Ну я объелась и отчитываюсь ))
З: яичница из 2-х яиц с колбасой и сыром
О: перец и кабачек фрашированые фаршем со сметанкой
П: помидор и 2 огурца, салат листовой )
У: перец со сметанкой и сырок с изюмом и со сметаной
Короче объедалово сегодня (((((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з:три маленьких мармеладинки, чай, хотела наполеон съесть, но пару раз укусила и не полез почему то
з: запеканка творожная ,чай
о: окрошка без картошки, но на магазинном квасе
две куриных голени, чай и съела таки конфтку шоколаднуюю
перекус: два персика
ужина не было, по магазам шлялись 29.06.2009 07:53:10, Фав
з: запеканка творожная ,чай
о: окрошка без картошки, но на магазинном квасе
две куриных голени, чай и съела таки конфтку шоколаднуюю
перекус: два персика
ужина не было, по магазам шлялись 29.06.2009 07:53:10, Фав
Закончилась моя японка,-4кг-урря:)))А сегодня вышел загрузочный день:(((
З блинчик со сметаной, зч
З2 стакан черешни
О 2 куска шашлыка(курица), салат зч
У 2 персика, зч
Боюсь к весам подойти завтра.....сажусь на 10-дневку 28.06.2009 23:57:17, Ання
З блинчик со сметаной, зч
З2 стакан черешни
О 2 куска шашлыка(курица), салат зч
У 2 персика, зч
Боюсь к весам подойти завтра.....сажусь на 10-дневку 28.06.2009 23:57:17, Ання
У (в 18-40): 1 сарделька, 0,5 стакана кефира
Ужинать пришлось в машине по дороге в больницу, моего младшего положили сегодня с острым гайморитом 28.06.2009 22:44:24, А*лён*А
держитесь! сама прошла через это, врачи сейчас хорошие, все лечится...
28.06.2009 22:57:41, Panochka
все будешь хорошо, по другому быть не может! скорого выздоровления детке!
28.06.2009 23:50:42, Panochka
Утром кашка на 0,5% молоке с изюмом и на фруктозе, грамм 60 докторской колбаски, черный кофе.
Днем куснула несколько раз мороженку с вареной сгущенкой (рожок), выбросила.... приторый слишком.
Вечером ужас-ужас... ну т.е. совсем ужас....
7 пельмешков со сметаной, по паре кусочков суджука и бастурмы тоже со сметаной, несколько тонюсеньких кусочков сала с зерновым хлебушком, половинка маринованого чеснока и два малосольных огурчика...
Сижу, пью третью чашку чая зеленого (еще черешни горсть с чаем умяла) - сушняк жуткий. Думаю, может не взвешиваться завтра...
Завтра в любом случае устраиваю себе разгрузочный день на твороге и зеленом чае.
Ужас:( а сегодня последний день моего зиг-зага... не получилось чистоты эксперемента:(
Муж уедет на неделю и наверное я опять на 10-ку, правда на этот раз облегченно-адаптированную, он уже не разрешает:( 28.06.2009 21:53:12, Антонинка:)
З2: чай, сыр, горький шоколад, клубника
о: рыба, салат из свежих овощей, чай с мятой и клубника, несколько ирисок
у: яблоко, так как обед бвл ну очень поздно
Какой-то клубничный день;)
Но уже даже по штанцам чувсвую, что процесс идет;) ура) 28.06.2009 20:41:08, Iriska
Плиз.. как рыбку делаете?? Я токо в фальге в духовке. А вы?? Есть способы??
28.06.2009 21:05:58, LeeLya
поздравляю! Этот процесс всегда радует )). Давайте общими усилиями достигать конца линеечки )
28.06.2009 21:00:15, Panochka
2 апельсина
большая миска салата из помидор с огурцами, редиской и кучей зелени
1 яблоко
4 детских печеньки
одна кружка кофе с сахаром и взбитыми сливками
100 г мяса
страшно подумать, сколько на весах завтра окажется 28.06.2009 20:22:00, Дыбра
Ну и где обжератушки??? Из еды токо салат и мясо!!
Что думаешь много??? Я думаю нормально... Ну еще смотря во скоко ужин конечно.... т.е мяско!!
Думаю нормуль!! если все до 18-18,30!! 28.06.2009 20:41:20, LeeLya
Что думаешь много??? Я думаю нормально... Ну еще смотря во скоко ужин конечно.... т.е мяско!!
Думаю нормуль!! если все до 18-18,30!! 28.06.2009 20:41:20, LeeLya
з. хлопья с молоком, клубникой и кофе
2з. кофе и клубника
о. салат с авокадо и крабовыми палочками, квас, черный хлеб
у. окрошка с черн.хлебом
на ночь будет бокал сухого красного и клубника 28.06.2009 20:20:12, Niko
о: окрошка,
у1: две куриные котлеты, огурец и помидор.
у2: салат из залени, овощей и брынзы, мороженное вишнёвое, вина полбокала белого сухого 28.06.2009 20:15:04, tЮлька
з: овсяная каша, омлет чуть-чуть, чай лактавит
п: кофе настоящий с молоком и сахаром, половинка тульского пряника
о: овощной супчик с картофелем и ел горошком, 3 жар блинчика (а-та-та мне по попке), кофий
п: мороженое (краснеющий смайлик), правда очень мало
у: 2 маленьких яйца всмятку. зч 28.06.2009 19:46:53, ОльгаЕр
п: кофе настоящий с молоком и сахаром, половинка тульского пряника
о: овощной супчик с картофелем и ел горошком, 3 жар блинчика (а-та-та мне по попке), кофий
п: мороженое (краснеющий смайлик), правда очень мало
у: 2 маленьких яйца всмятку. зч 28.06.2009 19:46:53, ОльгаЕр
З: 2 яйца, хлебцы-молодцы, карбонат, кофе, шок. конфеты.
О: Бутерброды, кофе.
П: семечки.
У: салат (помидоры, зелень, перец, раст. масло). 28.06.2009 19:28:07, Ёlka
О: Бутерброды, кофе.
П: семечки.
У: салат (помидоры, зелень, перец, раст. масло). 28.06.2009 19:28:07, Ёlka
итак
з - кукурузные хлопья с молоком, кофе с с/м
о - курица из духовки с овощн салатом на оливк масле
у - творог обезжир, яблоко 28.06.2009 19:02:35, Зубатый кысь
З: Геркулесовая кашка, 3 кусочка докторской колбаски
П: сливы
О: салат листовой с майонезом и кедровыми орешками, суп рыбный, мяско тушеное с грибами, пол-огурца, пол-помидора, пол чашки киселя
У: клубника со взбитыми сливками, Бокал домашнего Бейлиза..
Жизнь хороша!!! )))) 28.06.2009 18:58:42, ВоображаЛа
о: отварная грудка, свежая капуста, крисп с колбасным сыром, чай
у: кефир 1% (0,5 л) 28.06.2009 18:37:26, Filasha
Отчитаюсь...
З: он ж и О:- перловка,соевый соус, колбаска.
П: огурец,
У: пришла подруга..... пивцо, немножко......
Что с утра будет..... Но зато промочегонилась))) 28.06.2009 18:23:16, LeeLya
мочегонилась чаем почечным? или чем?
Что б такого сделать чтобы после разврата сегодняшнего завтра шариком не выглядеть:( 28.06.2009 21:56:38, Антонинка:)
З: он ж и О:- перловка,соевый соус, колбаска.
П: огурец,
У: пришла подруга..... пивцо, немножко......
Что с утра будет..... Но зато промочегонилась))) 28.06.2009 18:23:16, LeeLya
Что б такого сделать чтобы после разврата сегодняшнего завтра шариком не выглядеть:( 28.06.2009 21:56:38, Антонинка:)
Я ее варю в большом кол-ве воды, какрис приб-но, потом, на друшлаг...промываю, НА сл день натарелку+ соус((мой любимый!!соевый) ну и все..... а там что еще от проглотов останется!!!)))
28.06.2009 21:17:01, LeeLya
надо тоже сварить... люблю её в рассольнике ну и так...тока с мяском ))
28.06.2009 21:26:25, Panochka
Просто отвари.. облей хол. водичкой.. (лишнее убираю в морозилку. ) А потом хоть с чем,,,, рыба, мясо, субпродукты,,,.... Так что со всеми съесными.. мне нрав-ся, дети не одобряют...)) "рис с полоской" и мне нрав. так что кушаю токо я!
28.06.2009 21:35:49, LeeLya
ОЙ, Й... скоко налепила, плиз... простите.. клавиатура 2 нед. не могу привыкнуть(((
28.06.2009 21:20:17, LeeLya
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
