Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Возьмите меня в свои ряды

С зимы похудела на 4 кг, но дальше вес не уменьшается. Хотя и занимаюсь спортом 3 раза в неделю, и есть стала меньше. Просто у меня проблема, нет силы воли, не могу отказаться от сладкого и не могу соблюдать диету, постоянно срываюсь. Девушки, как вы выдерживаете строгие ограничения???

19.08.2009 15:08:45, Катюша19

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

по поводу спорта: вес может не уходить, так как растут мышцы, а они тяжелее жира.

зависимость от сладкого снимается за 72 часа 19.08.2009 16:01:33, Мечтуля

<зависимость от сладкого снимается за 72 часа>
чем?
я пробовала Фэт-Х (капли) (пиколинат хром) -фигня полная. 19.08.2009 16:09:24, Maffiana

:) никаких препаратов не нужно, просто не есть сладкого 3 дня и все, через 3 дня тяги не будет, проверено неоднократно на себе.

Если не можете полностью отказаться, ешьте черный шоколад не менее 70%, он не очень вкусный, много не съешь. 19.08.2009 16:13:25, Мечтуля

Ой даже не слышала, что если 3 дня не есть, то тяга пройдет! Попробую!!! 19.08.2009 17:02:03, Катюша19

В поезде сожрала плитку черного шоколада, мне он показался весьма сладким, может потому что давно ничего сладкого не ела))) 19.08.2009 16:40:39, Поцелуй радуги

А может потому что какао недостаточно, он бывает до 99%, так вот надо повышать процентность до тех пор, пока он не покажется противным, и разрешать себе есть только этот противный, вот увидишь, что предпочтешь вообще не есть шоколад, чем такой горький :) У меня дома уже месяцев 6 лежит плитка горького 78% - цела :) 19.08.2009 18:57:49, Мечтуля

надо собраться духом и пережить эти три дня )))) 19.08.2009 16:16:41, Maffiana

У меня сила воли присутствует, мне главное нАчать:). ТОлько моему организму на это начхать:) Присоединяйтесь. 19.08.2009 15:59:23, Горошина ©

А что это за диета такая "-60"? 19.08.2009 17:00:18, Катюша19

Тут

http://www.mirimanova.ru

19.08.2009 17:29:55, Горошина ©

У меня тоже силы воли нет((( Поэтому я иногда делаю себе поблажки и наедаюсь чего хочется. А еще вот думаю составить два списка, плюсы похудания и минусы ожирения, и перечитывать периодически, когда Жора нападать будет. 19.08.2009 15:48:55, Поцелуй радуги

Приветы! Я тож думала, что не могу ограничивать себя, пока не появился стимул ввиде поездки в отпуск, ну очень хочется быть стройной в купальнике;)))
Попробуй "-60", там до 12 ч дня можно сладкое. 19.08.2009 15:31:33, COSMOSi

А что это за "-60"? Что то не слышала ни разу про нее??? 19.08.2009 16:54:29, Катюша19

Вот: http://www.mirimanova.ru/ 19.08.2009 18:30:28, COSMOSi

Приветик, присоединяйся, конечно:)
Никаких особых ограничений (тем более строгих) у меня, например, нет, за исключением "не есть после шести"
но это для меня скорее не ограничение, а элемент мотивации:) 19.08.2009 15:12:45, Filasha

Да я тоже редко когда после 6 ем. Меня еще выходные подводят, всегда после них на 1 кг поправляюсь, потом всю неделю скидываю. Вот так 1 кг туда сюда гоняю, а скинуть больше не могу. 19.08.2009 15:23:12, Катюша19

вот у меня тоже такая же фигня с выходными .
Но все равно очень-очень медленно, но вес сбрасывается.. буквально - шаг вперед, потом 2/3 его назад, но в итоге все равно вперед двигаюсь :) правда хочется быстрее, но силы воли нет :((( 19.08.2009 16:11:58, Maffiana

я наоборот сейчас начала набирать, скину 500 грамм,600наберу и так медленно, но верно начинаю толстеть. 19.08.2009 16:58:03, Катюша19

Вернуться в конференцию

Возьмите меня в свои ряды

Загруженные изображения