или нету никого? все кушают??
у меня -
з- кофе с м/с, 1.5 кольца с творогом, йогурт активия, семечки
о - крабовые палочки, салат из свеклы с чесноком
у - творога полпачки обезжиренного, яблоко, киви
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сегодня уже не помню, но ужи смешной
Кусок кокоса, корейская морковка :))) 24.05.2009 10:56:34, Ронья
Кусок кокоса, корейская морковка :))) 24.05.2009 10:56:34, Ронья
З. Доела за маней гречневую кашу и один горячи бутер съела
О. 2 ложки салата огуцы-помидоры и 3 кусочка маленьких тушеного мяса..
У. Не усела............
Есть хочу..нимагу....... но сдержусь!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня утром было -200..завтра посмотрю что будет 24.05.2009 00:04:48, nu-Ez (Ezik)
завтрак - яичница из 2 яиц
обед - пиво
ужин - кусок пирога из слоеного теста с фаршем, 2 тарелки (детские) салата с майонезом (яйцо, курица, кукуруза, огурец, капуста, перец. зелень).
ну и пиво, пиво, пиво. кажется три за день. 23.05.2009 23:22:17, ЗУку
З. два мини-круасанчика,бутер с колбаской,чай б\с,стакан том.сока.
О. вечный,пиво креветки. И еще я дорвалась до хлеба,всю неделю не ела,ну и понеслась дуща в рай,чиабата,а потом с семечками.
Посмотрим,что завтра весы скажут:( 23.05.2009 23:05:46, nu-Ez(numsik)
З: творожная запеканка со сметанкой (15%), ох и кусняшка получилась и кофе черный
О: вареный дикий рис и куриная ножка из "Рукава" со специями, салат Оливье
У: салат Оливье и немного риса, чай
и сейчас чай зеленый и 1 кольцо с творогом, блин надо было все испортить ((, но такое свежее и вкуснецкое было... 23.05.2009 22:38:46, Panochka
Возможно кольцо и ничего не испортило, если порции в течении дня были умеренные. А на ужин к выше перечисленному добавила мясо-рыбу, сыр. Хотя если Оливье и с яйцом и с мясом, то нормально.
А почему в обед первого нет? 23.05.2009 23:27:13, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
О: вареный дикий рис и куриная ножка из "Рукава" со специями, салат Оливье
У: салат Оливье и немного риса, чай
и сейчас чай зеленый и 1 кольцо с творогом, блин надо было все испортить ((, но такое свежее и вкуснецкое было... 23.05.2009 22:38:46, Panochka
А почему в обед первого нет? 23.05.2009 23:27:13, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
з. 2 печеньки, вафля, чай б/с
о. уха, салат цезарь, сухарики пробовала выковыривать)
п. яблоко
у. полпачки овощной смеси тушеной 23.05.2009 22:10:20, snake_O
А где мясо?
Я бы от вафель пока отказалась.... 23.05.2009 22:14:23, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Я согласна, но в вафлях много ккал, лучше заменить другими лакомствами
23.05.2009 22:24:19, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
о. уха, салат цезарь, сухарики пробовала выковыривать)
п. яблоко
у. полпачки овощной смеси тушеной 23.05.2009 22:10:20, snake_O
Я бы от вафель пока отказалась.... 23.05.2009 22:14:23, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Ольга, а можно попросить и мой отчет комментировать, все стараюсь привыкнуть правильно и рационально питаться, часто ошибаюсь во многом...спасибо заранее )
23.05.2009 22:40:31, Panochka
З: творог с вишневым вареньем и сметаной, стакан ряженки
О: зеленые щи с крапивой и щавелем мясные
п: шоколадки кусочек
у: 2 хинкали (150 грамм) и 300 мл. портвейна португльского. 23.05.2009 22:00:32, Зеленоглазая Коза
О: зеленые щи с крапивой и щавелем мясные
п: шоколадки кусочек
у: 2 хинкали (150 грамм) и 300 мл. портвейна португльского. 23.05.2009 22:00:32, Зеленоглазая Коза
З. гренки, сырок, кофе
о. бестрогонофф, салат, чай
у. мясо, салат, чай, 2!!! пироженных.
жутььььь 23.05.2009 21:51:38, HeNe
о. бестрогонофф, салат, чай
у. мясо, салат, чай, 2!!! пироженных.
жутььььь 23.05.2009 21:51:38, HeNe
у меня похмелье, посему кушала много и не правильно. Завтра на весы не пойду :)
23.05.2009 21:22:17, Ohrom
А вот я прочитала, что ежедневно взвешиваясь в течение длительного срока, можно похкдеть на 20%, не прилагая к этому ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ усилий!
23.05.2009 21:34:08, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
А я читала в журнале "Психология", что ежедневное взвешивание - это прямая дорога к неврозу, то есть зацикленность. Надо взвешиваться, мол, не чаще раза в месяц...:) Плюрализьм мнений:)
23.05.2009 22:25:23, Зеленоглазая Коза
думаю, доля правды в этом есть, самовнушение такое :), программирование что ли :). Но я сильно расстроюсь, если на весы пойду, точно + 1-2 кг будут :), я вся отекшая сегодня, поэтому решила завтра разгрузиться, а потом уже на весы.
23.05.2009 22:11:18, Ohrom
О: горшочек жаркого: индейка, грибы, чуть картошки, брокколи, сыр
П: чай, 10 гр. горького шоколада
У: 1,5 бутылки пива 23.05.2009 19:53:33, Juls_P
но мне без разницы я ж это не ем))) а ест тот кому надо бы кг на 10 поправиться)) 23.05.2009 23:18:05, ЗУку
или ты в микроволновке готовишь?? 23.05.2009 20:11:08, Зубатый кысь
З №2: еще курица, пара криспов
обед-полдник - грейпфрутовый сок
у: салат из капусты-огурцов-помидоров без заправки, яблоко 23.05.2009 19:24:28, созвездие Таракана
з.хлебцы с маслом,кофе
2з.2 сосиски,кофе.
о.фасолевый суп с курицей.
п. литр(!) кефира, вся семья ела блины с мясом, а я героически пила кефир.
у.два банана и коньяк. 23.05.2009 19:16:05, Фаина Ф.
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
