Сил моих уже больше нет. Ситуация: мне 38 лет, 9 месяцев назад родила двойняшек. Поправилась сильно, хоть и старалась держаться. Кормила грудью почти 6 месяцев. После прекращения ГВ села на строжайшую безуглеводную диету. Держала ее 2 месяца. Сбросила значительно за первые полтора месяца, а потом вес застыл на 60 кг (мой идеальный вес - 55). И хоть ты тресни! В результате плюнула и начала есть углеводы.
Сейчас ситуация такая: утром позволяю себе плюшку с кофе, после 12 стараюсь не есть углеводов и после 6 не есть вообще. Получается где-то 4 дня из 7, потому что то гости придут, то муж меня в ресторан тащит. В таком случае стараюсь только выпивать бокал сухого вина и заедать сыром. Хожу в зал 2 раза в неделю по 2 часа - 1 час кардио, 1 час мышцы. Сейчас вот добавлю еще 30 мин на эклиптике в нашем домашнем спортзале. На большее нет ни времени, ни сил. За 2 месяца такого режима сошло еще полтора-два кг. И опять остановка.
Вчера вечером подруга меня "обнадежила" - говорит, это твой новый вес, и ничего не поделаешь. Типа, возраст, дети... Неужели это так? В принципе, я собой довольна, но на фото смотрю и вижу, что не мешало бы килограммчика 3 еще скинуть, чтобы войти в прежнюю форму.
Это реально? Что надо для этого делать?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Если бы она была эта идеальная диета. После родов вес был 82кг., сейчас 76, а хочется 68. Это мой вес до беременности. Сейчас не ем после 6 часов, пью вечером кефир и зелёный чай, утром натощак выпиваю стакан воды. За месяц 2кг., но до этого вообще вес стоял.
07.07.2009 13:23:29, Motaro
Очень похоже на меня:))) только я "сражаюсь" с лишним весом подольше, и у меня было очень длительное ГВ. А так тоже смотрю на себя, вроде и не страшно, а можно и сбросить немножко. Мне кажется, у Вас еще не слишком много времени прошло после родов, надо набраться терпения и все обязательно получится через несколько месяцев. Удачи!
05.07.2009 11:25:31, Курана
Лучше ситуацию отпустить и не зацикливаться, просто продолжать придерживаться здорового питания + спорт. 05.07.2009 08:55:45, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
+ мульон...Спорт мышцы наращивает, поэтому вес может и стоит и объемы уменьшаются )
05.07.2009 11:48:24, Panochka
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
