З: чашка кофе
О: 0,5 пива
П: 0,5 пива
Возможно, на ужин еще чего-нибудь столь же "масштабное" будет.
У меня сегодня праздник. Старшенький принял присягу в Зале славы, все так торжественно. Я сдала руль в крепкие мужские руки и решила себя побаловать. Потом даже покажу фото новоиспеченного полноправного кадета, когда домой доеду.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З зерн. творог, сыр, с плесенью, кофе
П кофе с долькой шок
О гречка
П салат:помидор, сельдерей , ол. масло
П много минералки
Ужин поздний( стресс после посещения родительского собрания) 2 кус. сыра, сосиска, 2 мал. кус. запеч. свинины, много зел.чая 30.04.2009 11:15:14, Nutr
П кофе с долькой шок
О гречка
П салат:помидор, сельдерей , ол. масло
П много минералки
Ужин поздний( стресс после посещения родительского собрания) 2 кус. сыра, сосиска, 2 мал. кус. запеч. свинины, много зел.чая 30.04.2009 11:15:14, Nutr
З2 - 250г кефира + 150 г творога + отруби + мёд
О - отварная кур.грудка 150г + молодая капуста 150г
У - семечки грамм 50 30.04.2009 09:04:35, konfetina
Водки б мне сейчас:((( Пиво не возьмет:(
з: омлет с брокколи из1 яйца, кофе с сах.
о: суп-лапша кур. 250 гр.
п: кофе, 30 гр.черного шоколада.
у1: развод и собирание вешей и упаковка чемоданов:((
у2: стакан кефира.
помню еще половину яблока и пару виноградин в течении дня. 30.04.2009 01:32:27, Rotkäppchen
не переживай. развод - это не конец жизни, а начало новой, полной прекрасных возможностей:)
30.04.2009 07:58:48, ЗУку
з: омлет с брокколи из1 яйца, кофе с сах.
о: суп-лапша кур. 250 гр.
п: кофе, 30 гр.черного шоколада.
у1: развод и собирание вешей и упаковка чемоданов:((
у2: стакан кефира.
помню еще половину яблока и пару виноградин в течении дня. 30.04.2009 01:32:27, Rotkäppchen
не торопись и держись)) в жизни всяко бывает- держу кулаки, чтобы все наладилось@@@@@@@@@@
30.04.2009 14:01:01, Nutr
оксан,позвони вечером или телефон свой скинь(у меня кстати вчера на ужин тоже развод)
30.04.2009 09:21:36, blondinka
о.вермишель с креветками.
у.котлеты куриные,огурцы солёные,сушки,чай. ПМС,есть хочууу 29.04.2009 21:36:45, Фаина Ф.
з: яблоко 15
обед: творог зерновой + пол яблока 10
полдник - кофе+палочка крабовая+оливки. 2
ужин вот только что, телятина тушеная и зеленая стручковая фасоль. - 5
32...ухожу к 40 баллам, видимо :)))) 29.04.2009 21:31:01, m a f i
но я спокойная. Эт главное. Знаю, что 73 я уже видела, значит скоро и 69 увижу :))) 30.04.2009 09:47:25, m a f i
з: 50 гр 0,1 % йогурта, 1 глазок от глазуньи, з/ч, горсть грецких орехов.
п: н/к сырок, чай лактавит
2п: 2 детских кефира агуша, 1 творожок агуша
о: 50 гр 0,1 % йогурта, 1 курин нагетс, тушеное овощное сотте (цуккини, стручк фасоль, перец сладк, кукуруза, помидоры) 200 гр.
п: сыр твёрлый 50 гр, н/к сырок, з/ч
у: 50 гр свежего сладкого перца, 100 грамм запечённой трески с овощами (тёртая морковь, лук)
з/ч. очень хоца пить. 29.04.2009 19:51:45, ОльгаЕр
п: н/к сырок, чай лактавит
2п: 2 детских кефира агуша, 1 творожок агуша
о: 50 гр 0,1 % йогурта, 1 курин нагетс, тушеное овощное сотте (цуккини, стручк фасоль, перец сладк, кукуруза, помидоры) 200 гр.
п: сыр твёрлый 50 гр, н/к сырок, з/ч
у: 50 гр свежего сладкого перца, 100 грамм запечённой трески с овощами (тёртая морковь, лук)
з/ч. очень хоца пить. 29.04.2009 19:51:45, ОльгаЕр
Какое-то у тебя меню жидкое :) Есть-то неохота чтоли? :) 29.04.2009 19:41:52, tanyak
Посмотрите плиз меню, что не так? Я уже вторую неделю так питаюсь а вес стоит.
З.творог с вишней свежеразмороженной, кофе с/м
О.Свиной эскалоп + 1 помидорик + 1 огуречек
У.кур.желудки + огурец
П.кефир
Еще вода и зеленый чай 29.04.2009 19:13:37, Ронья
Солнц, почитала я все, что внизу.. А почему такая дискриминация? ;))) Либо кургрудь, либо свиная отбивная? У курицы оч. вкусные голени, бедра, на мой вкус лучше отбивной! ;) А грудь - бее.. бумага. :)))
Индейка еще есть, рыбка. Лучше запекать, а то у тебя, вроде бы жареное в основном получается, нет?
Ольга-пепа все за супы агитирует, я сама их редко варю, а зря - по ккал тарелка супа получается меньше, чем второе, а сытости хоть отбавляй. :) 30.04.2009 13:34:00, Juls_P
Меню отличное, надеюсь и количество небольшое. А вес стоит - так это ж ступенька. Потом вес как рухнет вниз!
29.04.2009 20:46:02, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
З.творог с вишней свежеразмороженной, кофе с/м
О.Свиной эскалоп + 1 помидорик + 1 огуречек
У.кур.желудки + огурец
П.кефир
Еще вода и зеленый чай 29.04.2009 19:13:37, Ронья
Индейка еще есть, рыбка. Лучше запекать, а то у тебя, вроде бы жареное в основном получается, нет?
Ольга-пепа все за супы агитирует, я сама их редко варю, а зря - по ккал тарелка супа получается меньше, чем второе, а сытости хоть отбавляй. :) 30.04.2009 13:34:00, Juls_P
Юль, курноги не ем, был у меня период в жизни когда только на окорочка буша денег хватало, с тех пор уже лет 12 прошло и курноги уже не те , без жира этого желтого, а все-равно не могу. Это просто день такой попался для примера со свининой ( я её жарила, да, но на сухой сковороде), а так и индейка есть и рыба. Сегодня вот углеводный день сделала, может соскочу.
30.04.2009 15:57:52, Ронья
попробуй свинину на кургруди заменить. А вообще у меня месяц стоял вес, потом почти на 1кг снизился, и вот опять на месте:(
не отчаивайся, бывает и так. 30.04.2009 01:23:50, Rotkäppchen
не отчаивайся, бывает и так. 30.04.2009 01:23:50, Rotkäppchen
Конечно есть вопросы, кофе с сахаром? творог какой жирности? Свинина точно не диетический продукт, и какие размеры порций? И что две недели едите на обед эскалопы свиные?
30.04.2009 00:48:14, Daemia
Кофе без сахара всегда, творог всегда 0%, это даже не обсуждается в приличном обществе :)))) И свиной эскалоп 1 день, чаще куриная грудка или рубленный бифштекс.
30.04.2009 12:13:10, Ронья
жирная вот почему, если калорийность посмотреть то у свинины зашкаливает по сравнению с другим мясом
30.04.2009 08:01:13, plushka-ulia
П: кофе с молоком, ваф.хлебец, селедочное масло - 7
О: туш.с овощами говядина, огурец - 4
У: салат: горбуша в с/с, 2 яйца, з.лук, майонез - 5
ИТОГО: 28 29.04.2009 19:12:02, Juls_P
З: сырники, кофе латте
З2: чай , яблоко
О: салат из авокадо, свеклы , огурца и салата , 2 оладушка из мяса .
П: чай , сырники
У: кусочки курицы на гриле , чай
горло болит ужасно:( 29.04.2009 18:43:30, Kalina
ух ты, круть - творог на горло, надо попробовать, я слабак на горло. мне катся я уже всё поперепробовала за свою жисть с горлом, но уж оно как схватит.. надо будет спробовать ваш рецепт.
29.04.2009 19:54:19, ОльгаЕр
оооо, мне тут в роддоме местном медсестра пыталась хоолдный творог на груди примотать, во время сильного прилива...чем я мало верю в такую терапию:(
30.04.2009 01:25:38, Rotkäppchen
Объяснить это невозможно, но помогает. Правда это не избавляет от других явлений ОРВИ , но когда горло не болит уже легче.
30.04.2009 12:18:18, Ронья
З: кефир 0,5
П: кефир 0,2
О: винегрет 100 гр, шопский 100 гр, котлетка деваляй 100 гр
П: компот клубничный, киви, персики в сиропе 100 гр, салат капуста по грузински
Чего-то я много сегодня. 29.04.2009 18:23:12, plushka-ulia
П: кефир 0,2
О: винегрет 100 гр, шопский 100 гр, котлетка деваляй 100 гр
П: компот клубничный, киви, персики в сиропе 100 гр, салат капуста по грузински
Чего-то я много сегодня. 29.04.2009 18:23:12, plushka-ulia
Поздравляю!
З йогурт, 2 батончика мюсли
О окрошка, салат из огурцов и редиски, пакетик воздушной гречки 40гр
П чай с изюмом и кедровыми орешками (по чуть-чуть)
У. гречка и зеленый горошек. 29.04.2009 18:15:29, Lenoc
З йогурт, 2 батончика мюсли
О окрошка, салат из огурцов и редиски, пакетик воздушной гречки 40гр
П чай с изюмом и кедровыми орешками (по чуть-чуть)
У. гречка и зеленый горошек. 29.04.2009 18:15:29, Lenoc
з-кефир 1 чашка
о-кефир 1 чашка
у-томатный сок 1 чашка
Поздравляю с новоиспеченным кадетом!:))))) 29.04.2009 17:33:45, Бусьен
о-кефир 1 чашка
у-томатный сок 1 чашка
Поздравляю с новоиспеченным кадетом!:))))) 29.04.2009 17:33:45, Бусьен
ппц:((( лежать не могу, сидеть более-менее:(
кады ложсь на спину,болит так как будто рана там-странное ощущение ...:(
Дозваниваюсь до своего массажиста пока... 29.04.2009 20:26:30, Бусьен
кады ложсь на спину,болит так как будто рана там-странное ощущение ...:(
Дозваниваюсь до своего массажиста пока... 29.04.2009 20:26:30, Бусьен
о - куриные грудки тушеные с овощной смесью
у - творог обезжир с ананасом и киви 29.04.2009 17:24:56, Зубатый кысь
ибо с утра что-то депресснулось слегка - и я пол-дня не переставая лопала моцареллу (не меньше 200г), кефир, 2 сырные палочки, глазированный сырок, яблоко, что-то еще - уже не помню. очнулась к обеду.
О: рыба (150г) с помидорками-черри и неск.маринованными огурцами
П: 4 маринованных огурчика
а ужин не состоялся - пришел старший домой в шоке "мама,у меня отобрали псп и мобильник в лифте"... в общем, не до ужинов - вот только что выпила стакан кефира,и то через силу. 29.04.2009 17:20:44, LU
Суперски, что так вышло, честно. Урок получил, понты-пальцы пообломали, - и без телесных повреждений при этом!.. А то ведь говори-не говори, во всем будет "мам, забей", пока жизнь носом не ткнет. И как здорово, когда она тыкает вот так вот, в режиме "лайт"!! 01.05.2009 22:31:08, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
В Милицию тоже не пошла... 30.04.2009 09:14:47, Margari
обойдемся. уроком будет, надеюсь. а простенький мобильник как-нибудь купим... 29.04.2009 20:12:41, LU
вот блин:((( жалко как....с одной стороны опыт жизненый,с др. жааалкооо очень и вас и конечно же твоего сыночка:(((
29.04.2009 17:55:54, Бусьен
спасиб) 29.04.2009 18:09:47, LU
Но пиэспи – выдается только дома и только по времени. 29.04.2009 17:53:21, Nanik
Можно спросить, а как может быть 28 лет 13 летний ребенок? что то я туплю сегодня.
29.04.2009 18:20:35, plushka-ulia
смотрю как другие страдают:)
на самом деле тоже пытаюсь избавиться от пары (бу-ге-ге) килограммов. Мы с тобой, кстати, ноздря в ноздрю идем :) давай соревновацца? :) 29.04.2009 22:28:58, Jules
на самом деле тоже пытаюсь избавиться от пары (бу-ге-ге) килограммов. Мы с тобой, кстати, ноздря в ноздрю идем :) давай соревновацца? :) 29.04.2009 22:28:58, Jules
с др.стороны - это да:) мои оба хотя бы пока пива не пьют, сигаретами не балуются и даже рубашек в помаде не приносят (хотя - я,может, была бы и не против,чтобы они с девочками гуляли:) а то - у одного Лёва, у другого - Тёма... :))) 29.04.2009 18:07:56, LU
Я тоже отчитаюсь, но все куда банальней:)
З: гречка с молоком, кофе с молоком, творог
О: доела вчерашние котлетки паровые и брокколи, пара клубничин, кус сыра
У: чай с лимоном 29.04.2009 17:07:39, Filasha
Так ведь спиться можно:) Поздравляю со старшим курсантом!:))
З: Кофе с молоком, кусочек хлеба грубого помола намазанный тонко маслом, пол ч.л. меда.
О: Стакан бульона, 100г отварной рыбы, кусочек хлеба. Чашка чая.
П: Стакан чая с пол ч.л. меда.
Ужин предстоит: 100г отварной рыбы, стакан кефира. 29.04.2009 17:07:18, Daemia
З: Кофе с молоком, кусочек хлеба грубого помола намазанный тонко маслом, пол ч.л. меда.
О: Стакан бульона, 100г отварной рыбы, кусочек хлеба. Чашка чая.
П: Стакан чая с пол ч.л. меда.
Ужин предстоит: 100г отварной рыбы, стакан кефира. 29.04.2009 17:07:18, Daemia
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
