у меня
З: творог 110 гр 2%, виноград - 10 шт
О: творог 110 гр 2%, салат из огурцов и редиса с 10% сметаной - 200/20, виноград - 10 шт, апельсин
У: салат 120 гр с тунцом и зел фасолью, кета 120 гр, кофе капучино 150 гр.
Усе.
1000 ккал
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З.- зеленое яблоко
П. - черный кофе с сахаром
О. - кукурузная каша с квашеной капустой
П. - тушеные овощи с картошкой в мундире
У. - тушеные овощи и 2 ФК 11.04.2009 02:09:54, Michelka
П. - черный кофе с сахаром
О. - кукурузная каша с квашеной капустой
П. - тушеные овощи с картошкой в мундире
У. - тушеные овощи и 2 ФК 11.04.2009 02:09:54, Michelka
з: творожный сыр, 100 гр. и яйцо 280 ккал.
2 з: творог зернистый. 250 ккал.
обед: мороженое - 500.
консервированная сайра - две третих банки
ужин: киви, пол яблока и пол апельсина.
ну, почему же, почему же я толстею:((( 11.04.2009 00:43:35, Зеленоглазая Коза
2 з: творог зернистый. 250 ккал.
обед: мороженое - 500.
консервированная сайра - две третих банки
ужин: киви, пол яблока и пол апельсина.
ну, почему же, почему же я толстею:((( 11.04.2009 00:43:35, Зеленоглазая Коза
2 з. кефир с семгой соленой (понравилась вчера селедка с кефиром)
о. 2 бутера с селедочным маслом и маслинами, 2 бокала вина (у мамы ДР)
у. пюре картофельное, салат с курой и сельдереем, семга запеченая, коньяк, конфеты, чай
Девы... у дитя 39,4 ууууууууууууууу, вот где самое поганое!!! 11.04.2009 00:28:23, e-lisa
ага, бывает:( к сожалению:((( ты не расслабляйся, мне одна подруга сказла :" к сожалению дети болеют, и наши - не исключение, ты должна быть к этому готова":((( хотя я нифига не готова, и постоянно думаю - лучше б у меня что-то болело, млин:((((
11.04.2009 01:42:42, Rotkäppchen
спасибо за пожелание, очень надо нам здоровыми быть, я с ума уже схожу от таких температур :(((
Я не делаю семгу с кефиром, меня пробило просто слабосоленую семгу есть и запивать свежим кефиром, никогда не думала что так смогу, а вчера муж селедку принес и я кефиром запила и вот результат, распробовала что называется :) 11.04.2009 01:04:46, e-lisa
кста, знаешь, тут есть такой классный салат из селедки с йогуртом, мне сначала показалось - фэ... а потом как попробовала! да с укропчиком и лучком...ммммм ! попытаюсь рецепт найти, напишу тебе потом.
11.04.2009 01:44:29, Rotkäppchen
О.куснула у мужа сальца на черном хлебушке, 3 куска рыбы(кажись панангиус или как то похоже)
П.чай с крошкой шоколада
У. отдала врагам
покатушки с мужем на велосипедах
Бутылочка пива 11.04.2009 00:05:38, alenyshka1001
з.-кофе с молоком
2з.-кофе и миндальное пирожное (100гр)
п.-яблоко
о.-пирожок с капустой, ржаная лепешка(60гр) с легким плавленным сыром (40гр)
у.-домашние пельмени с аджикой и хреном, чай с 1чл ежевичного варенья
потом чай с 3-мя инжиринами из варенья 10.04.2009 22:38:36, Вока
я тож сегодня нервный жрун:(
з: кофе, кусок ржаной цельнозерновой булки с маслом и сыром
о: борщ вегетарианский
п: 2 клубники, 10 шт. мелкий конфеток (эмэмдемс) не знаю как их обозвать и кофе с мол.
у: 200 гр.инд.стейков, салат (айсберг, пом,огур, масло+вин.уксус)
у2: клубника 2 шт.
надо еще что-то сожрать по ощущениям:((( 10.04.2009 22:25:28, Rotkäppchen
з: кофе, кусок ржаной цельнозерновой булки с маслом и сыром
о: борщ вегетарианский
п: 2 клубники, 10 шт. мелкий конфеток (эмэмдемс) не знаю как их обозвать и кофе с мол.
у: 200 гр.инд.стейков, салат (айсберг, пом,огур, масло+вин.уксус)
у2: клубника 2 шт.
надо еще что-то сожрать по ощущениям:((( 10.04.2009 22:25:28, Rotkäppchen
16.00 - куриная бульон с лапшой,чай,1 зефиринка.
19.00 - кофе с молоком 10.04.2009 22:05:06, оля-ля-ля
о в гостях у друзей кушали вкусного разного, думаю не стоит перечислять
у не будет естественно, обед закончили в 4 вечера :)
на ночь грейп съем 10.04.2009 22:00:37, Мечтуля
до 15-ти тока кофе, после 15-ти 10-ть гиганских креветок жаренных, после 17-ти обычные креветки варенные. Еще Ред Булл и вино белое сухое. 10.04.2009 21:11:47, tanyak
1.яичница из 2 яиц, брокколи(140)с соусом из соевого и сметаны
2.апельсины, яблоки(300)
3.кефирный суп из морк. и огурца с укропом и чесноком (280 гр)
курогрудь паровая(130)
4.4 кураги+4 черносливки
950 ккал
10.04.2009 21:03:08, Аделаида
2.апельсины, яблоки(300)
3.кефирный суп из морк. и огурца с укропом и чесноком (280 гр)
курогрудь паровая(130)
4.4 кураги+4 черносливки
950 ккал
10.04.2009 21:03:08, Аделаида
32: зеленое яблоко небольшое совсем - 15
обед: как завтрак - 1
ужин поздно: свинная отбивная+мексиканская смесь(2стол ложки) + зеленая фасоль(1 столовая ложка) = 5
кола с ромом...
баллов 17
еще хочется чего-нить 10.04.2009 20:53:58, m a f i
о.упаковка "крабового" мяса,3 бублика,чай.
у.тушеная кур.хрудь,2 конфеты,чай. 10.04.2009 20:29:07, Фаина Ф.
З: кофе черный б/с
З2: чай, 2 куска рулета с маком
О: салат: помиорки черри, салат листовой, морские гады немного с маслом олив., вареная красная рыба (голова)
П: немного селедки с луком и хлебом
У: суп фасолевый, чай с 3 кусочками горького шоколада, уже с 4 )) 10.04.2009 20:27:05, Lencha33
З2: чай, 2 куска рулета с маком
О: салат: помиорки черри, салат листовой, морские гады немного с маслом олив., вареная красная рыба (голова)
П: немного селедки с луком и хлебом
У: суп фасолевый, чай с 3 кусочками горького шоколада, уже с 4 )) 10.04.2009 20:27:05, Lencha33
я доедаю всякие запасы - ибо завтра ночером уезжаем в хибины кататься на лыжах:) и до 21го я вас покину:)
З: яблоко, апельсин
2З: горсть миндаля, мандарин
О: доела 2 ст.л.горошка, 5 маринованных помидорок-черри и сварила остатки креветок (50г. всего...)
П: горсть миндаля, чашка чая зеленого
У: огурец, 2помидоры и еще миндаль:) 10.04.2009 20:05:09, LU
так что - еду с больным зубом... так он не болит - но на горячее/холодное - брр:((( и на воздух тоже реагирует... а там -5-6... 10.04.2009 22:31:35, LU
надо было ему заболеть прям сейчас! это просто кто-то ревнует или завидует по-чёрному. А я по-белому :) 10.04.2009 22:50:26, tanyak
О: туш.капуста с фаршем - 15
П: чай с горьким шоколадом - 2
У: котлета, салат (дайкон, огурец, сыр, сметана, зелень) - 6
ИТОГО: 34 10.04.2009 20:04:09, Juls_P
З: 1ФК с колбаской, шоколад (30 гр.), кофе.
О: 2 маффина, кофе.
У: куриное крыло, цветная капуста с сыром, квашеная капуста. 10.04.2009 19:52:58, Ёlka
О: 2 маффина, кофе.
У: куриное крыло, цветная капуста с сыром, квашеная капуста. 10.04.2009 19:52:58, Ёlka
з: маночка - жиденькая и полтарелки, яйцо вкрутую, з/ч.
п: куриный нагетс, чай лактавит
о: большая тарелка лапши. всё.
п: чёрный хлеб 100 гр, белок куриного яйца - половинка, 2 н/к глазир сырка.
у: 100 гр. отварной говядины б/соли. горсть шинкованной капусты.
з/ч далее по программе. ух, не заплюсило б, так уж близЭнько цифирка "8". 10.04.2009 19:07:01, ОльгаЕр
:))) мне-то что :))) ты хоть кастрюлю слопай :) я просто тебе факты говорю :)
10.04.2009 23:05:35, tanyak
п: куриный нагетс, чай лактавит
о: большая тарелка лапши. всё.
п: чёрный хлеб 100 гр, белок куриного яйца - половинка, 2 н/к глазир сырка.
у: 100 гр. отварной говядины б/соли. горсть шинкованной капусты.
з/ч далее по программе. ух, не заплюсило б, так уж близЭнько цифирка "8". 10.04.2009 19:07:01, ОльгаЕр
манку люблю больше всех каш, ну жиденькая, почти несладкая
ну пожалуйста!!!!!! 10.04.2009 22:59:01, ОльгаЕр
ну пожалуйста!!!!!! 10.04.2009 22:59:01, ОльгаЕр
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
