З - арбуз
О - кусок мяса с овощами
П, У - арбуз
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о 2 сосиски мергез на гриле, салат, нектарин
п сандей с шоколадом в кино
у пицца, ананас 16.08.2009 12:43:00, Мечтуля
2. суши
3. сыр, груша, пару пельмешек из тарелки дочери
4. пару кусочков мяска маленьких 16.08.2009 09:33:01, tЮлька
О: 2 кусочка арбуза и тарелка суп на курином бульоне без картошки
У: кусочек арбуза 16.08.2009 00:20:51, А*лён*А
2З. Чай зеленый,2 бутера с сыром.с булочкой 8 злаков
О. Кабачк.икорка,кусочек рыбы
У.Зеленый чай,яблоко. 15.08.2009 22:05:24, Алигоша
З: омлет с помидором, яблоко, чай.
О: цветная капуста, кофе c/м
П: нектарины
У: рис с фасолью, салат из мор.капусты, сок, белый грейпфрут. 15.08.2009 21:31:33, Шаффи
неее, безрыбье - это жестоко для моего организма... уж лучше буду продолжать не есть после шести:)
15.08.2009 22:25:15, Filasha
О: цветная капуста, кофе c/м
П: нектарины
У: рис с фасолью, салат из мор.капусты, сок, белый грейпфрут. 15.08.2009 21:31:33, Шаффи
а это такие правила низкожировой диеты :-), я их стараюсь соблюдать.
Мясо исключено из списка разрешенных продуктов.Вот по ссылке почитай. Мне трудно после 6 не есть, поэтому я сразу отмела для себя подобные диеты. Короче, я много диет пересмотрела и почитала разные форумы и выбрала эту для себя. 15.08.2009 22:06:37, Шаффи
Мясо исключено из списка разрешенных продуктов.Вот по ссылке почитай. Мне трудно после 6 не есть, поэтому я сразу отмела для себя подобные диеты. Короче, я много диет пересмотрела и почитала разные форумы и выбрала эту для себя. 15.08.2009 22:06:37, Шаффи
правильно, для себя надо свою подбирать диету, в каждой из них свой минус. ;-) Рыбу пришлось заменить таблетками ОМЕГА-3, рыбий жир чтобы организм получал. А семейный ужин и вечернее чаепитие я заменить таблеткой, увы, не могу.:-))
15.08.2009 22:31:48, Шаффи
з: картофельная запеканка с ветчиной (вчера вечером был эксперимент), кофе с/м
о: салатик овощной сос метанкой, 2 котлетки "ленивые" с макаронами, сок со сладостями (маленькие пироженки и печеньки) - дегустировала меню ребенка в лагере:)
вот поужинать не сложилось, пока доехали из лагеря в Москву, потом забрали младшего у свекрови... было уже глубоко "после шести", но после такого обеда никакого ужина не надо:))) 15.08.2009 20:47:00, Filasha
Понадобилось 7 средних картофелин, гр 250 ветчины, шампиньонов шт.7, луковица, немного сыра (для корочки)
картошку отварить минут 15 (так, чтобы она была чуть сыроватая), шампиньоны и лук мелко порезать и обжарить.
Картошку порезать кружочками, ветчину небольшими кубиками.
Дальше в форму для запекания (предварительно смазала маслом сливочным) слоями выложить картошку, грибы с луком, ветчину, потом снова в том же порядке (я заканчивала картошкой)
В финале залила все заправкой "Магги на второе" для запекани из картофеля и ветчины (соус мне уже был просто не по плечу:)), посыпала тертым сыром.
Всю эту конструкцию в духовку на 30 мин при 200 градусах...
Вроде ничего получилось, но я ДАЛЕКО не кулинар:))) 15.08.2009 21:17:32, Filasha
П: сливы
О: вареники с вишней
У: арбуз (много!вкусно!))) 15.08.2009 20:42:01, ВоображаЛа
О:кабачок тушеный с морковкой и помидором, полбулочки 8 злаков, форель с/с, базилик, морс
П: яблоко зеленое
У:рулька запеченая в фольге, гречка, айсберг, базилик, помидор, лимон, чай зеленый+горький шоколад чуть-чуть 15.08.2009 18:56:35, Елена Майская
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
