Еду на два дня в дом отдыха. Будет шведский стол. Знаю себя: силы воли не хватит "не перепробовать всего самого вкусного, а еще этого, и этого, и этого"... Набираю вес я легко (килограмм за день-два обжорства - как нечего делать). А сбрасываю вес - сами видет по линейке, за послений месяц (!!!) сброшен только адын килограмм нечеловеческими усилиями.
Есть ли способы "подстелить соломку"?
Одна массажистка говорила что она на отдыхе пьет ксеникал, не худеет, но при этом и не набирает вес.
Можно ли удержать вес при запланированном обжорстве?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вариантов особо нет. Либо есть и согнать разгрузкой, либо когда рука потянется к запретному думай о гречке на которой придется сидеть потом. 16.04.2009 19:47:42, e-lisa
ксеникал мне тоже советовали и я даже пила. Но на отдыхе имхо побочка эта может тебя напрягать. 16.04.2009 19:43:35, tanyak
Пей больше воды/чая - съешь меньше - вот и "соломка"... 16.04.2009 19:37:37, Tatachka
не получается у меня разгрузится. Ни разу не было достойного результата, в смысле отвеса, а мучений целый день :(
16.04.2009 22:27:51, Lenoc
У меня было "запланированное обжорство",причем на следуюший день после 10-дневки,за которую я где-то 3-3,5 кг сбросила.Мы были в отеле,завтрак и ужин-шведский стол.Я ела на завтрак омлет или яйца вареные,один раз-мюсли с натуральным йогуртом.На ужин брала свежие овощи без соуса,рыбу или курицу с тушеными овощами.Обеда полноценного не получалось,так что где-нибудь перекусывали(кофе,тортики-мороженое)-я пила только кофе с молоком без сахара,на уговоры сьесть тортик не поддавалась.Да,вечером за ужином и после пила пиво или вино белое сухое.По приезду встала на весы и оказалось,что прибавила 1 кг,но у меня КД как раз должны были начаться.За 2 дня этот кг ушел.
16.04.2009 19:22:26, blondinka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
