Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ааааааатчёёёёёёёёт!

как у вас??? я была на ДР)
з - кофе с м/с, кукурузные хлопья с молоком, семечки
п - стаканчик мороженного
о - шашлык, огурцы-помидоры, сухое вино красное
у (в 16-00) - просто мясо (шашлык) + вино

30.05.2009 17:45:24, Зубатый кысь

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: глазунья из 2-х яиц, сэндвич: ржаная булка, по 2 ломтя огурца и помидора, 1/2 котлеты, 2 креветки, 1 ролл. запила всё это чаем лактавит и ещё стаканом зч
п: творожок детский 100 гр + сырок глаз нк + стакан зч
о: стакан куриного бульона, отварное бедрышко б/кожи - 100 гр, 3 ролла, ну и зч, конечно же
п и у я проспала, дав ребёнку сисю, усыпив тем самым и его и себя до 18-30. 30.05.2009 23:04:45, ОльгаЕр

а мы были на выставке тропических бабочек - нам очень понравилось :) но и сегодня расслабилась я..

З: зеленая фасоль с яйцом, 1 к. сыра, 1 к. морковного пирога, кофе с/м
О: 2 ежика с подливкой, овощной салат
П: кофе с/м, йогурт с клубникой
У: после 19:00 аж все было - овощи гриль, яблоко, латте 30.05.2009 22:55:00, Dear Tasha

ух ты ! любопытно ... тропические бабочки 31.05.2009 21:40:35, Мечтуля

з - 2 кусочка тирольского пирога с чаем
о - 3 кусочка домашней пиццы с чаем. салат из огурцов и помидоров
у - желе, чай 30.05.2009 22:32:38, Nadek

з: 2 бутера с ветчиной . чай
о: чай. 1 чизкейк с изюмом. пара ложек деликатесного сыра с фруктами и орехами
п, у этого дня и з,о,у след. дня: суши суши суши, пиво
сушииии чаааай , суши из блинчикоов , по домам :)
хороооошоооо :)))) 30.05.2009 21:58:38, MacJluHka

З: каша овсяная, кофе с/м
О-У: шашлык, огурцы, помидорки и прочая растительность, сыр, много воды и сока
Хороший денек сегодня:) 30.05.2009 20:31:42, Filasha

З - 2 горячих бутера из овсяного хлеба с сыром, кофе
2З - яблоко
О- салат оливье с йогуртом и горчицей
у- помидорка,куриная котлетка, сухое вино. 30.05.2009 19:47:03, Курана

з 2 кусочка хлеба с джемом, 20 гр шоколадки с помадно-сливочной начинкой
о салат с креветками, абрикосы
п еще 30 гр шоколадки, клубника
у цуккини фаршированные, яблоко 30.05.2009 19:35:31, Мечтуля

з: пшеная каша, кофе с/м, бутер с сыром, печенье
о: овощной салат
у: творог, яблоко, груша
и только что съела ложку крабового салата..
очень хочется есть. все время. буду стараться не поддаться искушению :0) 30.05.2009 18:22:23, Яснотка

обед маленький. на ужин грушу нельзя 30.05.2009 20:49:02, Зубатый кысь

З: кофе с/м, бутер, яйцо
12.00 - рассольник без картошки, хлеб( не знаю можно?), чай, печенье
15.30- овощи тушенные с мясом и овощной салат, яблоко.
Все, дальше будет только вода и часов в 10 бокал вина сухого.
Вопрос про хлеб: можно ли в обед. И фрукты после ужина можно или в течение дня, но до ужина? 30.05.2009 18:06:33, оля-ля-ля

интересно, хлеб спрашиваешь можно ли, а печенье на обед ешь... если это обед, даже если он до 12 - уже ешь только по спискам!!!
в 15-30 = ужин??? тогда овощи нельзя с мясом 30.05.2009 21:00:25, Зубатый кысь

хлеб ржаной в крайнем случае можно, лучше криспы
фрукты на ужин из разрешенного списка, только если они сочитаются по списку с другими продуктами, которые ты ела 30.05.2009 20:48:34, Зубатый кысь

А можно в 12.00 расценить перекус, а в 15.30 - обед, тогда сходится?
А по существу: Хлеб нельзя, ужин рано, да? А по фруктам - контрольное время-когда? 30.05.2009 23:42:48, оля-ля-ля

перекусы не желательны)
хлеб да, лучше не надо)))
ужин рано)
фрукты можно и на ужин и на обед. только на ужин они сочетаются либо с крупами, либо с овощами, либо с кисломолочкой
1 из 3 31.05.2009 10:16:15, Зубатый кысь

Вернуться в конференцию

ааааааатчёёёёёёёёт!

Загруженные изображения