отпуска приключился отпуск - поехала к подруге на край географии родной страны. Она затащила в что-то типа мед. оздоровительного центра - 10 программа очистки организма под наблюдением врачей. Но не предупредила, что первые 7 дней кормить не будут вообще - чай, травы, настои, из еды 3 дольки чеснока в день. Тяжело было первые 3 дня - у меня до этого без еды начинались сильные головные боли - потом даже легко. Не думала, что выдержу, хотела сбежать, но край географии, до аэропорта 500 км и обратный билет с конкретной датой, и обида - все могут, я нет. Самое главное, почему можно выдержать 7 дней голода - полное отсутствие запахов еды, вида и напоминания о ней - в этом "пансионе" сотрудники - врачи, медсестры, массажисты, косметологи при нас ничего не жевали. А когда на гидроколонотерапии мне показали, что скопилось в моем кишечнике за прожитые годы - отношение к еде вообще круто поменялось. В итоге за эти 10 дней я потеряла еще 4,5 кг. Не ленилась бы ходить в тренажерный зал и побольше в сауну - может и больше ушло бы, но жалела себя, кроме антицеллюлитного баночного массажа - пытка для меня была, но терпела. Там еще от соли меня отучили - мне стала нравится несоленая еда, прекратились отеки ног - вываливаюсь из всей своей обувки летней - как в молодости вернулась с 35 на 34 размер, и зимние сапоги высокие болтаются, а раньше не сходились до конца, только под брюки носила. Еще перестала есть колбасы и пр полуфабрикаты - заменила на мясо отварное, и очень много рыбы ем. Полюбила кефир - я вообще молочные продукты на дух не переносила, но надо было кишечник восстанавливать после клизм и пр. промываний - сначала через "не хочу", а теперь начинаю и заканчиваю день с "биобаланса".
Вернулась домой - муж прифигел, я лет 5 периодически борюсь с полнотой, вечно недовольна внешностью и пр. На работу вышла - народ с круглыми глазами - "ты что с собой сделала - липосакцию и подтяжку лица?" Приятно, черт возьми. Влезла в шмотки, которые пылились в шкафу до "лучших времен", и они настали. Но и новенькими себя наградила за достижения.
Пошла 4 неделя моей "новой жизни" - доброжелатели предсказывали, что наберу все, что сбросила, так же быстро - нетушки, видимо желудок сократился, а я его не раскармливаю заново - ем 5-6 раз, но по блюдечку, после 18 часов или кефир, или арбуз, или курочку отварную немного, яблочко сгрызу - никаких посиделок с мужем на кухне с бокалом вина или рюмкой коньяка - аппетит не будить на ночь, ухожу в комнату. Люблю себя, нравится мое отражение в зеркале даже в примерочных магазинов. Муж с дочей (у нее тоже проблемы с весом подростковые) тоже взялись за себя.
Извините, что длинно. 02.09.2009 12:55:35, MeDyZa
Самые важные похвалы от нас, мы же сами себе главные и строгие критики.
Великолепный рассказ!)) 03.09.2009 10:16:52, Вечная Весна
теперь надо ещё научится выпячивать грудь)) 03.09.2009 10:10:39, Вечная Весна
Я научилась не бояться! Раньше когда худела с помощью ...(дальше перечисляются все известные методы от иглы и кодирования до таблеток) боялась покупать вещи меньшего размера, а теперь я спокойна как танк :) уверена что удержу свой вес
01.09.2009 13:36:32, Ронья
дааа))
и когда видишь, что вещь твоего размера тебе велика - это кайффф)) 03.09.2009 10:06:19, Вечная Весна
и когда видишь, что вещь твоего размера тебе велика - это кайффф)) 03.09.2009 10:06:19, Вечная Весна
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
