я закончила еду на сегодня (облизывая ложку:)))
З: 56г. сладкой булки и 100г. кефира 1%
2З: булка французская с чесн.маслом (целая!:)
О: приехала подруга и отвезла меня к себе в гости:)
котлета (из мяса и капусты - клевая!:), банан и чай с 2 кусками вишневого пирога (вкууууусно:)
П: яблоко
У: мексиканская лепешка (типа питы) с колбасой, сыром, горчицей, салатом и каплей майонеза, немножко кваса и немножко овощного салата со сметаной...
сижу и думаю - ведь глупо завтра ждать отвеса с таким питанием:)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З2 - 200г кефира + отруби + мёд
О - отварная кур.грудка 150г + цв.капуста 100г
П - 200г кефира + отруби + мёд
П2 - халва в шоколаде 29.04.2009 08:30:21, konfetina
З. простокваша 100г, 150г томатного сока, 1 сухарик Грисп.
О. простокваша 150г, 150г томатного сока, 1 блин.
П. чай зеленый, маленький кусочек яблока.
У. Простокваша 150г.
Разгрузочный день. 28.04.2009 23:10:56, Daemia
О. простокваша 150г, 150г томатного сока, 1 блин.
П. чай зеленый, маленький кусочек яблока.
У. Простокваша 150г.
Разгрузочный день. 28.04.2009 23:10:56, Daemia
П: мандарин
О: супчик (с мясом) + помидор
У: Гречка с молоком, шоколад.конфета с чаем.
П: Творог зерненый 70г. + половинка яблока. 28.04.2009 22:23:09, Margari
З: сосиска немного булки и кофе черный
З: на работе уже творожок Чудо, чай кусок пирога шоколадного (блин надо оно было)
О: макароны с яйцом и сыром, немного питы с паштетом, еще кусок пирога ((
П: немного соленой кильки, краковская колбаса с хлебом зерновым (куска 3 колбасы)
У: опять колбаса с хлебом (((( чай кофе....
Сейчас чай зеленый, 5 шт кураги....
Рот зашить чтоль, че то обжорство напало, а на работе в новом офисе ничего нет, приходится есть сухомятку ((( пока ((( 28.04.2009 22:12:28, Panochka
З: на работе уже творожок Чудо, чай кусок пирога шоколадного (блин надо оно было)
О: макароны с яйцом и сыром, немного питы с паштетом, еще кусок пирога ((
П: немного соленой кильки, краковская колбаса с хлебом зерновым (куска 3 колбасы)
У: опять колбаса с хлебом (((( чай кофе....
Сейчас чай зеленый, 5 шт кураги....
Рот зашить чтоль, че то обжорство напало, а на работе в новом офисе ничего нет, приходится есть сухомятку ((( пока ((( 28.04.2009 22:12:28, Panochka
Все было хорошо....
З1(6.20) кофе с.м.
З2(8.30) кофе+сыр президент с плесенью(очень вкусно)
О(12.00)рис+кусочек мяса(50гр)+салат (баклажаны,помидоры,масло,чесночек)
У(16.30)мюсли с йогуртом(активия)
В 17.00 встреча с давним другом------4 бакала сухого красного вина+ 3 кусочка сыра.Все закончилось в 20.00
ИТОГ: дома после 21.00,семья голодная ждут мать,мать во хмелю,но ужин готовлю 28.04.2009 22:06:27, зоя1
З1(6.20) кофе с.м.
З2(8.30) кофе+сыр президент с плесенью(очень вкусно)
О(12.00)рис+кусочек мяса(50гр)+салат (баклажаны,помидоры,масло,чесночек)
У(16.30)мюсли с йогуртом(активия)
В 17.00 встреча с давним другом------4 бакала сухого красного вина+ 3 кусочка сыра.Все закончилось в 20.00
ИТОГ: дома после 21.00,семья голодная ждут мать,мать во хмелю,но ужин готовлю 28.04.2009 22:06:27, зоя1
З: творожок 110 ккал.
2З: салат из яйца, оугрца, салата, майонеза, сыр - 400 ккал
Обед: апельсин - 80 ккал.
ужин как 2 завтрак - 400 ккал:) 28.04.2009 21:35:07, Зеленоглазая Коза
2З: салат из яйца, оугрца, салата, майонеза, сыр - 400 ккал
Обед: апельсин - 80 ккал.
ужин как 2 завтрак - 400 ккал:) 28.04.2009 21:35:07, Зеленоглазая Коза
100 гр. творожка - 110 ккал, так на банке написано. А мяса не хочется, не могу его каждый день лопать, я же яца ем - чем не белки?
28.04.2009 22:21:12, Зеленоглазая Коза
о.туш.курица,картошка варёная,чай.
п.креветки,"краб".мясо
у.ещё креветки,краб.мясо,фрукты из банки,4 кусочка шоколадки,чай.
Пью много почему-то,помимо всего прочего литровую бутылку мин.воды какой-то выпила.Отвеса не будет:( 28.04.2009 21:31:05, Фаина Ф.
з. каша + хачапури, како
о. овощьная смесь с фаршем, чай
п. фруктовый салат, како
у. курочка гриль, помидоры, чай 28.04.2009 21:17:42, HeNe
о. овощьная смесь с фаршем, чай
п. фруктовый салат, како
у. курочка гриль, помидоры, чай 28.04.2009 21:17:42, HeNe
з: молоко 200 гр, один глазок, горсть грецк. орехов, з/ч
п: чай лактавит, сырок н/к, 2 кружка колбасы
о: сткан лапши, 50 гр н/к творога с малиной, з/ч
п: з/ч, сыр твёрдый гр 50
у: 2 ролла, з/ч 28.04.2009 21:14:56, ОльгаЕр
п: чай лактавит, сырок н/к, 2 кружка колбасы
о: сткан лапши, 50 гр н/к творога с малиной, з/ч
п: з/ч, сыр твёрдый гр 50
у: 2 ролла, з/ч 28.04.2009 21:14:56, ОльгаЕр
П: орешки миндальные
О: котлетки телячинные с брокколи на пару, кефир 1%
У: чай с лимоном, кус сыра мраморного (нямство!!!) 28.04.2009 20:59:30, Filasha
у меня меню такое :
З: йогурт, кофе латте
З2 : яблоко, чай
О: рис, свежие овощи зелень и оладьи из куриных грудок .. не могу я есть обычные куриные грудки и я их мелко порубила яйцо, мука специи и очень прилично получилось:)
П: чай с печенюшкой
У: немного сыра, кофе латте , яблоко 28.04.2009 20:52:55, Kalina
обед: яблоко - 15
ужин поздний, стейк семги+салат из помидор с чесноком и укропом - 5
зеленый чай с шоколадкой 89 процентов. 3
итого 28
но пару раз хватанула лаваш масенькие кусочки +3
31 28.04.2009 20:13:26, m a f i
П: 2 сосиски икейские с огурцом - 3
О: туш. с овощами говядина, огуречика немного, 2 черри - 5
У: салатик: огурец, сметана, з.лук, 2 кусочка сыра - 5
ИТОГО: 22 28.04.2009 19:58:16, Juls_P
з: кофе с сах, укусила булки с ветчиной и сыром (немного совсем, отоборали булку:(
з2: омлет и еще кофе.
о: суп рыбный, грамм 100; грамм 100 бел.несдобной булки с маслом и сыром.
у: 100 гр.рыбы, салат(капуста, огур, пом, морк, айсберг, вин.уксус, подс.масло) чай зел.
еще буду ужинать, кефиром наверное....хотя как получится:) 28.04.2009 19:41:15, Rotkäppchen
з2: омлет и еще кофе.
о: суп рыбный, грамм 100; грамм 100 бел.несдобной булки с маслом и сыром.
у: 100 гр.рыбы, салат(капуста, огур, пом, морк, айсберг, вин.уксус, подс.масло) чай зел.
еще буду ужинать, кефиром наверное....хотя как получится:) 28.04.2009 19:41:15, Rotkäppchen
З творог зерн. кофе
на работе: творог 0%, кефир, 3 яблока, кофе, чай с молоком, отруби
У 2 стакана ряженки взбитой со свежей клубникой
вкуснотища... 28.04.2009 19:26:40, Nutr
на работе: творог 0%, кефир, 3 яблока, кофе, чай с молоком, отруби
У 2 стакана ряженки взбитой со свежей клубникой
вкуснотища... 28.04.2009 19:26:40, Nutr
монстр:))))
у меня тоже самое, при определенном виде психа - перестаю есть. Но бывают и другие "приступы", и это огорчает :) 28.04.2009 19:35:07, Rotkäppchen
у меня тоже самое, при определенном виде психа - перестаю есть. Но бывают и другие "приступы", и это огорчает :) 28.04.2009 19:35:07, Rotkäppchen
ага, бывают такие дни. И еще бывает когда голова очень болит, такая боль своеобразная, не могу описАть, тогда только кофе глушу с сахаром:(((
28.04.2009 19:44:01, Rotkäppchen
у меня такое бывает, оч.понимаю, тоже только кофе могу пить и ко мне лучше не подходить в этот день:(-гыы
28.04.2009 19:49:29, Бусьен
держись! никуда от нас киев с прагой не денутся:) поедем еще - как пить дать, поедем!!! 28.04.2009 19:27:00, LU
ну чтож:))) упеете еще в мае туда съездить, а вообще понимаю, я в праге была в конце апреля много-много лет назад...тоже хочу:))))))) Но больше хоцца на море:)
28.04.2009 19:52:55, Бусьен
можно и тортики,можно отдельные продаются с фруктами:)))Я жуткая сладкоежка:)))))))
Люблю сыр с плесенью:))))) 28.04.2009 19:41:38, Бусьен
Люблю сыр с плесенью:))))) 28.04.2009 19:41:38, Бусьен
да-да-да, я еще люблю свинину запекать с сыром дорблю (предварительно его растопив со сливками-т.е.соус получаетя,добавить туда 2 чл зернистой горчицы), полить этим соусом кусочки медальонов и запекать минут 10-15:)))-суперски вкусно получается:))))но пока такое нельзя-эххх:(
28.04.2009 19:47:54, Бусьен
ну оочень каллорийно, сливки туда 33%,рисковать не хоцца,вот похудею-слопаю-не сразу конечно, но как только так сразу:)))
28.04.2009 19:54:49, Бусьен
+1000) за сыр с плесенью, обожаю его есть например с грушей и с кофе конечно..
28.04.2009 19:43:20, Nutr
З: 0,5 кефира
О: креветки 0,5 с кожурой, без кожуры наверно 0,3
П: 0,5 кефира
2П: есентуки 0,5 28.04.2009 19:02:26, plushka-ulia
О: креветки 0,5 с кожурой, без кожуры наверно 0,3
П: 0,5 кефира
2П: есентуки 0,5 28.04.2009 19:02:26, plushka-ulia
последние 2 недели нет -)
очень хочется похудеть.
Но я уже привыкла есть не хочется. 29.04.2009 08:24:00, plushka-ulia
очень хочется похудеть.
Но я уже привыкла есть не хочется. 29.04.2009 08:24:00, plushka-ulia
я еще ем :) т.е. я поела еще полчаса назад, но муж бещал еще креветок с вином привезти, так что я не зарекаюся :)
Что-то уж я совсем плохая стала в смысле обжорства, т.е. поездка рядом - мой самый верный признак нажраться. Вот прям к бабке не ходи! Это типа токсикоза :) Буду там, на море, худеть...хи. 28.04.2009 18:41:25, tanyak
удачной тебе поездки!!! 28.04.2009 19:29:52, LU
вот-вот:))))))))) надо отрываться пока есть время, возможности и желание:)))))))а диета фиг с ней, по возвращению:))))))))
28.04.2009 19:16:18, Бусьен
да уж я после Кипра жутко толстела, ездила туда 2 раза на все лето к подруге, там по всем злачным местам ездили, жили пару дней в Чардаках. там вообще оболденная домашняя кухня....ой как вспомнила слюнки потекли:)) Одна лепешка из печки только что натертая чесночком чего стоит:)))))))
28.04.2009 19:43:37, Бусьен
о - рис, 1.5 сосиски, салат из огурцов/помидоров
у - мясо, запеч в фольге 28.04.2009 18:27:32, Зубатый кысь
з: чай с/c,1 мааааленькую булочку
о: вермишель с сыром
п: био кефир 1 чашку
у: только готовится (курочка в рукаве)-но я наверное не буду уже, да и не хочется...съем апельсин сейчас:) 28.04.2009 18:23:47, Бусьен
какие все малоежки:) одна я сегодня лопаю сладости и мучное в таком кол-ве:)
28.04.2009 18:57:06, LU
воооот!!! вот и у меня дома ВСЕ ЭТО ЕСТЬ!!! причем - в больших, только что купленных количествах... :)))
28.04.2009 19:09:19, LU
:)а я бы полежала - нога уже ноет,а на кровати мушш раскинулся и дрыхнет:) вот сижу,ножку на табуреточку пристроила... но,чую - щас буду его теснить в кроватке:)))
28.04.2009 19:18:25, LU
о: вермишель с сыром
п: био кефир 1 чашку
у: только готовится (курочка в рукаве)-но я наверное не буду уже, да и не хочется...съем апельсин сейчас:) 28.04.2009 18:23:47, Бусьен
мучное я тоже ела, до 12, но маааленькую таку булочку:) я не успеваю есть:
10:30-выбежали на улицу до 11:30, потом пока приготовила-накормила-спать уложила.... в 15:30 опять на улицу и вот в 17:40 пришли-пока ужин приготовила...сама не успела поесть, пока кормила клюнула-пробу сняла...вот и получается если даже хотела бы не успела бы, а вот сейчас самое опасное время-вегда хочется что-нить мучное, вкусное или чипсики (это все есть дома-вот что самое страшное)-так что пытка начинается:)))))) пока держусь (вот как присоединилась к вам-держусь чудом...) 28.04.2009 19:00:12, Бусьен
10:30-выбежали на улицу до 11:30, потом пока приготовила-накормила-спать уложила.... в 15:30 опять на улицу и вот в 17:40 пришли-пока ужин приготовила...сама не успела поесть, пока кормила клюнула-пробу сняла...вот и получается если даже хотела бы не успела бы, а вот сейчас самое опасное время-вегда хочется что-нить мучное, вкусное или чипсики (это все есть дома-вот что самое страшное)-так что пытка начинается:)))))) пока держусь (вот как присоединилась к вам-держусь чудом...) 28.04.2009 19:00:12, Бусьен
гыыыыыы-крепись!:))) я себя сейчас буду отвелекать:)) оставила посуду...и по дому уборку...(как Миху уложу,буду делать), а потом буду валяться...у меня обычно после сделанной работы по дому ничего уже не хочется, пью кофе и выкуриваю сигаретку.Я же еще пытаюсь бросить, курю 1-2 сигареты в день а то и раз в неделю...короче может и поправилась еще и из-за этого...бррр ( а раньше могла пачку в день-это на работе, дома меньше,хотя...уже точно не помню)=)
28.04.2009 19:15:20, Бусьен
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
