З. Яичница с помидоркой и ветчиной,кофе
2З.зеленый чай, сырок глаз.персик
О.Фаршированный перчик
У. - буду держать себя в руках...надеюсь,что обойдусь салатом цезарем и рыбкой.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
П: 2 сметанных лепешки, стакан воды
снова побегушки..поэтому в 17 час:
О-У: бОООльшая тарелка супа.. а! Еще вафля! Одна!
чистила вишню для вареников и штук 5 слопала в 18.30.
уф! Все! 12.08.2009 22:11:27, ВоображаЛа
О: салат коул-слоу (50 гр), 3 бутылки минералки
У: 3 сакана сока (менее 15 ккал в 100 граммах)
Как-то сегодня день не задался в смысле еды - сегодня он был посвящен шоппингу 12.08.2009 20:29:41, А*лён*А
З. творог с джемом, кофе с/м
2З. Кофе с/м , шокол. конфетка
О. 2 блинчика с мясом со сметаной, кофе с/м
У. кефир только будет (надеюсь так) 12.08.2009 19:38:42, Maffiana
2З. Кофе с/м , шокол. конфетка
О. 2 блинчика с мясом со сметаной, кофе с/м
У. кефир только будет (надеюсь так) 12.08.2009 19:38:42, Maffiana
З: омлет с помидором, чай с лимоном
О: овощной салат, гречка и сок апельсиновый.
П: чашка ежевики
У: рыбка в кляре (ыыыы :-(( не удержалась), огурец свежий и фасоль, кофе. 12.08.2009 19:35:37, Шаффи
Лен а где ты столько ежевики берешь? Прям смотрю каждый день и облизываюсь ))
12.08.2009 20:29:45, Φeǔχοa
О: овощной салат, гречка и сок апельсиновый.
П: чашка ежевики
У: рыбка в кляре (ыыыы :-(( не удержалась), огурец свежий и фасоль, кофе. 12.08.2009 19:35:37, Шаффи
я в первый раз взяла ежевику (эт с кем-то другим спутали меня :-), обычно беру чернику для каши, иногда голубику (так ем). У нас тут рядом продается в микрорайоне, аж 4 точки ягодно-фруктовые, гуляя мимо прохожу и покупаю разные ягоды.
12.08.2009 20:45:19, Шаффи
ок :-) у нас рынок черемушкинский закрыли тоже, был в шаговой доступности, до остальных рынков ехать не хочется из-за одних ягод, а фрукты мы в гипермаркете покупаем. Да тут и осталось немного времени, сезон ягод очень короткий...
12.08.2009 21:31:50, Шаффи
О - арбуз (жарко, было неохота есть что то существенное)
У - рис с шампиньонами, немного диет.печенья
Кстати печенье мне понравилось, вкусно и полезно, особенно утром с кофейком )))
Рецепт:
1 пачка обезжиренного творога 250г
1.5 стакана овсянки
1 белок (я добавила целое яйцо)
грамм 100 нарезанной кураги
ванилин или корица - пару щепоток
Способ приготовления
1.Нагреваем духовку до 180 градусов.
2.Смешиваем все составляющие .
3.Выкладываем на противень, покрытый бумагой для выпекания. Разравниваем руками.
3.Нарезаем сырой пласт теста ромбиками (я не резала, потом просто поломала) и выпекаем 20 минут 12.08.2009 18:52:13, Φeǔχοa
З: хлопья с/м, кофе с/м
О: 2 котлетки и овощи на пару, чай
П: бублик за ребенком доела
У: кефир 1% (0,5 л) и 3 маааааленьких ванильных сухарика (остались от болезни)
завтра посмотрим на результат:))) 12.08.2009 18:32:13, Filasha
З 2. Творог нежирный+Активия питьевая
О. Цезарь
У. Мяска немного... 12.08.2009 18:26:53, COSMOSi
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
