З: яйчница из 2х деревенских яиц, кусок батона с паштетом и кофе черный
чуть позже чай с сахаром и молоком и кусочек пиццы
О: макароны с жареным мясом и салат из краб палочек
П: чай и 2 кольца с творогом, немного ореховой смеси
У: брусничный морс... Больше наверное не буду и так сегодня лишнего (
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. Доела за мелкой 1\2 котлеты на гриле, 2 ч.л. картофельного пюре
П. Допила кефир грамм 100, слопала 1 печенку с плавленным сыром, потом творог0%, а через часик печеное яблоко с творогом 0% и черносливенкой.
У. доела за мелкой уже 1\4 котлеты на гриле(дите распробывало), с ч. л. картофельного пюре.
Вечером получилось семеч грмм 50, бокал красного п\сладкого., показалось мало догнались соком яблочным(200мл) и водкой(30мл) типа коктейля.
Чую завтрашний привес, одно радует , что завтра все таки будет хоть какая то физ. нагрузка. а то за 2 дня пассивности прям разбухаю 18.05.2009 00:30:14, alenyshka1001
З2 : салат фруктовый
О: овощи зап. на гриле , рыба
П: салат микс Зеленый с кунжутом , чай
У: 1 кусочек сыра Адыгейского , 1 стакан ряженки
яблоко.
Весь день пешие прогулки по центру :) 17.05.2009 23:23:46, Kalina
О: Рыбка (100) с цветной капустой (115).
П: 2 печенья с чаем.
У: Творог зерненый (130) + огурчик +укроп, 2 ФК. 17.05.2009 22:01:53, Margari
Вообще худеть легче когда ты на работе,я понимаю как тяжело тем кто сидит дома с ребенком,все время что-то доедаешь и перекусываешь
З1-кофе с.м.+пончик
З2-кофе с.м.+бутер с ветчиной
О- борщ постный с фасолькой,запила кофе
Потом пекла ватрушки,ну конечно одну съела,самое главное и тесто такое легкое получилось и начинка вкусная с изюмом.Вот блин...
Потом сварганила пиццу (завтра на работу возьму),пока резала мяско,которое от вчера осталось,опять куснула(только мяско,маленькие кусочки) и все смотрела на часы успеваю ли до 18.00,последний был 17.52.
А еще забыла ела салат из огурцов и помидорок с зеленью,кажется это было перед ватрушкой. 17.05.2009 21:57:03, зоя1
:) вспомнилась какая-то юмористическая передача: подружки сидят в кафе едят на часы смотрят , стрелка соответственно к 6 приближается . И тут одна из них вспоминает, что часы то сегодня перевели на час назад :) Они подзывают официанта и заказывают еще :))))))))
17.05.2009 23:27:41, Kalina
З1-кофе с.м.+пончик
З2-кофе с.м.+бутер с ветчиной
О- борщ постный с фасолькой,запила кофе
Потом пекла ватрушки,ну конечно одну съела,самое главное и тесто такое легкое получилось и начинка вкусная с изюмом.Вот блин...
Потом сварганила пиццу (завтра на работу возьму),пока резала мяско,которое от вчера осталось,опять куснула(только мяско,маленькие кусочки) и все смотрела на часы успеваю ли до 18.00,последний был 17.52.
А еще забыла ела салат из огурцов и помидорок с зеленью,кажется это было перед ватрушкой. 17.05.2009 21:57:03, зоя1
так вкусно про ватрушки, что тоже захотелось)) рецептиком не поделишься?
17.05.2009 22:30:51, snake_O
ужос страшный)))
3.творог "0",кофе
23 - 0. бигмак,коктейль шоколадный
у.сарделька и ....хлеб((правда черный
и пива сейчас выпью самую малость...точно)) эх..погибать так с музыкой))) 17.05.2009 21:49:07, Капашита
3.творог "0",кофе
23 - 0. бигмак,коктейль шоколадный
у.сарделька и ....хлеб((правда черный
и пива сейчас выпью самую малость...точно)) эх..погибать так с музыкой))) 17.05.2009 21:49:07, Капашита
да стопудово!!! никаких отступлений!)) я кремень) мне в конце июня на море))
17.05.2009 22:10:19, Капашита
с утра за нами с Данилой заехала моя любимая подруга и мы поехали гулять в бот.сад на пр.мира:)
вот какая там сейчас красота!!!
это Данила с Матвеем (сын подруги) на тюльпановом поле:
это Данила среди тюльпанов:
а это мы на качелях на детской площадке:
в общем - все красиво, просто обалденно!!!
вот только холодно...
замерзли, как цуцики (на фотке виден мой красный замерзший нос:))) - и поехали... как вы думаете, куда??? вот-вот! в Макдоналдс!!!........
и снова до линейки - как до луны... 17.05.2009 21:29:35, LU
з. опять оладьи) наконец научилась их готовить, и каждый вечер мечтаю, что утром напеку), чай с/с
о. куриная грудка отварная, рис, огурец
у. печень говяжья отварная 17.05.2009 21:05:52, snake_O
о. куриная грудка отварная, рис, огурец
у. печень говяжья отварная 17.05.2009 21:05:52, snake_O
весь день только пила, сейчас доела мааленький кусок чизкейка вчерашнего:)
Сильно гульнули вчера и как-то есть не хочется:( 17.05.2009 20:30:46, Бусьен
Сильно гульнули вчера и как-то есть не хочется:( 17.05.2009 20:30:46, Бусьен
нелегко, но все же отчитаюсь :)
З: Актимель, 1 блин с 1 ч.л. сгущенного молока, 1к. шоко с мятой 70%, кофе с молоком
О: запеченые картошка с капустой и фасолью, 1 к. вареной говядины, 1/2 огурца, 1/4 большого помидора, красный перец
П: 1 паровая рыбная котлета
У: латте, и (барабанная дробь) цезарь, но не салат, а бутер из макдака (лаваш, куриная котлета в панировке, помидор, салат, заправка) и снова латте 17.05.2009 20:22:43, Dear Tasha
странный вопрос. хотя не меня спрашивают, но мне кажется - чтобы вкусно было!
17.05.2009 21:19:09, ЗУку
Есть уже сгущенка с блином - сладко, себя усладили порадовали. Шоколад ни к чему!
17.05.2009 22:47:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
неее, блин без сгущенки это не то. а шоколадка - это именно чтобы себя порадовать. у меня бывает тааак хочется шоколада - если это маленький кусочек, то проще съесть чем откладывать и мучаться
17.05.2009 23:09:45, ЗУку
Я говарю о том, что реально после блинчика со скущенкой вряд ли хотелось еще шоколада. Себя побаловали уже. А этот несчастный шоколад можно было на второй завтрак....
17.05.2009 23:02:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
:))сегодня воскресенье, и я рада, что кому-то удалось себя побаловать!!!
мне вот совесть не позволила, и теперь мне эта сарделька уже мерещится - утром обязательно слопаю (хоть и вредно) 17.05.2009 23:33:55, Filasha
Ну мне кажется, вск-таки сарделька лучше сладостей....
17.05.2009 23:36:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
З: Актимель, 1 блин с 1 ч.л. сгущенного молока, 1к. шоко с мятой 70%, кофе с молоком
О: запеченые картошка с капустой и фасолью, 1 к. вареной говядины, 1/2 огурца, 1/4 большого помидора, красный перец
П: 1 паровая рыбная котлета
У: латте, и (барабанная дробь) цезарь, но не салат, а бутер из макдака (лаваш, куриная котлета в панировке, помидор, салат, заправка) и снова латте 17.05.2009 20:22:43, Dear Tasha
мне вот совесть не позволила, и теперь мне эта сарделька уже мерещится - утром обязательно слопаю (хоть и вредно) 17.05.2009 23:33:55, Filasha
з: кофе с/м, каша пшенная на воде/молоке
о: салат (яйца, сыр, морковь, яблоко, майонез), чай
п: кофе и кекс
у: салат из вареной свеклы+кукуруза консерв., майонез
часов в девять чай 17.05.2009 20:10:13, Консультант
о: салат (яйца, сыр, морковь, яблоко, майонез), чай
п: кофе и кекс
у: салат из вареной свеклы+кукуруза консерв., майонез
часов в девять чай 17.05.2009 20:10:13, Консультант
о - рис с курин грудкой, салат овощн, кур бульон
у - опоздала на 20 мин и были в гостях - поэтому салат из огурц-помид с лим соком 17.05.2009 19:59:59, Зубатый кысь
о.зразы куриные с грибами.
у.креветки,сок.
Сейчас зачем-то ем чОрные сухарики,как же я их лублу... 17.05.2009 19:57:11, Фаина Ф.
з: каша рисовая молочная, кофе с/м, баранка, доеденная за Тушканом
о: телятина отварная, помидоры с зеленью и оливковым маслом
у: чай зеленый 17.05.2009 19:27:58, Filasha
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
