Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ОТчет! Хде все )))

З: кофе черный, овсянка с клюкв джемом
О: дикий рис, салат помидор+огурец+лук на раст масле
П: чай с халвой
У: дикий рис с аджикой, чай с халвой
Думаю усе на сегодня ) А вы как?

18.04.2009 18:19:40, Panochka

45 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Если коротко, то до 16ч. ела меньше, чем обычно, а потом случился жор, да еще с куском торта в 20 часов... 19.04.2009 09:39:29, Мурзя

З: ломтик зернового хлеба, кусочек сыра, тонкий ломтик ветчины, кофе.
П: 3 шт. миндаля, 2 шт. кураги.
О: рис, тушеная говядина с капустой.
П: 2 конфеты коровка.
У: кус. сыра, говядина тушеная с капустой опять, чай. 19.04.2009 08:43:27, Пересечение

А у меня последний день Поста.
З. - банан с клубникой в блендере
З2 - овсянка на воде со специями, помидорки черри
О. - та же овсянка с квашеной капустой
У. - немного жареных с луком грибов, полбанки зеленого горошка.
куличей напекла - такие удачные, нет, просто роскошные в этом году получились, уже предвкушаю, как разговеюсь :)) 19.04.2009 05:10:05, Michelka

У меня "разгрузка" на творожной запеканке.Килограмм,наверное,сьела.Правда,она не очень сладкая и из 0% творога.Ну и еще кофе с молоком. 18.04.2009 23:19:08, blondinka

Залепите мне рот скотчем!!! Время на часах 0-40, а я кулич трескаю с молоком.Страшно подумать, что завтра будет:((( (а плане весов и обжираловки) 18.04.2009 22:42:13, Консультант

ЗАЛЕПЛЯЮ!Хватит есть! Завтра свой кулич долопаешь,но только до 12.00 18.04.2009 23:01:34, зоя1

И мне залепите! Даже отчитываться не буду, ела весь день и до сих пор остановиться не могу. 18.04.2009 22:47:45, летто

Коллега:) 18.04.2009 22:48:33, Консультант

так я сегодня ела утром орешки и отруби и много райских сушеных яблок, в обед много, очень много овощей жареных, а потом начала готовить на завтра, в гости к мужниной тете едем.. приготовила: фаршированные шампиньоны, салат из кальмаров, краб.палочек (но хороших! меридиановских) и горбуши, рулеты из лаваша и 3-мя видами сыра, и подготовила салатик из молодой капусты, грейпы и огурчика, а еще готовила суп грибной, мясо тушеное, сердце отварила на бутеры, овощи тушила... короче вторая половина дня вся в гтовке - от станка не отходила
а щас пиво пью, кайф:) 18.04.2009 22:10:47, konfetina

Ушла в еду. И взвешиваться буду раз в неделю, а то психом уже стала.

завтрак кулич с кофе
обед в маке! половина рыбургера (не знаю как называется, но с рыбой), картошки по-деревенски штук 6 с соусом кари, мороженое пол стаканчика

ужин рыбная котлета и кофе

сейчас возможно еще съем яблоко и запью джином с тоником или тоником с джином.

а завтра уйду на шашлык, если погода позволит. 18.04.2009 22:00:12, m a f i

з: рис с мяском 100 гр, з/ч
п: творог н/к, чай лактавит
о: тарелка щей
п: кус медовика 50 гр
у: отварное яйцо, з/ч 18.04.2009 21:40:54, ОльгаЕр

меня лучше не читать. меню опять ужасное...
2 чашки кофе с молоком, кусочек сулугуни, 1 мармеладка ,300гр. 1% кефира, 400гр. пиццы, 400гр. вина, бокал рома с колой лайт... 18.04.2009 20:50:11, Вока

Девочки мои любимые, спасибо вам всем за вчерашние поздравления!!!! - там уже уползло все, здесь напишу!

Я опять не помню, что ела, но вот чего скажу - похмелье от живого пива, оказывается, хуже, чем от дохлого... Хотя бутылка дохлого посреди дня меня сегодня к жизни вернула :)) 18.04.2009 20:23:05, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

не помню что ела - это от пива или просто по жизни?)) 18.04.2009 21:22:47, ЗУку

Это от с пивом по жизни :))) 18.04.2009 22:04:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

З: сырники , кофе латте
З2 груша , сыр
О: салат витаминный , рис, курица в пряном соусе , чай
У: еще не было... НО! только что у меня родилась племянница! стройная длинноногая щас будем пить вино:))))) 18.04.2009 20:02:24, Kalina

Поздравляю!!! :) 18.04.2009 23:33:51, Michelka

Ух тыыыыыы!
И блондинка к тому же?
Поздравлямки!!!! 18.04.2009 22:35:55, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

поздравляю! уже и ноги померяли?:) 18.04.2009 21:23:18, ЗУку

54 см :)3480 гр. 18.04.2009 21:27:48, Kalina

модель:)) 18.04.2009 21:33:01, ЗУку

Вино, вино , вино:) 18.04.2009 20:51:25, Kalina

И мои поздравлялки! 18.04.2009 22:52:15, летто

з: кофе с сах, булка зерновая (70 гр) с сыром
аспирин, половинка яблока:)
о: мясо (марин.для гриля, но по причине непогоды пожеренное на сковородке) много, гр.300 + салат, кофе без всего.
воду пью, наелась на 2 дня:)))) 18.04.2009 19:43:38, Rotkäppchen

эх, мне бы так - трехстами граммами мяса (интересно, я правильно их просклоняла?:) наесться на два дня) 18.04.2009 21:28:07, ЗУку

ага, мяса вроде наелась, а всего остального.....:((( к вечеру зажор проснулся на тесто, во где кошмар. 18.04.2009 22:43:46, Rotkäppchen

з: кофе с/м, две ложки манной каши (доедала за сыном) и два бутера с маслом
о: половничек бульончика с лапшичкой
п: тертое яблоко
у: чай с лимоном и не удержалась и откусила кулич, который сама пекла. Вкуснотища!!! 18.04.2009 19:42:30, Консультант

з.сушки,чай.
о.2 рыбные котлеты.
у.пицца почти постная(самапекла),сок. 18.04.2009 19:14:37, Фаина Ф.

ооох, рыбные котлеты... я если бы сама их сделала то мне кажется все сразу и съела бы))) как тебе удается только две слямзить? 18.04.2009 21:29:29, ЗУку

Так больше не хватило:) Остальные слямзили прожорливые домочадцы:) 18.04.2009 21:47:51, Фаина Ф.

З: блины со сметаной, чай сс.
П: ФК 2шт, сыр адыгейский, кофе сс.
О., занесло нас в "курочку рядом", поэтому: мини-клубень с семгой, 2 нагеттса с сырным соусом, чуток (у дочери стырила) салат из капусты, чай сс.
У в 20ч: греческий салат, хлеб.
В 21ч чай с шоколадом (75%) 20г. 18.04.2009 18:56:54, Свет-лана

З: кофе с молоком, бутер
О: кусок запеканки- фарш с капустой, чай с мятой, печенье.
Сейчас допиваю кофе. Все 18.04.2009 18:38:31, оля-ля-ля

з яйцо всмятку, 30 гр моццареллы, хлебцы с джемом (300 ккал)
о рис с креветками, зеленый салат, 3 мини-киви, 20 гр горького шоколада (500 ккал)
п мороженое марс с кофе (150 ккал)
у творожная запеканка (150 ккал)

грейп (100 ккал)

1200 ккал, завтра точно плюс будет... 18.04.2009 18:36:37, Мечтуля

вместо запеканки съела 3 сливы, вот часто так, сготовлю ее, а потом не ем 18.04.2009 21:44:25, Мечтуля

а так по обеду не скажешь что столько каллорий 18.04.2009 21:26:34, ЗУку

может и вправду меньше было ккал, я так, приблизительно на глаз посчитала

кстати на полдник это был не шок батончик, а мороженое, чей-то я не правильно написала 18.04.2009 21:43:22, Мечтуля

ты мое меню прочитай:) у тебя все прилично! 18.04.2009 20:51:01, Вока

:) ну ты даешь ! Радуешься, что у цели почти :))) 18.04.2009 21:42:20, Мечтуля

подруга приходила, принесла вино, я пиццу заказала под вино. Сидели женским коллективом-я, подруга и дочка ( у нее вместо вина виноградный сок был):))) 18.04.2009 22:33:20, Вока

Отчитываюсь о последнем дне безмясья:):
з: кофе с лимоном, зеленое яблоко(средненькое:))
о: салат из капусты, моркови и зелени с оливковым маслом + кусочек черноего хлеба
у: так получилось, что всего большая чашка чая с лимоном 18.04.2009 18:28:06, Filasha

з - кофе с/м, с/с, йогурт активия, банан
О - гречка, овощн смесь, курица запеч в фольге
У - салат из огурц, помид, перец, салат айсберг и креветки с лимонн соком
чай
усе 18.04.2009 18:27:56, Зубатый кысь

а кысь - это из толстой? 18.04.2009 21:24:46, ЗУку

нет))) это мое ласковое прозвище))) 18.04.2009 23:36:17, Зубатый кысь

Я тут) привет!
З- зел чай, малень кусочек чер хлеба и соевая сырная паста.
Училась)Меллер ириски
О- полбанки фасоли в том. соусе Хайнс, 3 ложки горошка, зел чай, чуть суш. лимонов.кусочек хлеба 4-х зернового
У- планирую зел чай с чем не зна пока... пить очень хочу. Грушу кит-кую буду тоже. 18.04.2009 18:22:11, ПятасЁк:)

+полбанки зел горошка и доела фасоль)))позже 2 груши кит-ких 18.04.2009 19:38:29, ПятасЁк:)

Вернуться в конференцию

ОТчет! Хде все )))

Загруженные изображения